Eu uso 10g farelo de aveia para fazer crepioca, 15g de farinha de chia ou linhaça e acrescento queijo coalho, mussarela, tomate, com a salada alface e tomate com azeite de oliva extravirgem eu fico saciado.
Depois dessa explicação fica claro : tudo o q comemos só faz bem se for com Moderação. Dentro das quantidades permitida , ou seja tdo em pequenas quantidades!!❤👍
@mariadagracacampos9070 Comer um mingau à noite pode ser uma boa opção, desde que ele seja feito com ingredientes de baixo índice glicêmico para evitar picos de glicose. Substituições como farelo de aveia ou farinha de linhaça podem ajudar a tornar o mingau mais saudável.
Eu faço mingau com farelo de aveia com leite com mais menos 100 - 120 ml de leite. As vezes coloco 1 banana ou 1/2 banana e salpico canela .... Eu amo ❤😊 Nota 10 Vou compartilhar no meu grupo de receitas.
Olá Silvana! O cuscuz é uma boa opção de carboidrato, especialmente se feito com milho. Para diabéticos, a dica é consumir com moderação e combiná-lo com proteínas e fibras para controlar o índice glicêmico.
Embora eu tenha gostado muito desse vicio veio bem a calhar nota 10 fiz um bolo com ovos farelo de aveia farinha de castanha de caju do Pará e uma colher de sopa de achocolatado que foi onde pequei ficou muito bom abraços até o próximo vidio
Obrigado pela nota, Silvio! Seu bolo parece delicioso. Na próxima, você pode tentar usar cacau em pó puro em vez de achocolatado para manter o açúcar sob controle. Abraços!
Maria, suplementos comuns para diabéticos incluem cromo, magnésio, ômega-3, e vitaminas B e D. Porém, é fundamental consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação.
Oi @ferminiageraldinaserafimde8985! 😊 Muito obrigado pela nota mil! Fico muito feliz que você está aprendendo bastante. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! Abraços! 🌟
Obrigado, Claudio! Todas essas farinhas são excelentes opções. A farinha de banana verde é rica em amido resistente, a de maracujá e berinjela são ótimas para fibra, e o psyllium ajuda na digestão e controle glicêmico.
@RhicciAnne, Fico muito feliz que tenha gostado da informação! 😊 Mingau de farelo de aveia é uma ótima opção, pois é rico em fibras e ajuda a controlar a glicose. Continue aproveitando essa delícia saudável! Se precisar de mais dicas, estou aqui para ajudar! 😊
Claro, Hilda! A quantidade ideal para um prato de diabético varia, mas geralmente é recomendado preencher metade do prato com vegetais não amiláceos, um quarto com proteínas magras e um quarto com carboidratos complexos. Um nutricionista pode ajudar a personalizar isso para suas necessidades. Nota 1000 para você também! ❤🙏👏
EDU QUERIDO , VC. AINDA Ñ ME FALOU QUAL MELHOR DOS 2 TIPO DE LEITE ; DESNATADO OU INTEGRAL .? SO ASSISTO E ACOMPANHO. SEUS PROGRAMAS.MUITO OBGDO.FILHO. A NOTA É SEMPRE 1O ..... ...VIU.
O leite desnatado é geralmente melhor para diabéticos, pois tem menos gordura. No entanto, consulte seu médico ou nutricionista para a melhor recomendação para o seu caso. 😊
Oi @doragraca7685! 😊 Muito obrigado pela nota 10 com louvor! Fico muito feliz em saber que você está gostando dos conteúdos. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! Abraços! 🌟❤️👏👏👏
Muito obrigado, Myriam! A farinha de aveia é excelente para diabéticos por ser rica em fibras que ajudam a controlar a glicemia. Pode ser usada em diversas receitas.
Oi @aldenirsouza8477! 😊 Fico muito feliz em saber que consegui tirar sua dúvida sobre o farelo de aveia! 🌾 Muito obrigado pelo elogio e pela nota 10! Se tiver mais perguntas ou precisar de qualquer coisa, é só falar. Abraços! 🙌
Oi @deidenildeteoliveiradeide8863! 😃 Muito obrigado pela nota 10! Fico super feliz que você tenha gostado! 🌟 Se tiver alguma sugestão ou dúvida, é só falar. Abraços!
ico feliz que tenha gostado, Maria! Sobre o milho, ele pode ser consumido com moderação, sempre monitorando a glicemia. Consulte seu médico para orientações personalizadas. 😊
@@mariadocarmodossantos3256 a minha pela manhã dá normal, 79, 80, já deu até 50. Eu comi pão pra subir. Eu tbm faço biscoito de farinha de amendoim com aveia . Hoje estou fazendo farinha de caju sem aveia e coco ralado.
