Hypnose ASMR : dormir et avoir confiance en soi, par Benjamin Lubszynski
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- Опубліковано 5 лют 2025
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"S'aimer soi-même". Voilà une injonction un peu exagérée. L'amour ou l'estime qu'on se porte à soi-même est important, mais attention à ceux qui sont capables de vous dire qu'ils sont les meilleurs en tout, tout le temps, cela vire plutôt au narcissisme.
Se regarder avec un regard doux, sans trop de jugement est déjà un grand pas vers l'estime de soi-même.
Cette séance d'hypnose pratique, issue de la collection conçue par Figaro Live avec Benjamin Lubszynski ( / icoaching , doit vous aider à dormir, à trouver le sommeil, mais également à avoir confiance en vous.
N'hésitez pas à regarder et écouter cette vidéo avec un casque car elle est enregistrée en binaural, avec un son spatialisé.
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![Séance d'hypnose pour un sommeil profond, par Benjamin Lubszynski [ASMR]](/img/n.gif)
Bonjour, ça fait un peu plus d'une semaine que j'ai fait découvrir cette séance à mon fils de 14 ans qui n'avait jamais essayé de séance d'hypnose en ligne simplement quelques méditation pour s'endormir il y a déjà un an ou deux point à la première écoute, il s'est senti immédiatement apaisé et s'est endormi plus vite que d'habitude, depuis c'est lui qui fait la démarche chaque soir de prendre son casque et de s'endormir au son de votre voix, toujours sur cette séance point et c'est lui qui m'a demandé de vous écrire ce petit mot pour vous remercier et vous dire à quel point cela lui fait du bien.
Merci, donc, de la part de Maël 🙂🙏
Tous les soirs avant de m'endormir je fais cette petite séance et depuis une semaine j'ai remarqué les bienfaits de cette hypnose. Maintenant quand je marche dans la rue je n'ai plus la tête baissée et lorsque je croise des gens je ne fuis plus leur regard et je m'apprécie enfin quand je me regarde dans le miroir. Au début j'étais sceptique et au final je suis très contente et votre voix est tellement douce et relaxante merci beaucoup
Ne pas être esclave du système et arriver à obéir à notre propre vision de la vie
Merci cher Benjamin vous m'apportez depuis 5 ans la paix intérieure en m'endormant doucement, vous calmez mes insomnies j'en éprouvé une grande gratitude c'est surprenant de nos jours de recevoir de l'aide tout à fait gratuitement Que Dieu vous bénisse pour tant de générosités de votre part, vous êtes un grand homme de coeur !
J’ai de la gratitude de vous avoir rencontré sur youtube. Vous faites la différence dans la vie des gens.
@@juliereperant761 et de bières
@@carolemallette3494
J
David bowie
Cher Benjamin tu es un grand cadeau pour l'humanité ♥️
Bonjour Benjamin, Gratitude à vous pour vos séances qui m'apportent tellement de sérénité 🙏🍀🦋🐞💖
Je progresse à une allure de malade grâce à vous merci
Super je cherchais un retour suite à ces séances. Merci de votre retour.
Vous pratiquez tous les soirs ?
@@millicent2277 J'essaie de faire cette séance tous les soirs, mais pour être honnête, l'hypnose seule n'est pas suffisante pour moi. Je la considére comme un complément à mon travail personnel. Ça n'empêche pas que c'est efficace
Très grand Monsieur dont l'importance est bien plus primordiale que ce à quoi on pourrait penser aux premiers abords quand on voit une vidéo d'hypnose sur YT. Le sommeil et la confiance en soi sont deux bases fondamentales, deux piliers sur lesquels une vie sereine repose, et ce Monsieur, ce Monsieur que je suis depuis des années, il sait y faire. Déjà, par son regard empli de bienveillance, un calme sincère émane de sa voix et je crois que le mal (j'éviterai d'appeler ça le manque) de confiance en soi est un mal viscéral, qui se répand de plus en plus, qui n'est respecté et traité que depuis quelques années ; c'est heureusement une gangrène psychologique que l'on peut vite soigner. Ici, c'est grâce à ce Monsieur, merci.
Oui... Je suis de votre avis... 😊
Tout à fait d'accord avec vous également .
