3 FOODS THAT PREVENT YOU FROM LOSING BELLY FAT and healthy and delicious alternatives
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- Опубліковано 19 лип 2024
- Hello friends! Today we are going to talk about 3 foods that make losing abdominal fat very difficult and that it is better to avoid or eat in moderation because they are also not good for your health. I am also going to give you healthy alternatives so that you do not feel that you are giving up these foods but that you are replacing them with others that are also very tasty.
Avoiding abdominal fat is not just a question of aesthetics, or a fashion to have our abs more marked. Excess belly fat can be dangerous because it surrounds your internal organs and puts you at a higher risk of developing various kinds of health problems, including heart disease, diabetes, and liver problems. 3 foods that we consume very frequently contribute to worsening this problem of excess abdominal fat.
CHAPTERS
00:00 Introduction
01:02 Sugary drinks
01:48 Alternatives to sugary drinks
02:49 Sugary desserts
03:40 Alternatives to sugary desserts
04:37 Industrial snacks
05:11 Alternatives to industrial snacks
05:36 More healthy habits
06:02 See you next week!
🥣 Useful products that I use:
Erythritol Natural Sweetener: amzn.to/3UFP4aB
High Speed Blender: amzn.to/3qw6eKV
Japanese wooden spoons: amzn.to/3ATeo4y
Ice Cream Serving Scoop: amzn.to/3Bbyd8B
100% Almond Butter: amzn.to/3cOEKg8
Food Processor: amzn.to/3THkMEL
BIO medjool dates: amzn.to/3TJkahT
GLUTEN FREE Thick Rolled Oats: amzn.to/3Qhmo5g
Organic poppy seeds: amzn.to/3KMct6k
Plant milk bags: amzn.to/3RmQvcI
Canned Coconut Milk: amzn.to/3D3pQNJ
Probiotics: amzn.to/3ARFmJL
Airtight glass jars: amzn.to/3ARFmJL
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/ @bring_up_berries
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#abdominalfat #fatloss #fatlossdiet
Hola Noe, no se si estas colgando alfuno de tus maravillosos videos, con esa recetas tan ricas ... No me llega nada, y se te echa de menos
Espero que estés bien.
Un saludo
@@mayn.l.7050 holaaa! Ayy he tenido un paron ya os contare por que.. muchisimas gracias por tu comentario y estoy de vuelta pronto! 🥰🥰🥰
Que precioso video michas gracias 🎉
❤️❤️❤️❤️
Gracias por todo
❤❤❤
Genial este consejo, lo voy s poner en práctica, poco a poco para integrar habitos mas sanos😊
me alegro mucho de que te sean utiles estos consejos! ❤️
Eres una mujer con mucho talento. Una de las cosas que más me gusta de ver tus videos es que son cortos y de verdad muy saludables. Gracias por ayudarnos a una buena alimentacion rica sana y nutritiva
Hola Lina! Muchisimaa gracias por tu comentario🥰🥰 que ilusion! ❤
Que bueno que nos des tips sobre una alimentación sana 😊y como hacerlas , siempre hacemos lo mismo y por cocinar rápido comemos muy mal 😖 gracias por compartir esa variedad de recetas y ahora tengo algo nuevo y sano que ofrecerles a mi familia 🥰🙌🏻🙌🏻
Muchas gracias Claudia!! ❤❤❤❤❤❤
@@bring_up_berriessiempre hay que indicar que se consulte con un médico primero . Hay ciertas alimentos que no se recomiendan utilizarlos si se padecen de algunas enfermedades. Ejemplos gastritis y enfermedades de los intestinos. Por eso yo no hago nada recomendado por nadie que no sea un profesional de salud con diplomas universitario y revalida acreditada .
@@MartaPineiro-lx6dq 🥰🥰
Noe, con tus recetas y sobre todo la gran variedad de alternativas saludables con que nos enriqueces día a dia, estoy consiguiendo una dieta super saludable con la que me siento cada vez más a gusto. Mil gracias❤❤❤
❤❤❤
Muchas Gracias!!!!!!!!
