В современном мире почти невозможно питаться только здоровой пищей, т.е. не прошедшей термообработку. Особенно в наших широтах в течении всего года и при нашем достатке. Да, от мучного в организме накапливается слизь всякая, от мяса - гной, отсюда аллергии и многие болезни. Но, всё-таки, как я понимаю, куда важнее сочетание продуктов. Т.е. раздельное питание. Не мешать всё подряд как на праздничном столе. Мясо, тут же хлеб, фрукты, молочка и всё компотом притопить. Ведь для переработки разных продуктов в организме нужны разные ферменты, которые имеют разную кислотность и могут нейтрализовать друг друга. Пища недопереваривается, застаивается в кишечнике. Люди носят с собой по 20 кг лишнего говна. Все пузатые кругом. Должна же быть какая-то культура в приеме пищи? Нужно прислушиваться к организму, конечно, больше для эмоционального равновесия, но и в зеркало смотреть иногда надо же! Я думаю, если стараться минимизировать вред от нездоровой пищи даже без фанатизма, больше двигаться, организм сможет очищаться и восстанавливаться. Не вечно, но подольше. В общем - смешанное питание - это яд! Чтобы не есть потом лекарство как еду, надо есть еду как лекарство. И не быть свиньёй!☺ Аминь! ♥
...согласен, не следует делать из желудка "ПОМОЙКУ", но не следует забывать о весьма полезном сочетании продуктов...,например, отварные свекла и чернослив+сметана...,иные овощи и травы с различными растительными жирами и пр.
@@user-gg8dy2dp7e термообработаная еда не полезна. извините что так резко, но если изучить вопрос питания для человека то только вкусные свежие и спелые плоды могут быть полезни
Благодарю Евгений, все верно говорите , я всю жизнь живу и питаюсь именно так, что просит мой организм и прекрасно себя чувствую, желаю Вам здоровья, счастья, процветания!!!
ГОСПОДИ !!!!!, НУ КАКОЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ДОКТОР!!! А в нас просто пичкают тонны эти витамины!!! 😊🌻🌻💞! Люблю вас,,, любовью благодарной!!! Низкий вам поклон!!!
Не перестаю восхищаться доктором за его краткость, информативность и логичность объяснений сложных проблем. Теперь питание пойдет с улучшением метаболизма. Надо только разработать методику покупок на суточное питание.
Уважаемый доктор я ваша читательница и слушательница и разумеется "практикантка" многие ваши советы и рекомендации я воплощаю в жизнь - иногда это нелегко и приходиться потрудиться.Ваши рекомендации очень доходчивы ,умны и просты, что самое важное это доступность в понимании. Доктор , я вам очень благодарна и от всей души говорю вам Спасибо.
Как давно я ждала этого ответа на вечный вопрос о правильном питании, благодарю за отличный ликбез, наконец то услышали то, что волнует больше всего. Малышева может идти спокойно на пенсию.
Супер!! Я поняла этот принцип питания лет в 30, ем с утра все вкусное и неполезное- углеводы, в крайнем случае в обед, вес в норме, даже худеет, но если есть углеводы вечером, вес ползет вверх!! Спасибо доктор!!
Доктор Божьев, спасибо вам большое за то, что делитесь своими знаниями, пониманием человеческого тела, лечения. У каждого свои понятия, которые зависят от возраста, знаний, опыта и "искры свыше". Лично мне близко ваше мнение, буду пользоваться вашими советами, упражнениями для своего здоровья. СПАСИБО!!!
УВАЖАЕМЫЙ ЕВГЕНИЙ БОЖЬЕВ, ВАША ФАМИЛИЯ ПОЛНОЕ СООТВЕТСТВИЕ ТОМУ, КТО ВАС ПОСЛАЛ В ПОМОЩЬ НАМ ЧЕЛОВЕКАМ...БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!!!
Спасибо огромное за всю информацию, во всех темах очень доступно доносите до нас простых людей, такие бесценные знания!!! У меня полеартриты , 4 года болею испробовала очень много всякого лечения, и только слушая Вас начинаю развязывать клубок боли. Повторяю упражнения становится немного лучше , спасибо огромное !!!!
Спасибо, за таких людей которые ищут правду и делятся знаниями,пока только знаю троих,Ольга Шишова,Юрий Фролов и Евгений Божьев,успехов им и процветанья)
Да, я этих врачей очень уважаю и люблю. Поинтересуйтесь ещё медцентром"Предтеча" (А.Огулов, О.Огулова, Т.Кармацкий), О.Е.Гуреева, И. Лионский, ещё доктор Мамонтов. У каждого из них есть чему поучиться. Взять для себя что-то полезное. Ещё Мастер Го.