Merci beaucoup à vous parceque vos sensations sont importantes, vraies , je les partage aussi et votre postulat à la fin de votre commentaire est tout à fait vrai. Je vous félicite et vous encourage sur cette voie. Belle vie à vous.
j’aime son ton de voix, sa façon de parler, je partage son avis, c’est un grand homme
Bonsoir à toutes et tous, M.Lubzynski, j ai la joie et la chance innouie de m endormir grâce à vous, de travailler sur moi, grâce à vous, de vive plus sereinement et de moins souffrir, Grâce à vous ! Alors : accepter " avec Douceur" tous nos remerciements. Merci beaucoup 🙏
j'ai la désobligeance de vous informer que cette vidéo n'appartient pas a M.Lubzynski mais a ASMR et chuchotement.
Je vous remercie.Les êtres comme vous sont rares.
Merci d’être aussi humain 🙏🏻
Merci benjamin pour votre travail et cette séance et votre don de soi sur le web , nous travaillons sur les même objectifs ,
Merci de tout cœur pour vos vidéos. Vous êtes une personne exceptionnelle ❤
Bonjour a vous je voulais juste vous dire que vous êtes le seul que je suis capable d'écouter et qui fonctionne sur moi un gros merci!!!!
Merveilleux Benjamin, vous m'aidez beaucoup, un grand merci de nous aider, que Dieu vous apporte le meilleur, car vous le méritez
J'ai découvert votre chaîne aujourd'hui et je regrette beaucoup de ne pas vous avoir trouvé avant, votre vidéo sur les ruminations m'a plongé dans une relaxation totale et un sommeil profond réparateur alors que même les prescriptions médicamenteuses n'ont pas réussi de me faire dormir.. Souffrante de dépression, lié a tout un tas de chose, je suis tombée sur cette vidéo et les larmes ont coulées toutes seules. Je ne suis qu'à l'introduction mais tout ce que vous avez dit, c'est ce que j'aurai aimé entendre, qu'on me dise que "je n'ai pas à me comparer", que d"année en année je suis de moins e moins nulle...
Vos mots sont très bien choisis, votre voix est apaisante.
Merci pour ces présieuses minutes de détentes.
Je me laisse maintenant bercée par ce pouvoir qui est votre voix, pour un chemin de guérison et de paix avec moi-même.
Je ne sais pas si j'aurai plus confiance en moi parce que je me suis endormie très vite....☺️donc, ça marche déjà pas mal, par contre , je souris quand j'entends, à chaque vidéo , qu'il faut la faire tous les jours... Dites donc, si on fait TOUTES les vidéos TOUS les jours..... Bon, c'était un clin d'oeil bien sûr, je suis fan depuis longtemps. Merci donc.
@@kguhij2880 oui
Bonsoir Benjamin , Ce sujet " me parle personnellement " !!! suite à toutes les souffrances accumulées dans ma vie .....Depuis l'enfance , j'ai perdu l'estime et la confiance en moi .....Merci infiniment ....
Comme je vous comprend c'est tout moi,courage et très belle nuitée
@@SaraConToutSurTant2Choses Merci
@@kguhij2880 Merci mais depuis mon fils parti à l'age de 27 ans en 2017,et ma MAMAN au mois d'avril de cette année trop de douleurs mon coeur est brisé par leurs absence j'aime ma maman mais j'essaies de survivre à mon AMOUR il me manque tellement.......Souvent je vais sur ça chaine UA-cam j'ai l'impression qu"il est près de moi!!...
@@kguhij2880 Oui merci infiniment,oui je le ressent fortement parfois tout comme ton mari je sais combien ça fait mal.......Je lui parle mais je n"est pas de message de maman je la ressent pas elle me manque autans.......
@@kguhij2880 Comme je comprends parfaitement,oui je sais bien à quelle point sa présence vous manque.......Mais croyer moi il sait la souffrance que vous avez pour lui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻IL faut vous dire qu'il sera toujours la mais d'une autre façon.......Je vous envoie énormément d'onde positifs car quand ont souffre ils souffrent également resté FORTE!!. Allumé une bougie devant un lieu de recueillement chez vous avec sa photo priées pour qu'il soit dans la LUMIÈRE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Je connais cette douleurs accrochées vous il y a des proches qui ont besoin de votre ❤amour💙car ils vous aimes et vous comprennes courage,bien à vous je vous embrasse.
C est un peu comme un " miracle " ... Je retrouve confiance et calme en moi , malgré je ne me sens pas super bien dans peau . Mes problèmes , mes failles sont les mêmes , mais mes réactions ont changé . Je trouve spectaculaire et ne vous remercierai jamais assez . Bien à Vous. De tout cœur ❤️
Je m endors a chaque début de seance
Je vous remercie de votre générosité ❤
beni sois ce monsieur dieu merci qu on l ai un grand merci monsieur benjamin
Incroyable merci beaucoup je passe mon permis dans quelques temps et mon moniteur me tombe dessus tout le temps du coup je n ai pas assez confiance en moi. Je me suis endormie directe je suis détendue alors que je sors d'une leçon de conduite bien stressante. Merci beaucoup !
