*Gracias Sofi,* ❤❤❤❤ *_Dia-30/31_* *_Agosto-2023_* A un día de pasar Un mes completo sin fallarme a mi misma, me siento orgullosa de mí!!!!💪💪💪💪💪🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
Gracias sofi, por seguir subiendo rutinas, y calendarios, para los que solo podemos entrenar de esta manera, Dios te bendiga y vamos a seguir trabajando en nuestra mejor versión ❤
Sofi eternamente agradecida ya que gracias a ti ingrese al mundo de las pesas porque yo era pura zumba 🤭😅comencé contigo desde el postparto de mi bebé que ahora ya tiene 3 años y ahora que ya también voy al gym y en casa cuando no puedo ir me gustaría que también hicieras algunas rutinas para gym porque tal vez no uso las máquinas adecuadamente y a mi me encanta la forma en que tú explicas cada ejercicio.
Al salir embarazada tuve que dejar de entrenar por diversos motivos. Eso fue en el reto de Fuego. Hoy volví a entrenar y me alegra mucho ver que aún Sofi nos entrena.
Muchas gracias Sofi, por quedarte en el canal, por dejar tus conocimientos a través de estas rutinas, por explicar cada movimiento que es tan importante a la hora de ejecutarlos, sobre todo para personas que se inician en este mundo Fitness como yo!!! Gracias! Gracias! Gracias!!
Hola gente linda ,hola Sofi te sigo hace unos meses y la verdad me encanta tu rutina que es para toda edad ,ya estoy viendo poco a poco resultados ,acompaño a tus rutinas el running y me va bien ,como de todo pero moderadamente ,gracias por ser la mejor ,linda y sencilla entrenadora,te veo regia y mucho mas guapa y con un cuerpazo cada dia mejor, no cambies .saludos desde Lima Peru .
Sofiiiiii❤ mi Queen!!!! Es mi primer entreno desde que te hiciste tu app Este entreno estuvo genial!!! Sentí entrenar con vos!! Besos miles! Quien te valora desde Argentina!!!🎉 beso hasta Monterrey 🎉🎉🎉🎉
Rutina completada!! Gracias Sofi eres la mejor coach del mundo ❤ nunca nos abandonas ❤ solo falta un día para terminar el mes de agosto entrenando contigo 👏
Miércoles 30 de agosto de 2023, ya cumplí dos años siguiendo las rutinas de Sofía Larios. Muchas Gracias Sofi, aún no llegó a mi objetivo pero ya no estoy como en un principio ❤
Completada gracias Sofía. Gracias en esta nueva rutina trabajamos la misma cantidad de ambos musculos, es algo que te pedia trabajar por igual los bíceps ya qué por lo regular eran menos series
Woooo mis brazos💪🏻💪🏻🔥🔥 me reencantan estas rutinas 👌🏻derechito al matadero😂gracias coach favorita ❤ me sobraron energías 🤷♀️ así que repetí una vez más el bonus 😊
![Rutina de Brazos EFICAZ [ Bíceps y Tríceps ] | Día 5 - POWER Glow Up](http://i.ytimg.com/vi/eufsCPTL68w/mqdefault.jpg)
![Rutina de Brazos EFICAZ [ Bíceps y Tríceps ] | Día 5 - POWER Glow Up](/img/tr.png)
🎉🎉30 Agosto 2023 😊 Gracias Sofia excelente Rutina
Muy buena la rutina 😊me encantaría una de pecho hombro y espalda 😊😊 bendecido día pará tod@s
Me encantó ❤
Justo para hoy🎉🎉
*Gracias Sofi,* ❤❤❤❤
*_Dia-30/31_*
*_Agosto-2023_*
A un día de pasar Un mes completo sin fallarme a mi misma, me siento orgullosa de mí!!!!💪💪💪💪💪🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
Viernes cumplido 😊
Esas rutinas sera recomendable para mi ? tengo 59 años
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏 Gracias sofi
❤❤❤
Gracias sofi, por seguir subiendo rutinas, y calendarios, para los que solo podemos entrenar de esta manera, Dios te bendiga y vamos a seguir trabajando en nuestra mejor versión ❤
siempre estare agradecida de tus rutinas Sofy y por no olvidarte de nosotros. desde power 1 juntas
Sofi eternamente agradecida ya que gracias a ti ingrese al mundo de las pesas porque yo era pura zumba 🤭😅comencé contigo desde el postparto de mi bebé que ahora ya tiene 3 años y ahora que ya también voy al gym y en casa cuando no puedo ir me gustaría que también hicieras algunas rutinas para gym porque tal vez no uso las máquinas adecuadamente y a mi me encanta la forma en que tú explicas cada ejercicio.