🚨 ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS AS OPÇÕES PARA SER SEMPRE AVISADO A CADA VÍDEO NOVO DO CANAL! Assista também: PERIGOS dos CHÁS para DIABÉTICOS: Conheça os RISCOS e CUIDE-SE ua-cam.com/video/rC-XqyCnjzA/v-deo.html
@@iaramaria8380É o que eu faço, 90g de cuscuz de arroz, acrescento 15g de farinha de linhaça e 3 ovos mexidos. O consumo é de 1 a 2 vezes na semana. Hoje fui consumir e deu azia, pelo jeito é evitar consumo.
Regina, é importante monitorar a quantidade e como seu corpo reage. Tente diminuir a porção ou adicionar alimentos ricos em fibras para ajudar a controlar os níveis de glicose. 😊
Edu é um verdadeiro modelo de como cuidar da saúde com empatia e conhecimento.
Muito obrigado, Gabriela! Fico grato pelo reconhecimento. É um privilégio poder ajudar e fazer parte da jornada de vocês.
Eu uso 10g farelo de aveia para fazer crepioca, 15g de farinha de chia ou linhaça e acrescento queijo coalho, mussarela, tomate, com a salada alface e tomate com azeite de oliva extravirgem eu fico saciado.
Excelente combinação, Rock! É importante encontrar o que funciona para você. 😊
Edu é incansável na sua missão de educar e empoderar pessoas com diabetes.
Obrigado, Marcelo! A missão de empoderar e educar sobre diabetes é algo que levo muito a sério. Vamos juntos nessa caminhada!
Depois dessa explicação fica claro : tudo o q comemos só faz bem se for com Moderação. Dentro das quantidades permitida , ou seja tdo em pequenas quantidades!!❤👍
Exatamente, Marlene! A moderação é a chave para uma dieta equilibrada e saudável.
Aí que bom pelo isso as vezes não quero comer salada a noite quero comer um mingal
@mariadagracacampos9070 Comer um mingau à noite pode ser uma boa opção, desde que ele seja feito com ingredientes de baixo índice glicêmico para evitar picos de glicose. Substituições como farelo de aveia ou farinha de linhaça podem ajudar a tornar o mingau mais saudável.
Eu faço mingau com farelo de aveia com leite com mais menos 100 - 120 ml de leite. As vezes coloco 1 banana ou 1/2 banana e salpico canela .... Eu amo ❤😊
Nota 10
Vou compartilhar no meu grupo de receitas.
Que bom que você gosta, Ana Lucia! É uma combinação deliciosa e saudável. Compartilhe à vontade, fico feliz em ajudar mais pessoas!
Edu é uma fonte constante de inspiração para quem luta contra a diabetes.
Agradeço de coração, Flavia! Continuar inspirando e apoiando todos vocês é minha maior motivação.
Amei o vídeo. Obrigada. ❤❤❤❤❤❤❤
VC. EDÚ , TRANSMITE. CONFIANÇA . DEUS TI ABNÇOE SEMPRE. 🥰💙💐
Muito obrigado, Koda! Que Deus abençoe você também. 😊
Olá Edu, fiquei ausente por um tempo, por motivo de viagem. Hoje já estou por aqui ouvindo as suas orientações que são bastante importante.
Bem-vinda de volta, Gracy! Fico contente em tê-la de volta acompanhando as orientações.
Fala Edu! Geralmente, eu faço caldo de ovo com farelo de aveia .
Ótima ideia, Josimar! Caldo de ovo com farelo de aveia é uma combinação nutritiva. 😊
Olá Edu queria que falasse sobre o cuscuz.
Olá Silvana! O cuscuz é uma boa opção de carboidrato, especialmente se feito com milho. Para diabéticos, a dica é consumir com moderação e combiná-lo com proteínas e fibras para controlar o índice glicêmico.
Embora eu tenha gostado muito desse vicio veio bem a calhar nota 10 fiz um bolo com ovos farelo de aveia farinha de castanha de caju do Pará e uma colher de sopa de achocolatado que foi onde pequei ficou muito bom abraços até o próximo vidio
Obrigado pela nota, Silvio! Seu bolo parece delicioso. Na próxima, você pode tentar usar cacau em pó puro em vez de achocolatado para manter o açúcar sob controle. Abraços!
..nota 10. Qual o índice glicêmico do farelo de aveia?