🥰🥰🥰
Tú cómo siempre especial dándonos esos tips q nos ayudan un montonazo ❤ gracias
Muchisimaa gracias❤❤❤❤❤❤
Hola para la gente alergica a los frutos secos que puedo hacer. Mi hija es alergica. Gracias
No te preocupes utiliza otros alimentos saludables como semillas de chia, lino, cañamo, sesamo.. estan repletas de nutrientes! ❤
Muy buen vídeo, con un montón de alternativas sanas, como en todas tus recetas. Fruta, verdura, pescado, legumbres y aceite de oliva, son lo que más como, siempre con alguna oncita de chocolate negro jejeje no puedo vivir sin él 🥰 Y siempre agua, jamás refrescos ni alcohol, pero sí café!! que me chifla. Gracias por otro buen vídeo que nos enseña que comer bien puede ser igual de delicioso, y al fin y al cabo, lo que está en juego es nuestra salud y la de nuestra familia. 💖💖👏👏👏
Hola Elisa!! Que bueno! Chocolate negro, se me olvido incluir ese, gracias por compartir! ❤❤❤
Yo tambien adoro el cafe! ❤
Que me dices del azúcar de coco eco?
Todo con moderacion ❤️
Gracias, excelentes tips. Podrías hacer un programa del Kefir de agua y el de leche?
Muchas gracias Gloria! Que buena idea! Me lo apunto ❤❤❤
Hola, wow, cómo agradezco toda esta información que nos das, sigue así, 🌺🌷👍👏🏻👏🏻
Me alegro mucho de que te sea util! Pronto video nuevo ❤
Gracias, que tengas un gran día 🌷
@@nellyreyes2645 ❤❤❤❤
Hola Hermosa...
Me suscribí hace tiempo, y nunca he comentado.
Tus vídeos e información me parecen geniales y realizados con mucho mimo y cariño.
Pero hoy fuí a interesarme por
los tarros de cristal, y el link no está correcto.
Sale el de probióticos de nuevo.
Gracias por tus vídeos 🌷
Holaa! Gracias por decirmelo! Mañana lo cambio ❤❤❤
@@bring_up_berries
Gracias a tí !!
Hace varios años que llevo una alimentación saludable basada en plantas y mi cuerpo ha vuelto a ser esbelto y para nada es una alimentación aburrida,al contrario,disfruto mucho más de lo que como
Hola Lola! Gracias por compartir! Estoy totalmente de acuerdo! Hay tantisimas opciones deliciosas! ❤❤❤
@@bring_up_berries me encantan tus recetas,las guardo todas,hoy he hecho el pan de calabaza y está buenísimo, gracias a tí ,aprendo mucho contigo
@@lolaguerra1747 que alegria me acabas de dar! ❤❤ Si ese pan a mi me encanta tambien! Muchisimas gracias Lola! 😍😍😍
@@bring_up_berries a tí
Lola Guerra a que te refieres con una alimentación basada en "plantas", comes flores?, pasto, helechos, palmas, ramas de árbol.... disculpa no entiendo.
¿y el azucar de abedul? Es sano o no?
Hola! Personalmente no me gusta el azucar de abedul o xilitol porque causa muchos problemas digestivos, hinchazon, nauseas, diarrea, etc. Algunos estudios no lo consideran saludable ni bien tolerado por el organismo.
M HE EQUIVOCADO,HE PUESTO 2 VECES AGUA 😅, BUENO A VER SI LLEGA PRONTO ÉL MES DÉ MAYO O JUNIO,Y M HACEN LA CIRUGÍA ( 👁️👁️) Y VUELVO
A VIVIR, JAJAJA 😅. MHSIMAS GRSSSSSS, SIEMPRE NOE.BESziTSS 🥰🥰🥰🥰👌
💕😍❤️
SEÑORITA..... MUYYYYY BIEN SU VÍDEO.....PERO POR FAVOR...QUE ES......KOMBUCHA....EN DÓNDE SE VENDE..... GRACIAS POR SU RESPUESTA.....Y CON EL DEBIDO, RESPETO...😊😊😊😊😊
Hola Maria!! El kombucha es un te fermentado muy saludable, se consigue en supermercados, tiendas especializadas o tiendas online dependiendo de tu pais ❤
HOLA,NOE ✅. GZRSSSSS!!
YO SUBO TUS VÍDEOS EN MI CANAL, QUÉ NO SÉ CÓMO SÉ HA HECHO,PERO AHÍ ESTÁ 🥰,AGUA BEBO 2 LITROS DÉ AGUA,YA M HE ACOSTUMBRADO ,Y M VA DÉ MARAVILLA. MHASS GzRSSSSS,NOE ❤️🩹. GzRSSSSS,UN
UN 🫂 MUYY FUERTE DÉ TODO ❤️🩹.🥰🥰🥰🥰🙂😊👌
❤❤❤❤❤❤