Комплексы упражнений для здоровых стоп.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @ТамараЧесовитина-ч9э

    Вот таких специалистов по кинезиологии должно быть очень много и повсюду, которые реально приносят пользу человеку. Лучше профилактика и культура нежели лечить последствия безграмотности.

  • @elenacanbulut6177
    @elenacanbulut6177 2 роки тому +176

    Замечательные упражнения! Очень просто и доходчиво показано! Сразу осознаешь насколько все в нашем организме взаимосвязано. Благодарю вас за ваш труд!

    • @Maxmir1
      @Maxmir1  2 роки тому +15

      Большое спасибо за обратную связь

  • @NataliaFroliv
    @NataliaFroliv 6 місяців тому +3

    Спасибо , что обьясняете ,,откуда растут ноги,, .... , а то в ю-тюбе теперь так много всего и от каждого неленивого... , а , что делаааааааать , но зачем и почему - фиггггггггггггггг -ВАМ ! 11-06-2024. из Монреаль(Канада) мне 70- лет и я Вам БлагоДарю !

  • @irynaboldyryeva9286
    @irynaboldyryeva9286 2 роки тому +7

    какая приятная девушка-тренер!!!

  • @sunday1184
    @sunday1184 2 роки тому +14

    Украинская ассоциация ПК лучшая, сколько смотрю, отличные упражнения и объяснения, спасибо!

    • @Maxmir1
      @Maxmir1  2 роки тому +1

      Спасибо, что Вы с нами!

  • @rstmrstm1010
    @rstmrstm1010 2 роки тому +18

    Большое спасибо за ваш Благой труд! Ведущие -- СУПЕР !
    Валентина Петровна -- КРАСАВИЦА !

  • @ВераБучнева-ж7ю
    @ВераБучнева-ж7ю 2 роки тому +48

    Есть же ещё ДОБРЫЕ ЛЮДИ!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОРОГИЕ!!!Пока не получается, но буду стараться сделать!!!🌹🌹🌹👍🥰

  • @ДмитрийБельский-с8ц
    @ДмитрийБельский-с8ц 9 місяців тому +1

    Чрезвычайно полезное и содержательное обучающее видио .Абсолютно здоровые и развитые пальцы и стопы очень редкое явление .Пальцами ног можно писать ,готовить у плиты , управлять рулем в автомобиле ,вышивать нитками и иголкой.

  • @jannapeniajina906
    @jannapeniajina906 2 роки тому +13

    Спасибо, Глеб Константинович. Приятно вас слышать снова.

  • @marinasmirnovs8735
    @marinasmirnovs8735 2 роки тому +16

    Берегите себя как нужны такие специалисты

  • @ЕленаИлларионова-с3ю

    Как же приятно вас снова видеть в эфире и в полном здравии!!! Спасибо за упражнения!!!

    • @Maxmir1
      @Maxmir1  2 роки тому +4

      Спасибо, что смотрите нас!!!

  • @ГалинаЖелудева-ф6ь
    @ГалинаЖелудева-ф6ь 2 роки тому +26

    Нашла то ,что мне очень необходимо. Очень довольна!

  • @olenagrygorovich5678
    @olenagrygorovich5678 2 роки тому +76

    Спасибо ,что делитесь ценной информацией.Спасибо за Ваш труд.
    Упражнения кажутся лёгкими,но когда начинаешь делать становиться
    понятно как трудно. Но это того стоит ,чтобы их делать -это здоровье.

  • @natashaterekhina287
    @natashaterekhina287 2 роки тому +27

    Много разных упражнений пробовала, но эти лучшие. Мышцы стоп оказывается у нас совсем не работают, хотя мы всё время ходим. После этих упражнений даже легче ходить.

    • @Maxmir1
      @Maxmir1  2 роки тому +6

      Здравствуйте. Мы очень рады, что упражнения Вам понравились!!! ☺️

  • @maryamalzeva6943
    @maryamalzeva6943 Рік тому +17

    Великолепный труд. Спасибо. Вы нам очень нужны. Ваши знания необходимы.

    • @ГалинаХаликова-ю2в
      @ГалинаХаликова-ю2в 4 місяці тому

      Спасибо,большое за доходчивое донесение материала!!!!Будьте здоровы,красивы,счастливы❤🎉😊

  • @Love_Kohannia
    @Love_Kohannia 6 місяців тому +1

    Валентино Петрівно, дякую за ці класні вправи!