Bonjour Benjamin je fais souvent des crises d'angoisse le soir ma tète fonctionne comme un ordinateur qui n'a pas de bouton d'arrêt mais avec votre voix je suis apaisée et m'endors avant la fin de la vidéo je vous dis merci pour ce bien que vous nous apportez ❤❤❤❤❤❤❤
Bravo merci pour vos sceance d hypnose je ne peux plus m en passer et cela m apporte beaucoup de bien.
Merci merci Monsieur Benjamin
Vous avez changé mes nuits et mes reveils, que vous bercez de vos voyages merveilleux, peut être les seuls qu'il nous sera possible de faire à l'avenir.....
Alors continuez bien je vous en prie
Prenez bien soin de vous aussi
Je vous aime monsieur Benjamin.
J adore votre voix vos vidéos m apporte beaucoup et m apaise
Vos vidéos ont une vraie utilité, je salut le figaro et vous même pour cette initiative.
Moi perso ...tous les soirs je dors avec Benjamin...et je fantasme sur sa voix ....si un jour je vais en Europe..nulles doutes je vais le serrer dans mes bras ...xxxx
Merci !!!
Vraiment fait pour dormir!
Et quelle voix!!! Wouahhhh!!
J'aurais dû vous découvrir plus tôt !
Merci infiniment 🙏🙏🙏
magnifique
Merci monsieur vous êtes excellent mais en plus généreux puisque c'est gratuit merci
Merci Benjamin, vous êtes merveilleux....
Je rejoins Danika pour sa remarque au fait de recevoir de l’aide gratuite,,,,
Merci Monsieur Benjamin de ce partage qui Nous aide à nous grandir intérieurement pour le plus grand bonheur de notre Vie extérieur,,,,,
S'aimer sois-même c'est avant tout s'aimer d'un amour incommensurable, comme un membre de notre famille, indépendamment de nos qualités et de nos défauts.
On ne peut pas "trop s'aimer".
Merci beaucoup pour votre commentaire, qui est beaucoup plus qu un commentaire. Un rappel à la raison, un rappel d une parole Divine : Aimer votre prochain comme Vous même. Aimer Vous d abord, reconnaissez cette essence en vous qui est primordiale pour aimer son prochain. Aujourd'hui cela est plus que nécessaire. A force de se déprécier ou de laisser se déprécier, nous souffrons ! Et ce n est pas là une question d'égo, mais une tyrannie existentielle qui nous place en bien mauvaise posture...
AIMEZ VOUS
Bonsoir M.Lubszynski vous êtes une découverte plaisante par vos séance relaxante que je pratique en votre compagnie .je vous remercie dodo
Merci pour le temps consacré sans aucune contre partie 👍
Merci infiniment pour votre aide si précieuse !🤗👌🙏🙏💛
Merci ces rare je je suis prise par kelkun pour médiation, hypnose ect ... Namastê 😉
Merci Benjamin ! Vous êtes formidable !
Ont t'adore.... merci pour tout!
Vous êtes génial... merci
Merci beaucoup votre voix est trzs relaxante
Je vous remercie infiniment. 🙏
Vous êtes le meilleure
Magnifique, continuez vos vidéo . La voix et super le son derrière apaisent énormément. J'espère que le thème choisi en aidera bcp. À plus
Merci !!! 🙆🏻♀️
Merci.
Vraiment merci.
Vous etes merveilleux. Merci
Merci pour cette vidéo Benjamin
Merci beaucoup pour ce cadeau 💖😘
Merci Benjamin 🙏🏼➕😘🔥🦋❤️
Très bon sa m'aide beaucoup ❤
MERCI😀
bravo vous êtes une épée, un kador, j'ai fait une excellente sieste hypnotique !!!
Merci vous m a
Idée énormément
Merci Benjamin vous êtes un être exceptionnel, plein de bonté vous aimez votre métier cela se ressent. ❤ Quelle séance dhypnose me conseillez vous ? je suis trop sensible aux critiques surtout au travail je prend les choses un peu trop à coeur et j'ai tendance à penser négatif. mercii
J'aime beaucoup le bruit du feu de bois... Ca change un peu des vidéos habituelles que je suis aussi.
