Очень нравятся эти выпуски про ТА. Продолжайте в том же составе! Особенно приятно слушать Дмитрия Берестова, очень органично и естественно выглядит в кадре.
Дмитрий, очень нравятся такие выпуски, посвящённые ТА. Спасибо Вам за это) Целый час такого теории и практики ТА, полезной и нужной информации - СУПЕР.
Спасибо огромное Вам за такие видео!!! Их надо больше!!! Больше спорта в массы!!! Дмитрий Берестов без слов, мастер одним словом!!! Семья Яшанькиных одна из самых спортивных в России!!!
Очень хороший выпуск. Очень нравится, что Дмитрий Берестов подробно объясняет, что для чего и зачем, всем бы таких тренеров. Благодарю за выпуск. Уже не поднимаю, но прям захотелось бежать в зал и пробовать поднимать)))
Молодец Яшанькин! Серьезный путевый контент забросил!!!! Берестов это всегда лайк, тяжелая атлетика всегда лайк! Сын красавчик, с таким папой и тренерами вариантов забаловать нет☝️
Оператору руки оторвать за такую съёмку подъёма.... ну серьёзно, как так можно вообще снимать?)) Сняли бы ещё ближе, чтобы кроме лица вообще ничего видно не было)
Юрец удивил в том плане,что он приседал 120 на 6 на карантине а тягуа сейчас 130 ему далась ему очень тяжело.Есть над чем работать.Отличная заруба бати и сына.Спасибо за выпуск.Привет из г.Волгоград 💪
Спасибо за видео! Рывок моё любимое упражнение, так что на толчок всегда не хватает мотивации☺️. Побольше снимайте про толчок, а то всё Рывкачи, Рывкачи...
Надо всем детским тренерам вне зависимости от вида спорта, в институте давать серьёзный курс тяжёлой атлетики, чтобы потом с юности ставили детям правильную культуру и технику работы со штангой. А то ведь как все происходит: вне зависимости от вида спорта все работают со свободными весами, но как колхозники. А если правильно научится работать, то тяжелоатлетические упражнения исполняемые технически правильно взаимодополняют основной вид спорта и результаты будут +30-40%. Надо тяжелую атлетику в школу внедрять. Нужное ведь в жизни.
Так ненужное же , ТА развивает больше технику , чем силу , с позиции физ развития уже как то пауэрлифтинг или фитнесс лучше , нафига человеку толкать и рывок делать?)
@@voffkanet5107 Я во времена СССР занимался классической борьбой у тренера бывшего сборника и ТА у него было основа ОФП. С семи лет я гриф 20ку на грудь брал в стойку и толкать пытался. Все "кадеты" у нас в секции область брали постоянно и зазывались в интернат, старшие КМС и МС были все. Так что толк от ТА огромный.
@@xromoy3497 , так с тем же успехом можно взять другое (пауэрлифтинг тот же) , только меньше травм и лишних усилий на это будет ,если цель - борьба , ТА это как то сложно что ли, нужно отдельно тяжелтехнику отрабатывать и т.д.
Voffka Net потому что в пл техника занимает не такую важную составляющую как в тЯжелой атлетике.Ты не сможешь выполнить рывок/подъем на грудь с кривой спиной а в пл так тянут и называется это особенностью но для позвоночника это крайне вредно.Далее т/а это основа силовых видов спорта и позанимавшись ей пару-тройку лет ты можешь идти и в фитнес и в бб и в пл.
Здравствуйте Дмитрий можете снять видио, чем можно заняться до тяжёлой атлетики, просто я живу в маленьком городе, в котором нет опытных тренировки в этой сфере, а заниматься в будущем очень хочется.
Юрий боролся за свои 107 с половиной, "по-канадски" (из хоккея термин)). То есть: до последней секунды, не смотря ни на что. Так тяжко встать и так легко (визуально) выстрелить с груди. Респект. Дорогого стоит. Морально-волевые - в порядке. Только, дай Бог - без травм, пожалуйста.
а зачем писать термин и потом объяснять что он означает и откуда он? ;-) не проще было бы сразу написать что боролся до последней секунды?) как говорят в сша, just out of curiosity
Осветите, пожалуйста, тему про допустимое количество неудачных подходов на тренировке. Т.е., например, у меня как правило это 2-3 баранки и я понимаю, что нужно переходить к следующему упражнению. И как лучше их миксовать с лёгкими и средними тренировками?