  • @ТатьянаМурушкина-с5ъ

    Чудесный ролик! красивый, полезный.спасибо!

  • @danbrown1770
    @danbrown1770 Рік тому +3

    Валентина просто умница. а Макс - няшка, хоть и нарцисс.

  • @aidaayrapetyan1039
    @aidaayrapetyan1039 Рік тому +4

    Ребята,какие вы крутые!?А упр.просто огонь. Веер с пальцами в одну сторону только.Буду тренировать.Благодарю❤

  • @Пяточкин-з1ь
    @Пяточкин-з1ь 2 роки тому +60

    Очень полезные упражнения.Материал изложен доходчиво.огромное спасибо авторам и участникам за труд.Ждем новых роликов.

  • @Алла-ш9д
    @Алла-ш9д Рік тому +1

    Упражнения супер. У меня косточка,
    стала делать упр-я, суставы стали подвижные. Меньше болят. Разминать себя необходимо. Сейчас много полезных!!! видео на ютубе. Главное не лениться.
    Можно на суставы прикладывать капустный лист👍👍. Воспаление проходит. Есть ещё меджелчь, тоже можно делать компрессы.

  • @ВераИванова-т5р
    @ВераИванова-т5р 2 роки тому +50

    Молодец! Владеете знаниями!
    Но , надо заниматься не редукцией-переобучением, а начальным обучением нашего подрастающего поколения! Просвещением беременных, гимнастикой с ними!
    Идите к законодателям , вводите программы для народа через социальные структуры!
    Ваши знания очень ценны! Они нужны детям!

    • @ЕленаНасырова-ф2щ
      @ЕленаНасырова-ф2щ 2 роки тому +6

      Кто ищет,тот найдет. Человек и так занят работой по горло с теми,кто нашел ее . Может быть обычному электорату пойти к законодателям?

    • @irinabakhmutova6449
      @irinabakhmutova6449 Рік тому +5

      Вы романтик? В какой, позвольте узнать стране, надо куда-то идти?

    • @irinabakhmutova6449
      @irinabakhmutova6449 Рік тому +1

      @@ЕленаНасырова-ф2щ да, как говорят, начни с себя, а то страна советчиков.

  • @Rosina-k5k
    @Rosina-k5k 2 роки тому +30

    Спасибо большое 😊 упражнение суперские 👍

  • @namename8417
    @namename8417 5 місяців тому +3

    Фантастичные пальцы стопы у парня!!!👏

    • @tatiana1498
      @tatiana1498 2 місяці тому

      У парня модельные ноги😊!

  • @Yulia_Trener
    @Yulia_Trener 3 місяці тому +1

    Спасибо! Попробовала все упражнения. Последние на голеностопе конечно жесткие) Точнее так, по озвученной технике не получилось с первого раза сделать. Если через усилие - то да, сразу в колени отдает. Буду добавлять в свою программу. Благодарю ❤

    • @Maxmir1
      @Maxmir1  3 місяці тому +1

      @@Yulia_Trener , спасибо, что смотрите! У Вас все получится!

  • @ХатираМухтарбекова-п7ф

    БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!

  • @ЛидияБогдановская-д9е

    БлагоДарю❤

  • @tetyanakyreyeva5766
    @tetyanakyreyeva5766 2 роки тому +3

    Дякую за корисну інформацію,треба починати займатися спортом. Лайк для підтримки каналу і підписка. 🇺🇦🇮🇹

    • @Maxmir1
      @Maxmir1  2 роки тому +2

      Велике дякуємо, пані Тетяно! 😊

  • @ludmiladinkelmeier7980
    @ludmiladinkelmeier7980 2 роки тому +11

    Спасибо,было интересно!Молодцы,что трудитесь для нас 👍лайк вамНюрнберг

  • @НататуляФ
    @НататуляФ Рік тому +7

    Очень эффективные упражнения! Перепробовала разные упражнения, но только эти упражнения помогли мне почувствовать ягодицы. Спасибо вам за вашу работу!

  • @tatiana3515
    @tatiana3515 Рік тому +11

    Спасибо, замечательные упражнения! У меня как раз проблемы с голеностопом, коленом и т.д. Если можно, предложите нам, пожалуйста, ещё упражнения, ведь кинезиоспециалисты не в каждом городе есть!❤️

  • @ТатьянаЧен-й7е
    @ТатьянаЧен-й7е 2 роки тому +8

    Благодарю за чудесную возможность улучшить здоровье ног и всего организма!