@@user-my8ou5sn2k Увлекалась раньше В.С.Островским, но он противник белковой(животной) пищи. Диеты у него "несовместимые" с жизнью. Кое-что у него есть.
В интернете очень противоречивая информация по вопросам питания, не знаешь кого слушать. А, оказывается, всё очень просто - слушать надо своё тело. Благодарю, Доктор! Здоровья, удачи и успехов Вам.
Я бы добавил, что есть можно все, но понимать, где натуральная еда, а где замена химическая. Это первое. Если хочется сладкого, то лучше фрукты или сухофрукты, но не пирожное. Перекус - орешки, но не чипсы. хочется сытного - мяса, но не колбасу. Второе - что нужно знать меру и в этом тоже слушать свое тело, но соблюдать культуру питания и не обжираться. Третье - при таком свободном питании необходима физическая активность, желательно на бытовом уровне, как у наших предков, типа постоянного движения, наклонов, нагрузки небольшой, но регулярной. И ещё тут прочитал в комментах, что питаться лучше тем, что растет там, где Вы есть - это золотое правило, потому что это по крайней мере будет свежее) все это, как сказал Божьев действительно для здорового в целом человека, с нормальной функцией усвоения пищи и без каких либо проблем с организмом. В противном случае это совсем другая песня.
❤️❤️❤️ от "дитя войны"..., до трех лет рос в "холоде и голоде", длительное время приходилось довольствоваться "изо дня-в день" лишь сушеными тертыми картофельными очистками, заваренными кипятком. Однако..., вырос, был успешен в спорте, не имел ограничений к летной работе...Полностью согласен с автором...,наш организм, как и МАТУШКА ЗЕМЛЯ, - кладезь неисчерпаемых возможностей..., но "прислушиваться" к нему мы не хотим и не умеем, а зачастую, - просто безжалостны к нему, особенно "в еде и питье".ДОКТОРУ - низкий поклон!
@@DoctorBozhiev Вам спасибо...,за доброту, заботу о людях и подвижничество! Ваши работы для меня, честно скажу, - откровение и подтверждение резюме великого Омара Хайяма..., "мне известно, что мне ничего не известно...,вот последний секрет, из постигнутых мной"! Живите долго и счастливо!
Здравствуйте,доктор! К моей великой радости я случайно нашла Ваши видеоролики. Мне очень импонирует Ваш взгляд на здоровье человека, потому что с юности имею твердое внутреннее убеждение,что мы болеть не должны и любое проявление симптомов всегда рассматривала как нарушение моих границ и проганяла связанные с этим мысли. Так избежала многих проблем с предлагаемым мне лечением,и всегда находились люди с нетрадиционным взглядом на развитие болезни,помогая советом как помочь организму наиболее естественным путем избавиться от причин возникновения дискомфорта,опираясь на знания взаимодействия систем. И еще обращаю внимание на психосоматические причины. Думаю важен комплексный подход. Благодарю Вас за Ваш труд,Ваши советы вызывают у меня доверие и что приятно,приносят практическую помощь. Вам здоровья,успехов,удачи и благополучия! С ув. Светлана
спасибо за авторитетное мнение. Вопрос,как слушать организм если привычки в питании испорчены,в этом плане не совсем согласен. У меня жена ест все подряд,смешивая,потом мучается. Хотя иногда она точно знает чего хочет. Я наоборот,никогда не знаю точно что хочу,но в еде себя контролирую. Поэтому,мне кажется над здоровыми привычками надо работать,а потом уже слушать,себя.
Утром я ем мало и в обед лёгкую пищу и тоже немного,а на ужин ем все ,что захочу и плотненько,и чувствую себя хорошо, всё легко переваривается,это говорит о том ,что у всех всё по разному,а если я кушаю в обед мясо,или любую белковую пищу,то то в сон сразу клонит,часа 2 нужно страдать от бессилия,а лучше часок другой поспать,вот такие бывают случаи, спасибо вам за труд на нашу пользу.