если не прёт то сбавь вес и работай над технический правильным исполнением в добавок спроси у тренера чего там тебе не хватает и добавь это упражнение что бы его компенсировать "штанга это вам не шахматы , тут думать надо "
@@Юскамагомедов-и3ц:))) да про снижение веса понятно, я имею ввиду, когда подходишь к большим весам, сколько попыток делать и когда стоит остановиться. Думаю, что все примерно также делают. На соревнованиях 3 попытки даётся, так что и на тренировке такой же принцип, ну плюс-минус
@@nik-red тут по самочувствию стоит работать и судить по последней попытке , если с каждым разом всё лучше и точнее то стоит перевести дух минуты на 2 и пробовать пока есть силы , а если попытки всё хуже и хуже то это потолок , мой совет не больше пяти попыток а если на максимум работаешь то 3 попытки хватает
Скажите пожалуйста оператору что-бы снимал в полный рост на подходах, хочется видеть всё движение и работу рук, ног, всего тела в целом, а не только гримасу лица (пожалуйста), а так просто супер Ваши ролики, а самое главное что стабильно каждый четверг, молодцы, низкий Вам поклон! Юрец ты будующий Олимпийский Чемпион!
Королевский вид спорта - это точно!!!...занимаюсь пауэрлифтингом,иногда тренер включает в программу рывок на грудь...да...мне,как лифтёру,трудновато даётся даже 70 кг)...хотя тяну 200...вот так вот...гибкости,такой,как у вас,-нет...но я над этим работаю)...
Берестов рассказывает про положение поясницы , Юрец сидит позирует для этого , оператор сначала снимает Дмитрия , потом на Юрца , но конечно же не на поясницу , а на руки и плечи , ох уж эти операторы...)
Нахер ему эти "аминокислоты", еще и 18 нет. И в ближайшее время не планирует ехать ни на Европу, ни на Мир. После 20-ти, когда своя гормоналка немного устаканится, сам решит принимать "аминки" или нет.
Спасибо, хороший выпуск. Пожалуйста снимайте не лицо во время упражнения, а всего человека. Зачем смотреть на лицо, если важно видеть всё движение, даже стопы.
Вот, вспомнил!! Расскажите, пожалуйста, о тренировках хоккеистов на ноги, включая всякую беготню без весов. Не вместо четвергового выпуска, а во второй свободный день выпуска на неделе. Ага?)
по поводу веса поднимаемого малыми весовыми категориями, в основе лежит "закон - квадрата-куба", а по сути - размер тела атлетов, по количеству чистой мышечной массы (а не общей массы) различается не очень сильно, от этого и нет огромной разницы в результатах.
Там антропометрия больше он довольно высокий для своего веса ему надо весоростовое соотношение повышать прибавлять вес , так как рычаги длинные надо больше мяса.
У меня два вопроса: 1. Как тренировки по ТА во время съемок сказались на форуме Дмитрия? 2. Как тренировки по ТА сказываются на росте Юры? Не тормозит естественный рост?
Юрец молоток, видно глубокая сонастройка. Кажется ему ментор спортсмен-философ нужен.Такие закладывают сознание чемпиона, а у парня определенно базовые скилы этого сознания есть
instagram.com/dmitryyashankin
instagram.com/berestov_dmitriy
Конкурс в инстаграме Юры: instagram.com/p/CDSFrXvqqiC/?igshid=16hbmfciiiyrs
Побольше Берестова-хорошего и разного!)) Мужики-спасибо за уроки!
Очень нравятся эти выпуски про ТА. Продолжайте в том же составе! Особенно приятно слушать Дмитрия Берестова, очень органично и естественно выглядит в кадре.
Надеюсь Дмитрий прочитает !)
Дмитрий, очень нравятся такие выпуски, посвящённые ТА. Спасибо Вам за это) Целый час такого теории и практики ТА, полезной и нужной информации - СУПЕР.
Сергей Sergey Спасибо 🙏🏻
Научите оператора снимать, нас интересует техника а не каменные лица)))
Алексей Тюриков согласен, примем к сведению !!!
Лучше два оператора , лицо и техника это будет маленькой кино
Спасибо за цикл с Берестовым, ждём с нетерпением будущих выпусков!
Для сознательности молодёжи надо бы с растяжкой упражнения вставить от Берестова. Чтобы зрители были здоровы на долгие годы.
Качественная, понятная подача информации! Как тренер оставляю отзыв! Спасибо,побольше таких выпусков!
Спасибо огромное Вам за такие видео!!!
Их надо больше!!! Больше спорта в массы!!!
Дмитрий Берестов без слов, мастер одним словом!!!