  • @НатальяЗлобина-н5е
    @НатальяЗлобина-н5е 2 роки тому +11

    Супер, очень понравилось 👍 Благодарю!

  • @kseniya1276
    @kseniya1276 Рік тому +2

    Благодарю вас, мне очень нравятся ваши ролики❤❤❤

  • @Олеся-й3л
    @Олеся-й3л 2 роки тому +13

    Благодаря вам и вашим роликам, вчера у сына проверила правую ногу, сделала все как вы показываете. Щёлкнуло. Фу, думаю. Левую проверила, норм. Сегодня приехал со школы, сказал, что с велика пытался прыгнуть, как лань, прыгнул, а левая нога болит. Говорит, ну, шо, мама, хотела,, руку набить,, - давай, регулировать😁а я и рада. Вы-КУДЕСНИКИ😍🥰🤗💐🙌Я рада, что с вами.

  • @alyahisa6258
    @alyahisa6258 Рік тому +2

    Спасибо. Ассистент молодец, правильные вопросы задавал На разных ногах по разному получается. После операции на вальгус правая туго работает.

  • @АлександраКостяева-щ6щ

    Большое вам спасибо от меня и от моих ножек. Так хорошо стало!))

  • @АльбинаДокучаева-ы5ц

    Супер упражнения, благодарю 🌹🌹🌹🌹🔥🔥🔥

  • @irinegargalageva5633
    @irinegargalageva5633 Рік тому +3

    С огромным удовольствием подписалась,очень рада,что встретила ваш канал,спасибр за упраднения,все проделала с вами,начало боли было с ягодицы,потом дошла боль до голеностопа,рада что Вы работаете не смотря ни на что,рада что вы в здравии,душой с вами,желаю Мира,обнимаю ❤

  • @ДмитрийВебер-я5ъ
    @ДмитрийВебер-я5ъ 2 роки тому +6

    Спасибо за ваш труд!!! 🙏🙏🙏

  • @irakotiuk2299
    @irakotiuk2299 2 роки тому +11

    ВАУ ! Как вовремя я просмотрела этот ролик ! Спасибо огромное !!!

    • @ДмБе
      @ДмБе 2 роки тому +2

      А без вяу можно🤣😂🤪👎

    • @ТамараПарамонова-з5ъ
      @ТамараПарамонова-з5ъ 2 роки тому +1

      @@ДмБе
      Бе, Бе, Бе-ги мимо❗💯🕺🕺🕺

    • @ДмБе
      @ДмБе 2 роки тому +1

      @@ТамараПарамонова-з5ъ ВАУ 😂🤣🤪🦌уже бягу💞товарищь Парамонова💞

  • @ВладимирПлескачев-э1щ

    Шикарное видео,все четко,прелесть!При сведении-отведении стоп колени зафиксировать ремнём или жесткой резинкой/кольцом/!

  • @user-sd8es7se8g
    @user-sd8es7se8g 2 роки тому +12

    Здорово. Всё получается,только последнее больновато немножко. Супер, спасибо большое вам.

  • @ЕленаЩербакова-з6б

    Благодарю за интересный ролик!

  • @ЕленаСавченко-ю9ы

    в детстве это было еще в СССР ходила не лечебную физкультуру в детскую поликлиннику. У нас формировали группы по проблеме ребенка и сейчас просматривая разные видео понимаю как же нас правильно учили их выполнять. ксожалению сейчас нет такой практики в поликлинниках, а жаль. Никто не учит детей правильно выполнять упражнения
    .

  • @ТатьянаИванова-х1м4м

    Отлично!!! Делала вместе с вами, все получилось, кроме карандаша, буду тренироваться! Увлекаюсь йогой, умею слышать тело, упражнения включу в свою практику! Огромное спасибо!

    • @zilyarakirillina1651
      @zilyarakirillina1651 Рік тому

      У меня не получилось садиться на пятки. Тоже буду тренироваться.

  • @veronikamezinska1671
    @veronikamezinska1671 Рік тому +3

    Благодарю , очень нужные упражнения , а главное вовремя( для меня) .Жуть , как болит пяточка!

  • @ГалинаКовальчук-в3д

    Супер! Замечательно.. У Романа Бодьо похожие упражнения.. Делала(не всегда👹) результат отличный. Здесь больше упражнений.. Спасибо огромное за просвещение!