Obrigado pela nota! O índice glicêmico do farelo de aveia é relativamente baixo, em torno de 55. É uma excelente opção para manter a glicemia estável.
Quais suplementos diabético pode usar?
Maria, suplementos comuns para diabéticos incluem cromo, magnésio, ômega-3, e vitaminas B e D. Porém, é fundamental consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação.
Posso fazer o mingau no leite de côco?
Pode sim, Leda! O leite de coco é uma ótima alternativa e tem um baixo índice glicêmico. É uma escolha saudável para o mingau.
Nota mil! Estou aprendendo muito!
Oi @ferminiageraldinaserafimde8985! 😊 Muito obrigado pela nota mil! Fico muito feliz que você está aprendendo bastante.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Nota 10
Gostaria de saber sobre outras farinhas de banana verde, de maracujá, de berinjela, psillium ...
Obrigado, Claudio! Todas essas farinhas são excelentes opções. A farinha de banana verde é rica em amido resistente, a de maracujá e berinjela são ótimas para fibra, e o psyllium ajuda na digestão e controle glicêmico.
Obg
Eu uso a farnha de aveia . Sou pré atualmente, controlada sem uso de remédio
Muito bom, Vera! Continue assim e siga monitorando sua saúde. 😊
Amei saber disso. Gosto de mais de mingau de farelo de aveia
@RhicciAnne, Fico muito feliz que tenha gostado da informação! 😊 Mingau de farelo de aveia é uma ótima opção, pois é rico em fibras e ajuda a controlar a glicose. Continue aproveitando essa delícia saudável! Se precisar de mais dicas, estou aqui para ajudar! 😊
Boa noite Edu! Ótima explicação, quase todos os dias eu misturo no meu almoço ❤
Boa noite, Irene! Que bom que a explicação foi útil para você. Continue assim! 😊
Edu, nos ensine como montar no prato ,a quantidade, ideal para o diabético, nos ajude .NOta 1000.❤🙏👏
Claro, Hilda! A quantidade ideal para um prato de diabético varia, mas geralmente é recomendado preencher metade do prato com vegetais não amiláceos, um quarto com proteínas magras e um quarto com carboidratos complexos. Um nutricionista pode ajudar a personalizar isso para suas necessidades. Nota 1000 para você também! ❤🙏👏
Gostei das suas explicações muito bom nós ajuda bastante 🤗
Fico feliz em saber, Vera! Sempre aqui para ajudar.
@@EDUDiabetes 🤗
10 Edu! A referência da colher de sopa ajudou muito. Acabei de ver todo vídeo na tv,! Muito obrigada!
Que bom que gostou, Elizabeth! Fico feliz em poder ajudar. 😊
Nota 10 sem dúvida ❤❤❤
Muito obrigado, Gabriela! Fico feliz com sua avaliação positiva.
Nota 1000 Edu
Muito obrigado, Marcia! Fico contente em saber que o conteúdo está sendo útil para você.
EDU QUERIDO , VC. AINDA Ñ ME FALOU QUAL MELHOR DOS 2 TIPO DE LEITE ; DESNATADO OU INTEGRAL .? SO ASSISTO E ACOMPANHO. SEUS PROGRAMAS.MUITO OBGDO.FILHO. A NOTA É SEMPRE 1O ..... ...VIU.
O leite desnatado é geralmente melhor para diabéticos, pois tem menos gordura. No entanto, consulte seu médico ou nutricionista para a melhor recomendação para o seu caso. 😊
Edu prefiro a farinha de aveia engrossa mais o farelo ñ aprovo muito minha, opinião nada contra❤ 10
Obrigado pelo feedback, Meiga! Cada pessoa tem suas preferências, o importante é encontrar o que funciona melhor para você. 😊
nota 10 obrigada Edu
Muito obrigado, Nelita! Fico feliz em poder ajudar. 😊
Nota 10 pra vc
Agradeço, Socorrinho! É sempre bom saber que o conteúdo está ajudando.
Nota 1000❤
Obrigado, Edileuza!
Nota 10 Edu com louvor 👏👏👏👏👏♥️
Oi @doragraca7685! 😊 Muito obrigado pela nota 10 com louvor! Fico muito feliz em saber que você está gostando dos conteúdos.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟❤️👏👏👏
Posso usar o farelo de aveia com wey protein e leite ?
Sim, pode usar o farelo de aveia com whey protein e leite. É uma ótima combinação para um lanche nutritivo. 😊
Nota 1000. E a farinha de aveia??
Muito obrigado, Myriam! A farinha de aveia é excelente para diabéticos por ser rica em fibras que ajudam a controlar a glicemia. Pode ser usada em diversas receitas.