Семья Яшанькиных одна из самых спортивных в России!!!
Благодарочка!!!
Все супер как всегда! Ставлю лайк и смотреть!!!
Юре огромный респект!
Как всегда-позитивно и мотивационно!)
Спасибо!
благодарю за ТА!жду следующий четверг!
Спасибо вам за афигеное видео всё очень интересно было смотреть👍👍👍👍
Y5 Huawei спасибо за отзыв!
Хорошая тренировка👍Берестов мощный🦾
наши русские богатыри!!! С праздником братцы!!! очень интересный выпуск...
Спасибо так держать
По больше такого контента бы. Спасибо.
Юра сильный парень, очень верю в него💪 Только успехов, вперёд🙏💪
Мощно👍
Все видео с Берестовым очень интересные!
Очень хороший выпуск.
Очень нравится, что Дмитрий Берестов подробно объясняет, что для чего и зачем, всем бы таких тренеров.
Благодарю за выпуск.
Уже не поднимаю, но прям захотелось бежать в зал и пробовать поднимать)))
Это самое ТО!!! Ха ха !!! Меня тоже мотивирует!!!
Спасибо за видео!)
Дмитрий красавчик!Хороший выпуск!В душе 🏋️♂️ настоящий👍👍👍
Молодец Яшанькин! Серьезный путевый контент забросил!!!! Берестов это всегда лайк, тяжелая атлетика всегда лайк! Сын красавчик, с таким папой и тренерами вариантов забаловать нет☝️
Хорошая тренировка ,интересные тонкости от Олимпийского чемпиона,Спасибо.Дима как здоровье?
Оператору руки оторвать за такую съёмку подъёма.... ну серьёзно, как так можно вообще снимать?)) Сняли бы ещё ближе, чтобы кроме лица вообще ничего видно не было)
Первый опыт Съемки Т/А
Юрцу везёт столько полезной инфы от Олимпийского чемпа,отличный видос.👍👍👍
Фартовый 😅
Юрец удивил в том плане,что он приседал 120 на 6 на карантине а тягуа сейчас 130 ему далась ему очень тяжело.Есть над чем работать.Отличная заруба бати и сына.Спасибо за выпуск.Привет из г.Волгоград 💪
Юрец красава!
Только просмотрел классика 💪 👏👏
Красавцы😘👍🏼
Оксана Яшанькина Главное, чтобы это видео нравилось нашей маме 🤗😉
Вижу Дмитрия Владимировича - ставлю лайк!
Отлично
Это то что надо.
Из видео узнал больше, чем на семинаре одного именитого штангиста. Спасибо!
Видимо плохо слушали семинар 😬
@@DYashankin слушал, и даже записывал.
Все доступно и познавательно. Продолжайте в том же духе💪💪💪
Очень крутое и первое и второе видео с Берестовым, смотрел захлёбом, думал поесть за просмотром, но так и не съел ни ложки! Замотивировался! Класс!
Ещё не начал смотреть, хочу сказать, что превьюшка офигенная!
Илья Скоморох Спасибо Боре ✊🏻
Очень интересное и познавательное видео
Четко ждём четверг
Да, Берестов не то что бы объясняет, а делает понятным:)
Берестов красавчик. Приятно и смотреть и слушать.
Огонь!
Спасибо за видео! Рывок моё любимое упражнение, так что на толчок всегда не хватает мотивации☺️. Побольше снимайте про толчок, а то всё Рывкачи, Рывкачи...
Отличное видео, огромное спасибо.
Видос пушка 🔥 продолжайте дальше 👍🏻
Spasibo✊🏻
Крутяк,крутяк спасибо
***Отличное видео, очень полезная инфа, про прием***
Прошу сделать выпуск на растяжку для мобильности плечевого сустава
ua-cam.com/video/jbJ6lsleEZ0/v-deo.html
Клёвый формат!
Надо всем детским тренерам вне зависимости от вида спорта, в институте давать серьёзный курс тяжёлой атлетики, чтобы потом с юности ставили детям правильную культуру и технику работы со штангой. А то ведь как все происходит: вне зависимости от вида спорта все работают со свободными весами, но как колхозники. А если правильно научится работать, то тяжелоатлетические упражнения исполняемые технически правильно взаимодополняют основной вид спорта и результаты будут +30-40%. Надо тяжелую атлетику в школу внедрять. Нужное ведь в жизни.
Karliev Bayram спасибо за комментарий
Так ненужное же , ТА развивает больше технику , чем силу , с позиции физ развития уже как то пауэрлифтинг или фитнесс лучше , нафига человеку толкать и рывок делать?)
