[Diet vlog] Week 42 | Quickly lose quickly gained weight | -5kg in one week | I am what I eat |
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- Опубліковано 15 вер 2024
- [Diet vlog] Week 42 | Quickly lose quickly gained weight | -5kg in one week | I am what I eat | Whole-Foods Plant-Based Diet | Intermittent Fasting
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Musician: SoundCarousel
URL: pixabay.com/mu...
![[Diet vlog] Week 40 | Pros and cons of Whole-Foods Plant-Based Diet | Intermittent Fasting](/img/n.gif)
기다릴께요🤭
간헐적 단식, 자얀식물식은 평생 같이 가야쥬😊
우와 식단 좋네요. 감사합니다 ~
자주 올려주세요~
와! 대단하세요 저도 요즘 자연식에 관심을 가지고 있는데 유산균이나 다른 영양제는 안챙겨드세요?
안녕하세요~저는 영양제는 따로 안먹는데 비타민C만는 고함량으로 가끔 피곤할때 먹어요 그마저도 자주는 아니지만요~~^^
@@user-ko3oz9rv7d 그렇군요 우연히 자연식 영상을 보는데 영양제를 거의 안챙겨드시더라구요^^ 혜령님은 다른 영양제를 크게 안드시는 이유가 있으세요?
@@user-bz8xc9qi8d 주짱님 답변이 늦어 죄송해요ㅜ어디에 댓글이 달렸었는지 한참 찾았네요ㅠ 따로 이유는 없어요 별로효과가 없다고 느껴서요~이레네오님의 영양환원주의 영상을 보고 도움이 많이 됐는데 한번 찾아보세요~저는 영양제는 그동안 특별히 따로 챙겨먹은건 없지만 자주 못나가거나 햇빛을 못받았을경우 비타민D먹을때도 있구요!~평소 먹는식단에서 부족한게 있어보이면 가끔씩 보충해 줄때도 있어요~~^^~참고가 되셨으면 좋겠네요♡♡
썸넬이 완전 모델인데요~~^^ 술을마시고도 살이 찌는 나와 다르지만요 ㅎ 자연식이 좋은데 꾸준히가 힘든거죵 ^^ 키가 164.5 크시네요~~ 제가 보기엔 참 날씬한 몸매인데요~ 자극받고 자연식으로 실천해볼께요~ 오늘도 아기새 같은 까모 넘 귀여워용~~♡
앗 레몬천개님~지난번에 제가 댓글을 잘못해석했더라구요ㅜ핸폰이 없다는 얘기인줄..ㅋㅋㅋ죄송해요ㅜ 자연식이 힘드시면 일주일만이라도 해보셔요^^ 몸이 좀 무겁다..디톡스가 좀 필요한것같아.. 싶을때 일년에 한.
두번이라도 실천해 보시면 건강에 많은도움이 되실꺼라 믿어요^^♡♡까모귀여워 해주셔서 감사해요♡♡평안하고 건강한 주말 보내세요~😄😄😄
@@user-ko3oz9rv7d 죄송하긴요~~^^ 저는 과일 자체를 안좋아해서 힘든데 일주일 한번이라도 실천해 보려구요~ 건강을 위해 또 음주를 위해 최소한의 노력은 해봐야할듯요~~ ^^다음 영상에서 뵈요~~♡
@@user-nh9ye1ri8w 네~😄😄😄행복한 저녁시간 되세요~😄😄😄
배경음악소리너무커요
네 소리조절하겠습니다~피드백 감사해요♡♡
원래날씬하셨나요
전혀요ㅜㅜ 먹으면 먹는데로 살잘찌는 스타일이에요ㅜ관리는 평생인 몸뚱아리에요ㅜㅜ
@@user-ko3oz9rv7d 자연식물식으로 살빠진거에요?과일식하게되면 아무과일이나 많이먹어도되나요
@@아름다울미-t7x 일반식도 먹긴먹지만 소식도하고 자연식 위주로 먹으려고해요~과일도 먹고 야채도 많이 먹고요♡♡정석데로의 자연식물식은 현실적으로 어려워서 안하고 있어요.. 그래도 지향은 한답니다^^ 간헐적단식도 필수에요~운동도 하구요~과일식은 단맛이 높은 바나나가 메인이 되어야 해요~이레네오님 영상 정주행 해보세요 도움이 많이 되실거에요♡♡
감사합니다 한번 봐야겠어요 과일을 어떻게먹어야하는짘
@@아름다울미-t7x 네~과일식이 생각보다 어렵더라구요ㅜㅜ공복에 먹어야하고 꼭 단맛이 강한 슈가스팟 충분한 바나나를 메인으로 해야하구요. 겨울엔 후숙이 느리니 힘들기도해요..그냥 과일만 주구장창먹으면 살은빠지지만 짠맛에대한 갈망때문에 저도 쉽지않긴해요ㅠ그런데 살빠지는효과는 너무너무좋아서.. 일주일에 하루나 이틀이라던지 격일이라던지 그런식으로 저도 하고있어요~^^