Obrigado Edu tirou minha duvida é tudo que queria saber sobre o farelo de aveia vidio nota 10
Oi @aldenirsouza8477! 😊 Fico muito feliz em saber que consegui tirar sua dúvida sobre o farelo de aveia! 🌾 Muito obrigado pelo elogio e pela nota 10! Se tiver mais perguntas ou precisar de qualquer coisa, é só falar. Abraços! 🙌
Era este vídeo que eu precisava hoje 🙏
Fico feliz que o vídeo foi útil para você, Clarice! 😊
Excelente informação..me ajudou muito...gratidão Edu❤
ico muito feliz em saber que a informação foi útil, Vera! 😊
Nota 10
Oi @deidenildeteoliveiradeide8863! 😃 Muito obrigado pela nota 10! Fico super feliz que você tenha gostado! 🌟 Se tiver alguma sugestão ou dúvida, é só falar. Abraços!
Nota 10, muito obrigada por mais esta informação 😍
De nada, Marta! Fico feliz em poder ajudar. 😊
Nota dez❤🎉👏👏👏👏
Muito obrigado, Edineia!
Vc tem vídeos do q pode comer de manha passo mal com algumas coisas nossa e sinto uma fome
Sim, temos vídeos sobre opções de café da manhã saudáveis para diabéticos. Procure por nossos vídeos sobre refeições matinais no canal. 😊
Amo as avaliações de Edu,obrigada meu querido❤
Muito obrigado pelo carinho, Gilvanete! 😊
Orientações nota 10.
Obrigado, Gracy!
Nota 10!!
Muito obrigado, Isa! Fico feliz que tenha gostado. 😊
Obrigado e nota 10.
Eu que agradeço! Muito obrigado pela nota.
Obrigada pelas dicas.
De nada, Maristela! Fico feliz em poder ajudar. 😊
Edu vc nos ajuda muito.❤.
Fico muito feliz em saber disso, Eliane! 😊
@@EDUDiabetes obg.
Vídeo top é’ tudo que queria ouvir🎉👏 amo aveia + não como. E milho em espiga Diabetes pode comer?
ico feliz que tenha gostado, Maria! Sobre o milho, ele pode ser consumido com moderação, sempre monitorando a glicemia. Consulte seu médico para orientações personalizadas. 😊
@@EDUDiabetes Obrigada🎉👏
Gostei amém as dicas ❤
Muito obrigado, Clarice! Fico feliz que tenha gostado. 😊
Eu fiz mingau com farinha de amendoim, ficou uma elicia.
Celiapantoja9099
Passa a receita desse mingau com farinha de amendoim 👍
@@mariadocarmodossantos3256 eu misturei aveia e farinha de amendoim, adoçante, meia colher de leite, mas o ideal é leite de coco. Ficou uma delícia.
@@celiapantoja9099
Obrigada querida, más não sobe a glicemia?
@@mariadocarmodossantos3256 a minha pela manhã dá normal, 79, 80, já deu até 50. Eu comi pão pra subir. Eu tbm faço biscoito de farinha de amendoim com aveia . Hoje estou fazendo farinha de caju sem aveia e coco ralado.
Que ótimo, Célia! A farinha de amendoim é uma excelente opção e muito saborosa. Parabéns pela criatividade!
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10
🚨 ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS AS OPÇÕES PARA SER SEMPRE AVISADO A CADA VÍDEO NOVO DO CANAL!
Assista também:
PERIGOS dos CHÁS para DIABÉTICOS: Conheça os RISCOS e CUIDE-SE
ua-cam.com/video/rC-XqyCnjzA/v-deo.html
10 👏🏼
Muito obrigado, Ivonete! 😊
E o cuscuz de flocos ??? Qt pode comer?!?Comi e for para 145 !!!😢
Coloca um pouco de chia,ou diminui a porção, até 140 é normal após duas horas
@@iaramaria8380É o que eu faço, 90g de cuscuz de arroz, acrescento 15g de farinha de linhaça e 3 ovos mexidos. O consumo é de 1 a 2 vezes na semana. Hoje fui consumir e deu azia, pelo jeito é evitar consumo.
Regina, é importante monitorar a quantidade e como seu corpo reage. Tente diminuir a porção ou adicionar alimentos ricos em fibras para ajudar a controlar os níveis de glicose. 😊
Pode comer aveia com Danone de ameixa desnatado?
ode sim, Marisa! Essa é uma combinação saudável, mas lembre-se de monitorar a quantidade de açúcar no Danone. 😊