Obsaljutno verno. Jà zhivu v Italii 18 let, oni zdes' v 20 nachinajut uzhinat' i v osnovnom edjat mnogo imenno vecherom i ne tolstejut,a utrom tol"'ko kofe.....Otkazyvajutsja est' mnogo v obed govorjat chto potom oslabevajut i xochetsja spat'. Stariki takie bodrye i zhivucie....A sosed muzhik 74 goda ,puzo na lob i postojanno po babam xvastaetsja chto oni v shoke ot ego sposobnostei,vot i dumai kak vsjo_taki pitat'sja.......🙄🙄🙄
Один из многих, слава богу, адекватных врачей, спасибо вам!!!!!!!! Оставайтесь доктором с большой буквы и меньше критикуйте других врачей, продолжайте учиться и набираться опыта и дай бог, чтоб у всех остальных врачей тоже была такая крутая возможность учиться и ра болтать в космической медицине...........
После овощей и фрутов, съеденных на ночь, через короткое время появится такое чувство голода, что ты никогда в таком состоянии не сможешь уснуть! Это всё уже проверено на себе!
Например: виноград поесть вечером, то кушать не захочется, конечно если в 18часов поели,а спать ложитесь в 24 ,то захочется есть, нужен режим сна и питания, хотя бы час полтора туда и обратно, и уже хорошо, в 20 часов пое ли винограда, в 23 спать легли, и всё отлично, водичкии на ночь полить. Также и яблоки хорошо перевариваются и сытость дают.
Да, нужно слушать и приспосабливаться к своему организму. Если я вечером поем фрукты, то после могу много чего съесть. А после овощного салата и кусочка рыбы или сыра,спокойно усну.
Здравствуйте доктор!) У Вас прекрасные полезные передачи. Но вот в этом ролике меня смутила фраза, что наш организм самодостаточен, все вырабатывает сам и поэтому не нужны ему незаменимые и витаминные добавки. Позвольте не согласиться по поводу витамина С. Этот витамин в организме человека не синтезируется (ещё у обезьян и морских свинок). Вы сослались на здоровье северян. Но у них существовала долгое время цинговая зависимость. А это и есть отсутствие вит.С
Добрый день вам, уважаемый Евгений! Спасибо, что просвещаете людей, одурманенных навязыванием БАД ов! Еда с миром в душе и рациональная двигательная активность, вот главные составляющие Здоровья
Нужно есть по цветовой гамме, вечер= белое и зелёное можно, например ( салат, либо молочка). Жёлтое , оранжевое = даёт заряд, значит : апельсины, мандарины и т.д. употребляем утром , красное даёт кровь - это свекла, гранат и т.д. Синий цвет ( защита для кожи)- это слива, шелковица, черная смородина, черемуха. То что нельзя смешивать это правда, красное нельзя есть с желтым, зелёное с красным ( огурец с помидором ). Кому интересно изучите раздельное питание. Я себе раздельным питанием убрала жуткую аллергию, и больше ,чем уверена ни один врач меня бы не вылечил. Только анализы сдавай , да побольше, а сами ни хрена ничего не знают, зомби- врачи с высшим образованием.
Спасибо доктор!!!если были бы все доктора такие все мы жили без болезней и проблем!!!В нашей жизни большинство врачей с аптеками связаны...они заинтер. чтобы мы болели....Здоровья вам желаю!!!🥰
Начала слушать курсы ваших лекций. Очень интересно, только вот я много раз от профессоров и натуропатов слышала, что вечером хороши белки с зеленью, а фрукты сочные (яболоко/апельсин) есть совсем не стоит, а вот ягоды кисловатые как раз подойдут. Доктора ссылались на работу меридианов. Насчет омеги и т.д. Еще в Советском Союзе обязательно давали детям рыбий жир. Рыбный день также был всегда. А сейчас как с этим, учитывая экологию и недостаточность необходимых веществ в пище*?Эти факты отрицать сложно. И к тому же, если виден эффект от приема натурального качественного рыбьего жира и натуральных витаминов (не синтетики), что в этом плохого, сейчас мало у кого организм нормально работает, почему не подобрать добавки (натуральные) для поддержания?
@@user-co4ke8tf7 У нее хороший обмен веществ значит.А у больных ожирением он,как правило,нарушен.Это единицы,кто мало ест и толстый.В основном,все толстяки жрут без меры.Сами в этом признаются.
Доктор Божьев!!! Спасибо за ликбез-по здоровью,какие мы недотёпы ,прожили жизнь,а самого главного не ведали,Ваши подписчики и слушатели ждем Ваши уроки жизни Ира Молибог
Дорогой доктор, спасибо вам
за знания, которые вы нам даёте.
Вы доктор от Бога и фамилия
соответствует.
