Наконец-то полезное видео, а не жгутики, шмутики. Спасибо! По дельтам - у ДЯ все пучки более менее равномерно развиты, у ДБ - передняя дельта сильно доминирует, что и понятно. Больше штангистов давай!
Очень крутой сюжет! Спасибо Дима за выпуск) Теперь можно сходить к метателям ядра, посмотреть их качковскую тренировку )) рубрика очень даже интересная ) ОФП СФП из различных видов спорта ))
Дай Бог ребятам всех благ и всем, кто смотрит этот замечательный ролик🙂🙏🏻 Это не просто какой то видеоклип- они ведут здравую пропаганду! 💪🏻 Хочется, чтоб наши граждани шли мимо всяких Красно-Белых и алкомаркетов прямиком в спортивные залы🙂👌🏻 Должны быть ещё сильнее и здоровее на зло всем тем, кто хочет загубить нашу страну и наши народы. Молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻
Выпуск прям СУПЕР получился, максимально информативный, интересный и полезный, много чего нового для себя подчеркнул. Классно. Побольше таких выпусков ТА. Спасибо за такие выпуски, ждём следующих.
Если человек жмет стоя свой вес, он монстр. Если больше, то... Берест определенно генетически мужчина! А Дмитрия благодарю за честность в этом вопросе. А то харит, это личное, как все трут за жим лежа. Словно это какой-то показатель. 21:31 Ничего он не делал. Это генетика. У меня та же хрень, только не так гипертрофировано. Кстати, по видео, поймал пару дельных советов. Благодарочкин!
Какой же Дмитрий Берестов огромный :) А у меня такая же конституция тела Дмитрий как у Вас, ноги и спина самые сильные мышцы, а вот плечи слабые, только когда набираю лишний вес 3-4кг тогда уже более менее работаю 40-45кг в армейском жиме. Удачи Вам и здоровья!
Смотрите также "Почему штангисты не качают грудь и бицепс" с Дмитрием Берестовым: ua-cam.com/video/IKrSr1i9rZg/v-deo.html instagram.com/berestov_dmitriy/ instagram.com/dmitryyashankin/
Мне кажется Юра уже достаточно зрелый чтобы трезво смотреть не столько на конструктивную критику, сколько на важное примечание. Более того, от олимпийского чемпиона и человека который на этом деле уже собаку съел. Ему это только во благо)
Может показаться, что звучит грубовато, что такие прямота и категоричость могут задеть, особенно ранимых людей, но мне кажется, что Юре слова Дмитрия пойдут на пользу, дадут толчок в работе, так как он (Юра) парень амбициозный и смышлёный и понимает, что это "физики совсем нет у парня" есть суждение по высшим меркам, по меркам олимпийского чемпиона, и если он хочет на те же высоты, нужно слушать и работать, а, обижаясь, лишь тратишь энергию и время на то, что тебя никак не улучшит.
Дмитрий, на счет жима стоя что-то мало Вы сказали 100кг в жиме лежа макс. Я натур средненький качок жму чисто, без включения ног, именно жим, 105кг чисто, 110 уже с читом небольшим. При мне паренек жал 110кг на разы, а на раз 120кг. Я про то, что многие жмут за 100кг в жиме стоя. Вот 150-160кг - это космос, если чисто, как Клоков жать. Забыл добавить SW=92кг
У Д. Берестова конечно же передняя дельта мощно развита. У Д. Яшанкина, конечно же пропорциональная вся дельта. Для обоих это нормально. На то у вас и разные виды спорта. Интересно, информативно и спасибо за видео и ваш труд.
Я занимался в юности академической греблей, упражнение гиперэкстензия входило в офп. Делал по первость без отягощения, затем со временем с 10 и 20 кг блинами за шеей.
Ну, скажу просто. Каждому блюду своя посуда. Поставить рядом на сцену с Ятсом, Катлером, Колеманом и все встанет на свои места. Те еще те штангисты - мастодонты. Безусловно, спасибо вам за ваши советы! Здоровья всем и без травм!
70% тренеров в качалках бездари без образования медицинского и спортивного ,тоже насмотрелся на всяких тренеров за 10 лет,так,что не всех слушать нужно,надо подумать и своей головой, почитать информацию ,посмотреть видео,здоровья и успехов всем.)
Делай как показывают! Я себя вспомнил в13 лет когда брат привел в зал тяжёлой атлетики первый раз. Упражнения классика СССР , позвоночник в отличном состоянии! Было это 40 лет назад, до сих пор делаю ,,гипперэкстэнзию'' .