Al salir embarazada tuve que dejar de entrenar por diversos motivos. Eso fue en el reto de Fuego. Hoy volví a entrenar y me alegra mucho ver que aún Sofi nos entrena.
Muchas gracias Sofi, por quedarte en el canal, por dejar tus conocimientos a través de estas rutinas, por explicar cada movimiento que es tan importante a la hora de ejecutarlos, sobre todo para personas que se inician en este mundo Fitness como yo!!! Gracias! Gracias! Gracias!!
Uyyyy definitivamente quede sin brazos 🥴💪🥴💪🥴🔥
Se logro con muchooo ardor y ese bonus 🥵🥵🥵
Acabo de hacerla estoy que muero 😊😊
Alguien sabe quien es el artista del minuto 25:40?
*Septiembre-2023* nuevamente este maravilloso entrenamiento, me encanta ejercitarme con Sofi!!! 🤗🤗🤗💪💪💪💪✅✅✅✅✅✅✅
Rutina nuevamente completada!! Gracias Sofi eres la mejor coach entrenadora amiga ❤
Muy buena rutina mis bíceps ardieron rico, mil gracias Sofi.
Hola gente linda ,hola Sofi te sigo hace unos meses y la verdad me encanta tu rutina que es para toda edad ,ya estoy viendo poco a poco resultados ,acompaño a tus rutinas el running y me va bien ,como de todo pero moderadamente ,gracias por ser la mejor ,linda y sencilla entrenadora,te veo regia y mucho mas guapa y con un cuerpazo cada dia mejor, no cambies .saludos desde Lima Peru .
Hola Sofi!!!!! Quiero entrar a tu aplicación y no me deja, dice q es inválida mí dirección 😭
Excelente y muchas bendiciones
Sofiiiiii❤ mi Queen!!!! Es mi primer entreno desde que te hiciste tu app
Este entreno estuvo genial!!!
Sentí entrenar con vos!!
Besos miles!
Quien te valora desde Argentina!!!🎉 beso hasta Monterrey 🎉🎉🎉🎉
Rutina completada!! Gracias Sofi eres la mejor coach del mundo ❤ nunca nos abandonas ❤ solo falta un día para terminar el mes de agosto entrenando contigo 👏
Una pregunta no ha publicado sofi el calendario de junio ami no me aparece 😢
Listo ✅️ sofia me cumpli 31 de mayo del 2024
Miércoles 30 de agosto de 2023, ya cumplí dos años siguiendo las rutinas de Sofía Larios.
Muchas Gracias Sofi, aún no llegó a mi objetivo pero ya no estoy como en un principio ❤
Ya quedo la de hoy👌🏼💪🏼🥵🥵
Gracias Sofi!!! Muy buena la rutina😅😅😅🥰
😅pues muchas gracias por la buena rutina sofi
Completada gracias Sofía. Gracias en esta nueva rutina trabajamos la misma cantidad de ambos musculos, es algo que te pedia trabajar por igual los bíceps ya qué por lo regular eran menos series
me gusto mucho esta rutina asi con musiquilla...
Gracias Sofi por no olvidarte de nosotros!!!🥰😊
buenisima
Muchas gracias😊. 30/08/23
Gracias por tu dedicación
Listo🎉
🎉🎉🎉🎉
Cuál es la aplicación Sofi?
Viernes cumplido 🙌
Listo 31 de agosto de año 2023
Gracias x2 (nivel 1)
Estuvo buenísima
Muchas gracias Sofi❤
¡Hola! ¿Por qué hacer las mismas repeticiones de un lado y de otro? Sof, gracias 🎉.
Es para evitar desvalances
Muchas gracias Sofi❤
Gracias Sofi!!!🥰
Muy buena rutina ❤
Gracias Sofi!!