  • @Ботаник001
    @Ботаник001 2 роки тому +28

    Мне кажется,эти упражнения полезны не только для стоп,но и для мозга.

  • @ЖаннаПро-к5п
    @ЖаннаПро-к5п 2 роки тому +7

    Спасибо большое . Буду и эти упражнения делать . Пока на одной ноге не получается захватить пальцами карандаш , но это и больная нога , но думаю с вашей помощью все получиться . Спасибо !!!!!

  • @татьянашевчук-щ8к
    @татьянашевчук-щ8к 2 роки тому +1

    Вав, які гарні і важкі вправи!!!!

  • @НаталияАржанникова-в5ь

    Благодарю! Очень хороший комплекс упражнений🙏🏻

  • @ЛюдмилаРущак-л3ъ

    Благодарю Вас за доступность и и высокий профессионализм!

  • @АннаВасина-п2щ
    @АннаВасина-п2щ 2 роки тому +5

    Спасибо огромное.🙏🙏🙏🌷🌷🌷

  • @Svet22Lana11
    @Svet22Lana11 2 роки тому +14

    Я через боль,отпускает немного,делаю дальше иначе не расшевелить. Благодарю!

  • @ГлафираБекетова

    Взяла как карандаш пальцами левой ноги 10 раз и раздвинула пальцы, опустив карандаш. А вот правой ногой получилось только 3 раза захватить карандаш и больше никак. Пытаюсь дальше)))) Долго мучилась, но в итоге больше 7 раз не смогла поднять правой ногой. Надеюсь, что с каждым днём будет легче.

  • @kostyuknatalia4463
    @kostyuknatalia4463 Рік тому +1

    Супер, очень помогает, благодарю 🌸

  • @annavolovei2670
    @annavolovei2670 Рік тому

    Спасибо, очень интересная, полезная информация

  • @Альбина-д8щ9ш
    @Альбина-д8щ9ш 2 роки тому +13

    Ребята, вы крутые! Спасибо за ваш труд

  • @ТатьянаМищенко-п5в
    @ТатьянаМищенко-п5в 2 роки тому +3

    Благодарю❤💖🙏🙏🙏

  • @СветланаЕгорова-ж1у
    @СветланаЕгорова-ж1у 2 роки тому +10

    Не могу сесть на сведённые пятки, остальные упражнение прошли легко. Имею продольно-поперечное плоскостопие, занимаюсь йогой и танцами. Благодарю.

  • @РозалинаХохрева

    Супер упражненияБлагодарю.После упражнений заболелиголени.у меня халюс вальгус

  • @helgamirova7775
    @helgamirova7775 2 роки тому +3

    Спасибо огромное!!!!!!

  • @Владычецморской
    @Владычецморской 2 роки тому +46

    Запишите пожалуйста комплекс упражнений против плоскостопия
    Какие лучше упражнения делать у кого уже есть плоскостопие, чтобы снизить нагрузку на стопы, и затормозить разрушение в связи с этим стоп, коленей, и тд

  • @tamara_y
    @tamara_y 2 роки тому +3

    Супер👏🏻 дякую

  • @ГаляШеремета-б4м
    @ГаляШеремета-б4м 2 роки тому +4

    Благодарю!

  • @ИринаЛеонтьева-м8г
    @ИринаЛеонтьева-м8г 2 роки тому +17

    Делала вместе с вами,больновато было 😁 спасибо .

  • @liliag-ke3820
    @liliag-ke3820 Рік тому

    Благодарю за упражнения,для первого раза тяжеловато,но я надеюсь на успех. У меня болит на правой ноге наружная стопа.

  • @russoturisto7026
    @russoturisto7026 2 роки тому +2

    Полезное и Познавательное видео. 🌟✨☀️ Спасибо!
    Благодарствую 👋

  • @ИринаЯценко-у6щ
    @ИринаЯценко-у6щ 2 роки тому +2

    Спасибо большое

  • @БауржанБазылбек
    @БауржанБазылбек 2 роки тому +4

    спасибо🎉

  • @leonsialeontieva929
    @leonsialeontieva929 2 роки тому +1

    Спасибо что делитесь комплексами! Прекрасные упражнения. У Вас есть выпускники в Ереване?

  • @МаринаВыскребенцова

    Спасибо,очень интересно!!!!

  • @ЛарисаКольцова-ж4ы
    @ЛарисаКольцова-ж4ы 2 роки тому +1

    Спасибо большое!