Я месяц не ел ни сладкого ни здобы и могу с уверенностью сказать что на сладкое уже не тянет. И это прекрасно.
Один из немногих разумных, честных врачей.
"многогранный" вы наш доктор
«Следить стараюсь за фигурой,чуть отвернусь-она жуёт» Виншевский
😀👍...выручит..., привлекательный и внимательный к фигуре частный детектив...
Спасибо! Вы единственный врач который знает законы материи !
Евгений Николаевич больше чем гений. Он - Божьев!!!
В современном мире почти невозможно питаться только здоровой пищей, т.е. не прошедшей термообработку. Особенно в наших широтах в течении всего года и при нашем достатке. Да, от мучного в организме накапливается слизь всякая, от мяса - гной, отсюда аллергии и многие болезни. Но, всё-таки, как я понимаю, куда важнее сочетание продуктов. Т.е. раздельное питание. Не мешать всё подряд как на праздничном столе. Мясо, тут же хлеб, фрукты, молочка и всё компотом притопить. Ведь для переработки разных продуктов в организме нужны разные ферменты, которые имеют разную кислотность и могут нейтрализовать друг друга. Пища недопереваривается, застаивается в кишечнике. Люди носят с собой по 20 кг лишнего говна. Все пузатые кругом. Должна же быть какая-то культура в приеме пищи? Нужно прислушиваться к организму, конечно, больше для эмоционального равновесия, но и в зеркало смотреть иногда надо же! Я думаю, если стараться минимизировать вред от нездоровой пищи даже без фанатизма, больше двигаться, организм сможет очищаться и восстанавливаться. Не вечно, но подольше. В общем - смешанное питание - это яд! Чтобы не есть потом лекарство как еду, надо есть еду как лекарство. И не быть свиньёй!☺ Аминь! ♥
...согласен, не следует делать из желудка "ПОМОЙКУ", но не следует забывать о весьма полезном сочетании продуктов...,например, отварные свекла и чернослив+сметана...,иные овощи и травы с различными растительными жирами и пр.
@@user-gg8dy2dp7e термообработаная еда не полезна. извините что так резко, но если изучить вопрос питания для человека то только вкусные свежие и спелые плоды могут быть полезни
Причем здесь " аминь ".
@@user-eq4qd5mq2b Ну типа молитва для каждого .
Благодарю Евгений, все верно говорите , я всю жизнь живу и питаюсь именно так, что просит мой организм и прекрасно себя чувствую, желаю Вам здоровья, счастья, процветания!!!
Спасибо вам за адекватные рассуждения.Наконец то хоть кто то высказал умные выводы.👍👍👍👏👏👏👏👏
ГОСПОДИ !!!!!, НУ КАКОЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ДОКТОР!!! А в нас просто пичкают тонны эти витамины!!! 😊🌻🌻💞! Люблю вас,,, любовью благодарной!!! Низкий вам поклон!!!
низкий Вам поклон, доктор. вы открываете мне глаза на очевидные вещи. обожаю ваши лекции. благодарю вас!
Какой же добрый и простой человек. Слушать одно удоволствие. Счасьтыя вам.
Не перестаю восхищаться доктором за его краткость, информативность и логичность объяснений сложных проблем. Теперь питание пойдет с улучшением метаболизма. Надо только разработать методику покупок на суточное питание.
Уважаемый доктор я ваша читательница и слушательница и разумеется "практикантка" многие ваши советы и рекомендации я воплощаю в жизнь - иногда это нелегко и приходиться потрудиться.Ваши рекомендации очень доходчивы ,умны и просты, что самое важное это доступность в понимании. Доктор , я вам очень благодарна и от всей души говорю вам Спасибо.
Умнейший человек ,говорит по существу,никакой "воды"
Спасибо доктор, что вы такой есть.с благодарностью и уважением.
ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ТЕБЕ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК
Как давно я ждала этого ответа на вечный вопрос о правильном питании, благодарю за отличный ликбез, наконец то услышали то, что волнует больше всего. Малышева может идти спокойно на пенсию.
Супер!! Я поняла этот принцип питания лет в 30, ем с утра все вкусное и неполезное- углеводы, в крайнем случае в обед, вес в норме, даже худеет, но если есть углеводы вечером, вес ползет вверх!! Спасибо доктор!!