@@voffkanet5107
Я во времена СССР занимался классической борьбой у тренера бывшего сборника и ТА у него было основа ОФП. С семи лет я гриф 20ку на грудь брал в стойку и толкать пытался. Все "кадеты" у нас в секции область брали постоянно и зазывались в интернат, старшие КМС и МС были все. Так что толк от ТА огромный.
@@xromoy3497 , так с тем же успехом можно взять другое (пауэрлифтинг тот же) , только меньше травм и лишних усилий на это будет ,если цель - борьба , ТА это как то сложно что ли, нужно отдельно тяжелтехнику отрабатывать и т.д.
Voffka Net потому что в пл техника занимает не такую важную составляющую как в тЯжелой атлетике.Ты не сможешь выполнить рывок/подъем на грудь с кривой спиной а в пл так тянут и называется это особенностью но для позвоночника это крайне вредно.Далее т/а это основа силовых видов спорта и позанимавшись ей пару-тройку лет ты можешь идти и в фитнес и в бб и в пл.
Юра молодчик
Про сорокалетних ветеранов нужно Яшанькину Старшему рассказать.- он посмеётся)₽
Точно . Он говорит что в 50 вообще пацаном был
Юрец- молодец! Будет жесткий!
Берестов красава
💯
Здравствуйте Дмитрий можете снять видио, чем можно заняться до тяжёлой атлетики, просто я живу в маленьком городе, в котором нет опытных тренировки в этой сфере, а заниматься в будущем очень хочется.
Так качайтесь. Делайте подсобку, набирайте силу и массу
@@DYashankin спасибо за уделенное внимание
Мальчишка молодец, без лишних эмоций берёт и делает, а в общем все ребята молодцы!!!!! Почему упражнения без замков?
Кайф
💪💪👍👍👍
107.5 огонь Юра красава!
110
Юрий боролся за свои 107 с половиной, "по-канадски" (из хоккея термин)). То есть: до последней секунды, не смотря ни на что. Так тяжко встать и так легко (визуально) выстрелить с груди. Респект. Дорогого стоит. Морально-волевые - в порядке. Только, дай Бог - без травм, пожалуйста.
andreycheb1 там ошиблись , он 110 толкнул !
Спасибо! Очень приятно слышать!
@@OYashankin Тем более. Сынуля на правильном пути.))
а зачем писать термин и потом объяснять что он означает и откуда он? ;-) не проще было бы сразу написать что боролся до последней секунды?) как говорят в сша, just out of curiosity
Юрка характер, нравится мне этот парень.
Майка классная у Берестова
Осветите, пожалуйста, тему про допустимое количество неудачных подходов на тренировке. Т.е., например, у меня как правило это 2-3 баранки и я понимаю, что нужно переходить к следующему упражнению. И как лучше их миксовать с лёгкими и средними тренировками?
если не прёт то сбавь вес и работай над технический правильным исполнением в добавок спроси у тренера чего там тебе не хватает и добавь это упражнение что бы его компенсировать "штанга это вам не шахматы , тут думать надо "
@@Юскамагомедов-и3ц:))) да про снижение веса понятно, я имею ввиду, когда подходишь к большим весам, сколько попыток делать и когда стоит остановиться. Думаю, что все примерно также делают. На соревнованиях 3 попытки даётся, так что и на тренировке такой же принцип, ну плюс-минус
@@nik-red тут по самочувствию стоит работать и судить по последней попытке , если с каждым разом всё лучше и точнее то стоит перевести дух минуты на 2 и пробовать пока есть силы , а если попытки всё хуже и хуже то это потолок , мой совет не больше пяти попыток а если на максимум работаешь то 3 попытки хватает
Скажите пожалуйста оператору что-бы снимал в полный рост на подходах, хочется видеть всё движение и работу рук, ног, всего тела в целом, а не только гримасу лица (пожалуйста), а так просто супер Ваши ролики, а самое главное что стабильно каждый четверг, молодцы, низкий Вам поклон! Юрец ты будующий Олимпийский Чемпион!
Простите, наш оператор не смог, а этот по объявлению ))) но он старался ) я думал будет хуже , но и так хорошо 👌🏻
👍 👍 👍 👍 👍
Было бы интересно посмотреть тренировку рывка с Берестовым.
Подскажите пожалуйста, почему отбиваешь ключицы при взятии на грудь, иногда ощущение что одну совсем выбил
на заднем фоне очень технично работать девушка.
