TRES HÁBITOS sencillos que MEJORAN TU SALUD: respondo comentarios
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- Опубліковано 21 лип 2024
- Descubre cómo mejorar tu salud con simples hábitos como dormir del lado derecho, tomar té de canela y disfrutar del café con moderación. Consejos prácticos y testimonios que te inspirarán.
• Duerme DE ESTE MODO pa...
• Toma Té de CANELA a DI...
• AUTÉNTICOS BENEFICIOS ...
Dormir del Lado Derecho: Beneficios Inesperados
Dormir del lado derecho facilita el drenaje linfático, eliminando desechos del cerebro. Es crucial dormir al menos 7 horas para que este sistema funcione eficazmente. Yemina, a sus 76 años, destaca la importancia de una dieta saludable y ejercicio moderado para mantener una buena memoria.
Té de Canela: Un Aliado para la Salud
El té de canela mejora la digestión, alivia el estreñimiento y reduce el riesgo de diabetes gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Siomar comparte que este té le ha ayudado a reducir la grasa abdominal, subrayando la necesidad de consumirlo con moderación.
Beneficios del Café: Energía y Concentración
El café no solo aumenta la agudeza mental y la concentración, sino que también mejora el metabolismo y regula el azúcar en sangre. María José Correcher disfruta de su café matutino con leche de avena y estevia, destacando la importancia de la moderación.
HASHTAGS:
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00:00 🛏️ Importancia de la posición al dormir
03:28 📝 Comentarios de los espectadores
07:03 🌍 Historias de vida y longevidad
11:02 💬 Contradicciones en información sobre salud
13:43 🍵 Beneficios del té de canela
17:33 🌙 Té de canela para mejorar el sueño
20:27 ☕ Beneficios del café
21:42 ☕ Beneficios y precauciones del café
23:14 🌟 Experiencia de suscriptora con el café
26:12 🇮🇹 Café en Italia y alternativas vegetales
28:58 💬 Importancia de los comentarios y feedback
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Muy interesante doctor Sento , le saludo desde Argentina ! tengo 75 años, me cuido y sigo lo aconsejable....😊
Que buenos consejos
Me encantan sus videos
hay que educar a la gente para que abandone el comer por sabor (la industria hackeo esto y lucran con un excesivo consumo que va dañando los órganos) y se mentalice para comer por salud
Una gran idea este nuevo formato Sento!!!!!!! Un saludo desde Bilbao.
Yo tengo osteoporosis y artrosis😌
Me alegra volver a oírte. Mi ex se enfadaba si te oía.
Me gusta el café pero le tengo miedo por el estomago