補充魚油必知，吃對才有效！這類人吃魚油有風險；Omega3脂肪酸最佳食物來源（2024.06.21）| 健康1+1 · 直播

[@A-n6j]

我近一年食了 EPA70，三酸甘油脂由1.8降至0.58，驗身心臟健康好咗，可能～有人選錯奧米茄3

[@dennistang7026]

很多報告都已經確定EPA同DHA可降三酸， DHA可增加高密度膽固醇， 但亦可增加LDL-C(壞膽固醇) 。 其他好處壞處都很多說法。

[@Beautiful10086]

我才不相信41万 12年 知道要多少资金吗

[@Beautiful10086]

美国英国什么医学机构癌症健康协会之类 背后很多赞助商利益太多

[@EvelynHuang-n9y]

..... 如果眼睛不好，但是心臟好，那是吃還是不吃？

[@冠米蘇]

我覺得可以從天然食物作補充

[@EvelynHuang-n9y]

天然的食物不是本來就該天天吃嗎？我問的是魚油補充劑，我的心臟沒問題，但我的眼睛不好，是吃好還是不要吃比較好？

[@user-chilinlu]

可以降低劑量

[@despairingleonardo]

​@@EvelynHuang-n9y如果你本來吃的健康(少吃外食，用健康的油及烹調方式，少加工食品), 肥魚(如鮭魚) 吃得多 是不用補充

[@董晃銘-u9z]

上次膽固醇的烏龍事件好像就是美國心臟學會搞的，害雞蛋跟蛋黃背負幾十年的罪名，結果膽固醇80%是肝臟製造，現在又改口說不限制雞蛋的攝入😂

[@agnes-7541]

幫幫忙 ，生活怎可能顧到那麼細微的事啦，不要額外吃魚油就好啦，直接吃魚阿。台灣是海島國家，鯖魚 可以多吃。

[@peggy945]

這節目有很多全球華人看，有的地方漁產較少.