С Крещением Руси!!! Кто не в теме идут мимо
Важный вопрос! Толчковая нога при толчке ножницами впереди или сзади?
А кто слабый?Возможно тот кто пишет с дивана.А вы все молодчаги.🏋️♂️
Королевский вид спорта - это точно!!!...занимаюсь пауэрлифтингом,иногда тренер включает в программу рывок на грудь...да...мне,как лифтёру,трудновато даётся даже 70 кг)...хотя тяну 200...вот так вот...гибкости,такой,как у вас,-нет...но я над этим работаю)...
Можно ли улучшить гибкость включения рук(в локтевом суставе)?
Нет нельзя,гибкость локтевого сустава это генетическая предросположенность.
А я знаю что можно
Как?
Артур Тютюнник а как тянут гимнасты, балерины , синхронницы . Вот так, долго, больно, но можно.
Берестов рассказывает про положение поясницы , Юрец сидит позирует для этого , оператор сначала снимает Дмитрия , потом на Юрца , но конечно же не на поясницу , а на руки и плечи , ох уж эти операторы...)
оператору руки оторвать нужно. ни веса не видно поднятного, ни техники, только лица. он походу только селфи и умеет снимать.
Берест намекает Юрцу на " аминокислоты " когда речь идёт о массе тела и спине и вообще о силовых. Типа уже пора принимать!
Нахер ему эти "аминокислоты", еще и 18 нет. И в ближайшее время не планирует ехать ни на Европу, ни на Мир. После 20-ти, когда своя гормоналка немного устаканится, сам решит принимать "аминки" или нет.
@@maximm28 дык это ирония! Прикол по-твоему, конечно сам решит!👌
@@mysa_anti 😀👍
Тянут и толкают они,а ноги трусятся у меня,красавцы,мотивируют!
А как не бояться брать новые веса на грудь и толкать?
👍💯
хожу на тяжёлую атлетику неделю ровняюсь на вас
оператор всегда снимает лица при подъеме больших весов, wtf? напишите тогда 500 кг, один фиг не видно.
Клоков стайл!))))
Спасибо, хороший выпуск. Пожалуйста снимайте не лицо во время упражнения, а всего человека. Зачем смотреть на лицо, если важно видеть всё движение, даже стопы.
Какой вес у молодого?
Очень интересно, Дмитрий, спасибо! Но оператор подъемы снимает не очень)
Русский отвечает на вопрос "чей", а не "кто"задумайтесь братья когда празднует "крещение руси")но вам атлетам однозначно уважение за ваш труд!
Ой фсё 😉
Вот, вспомнил!! Расскажите, пожалуйста, о тренировках хоккеистов на ноги, включая всякую беготню без весов. Не вместо четвергового выпуска, а во второй свободный день выпуска на неделе. Ага?)
Операторская работа не самая лучшая. При толчке и тяге либо не видно спортсмена, либо видно наполовину...примите во внимание
по поводу веса поднимаемого малыми весовыми категориями, в основе лежит "закон - квадрата-куба", а по сути - размер тела атлетов, по количеству чистой мышечной массы (а не общей массы) различается не очень сильно, от этого и нет огромной разницы в результатах.
А результаты предыдущего конкурса(((???АпИратор ,конечно, нормуль исполнял)))
В след серии объявим
@@DYashankin значит не я(( печалька...
Странно, что у Юры ноги крупнее, чем плечи, но при этом лимитирующим "движением" в толчке является присед
Там антропометрия больше он довольно высокий для своего веса ему надо весоростовое соотношение повышать прибавлять вес , так как рычаги длинные надо больше мяса.
У меня два вопроса: 1. Как тренировки по ТА во время съемок сказались на форуме Дмитрия? 2. Как тренировки по ТА сказываются на росте Юры? Не тормозит естественный рост?
Видео очень супер конечно. Но, научите оператора снимать. Привет из Казахстана.
Что бы обьемно тренироваться надо выносливость повышать с возрастом это крайне необходимо
Все супер, кроме оператора)))) Красавцы!!!!
Что не так с оператором, снимает в упор на подходе
16:17 здесь Берестов хорошо объяснил про взятие на грудь
Вспомните Писаренко где то читал у него со стоек 270 кг толчок был если не больше
Какая весовая у Юры?
Через несколько минут загрузится видео на эту тему)
Юрец молоток, видно глубокая сонастройка. Кажется ему ментор спортсмен-философ нужен.Такие закладывают сознание чемпиона, а у парня определенно базовые скилы этого сознания есть
У него есть Ригерт!!! Ментор-тренер-спортсмен-философ!