Какой приятный умный грамотный доктор.Очень приятно слушать ,никакой лишней болтовни и рекламы.Спасибо вам большое😘😘😘
Доктор Божьев, спасибо вам большое за то, что делитесь своими знаниями, пониманием человеческого тела, лечения. У каждого свои понятия, которые зависят от возраста, знаний, опыта и "искры свыше". Лично мне близко ваше мнение, буду пользоваться вашими советами, упражнениями для своего здоровья. СПАСИБО!!!
УВАЖАЕМЫЙ ЕВГЕНИЙ БОЖЬЕВ, ВАША ФАМИЛИЯ ПОЛНОЕ СООТВЕТСТВИЕ ТОМУ, КТО ВАС ПОСЛАЛ В ПОМОЩЬ НАМ ЧЕЛОВЕКАМ...БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!!!
Как химик поддерживаю Вас, на счёт таблицы Менделеева и вообще с каждое ваше высказывание. Вы, кладезь знаний и опыта. Спасибо, Евгений.
Как грамотно , доходчиво , понятно ! Почти забытые ощущения от речей врача !!! Нет, ВРАЧА !
Миллионы людей едят то, на что у них хватает средств🤗
Я философствовала на эту тему, и пришла к выводу, что мы должны есть то, что растет там, где мы родились, а не все подряд, как теперь это возможно.
Спасибо огромное за всю информацию, во всех темах очень доступно доносите до нас простых людей, такие бесценные знания!!! У меня полеартриты , 4 года болею испробовала очень много всякого лечения, и только слушая Вас начинаю развязывать клубок боли. Повторяю упражнения становится немного лучше , спасибо огромное !!!!
Спасибо, за таких людей которые ищут правду и делятся знаниями,пока только знаю троих,Ольга Шишова,Юрий Фролов и Евгений Божьев,успехов им и процветанья)
А мне ещё Виталий Островский сильно помогает. Очень ему благодарна.
Да, я этих врачей очень уважаю и люблю. Поинтересуйтесь ещё медцентром"Предтеча" (А.Огулов, О.Огулова, Т.Кармацкий), О.Е.Гуреева, И. Лионский, ещё доктор Мамонтов. У каждого из них есть чему поучиться. Взять для себя что-то полезное. Ещё Мастер Го.
Опечатка - И.ЛИНСКИЙ
А Виталий Островский ? Посмотрите его видео.
@@user-my8ou5sn2k Увлекалась раньше В.С.Островским, но он противник белковой(животной) пищи. Диеты у него "несовместимые" с жизнью. Кое-что у него есть.
Огромное спасибо,за Ваш труд врача!!! Всё доступно и понятно,здоровья Вам!!!
Большая редкость для врача иметь такой уровень понимания устройства и функционирования организма . Надо же!
Молодець. Постійно так думала, а зараз одержала підтвердження від прекрасної і розумної людини. Дуже вам дякую. Здоров'я і вам
В интернете очень противоречивая информация по вопросам питания, не знаешь кого слушать. А, оказывается, всё очень просто - слушать надо своё тело. Благодарю, Доктор! Здоровья, удачи и успехов Вам.
Ваше тело соврет и не подавится! Слушайте свою душу. Вот она то не обманет. Развивайте интуицию.
Я бы добавил, что есть можно все, но понимать, где натуральная еда, а где замена химическая. Это первое. Если хочется сладкого, то лучше фрукты или сухофрукты, но не пирожное. Перекус - орешки, но не чипсы. хочется сытного - мяса, но не колбасу. Второе - что нужно знать меру и в этом тоже слушать свое тело, но соблюдать культуру питания и не обжираться. Третье - при таком свободном питании необходима физическая активность, желательно на бытовом уровне, как у наших предков, типа постоянного движения, наклонов, нагрузки небольшой, но регулярной. И ещё тут прочитал в комментах, что питаться лучше тем, что растет там, где Вы есть - это золотое правило, потому что это по крайней мере будет свежее) все это, как сказал Божьев действительно для здорового в целом человека, с нормальной функцией усвоения пищи и без каких либо проблем с организмом. В противном случае это совсем другая песня.
Согласна с Вами на 200%, БРАВО!!!
Спасибо,добрый,милый доктор , за все ,что Вы делаете для людей👍👍👍
Доктор, Вы очень мудрый человек👍Здоровья Вам🙏🙏🙏
Здравствуйте!!! Я вам очень благодарна за важную информацию, которую вы несёте в массы. Дай Бог вам здоровья!!!
