NISKA-HARTIAJUMPPA 10MIN

Tässä harjoituksessa tehdään sekä vahvistavia että venyttäviä liikkeitä niska- hartia seudulle. Harjoituksen voit tehdä illalla ennen nukkumaan menoa tai vaikkapa kesken työpäivän taukojumppana.
Ihanaa rentouttavaa hetkeä sinulle🌸
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lounasjumppa: • LOUNASJUMPPA 10MIN
Taukojumppa työpäivään: • TAUKOJUMPPA TYÖPÄIVA...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@merjahuusko5219]

Tämä treeni tuntui hyvältä sillä koko päivän oon kärsinyt niska-hartiaseutu jumista. Tein tämän treenin kahdesti peräkkäin. Kiitos!

[@amandavalsi5364]

Olipas jälleen ihanalta tuntuva treeni. Otan kyllä yhdeksi vakkari treeniksi tämän

[@treenihetki]

Kiva kuulla 💓 tämä kyllä tekee niska hartia seudulle hyvää 💓

[@matiasse]

Mahtava video, kiitos! Jumit tuntuu heti vähän helpottaneen ja bonuksena tuli myös hyvä mieli videon fiiliksestä :) Tätä ja teiän muita treenejä pitää ehottomasti tehä toistekin!

[@treenihetki]

Mahtavaa 🤩 usein ne jumit tosiaan lähtee parhaiten liikkumalla😊kivoja treenihetkiä sinne 😄

[@MarikaMäkinen-o9x]

Nyt oli hyvä jumppa👍 3pv kovat päänsäryt helpotti tällä jumpalla x 2

[@treenihetki]

Mahtavaa että toimi 😍 monesti niska ja hartia seutu tarvii just liikettä niin särytkin helpottuu 🥰

[@elenal80]

Tästä tuli heittämällä mun lempikanava..! Kaikki oli toteutettu niin nappiin.. ohjaus, variaatiot, musiikki.. et ihan kyynel tuli liikutuksesta ja mielihyvästä:) . Hyvä te! ♡❤️

[@treenihetki]

Oi ihanaa että tykkäsit 💓 💓 kiitos paljon 🤗