Gracias Sofi, por ser tan especial con nosotras. Lista la rutina
Son muchos
GRACIAS 👋🏼
Listo ✅️💪
Muchas gracias Sofi siguiendo siempre tis rutinas 🥰🙌🏻esperando con ansias nuevo calendario septiembre 🎉🎉mil mil gracias
GRACIAS 🙌🏼
GRACIAS 👋🏼
GRACIAS 👋🏼
❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘
Gracias
Excelente!
💪🏻💪🏻💪🏻
Muy agradecida por publicarnos las rutinas. Gracias Sofi DTB 😊😊😊
👏👏👏👏
Wow comunidad hermosa saludos ... Muy retadora está rutina de bíceps& tríceps 💪bracitos on fire Miles gracias una vez más Sofi 🤗🤗❤
Muchas gracias Sofi!!! Rutina impecable y excelente!! ❤😘😘
❤
❤❤❤❤
❤❤
Mis brazos están en 🔥.
Entrenamiento 22 septiembre 2023, ✅️✅️.
❤❤❤❤
Buenas tardes, calendario mes de Agosto . Me encanto esta rutina. Muchisimas Gracias Sofia😍😍😍. Feliz dia a todos🍀🍀
Listo día 22 rutina mensual septiembre 2023. Gracoss sofia ❤
✨ *Promo sm*
Listisima la de hoy brazos de gelatina 🥴🥴💪💪ese bonus mortal pero se logró otro día mas, voy por mi cardio y listo ✅️✅️✅️✅️
Rutina del 31/08/2023 hecha, orgullosa de mi ya que logre hacer todos los ejercicios con mancuernas de 3.5 kilos y 5 kilos cada una 💪.Gracias
Rutina nuevamente completada!! 💪🥵 gracias a la mejor coach del mundo mundial gracias Sofi eres la mejor coach ❤😊
Buenas tardes,❤
Calendario mes se septiembre, rutina hecha, Muchas Gracias Sofia. Feliz tarde a todos 🥰
Woooo mis brazos💪🏻💪🏻🔥🔥 me reencantan estas rutinas 👌🏻derechito al matadero😂gracias coach favorita ❤ me sobraron energías 🤷♀️ así que repetí una vez más el bonus 😊
¿Qué mancuernas utilizaste para esta rutina, Sofi? Como siempre; gracias por todo, ¡te amamos!
Rutina nuevamente completada!!! Gracias Sofi por no abandonarnos eres la mejor entrenadora ❤
Gracias, Sofía, por regalarnos estas rutinas tan excelentes.
Entrenamiento 30 agosto 2023, completado.
Muchas gracias por tus rutinas tan fabulosas Sofi!!! saludos y bendiciones hermosaa ❤❤❤😍
Rutina de Biceps y triceps, me encanto muchas gracias ami linda Sofia
Rutina nuevamente completada!!🥵💪 gracias ala mejor coach del mundo mundial ❤ Sofi eres la mejor entrenadora 🫶
Excelente rutina..gracias sofi por hacer lo que te gusta y apasiona y sobretodo por que nos lo transmites a motivarnos
Gracias Sofía por la rutina de hoy, un abrazo fuerte 😊🤗🤗🌸🌸
No tenía mucho ánimo, pero me rete y la hice, gracias sofi ❤
Nuevamente gracias Sofi 💋 estuvo genial como siempre 👌
Pensé que no llegaba al bonus 😅 tremenda rutina 🔥30 d agosto cumplido
Gracias infinitas Sofi 💋 estuvo genial como siempre 👌
Sofi eres la mejor del mundo ❤❤❤❤❤ gracias por todo
Gracias, Sofi! Una rutina más terminada 🎉 Formas parte de todos mis días, gracias por permanecer 😊✨
Comenzando! Me encantó . Soy principiante ❤
Que rutina poderosa 💪🏼gracias sofi bendiciones
Hola Sofía , que peso estás usando en este entrenamiento?
Gracias sofi!! 2 años contigo!!! Infinitas gracias!!!
Agradecida siempre contigo Sofi, siempre dando lo mejor de ti ❤
Gracias Sofi, nos vemos mañana ❤
Siempre reinventándose, me encanta. 💖💖
Es la mejor rutina de cardio ❤
Buenísima, mil gracias Sofiii
Gracias gracias por tus videos ❤
Me encanto esta rutina, día 30 ✔️💪🔥