❤️❤️❤️ от "дитя войны"..., до трех лет рос в "холоде и голоде", длительное время приходилось довольствоваться "изо дня-в день" лишь сушеными тертыми картофельными очистками, заваренными кипятком. Однако..., вырос, был успешен в спорте, не имел ограничений к летной работе...Полностью согласен с автором...,наш организм, как и МАТУШКА ЗЕМЛЯ, - кладезь неисчерпаемых возможностей..., но "прислушиваться" к нему мы не хотим и не умеем, а зачастую, - просто безжалостны к нему, особенно "в еде и питье".ДОКТОРУ - низкий поклон!
@@DoctorBozhiev Вам спасибо...,за доброту, заботу о людях и подвижничество! Ваши работы для меня, честно скажу, - откровение и подтверждение резюме великого Омара Хайяма..., "мне известно, что мне ничего не известно...,вот последний секрет, из постигнутых мной"! Живите долго и счастливо!
Вам Спасибо будьте благославенен
@@user-pt6zt6jy4x ❤️❤️❤️
Самые правильные и самые честные утверждения!!! Умница!!!
Главное не перепутать интуитивные желания организма со своими вредными пищевыми пристрастиями
Один из многих, слава богу, докторов, которые понимают, знают и помогают, тем, кто хочет быть здоровым!!!!!!
Здравствуйте,доктор! К моей великой радости я случайно нашла Ваши видеоролики. Мне очень импонирует Ваш взгляд на здоровье человека, потому что с юности имею твердое внутреннее убеждение,что мы болеть не должны и любое проявление симптомов всегда рассматривала как нарушение моих границ и проганяла связанные с этим мысли. Так избежала многих проблем с предлагаемым мне лечением,и всегда находились люди с нетрадиционным взглядом на развитие болезни,помогая советом как помочь организму наиболее естественным путем избавиться от причин возникновения дискомфорта,опираясь на знания взаимодействия систем. И еще обращаю внимание на психосоматические причины. Думаю важен комплексный подход. Благодарю Вас за Ваш труд,Ваши советы вызывают у меня доверие и что приятно,приносят практическую помощь. Вам здоровья,успехов,удачи и благополучия! С ув. Светлана
Судя по комнтарию, вы совершенно здоровый человек 😊
Очень доходчиво и понятно ! Спасибо!
У кого появились вопросы , значит не внимательно слушали.
Прослушайте несколько раз и все станет понятно.
Познавательно.
Обоснованно просто и правдиво о синтезе/метаболизме.
Спасибо за видео.
Не перестаю удивляться какие простые истины рассказывает ВРАЧ с академическим образованием! Ведь в институте их учат совершенно другому!!!
как я рада слышать правдивую истину!!! дай Бог здравия!!! спасибо Вам , ждем следующих встреч!!!
с чего вы взяли что это истина ?!))))
@@santiki4170 а потомучто,нехер тролить
Только слышу ваш голос..и выздоравливаю...сппмибо, доктор
Благодарю Вас.
Евгений Божьев - евГений Божий, благо дарю, вас!!!🙏🌈❤Благодаря вам мы избавляемся от невежества.🙏
спасибо за авторитетное мнение. Вопрос,как слушать организм если привычки в питании испорчены,в этом плане не совсем согласен. У меня жена ест все подряд,смешивая,потом мучается. Хотя иногда она точно знает чего хочет. Я наоборот,никогда не знаю точно что хочу,но в еде себя контролирую. Поэтому,мне кажется над здоровыми привычками надо работать,а потом уже слушать,себя.
Утром я ем мало и в обед лёгкую пищу и тоже немного,а на ужин ем все ,что захочу и плотненько,и чувствую себя хорошо, всё легко переваривается,это говорит о том ,что у всех всё по разному,а если я кушаю в обед мясо,или любую белковую пищу,то то в сон сразу клонит,часа 2 нужно страдать от бессилия,а лучше часок другой поспать,вот такие бывают случаи, спасибо вам за труд на нашу пользу.
Obsaljutno verno. Jà zhivu v Italii 18 let, oni zdes' v 20 nachinajut uzhinat' i v osnovnom edjat mnogo imenno vecherom i ne tolstejut,a utrom tol"'ko kofe.....Otkazyvajutsja est' mnogo v obed govorjat chto potom oslabevajut i xochetsja spat'. Stariki takie bodrye i zhivucie....A sosed muzhik 74 goda ,puzo na lob i postojanno po babam xvastaetsja chto oni v shoke ot ego sposobnostei,vot i dumai kak vsjo_taki pitat'sja.......🙄🙄🙄
Полностью с вами согласен. Человек совершенен. 👍👍👍 Спасибо вам.