  • @ЕвгенийБоговин
    @ЕвгенийБоговин 2 роки тому +10

    Упражнения класс

  • @ОлесяИсламова-ы6щ
    @ОлесяИсламова-ы6щ 7 місяців тому

    Благодарю за информацию! ❤ А скажите пожалуйста, что делать при пяточной шпоре? (Воспалении)

  • @ПетрКондрашин-ю2з
    @ПетрКондрашин-ю2з 2 роки тому +7

    Это просто клад!

  • @raisa_el
    @raisa_el 2 роки тому +3

    Огромная благодарность Вам за упражнения. А можно ли их делать при плоскостопии и артрозе стоп? Очень болят ноги, особенно в начале ходьбы после неподвижного состояния.

  • @ГалинаГриднева-э6и

    Очень классные упражнения, новое и интересное ,спасибо Вам !!!!

  • @ИльяКотяшев-э2ю
    @ИльяКотяшев-э2ю 2 роки тому +6

    Рад вас видеть. С пол года не получалось сесть на пятки, левая пятка разворачивалась автоматически наружу. Не подскажите что это было?

  • @galinaffgddbb6454
    @galinaffgddbb6454 2 роки тому +1

    Чума-от души спасибо:)

  • @ЕленаКандаурова-с4н

    Отличная гимнастика

  • @НатальяГончарова-б7у

    Благодарю Вас!

  • @ТамараБарсук-е6х

    на внутренней и внешней стороне стопы ходить полезно? это не так сложно а ходить на цыпочках ? Подскажите пожалуйста

  • @Hanna-Beata
    @Hanna-Beata 2 роки тому +8

    Как правильно ставить стопу при ходьбе? На йоге учили одному способу, а сейчас после травмы хожу на ЛФК, так там переучивают на противоположный. Как физиологически корректно?

  • @ОльгаДокина-ф8ь

    Супер!

  • @АнастасияБеспалова-я5м

    Подскажите пожалуйста, можно ли сидя делать перекаты столами?

  • @-04871
    @-04871 2 роки тому +3

    здравствуйте, подскажите как убрать косточку на пятке, нарушение думаю связанно с ахиллесовым сухожилием.
    благодарю за ролик, я как раз после травмы разрыва ахиллесова сухожилия, упражнения супер.

  • @shlomoohana8750
    @shlomoohana8750 2 роки тому +1

    СУПЕР.

  • @ОльгаЖелудкова-ц6в

    Спасибо

  • @Александр-е1м3ш
    @Александр-е1м3ш 2 роки тому +14

    А где найти комплекс упражнений не для здоровых стоп при вальгусной стопе

    • @ВладимирПлескачев-э1щ
      @ВладимирПлескачев-э1щ 2 роки тому +2

      Название ролика не совсем правильное, думаю,имели в виду «для здоровья стоп»эти упражнения и даются для улучшения здоровья стоп

  • @АлександрП.А.Н
    @АлександрП.А.Н 7 місяців тому +4

    Быстрее бы эта война закончилась.
    😢
    За остальное спасибо.

  • @ТамараБарсук-е6х

    при продольно поперечном плоскотопии можо это делать?- Трудно брать карандаш Только что заметиа .( неделю делаю) что это для здоровых стоп , а у меня косточка и плоскостопие , но как-то все равно Лучше ощущаю . особенно нравится работа с пальцами.успокаевает.Вот теперь думаю, все-таки можно ли продолжать делать, а вдруг что-то нельзя тз этого ?

  • @jamesroot5282
    @jamesroot5282 2 роки тому

    Спасибо!

  • @ТатьянаЧиранова-к9и

    Благодарю 🙏 безмерно! Как выписать ваши книги?! Живу в Калифорнии Лос Анджелес ТАТИана

  • @irinamushak7344
    @irinamushak7344 Рік тому

    Обожнюю кінезіологію

  • @ryserg9805
    @ryserg9805 Рік тому +3

    Хорошо бы если бы рядом был пример с плохими ногами ))

  • @ольгаварнина-с8п
    @ольгаварнина-с8п 2 роки тому +1

    круто!!!!!

  • @erenjaeger2195
    @erenjaeger2195 2 роки тому +2

    Очень благодарна за такие толковые упражнения!

  • @Michael_Zagg
    @Michael_Zagg 2 роки тому +6

    У Максима всё нормально. Можно обратно в джунгли его отправлять )).