Попробовал экстензию с блином. Плечо заболело.Никогда не повторяйте то , что показывают тяжелоатлеты. Что тяжелоатлету хорошо, обычному человеку смерть. Позвоночник нельзя вытягивать через руки. Вы скорее выдернете плечи, чем его растяните.
Говорят проф спорт - это вредно, он колечит... Посмотрите на этих мужиков! Они на свой возраст вообще не выглядят) Обоим уже по 40, а Яшанкину ещё больше, а выглядят лет 30-33)) Спорт - Сила💪🏻
То что говорят - это правда. Просто ко всему, кроме спорта, они еще правильно питаются, соблюдают режим сна, отказываются от вредных привычек, получают высокопрофессиональное медицинское обслуживание.
@@dmitriyonofrienko3032 так это все всегда входит в проф спорт. Есть исключения. Есть спортсмены, которые бухают, курят, после окончания карьеры заплывают жиром от плохого питания и в 40 лет выглядят на все 60! Но если не заниматься всеми дурными делами, то все будет отлично
Очень полезное и интересное видео. Спасибо за популяризацию тяжёлой атлетики.
Тяжёлую атлетику в топ! Спасибо за видосик!
Почему на ютубе так мало интересных видео с Берестовым и подобными ребятами. Лайк однозначно, спасибо!
Очень крутое видео и полезные упражнения 🔥 С Днём Рождения, Дмитрий 🎂🎉👏
Наконец-то полезное видео, а не жгутики, шмутики. Спасибо! По дельтам - у ДЯ все пучки более менее равномерно развиты, у ДБ - передняя дельта сильно доминирует, что и понятно. Больше штангистов давай!
просто шикарно! Берестов красава
Берестова люблю и уважаю, честный, сильный парень.И не зазнался даже на своем высоком уровне. Дима Яшанькин спасибо за такого гостя. Выпуск 👍🔥
Отличное видео ! Спасибо ! С Днём Рождения Дима 🤝
Го больше видео с Дмитрием Клоковым и с Дмитрием Берестовым. Эти видео интереснее всего смотреть.
Спасибо парни, очень понравилось!
Берестов, хороший парень!Здоровья всем!Спасибо за интнресные программы!
Классный, позитивный выпуск!!
От души, зашло видео!! Красавчики все троя!
Берестов как всегда просто и информативно. Отлично.
Некоторые упражнения опробую. Видео очень полезное!
Больше ТА! Спасибо! Удачи!
за выпады отдельное спасибо:) до этого нигде такого варианта не видел.
Классное информативное видео! Спасибо ждём ещё!
Как приятно на вас посмотреть,такие веса с улыбкой может поднять только понастоящему сильный и добрый человек
Сразу лайк поставил, как только начал смотреть. Дядя Дима, спасибо за интересных гостей
Очень крутой сюжет! Спасибо Дима за выпуск) Теперь можно сходить к метателям ядра, посмотреть их качковскую тренировку )) рубрика очень даже интересная ) ОФП СФП из различных видов спорта ))
Дмитрий добрый день,вы молодчина 👍👍👍👍👍 так держать, Дмитрий красавчик 👍👍👍👍👍 так держать
Очень понравилось 💪😁...
Ребята продолжайте в том же духе👍
С Днюхой Дмитрий,здоровья!
Дай Бог ребятам всех благ и всем, кто смотрит этот замечательный ролик🙂🙏🏻 Это не просто какой то видеоклип- они ведут здравую пропаганду! 💪🏻 Хочется, чтоб наши граждани шли мимо всяких Красно-Белых и алкомаркетов прямиком в спортивные залы🙂👌🏻 Должны быть ещё сильнее и здоровее на зло всем тем, кто хочет загубить нашу страну и наши народы. Молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻
Дмитрий побольше такой полезной информации !
Спасибо! Ну очень интересно! Жду с нетерпением нового видео!
Отличное видео!
Юрец за физику получил по полной. Надо работать ;)
Очень крутое и познавательно видео спасибо за советы Дмитрию Берестову💪💪💪💪💪💪💪
HAPPY BIRTHDAY FROM GERMANY !!!!
P.S.: 13. Июня родилась моя племянница )))
Спасибо! Понравилась полная растяжка мышц у тяжей
Классное видео и полезное. Спасибо.
Вот честно , редко встретишь такой хороший диалог , все информативно
легко, интересно, познавательно!!! Respect!
Очень интересный ролик!