Благодарю вас, Евгений Николаевич. Вы мне очень помогаете. Я очень многое взяла из того, что вы советуете. Доброго здоровья вам и вашим родным.
мне нравится такой подход к этой противоречивой теме. Пиродный и естественный. Большое Вам спасибо, Евгений.
Доктор, вы ещё раз доказали, что все гениальное просто и в простых вещах!
Спасибо вам за очередное видео.
Добрый день )Утром на завтрак белок и овощи,до обеда абсолютно не хочется есть )если утром каша,то через 3 часа хочется есть
Вот почему-то я верю этому человеку.
Можно ли продолжить тему о полезных и НЕ полезных сочетаниях продуктов для нашего организма?! Спасибо.
Я приблизительно тоже самое всем говорила.Браво ,доктор!
Один из многих, слава богу, адекватных врачей, спасибо вам!!!!!!!! Оставайтесь доктором с большой буквы и меньше критикуйте других врачей, продолжайте учиться и набираться опыта и дай бог, чтоб у всех остальных врачей тоже была такая крутая возможность учиться и ра болтать в космической медицине...........
После овощей и фрутов, съеденных на ночь, через короткое время появится такое чувство голода, что ты никогда в таком состоянии не сможешь уснуть! Это всё уже проверено на себе!
Я с ела салат вроде ничего время 10
Привычка не есть по ночам вырабатывается годами
Например: виноград поесть вечером, то кушать не захочется, конечно если в 18часов поели,а спать ложитесь в 24 ,то захочется есть, нужен режим сна и питания, хотя бы час полтора туда и обратно, и уже хорошо, в 20 часов пое ли винограда, в 23 спать легли, и всё отлично, водичкии на ночь полить. Также и яблоки хорошо перевариваются и сытость дают.
Фрукты на ночь не стоит есть, а вот овощи с небольшим количеством животного белка самое то.
@@user-ql1ro8ly4o вот что что, а яблоки точно сытость не дают. А просто неудержимый жор провоцируют. И у кого не спрошу, у всех так...
очень рада вашим советам/по чаще встречайтесь с нами
Почему то я вам доверяю!!! Спасибо!!!
согласна на все сто процентов! синтез происходит сам по себе т.е. по закону Божьему. в Библии все написано как питаться и чем
Питание В Ветхом завете существенно отличается от питания в Новом завете.
Кушали хлеб не квасной и мясо с горькими травами
Да, нужно слушать и приспосабливаться к своему организму. Если я вечером поем фрукты, то после могу много чего съесть. А после овощного салата и кусочка рыбы или сыра,спокойно усну.
Спасибо!Интуитивное питание-очень разумно!Слушать свой организм!
Благодарю Вас доктор за бесценную информацию!
Спасибо доктор за доходчивый рассказ.
Желаю Вам успехов в труже!😊👋👍
Поддерживаю на 100%.
Спасибо большое, доктор 🙏
коротко о главном. как всегда, понятно, кратко, спокойно. благодарю)
Спасибо, вы грамотный врач, познавательно вас слушать
Спасибо вам. Как всегда просто и доступно
Спасибо огромное вам за ваш труд очень нравиться ваш канал медицина наша не компетентна делает на нас деньги
Спасибо Евгений Николаевич. Всё просто и понятно говорите. Храни Вас Господь! Минск
Как все просто , доступно и понятно Спасибо Лайк и подписка
Здравствуйте доктор!)
У Вас прекрасные полезные передачи. Но вот в этом ролике меня смутила фраза, что наш организм самодостаточен, все вырабатывает сам и поэтому не нужны ему незаменимые и витаминные добавки. Позвольте не согласиться по поводу витамина С. Этот витамин в организме человека не синтезируется (ещё у обезьян и морских свинок).
Вы сослались на здоровье северян. Но у них существовала долгое время цинговая зависимость. А это и есть отсутствие вит.С
Спасибо доктор! За правду и искренность!
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР.
Добрый день вам, уважаемый Евгений!
Спасибо, что просвещаете людей, одурманенных навязыванием БАД ов!
Еда с миром в душе и рациональная двигательная активность, вот главные составляющие Здоровья
с БАДами не так все просто - есть и полезные, и крайне полезные. Рекламу не буду разводить.
