LATIHAN UNTUK MENGATASI NYERI PADA TULANG KERING - SHIN SPLINTS ‼️

Sering mengalami nyeri pada shin splints atau biasa disebut tulang kering saat berlari? coba latihan ini agar nyeri itu bisa berkurang atau menghilang.. #shinsplints #runner #injurymanagement #sportsinjuryclinic
ISMC
The First Indonesia Sports Medicine Centre
Untuk Info Lebih Lanjut :
021-2270 2600
0812 8772 2556
ismc.co.id

[@jaya_putra]

Ini yg saya alami sekarang di kaki sebelah kanan...

[@akuukhty6303]

Sama woee sebelah kanan😅

[@danangmaruf7704]

@@akuukhty6303 sama, kanan juga 🤣 semoga lekas sembuh kita

[@jaya_putra]

​@@akuukhty6303beberapa hari lalu sdh agak membaik trus mulai lari tp baru 3 hari kambuh lgi tp agak sedikit keatas di tulang kering bagian depan betis, yg dulu di bagian pergelangan kaki...sekarang istraht lagi...😢

[@shigaharuki311]

Kok samaaa

[@hendraputratama5249]

Kaki kanan kiri sakit semua setelah running,bahkan recovry sampai 3 hari masih kerasa,saya paksakan lari lagi

[@akbarbayy-tp4dm]

Ini saya lagi mengalami nya tapi hanya di kaki sebelah kiri

[@tinkere25tin44]

sama anjir

[@fuadfarid5012]

Shin split boleh di pijit tradisional gk kak?

[@awur89]

Saya habis jatuh lutut
Sekarang bisa jalan
Tapi tulang kering Masi kaku

[@irfanprasmana5460]

Ketika kena shin plint ,apa harus istirahat full bang ?

[@relanolegimang7354]

Aku 2 kaki sakit semua😢