다이어트 브이로그 ep.34 간헐적 단식 16:8 2주차 / 식단 X / 먹고 싶은거 다 먹고 총 -1.5kg 감량 / 이번엔 꼭 성공하고 만다
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 안녕하세요 다이어터 미쳐요입니다
간헐적 단식 2주차가 지났어요!!!
음.. 제가 평소에 먹던 식습관이 굉장히 안좋다보니
몸에 안좋은 살찌는 음식들만 많이 먹었는데요
이거 또 고치려고 하면 엄청 스트레스 받아할게 뻔하니까
식단을 어찌 해야할지 고민 좀 해봐야겠어요,,
그래도 2주동안 총 -1.5kg 감량을 했고
거의 1일 1식 수준이었는데 한끼를 배부르게 먹어서
잘 버틸수 있었답니다
이번엔 꼭 성공 합니다.
아자아자
목표 : 50kg대 초반 40kg대 진입
📱인스타 : godmsgp
💻블로그 : blog.naver.com...
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Track : 귀여운 BGM 모음 - • [BgmPresident] Cute BG...
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아 출근, 퇴근송 너무 귀여워용😝
저도 오늘부터 신지니님 버전으로 시작했어요!
저도 해보고 무리가는 것 같으면 중단해야겠어요
꾸준히할지는 모르겠지만 함 시도해보려구요
항상 부상 조심하세용!!
WJ님 항상 고마워요❣️
부상 당하지 않게 조심히 운동하길 바래요!!
신지니님 영상 보고 낮은 버전이나 제대로 된 자세를 익힌 후 아픈곳없이 할만하면 클로이팅 영상으로 2주 도전해 보세요!! 통증 있으면 바로 그만두고용💓
WJ님과 저 둘다 포기하지 말구 목표를 꼭 이뤄봐용!! 아자아자 홧팅🥰👍🏻
@@crazydieter3526
하루했는데 근육통 장난아니네여 ㅎㅎ
오늘 하기가 두려워용 ㅠ ㅎㄷㄷ
이게 이틀째 더 아프고 삼일째는 미칠듯이 아파서 저도 삼일째 휴식을 취했어용😭 그 후로는 좀 괜찮더라규용!!!
ㅇㅏ구 ㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅠ 다미님 클로이팅 진짜 고생하셨어요,,,,😭😭😭
그나저나 간단식 진짜 좋져,, 먹고 싶은 음식 먹을 수 있고 속도 편하더라구여 ㅎㅎ
그리고 늘 생각하지만 다미님 식단,,,다 맛나보여요,,,🤤👍🏻👍🏻
(꼬북칩 제최애픽,,,💗)
크흡..😭😭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ클로이팅의 늪에서 헤어나오질 못해써여ㅋㅋㅋㅋ 이제 놔줘야 될거같은데 은근 중독적이라 또 하고 싶지만 ,, 손목 땜시 안될거같아요🤣제 식습관이 워낙 안좋아서 ㅠㅠㅠ식습관도 언넝 고쳐야 하는데 고민이에요ㅠㅠㅠㅋㅋ또 포기하게 될까봐😭 (저도 요즘 꼬북칩이 제일 맛있네요😚)
잘 보고 가요 ㅎㅎ 저도 다이어트 브이로그 중인데 같이 힘내요!
토순찌soonzzi 닉네임이랑 사진보고 여자분인줄 알았어요!! 같은 다이어터 분들 넘나리 환영 입니다 우리 꼭 살빠진 모습을 영상으로 담아봐요😁😁👍🏻
0:54 인정이욥 ㅠ
특히 다이어트 한다고 마음먹은날 바로 맛난거 사오더라고욬ㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
@@crazydieter3526 흐엉
I like your vlogs good luck fighting onni i m from tunisia✊✊👊👊🥰🇹🇳🇹🇳❤❤
Thank you for your support🙏🏻❣️I love you, Tunisia😚💓💓💓💪🏻💪🏻
❤❤❤
오 뱃살 많이 빠진거같은데요?!?!
감사합니당💓뱃살이랑 등살 뒷구리살 박살내야돼용🤣