Дима охренительно👌
много интересного и нового про спину, занимаюсь, не знал Спасибо
Да, бодрые мужи!) Всегда увлекательно глядеть на глубоких профи) ничего не точат, не выцеливают, а чётко линейно прорабатывают!)
классный выпуск.благодарю Вас
Выпуск прям СУПЕР получился, максимально информативный, интересный и полезный, много чего нового для себя подчеркнул. Классно. Побольше таких выпусков ТА. Спасибо за такие выпуски, ждём следующих.
отличный контент! спасибо Дмитрий!
Что-то малый сильно серьезный. Даже пятюню не дал сразу.
Не заметил
Спасибо 🙏
Просто очень понятно и очень здорово 🙌
Спасибо за видео! Также очень интересует углубленный разбор темы закачки плеч тяжелоатлету после травмы и операции и профилактику травм
Почему я раньше не увидел это видео, у меня постоянно проблемы с поясницей,теперь каждую тренировку буду делать гиперэкстензию. Аидео бомба👍🏼
Если человек жмет стоя свой вес, он монстр. Если больше, то... Берест определенно генетически мужчина!
А Дмитрия благодарю за честность в этом вопросе. А то харит, это личное, как все трут за жим лежа. Словно это какой-то показатель.
21:31 Ничего он не делал. Это генетика. У меня та же хрень, только не так гипертрофировано.
Кстати, по видео, поймал пару дельных советов. Благодарочкин!
Офигенный выпуск! Берестов машина💪🏻
Какой же Дмитрий Берестов огромный :) А у меня такая же конституция тела Дмитрий как у Вас, ноги и спина самые сильные мышцы, а вот плечи слабые, только когда набираю лишний вес 3-4кг тогда уже более менее работаю 40-45кг в армейском жиме. Удачи Вам и здоровья!
Очень интересно , респект.
отличное видео 👍
ТА всегда в топе была, есть и будет
Смотрите также "Почему штангисты не качают грудь и бицепс" с Дмитрием Берестовым: ua-cam.com/video/IKrSr1i9rZg/v-deo.html
instagram.com/berestov_dmitriy/
instagram.com/dmitryyashankin/
Всё же не поставил ссылку на канал Берестова. Просто использовал человека для саморекламы
У Берестова Трапеции простр огонь 🔥🔥🔥😍
Интересно, спасибо Дмитрий.
Очень крутое видео спасибо вам за полезные советы
После слов «физики совсем нет у парня», главное чтобы парень с горя не запил😄
Мне кажется Юра уже достаточно зрелый чтобы трезво смотреть не столько на конструктивную критику, сколько на важное примечание. Более того, от олимпийского чемпиона и человека который на этом деле уже собаку съел. Ему это только во благо)
Может показаться, что звучит грубовато, что такие прямота и категоричость могут задеть, особенно ранимых людей, но мне кажется, что Юре слова Дмитрия пойдут на пользу, дадут толчок в работе, так как он (Юра) парень амбициозный и смышлёный и понимает, что это "физики совсем нет у парня" есть суждение по высшим меркам, по меркам олимпийского чемпиона, и если он хочет на те же высоты, нужно слушать и работать, а, обижаясь, лишь тратишь энергию и время на то, что тебя никак не улучшит.
Да у этого парня больше физики, чкм у большинства посетителей гламурных залов.
@@ОнжеБерды если бы он был ранимый, то штангой бы не занимался. Берестов его этим только мотивировал.
Я не эксперт ,но дыхание задерживает малой,когда выдыхать надо,хотя может ему так проще конечно
Замечательно! 👍👍👍👍👍👍👍👍
Отличное видео!
Поздравляю 👍💪🔥
Спасибо за видос!
Спасибо как всегда интересно
В этом видео классно ВСЁ!Лямки,тоже!)))Рви толка!)))Нотки "Славика" Ригерта!)))
Старые советские ножницы и темповой жим ни кто не отменял. Зачёт!!!
Отличный зал, моя мечта.
Берестов крутой конечно и человек норм
Спасибо, классный ролик!
Как не странно , Берестов прекрасно умеет говорить. Причтно слушать . Спасибо за видео.
Хорошая форма у Дмитрия.
Впечатления глубочайшие! Показывайте упражнения ещё
Пожалуйста)
Класс‼️💯👍💪
Отличный выпуск
Круто!
Можно ли? В тяжёлой атлетике без химии Прогрессировать?