Нужно есть по цветовой гамме, вечер= белое и зелёное можно, например ( салат, либо молочка). Жёлтое , оранжевое = даёт заряд, значит : апельсины, мандарины и т.д. употребляем утром , красное даёт кровь - это свекла, гранат и т.д. Синий цвет ( защита для кожи)- это слива, шелковица, черная смородина, черемуха. То что нельзя смешивать это правда, красное нельзя есть с желтым, зелёное с красным ( огурец с помидором ). Кому интересно изучите раздельное питание. Я себе раздельным питанием убрала жуткую аллергию, и больше ,чем уверена ни один врач меня бы не вылечил. Только анализы сдавай , да побольше, а сами ни хрена ничего не знают, зомби- врачи с высшим образованием.
Знать бы еще, кто из всех этих чревовещателей, действительно прав! У каждого своя правда!
На себе проверила что есть надо всё но мало и часто. 250гр через два два с половиной часа не менее 6 раз в день и не потолстеешь.
Ем один раз в день.
Ну, что сказать!? 🤔 Очарованна!🤗 Весь вечер смотрю и слушаю Вас! После слов о таблице Менделеева, однозначно, подписка и тонна 👍!
Огромное Вам спасибо!!!
Только ваше тело знает само себя! Браво! Спасибо большое!
Тело то знает, вот только не говорит конкретно ,, сколько вешать в граммах "" 😉
Благодарю за науку! Здоровья вам и всех благ!
Не поняла а почему приходим из земли?
@@-conquerorsblade2772 это из библии
Благодарю !!! Очень осознанные советы ! 👏🏼👏🏼👏🏼 и объёмная подача !! подписалась на ваш канал .
Спасибо доктор!!!если были бы все доктора такие все мы жили без болезней и проблем!!!В нашей жизни большинство врачей с аптеками связаны...они заинтер. чтобы мы болели....Здоровья вам желаю!!!🥰
Спасибо, Доктор!
Спасибо
Благодарю, доктор.Моя подписка и лайк.Удачи вашему каналу.
Доктор БЕН, благодарю вас за информацию)!!!
Спасибо за рекомендации! Для меня ново, что лучше не смешивать более 2 фруктов вместе. Благодарю!
Начала слушать курсы ваших лекций. Очень интересно, только вот я много раз от профессоров и натуропатов слышала, что вечером хороши белки с зеленью, а фрукты сочные (яболоко/апельсин) есть совсем не стоит, а вот ягоды кисловатые как раз подойдут. Доктора ссылались на работу меридианов. Насчет омеги и т.д. Еще в Советском Союзе обязательно давали детям рыбий жир. Рыбный день также был всегда. А сейчас как с этим, учитывая экологию и недостаточность необходимых веществ в пище*?Эти факты отрицать сложно. И к тому же, если виден эффект от приема натурального качественного рыбьего жира и натуральных витаминов (не синтетики), что в этом плохого, сейчас мало у кого организм нормально работает, почему не подобрать добавки (натуральные) для поддержания?
Бабушка всегда говорила,если хочешь кушать кушай, не хочешь есть не ешь. Придёт время захочешь кушать, а не сможешь. Вот и весь сказ.
Нина Рубцова это в точку!
А сколько ваша бабушка прожила? И ела ли она так много сладостей, как мы едим сейчас?
Нина Рубцова моя любимая бабушка так-же говорила. И как же она бала права!!!
Продолжайте. Это важные и нужные всем знания
Больные ожирением люди давали своему телу то что оно просило и додавались.
Если бы больные ожирением еще и меру знали,а не ведрами поглощали.
@@user-ob6tx8xn9t вы ошибаетесь. Некоторые жиреют, хотя едят не так много, как некоторые худые... У меня подруга ест за троих и все худая
@@user-co4ke8tf7 У нее хороший обмен веществ значит.А у больных ожирением он,как правило,нарушен.Это единицы,кто мало ест и толстый.В основном,все толстяки жрут без меры.Сами в этом признаются.
@@user-co4ke8tf7 генетика!
Смотрю Ваш канал и прислушиваюсь к советам. Слушаю своё тело 🤗🌺
Доктор Божьев!!! Спасибо за ликбез-по здоровью,какие мы недотёпы ,прожили жизнь,а самого главного не ведали,Ваши подписчики и слушатели ждем Ваши уроки жизни Ира Молибог
Спасибо, Доктор! А мы-то верили в незаменимые продукты, витамины, что без мяса можно умереть.
Благо дарю! Очень ценные знания.
Благодарю Вас, оч ценная инфа!