Дмитрий, на счет жима стоя что-то мало Вы сказали 100кг в жиме лежа макс. Я натур средненький качок жму чисто, без включения ног, именно жим, 105кг чисто, 110 уже с читом небольшим. При мне паренек жал 110кг на разы, а на раз 120кг. Я про то, что многие жмут за 100кг в жиме стоя. Вот 150-160кг - это космос, если чисто, как Клоков жать.
Забыл добавить SW=92кг
отличный выпуск.побольше выпусков с Берестовым!!!
У Д. Берестова конечно же передняя дельта мощно развита. У Д. Яшанкина, конечно же пропорциональная вся дельта. Для обоих это нормально. На то у вас и разные виды спорта. Интересно, информативно и спасибо за видео и ваш труд.
Мощные трапы и огромные передние дельты
Я занимался в юности академической греблей, упражнение гиперэкстензия входило в офп. Делал по первость без отягощения, затем со временем с 10 и 20 кг блинами за шеей.
С днём рождения!!!
Супер 👍
дайте обучалку рывка и толчка)
Спасибо за видео
КРАСАВЧИКИ !!! СУПЕР !!!
Подготовка 24 года в тренажёрке.. Сделал медленно с 10кг грифом гиперэкстензию.. И норм 👍
Ну, скажу просто.
Каждому блюду своя посуда.
Поставить рядом на сцену с Ятсом, Катлером, Колеманом и все встанет на свои места. Те еще те штангисты - мастодонты.
Безусловно, спасибо вам за ваши советы! Здоровья всем и без травм!
У Яшанькина нет трапеции, а у Берестова трапеция - огонь!
Хороший выпуск
Поучительная инфа
Когда то пришел в качалку и начал так делать гиперэкстензию ,один из тренеров мне сказал что так делать нельзя убиваешь позвоночник
70% тренеров в качалках бездари без образования медицинского и спортивного ,тоже насмотрелся на всяких тренеров за 10 лет,так,что не всех слушать нужно,надо подумать и своей головой, почитать информацию ,посмотреть видео,здоровья и успехов всем.)
Делай как показывают! Я себя вспомнил в13 лет когда брат привел в зал тяжёлой атлетики первый раз. Упражнения классика СССР , позвоночник в отличном состоянии! Было это 40 лет назад, до сих пор делаю ,,гипперэкстэнзию'' .
Берестов 2 раза сказал: «Физики совсем нет» 😂😂😂 Юрец,накатывай)))
Попробовал экстензию с блином. Плечо заболело.Никогда не повторяйте то , что показывают тяжелоатлеты. Что тяжелоатлету хорошо, обычному человеку смерть. Позвоночник нельзя вытягивать через руки. Вы скорее выдернете плечи, чем его растяните.
если ты слабый то не надо делать с блином сразу, сделай сначала просто вытянутыми руками
Говорят проф спорт - это вредно, он колечит... Посмотрите на этих мужиков! Они на свой возраст вообще не выглядят) Обоим уже по 40, а Яшанкину ещё больше, а выглядят лет 30-33))
Спорт - Сила💪🏻
То что говорят - это правда. Просто ко всему, кроме спорта, они еще правильно питаются, соблюдают режим сна, отказываются от вредных привычек, получают высокопрофессиональное медицинское обслуживание.
@@dmitriyonofrienko3032 так это все всегда входит в проф спорт. Есть исключения. Есть спортсмены, которые бухают, курят, после окончания карьеры заплывают жиром от плохого питания и в 40 лет выглядят на все 60! Но если не заниматься всеми дурными делами, то все будет отлично
А можно, плиз с футболистами сделать ролик)
Огонь!) Очень интересно и познавательно!)
p.s: Дмитрий, где вы взяли такие шорты??? (Хочу себе такие)
Дмитрий амбасадор Reebok, смотреть, думаю, следует на их сайте
ЕЩЕ ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЕ ГИППЕРЭКСТЕНЗИЯ С БЛИНОМ НА ВЫТЯНУТЫХ РУКАХ . ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ВСЯ СПИНА ПРОЧУВСТВЫВАЕТСЯ
«Многоповторка для штангиста 6-8 раз» 😂😂😂👍👍👍🤝🤝🤝
😂🤦🏻♂️ а у нас в единоборствах 50раз это на взрыв , вот пожать гриф 500раз это многоповтопка😀
Привет Димоны)
Огонь
Яшанькин слабоват, слабоват.50 кг ели поднял, фитнес силы не даёт, тяжёлая атлетика, силовой экстрим вот это сила!
круто