Haaan pourquoi d'habitude je n'avais jamais de pub et d'un coup elles apparaissent en plein milieu des séances ? Rien de pire. :(
Je dois renoncer à mon addiction à Benjamin lubzynski
Merci je dois plus considérer la vie comme un combat et tout vient à moi en douceur. ..merci qu'elle paix de e le comprendre
Merci
Merci beaucoup. Je vous suis depuis des années.
Je dois dire que vous avez une particularité assez étonnante : vous avez la même voix que François de Rugy.
Merci ❤
Merci cela va me servir😘
Merci bc❤️
Livre devenez narcissique très bon livre
Super séance d’hypnose mais quel dommage j’ai dû interrompre au bout de la 3me pub, difficile de rester en transe dans ces conditions..
J’adore 🧡
Je suis une fidele, tous les soirs depuis plus d'un an. Et depuis qqs semaines il y a des coupures de pub en plein milieu de la séance 😮ça ne ressemble à rien. Je ne peux plus m'endormir avec ces séances 😢
Bonsoir cher Benjamin je souhaitez savoir où était la ville ou vous avez votre cabinet ou si vous faisiez par hasard des sceances par téléphone
Dommage que votre travail et le nôtre soientt gâchés par une pub qui interrompt notre sommeil à la fin !
Merci beaucoup....une séance sur les relations amoureuses ?
Y'as des pubs en plein milieu ?
Dommage les pubs en plein milieu, ça rend l'exercice impossible, sauf à passer en premium....
Impossible les pubs qui vous réveillent en sursaut au milieu de la vidéo
bonjour . Benjamin . Nous fesons de la musique tres tres hypnotique . on travail avec differant sophrlogue . seriez vous interessez a vous procurez une musique puissante hypnotisuement ? je vous enverez ce que ca donne jaten votre reponse
Coucou je trouve que c'est nul votre idée. 😜
@@juliereperant761 c clair, ta raison, enfaite
J'arrive jamais à savoir la suite après le décompte de 5 à 1 ! 😅
Serait il possible d'avoir l'option "zapper l'intro"? C'est looong...
Dommage d avoir 2 publicités durant cette séance.
Debut hypnose: 4:20
Avant ça m'endormais... Aujourd'hui sa ne fonctionne plus je n'y arrive plus quelqu'un saurait il pourquoi ?
Par contre les publicités coupent l'hypnose à chaque fois je me réveille car la pub m'éclate les oreilles
Bjr si j px m permettre il y a bcp trop de phrases negative pour le cerveau c est pas top tout ces mots negatifs ?!!!
C'est triste il y a des pubs durant la séance .🙁
Mettre des pubs en plein milieu d'une séance d'hypnose.... Honte sur vous
Qui sont ces mécréants qui ont osés laisser un pousse rouge
Quelle aventure !
Votre compagnie me relie à la vie, réconcilie richesse intérieure et contacts extérieurs, dynamise ma créativité à l'envi, renoue avec le libre arbitre originel et davantage.
Je vous souhaite le meilleur.
Merci. Lisette
Je ne penses pas que s'aimer veuille dire se considérer parfait, je pense que s'aimer et s'accepter sont deux notions très proches. S'aimer c'est être capable d'accepter ses défauts et ses qualités. Lorsqu'on l'aime les membres de sa famille par exemple, on ne reconnaît pas chez ces personnes la perfection mais on les accepte telles qu'elles sont. Il en est de même pour la relation que l'on a avec nous-mêmes.
Les publicités au milieu d’une séance d’hypnose pour dormir... contre-productif et agressif. Pourquoi avoir mis 3 pubs dans cette vidéo ? Dommage car la séance est très agréable autrement.
Quelqu’un veux bien l’hypnotiser pour lui apprendre à se coiffer ?
KS ( on es sensé rigole la ) ?
🔨stonks
Est ce qu’il y a du monde ici qui comme moi souffre dereutophobie ?
C'est quoi l'ereutophobie ? Courage à toi en tout cas
Marina pico je t’invite à écrire « éreutophobie » sur internet ces compliqué à expliquer mais si tu ne fais pas partit de ces gens qui ont de problème tu vas peut être avoir de la difficulté à comprendre ou est le problème justement mais ces vraiment difficile à vivre
L'asmr j'arrive vraiment pas :s pourtant vos vidéo me sont d'un grand secours mais du coup je reste plus sur les vidéo basique.
The French Whisperer, c'est plutôt un bon artiste asmr
@@Pachacamaq je ne dit pas le contraire c est juste moi qui n aime pas l ASMR xD
c’est pas de l’asmr
1:17 quand je me tape un 15/20 a un contrôle
Svp..encore le son ça ne va pas avec le deuxième micro..
Je n'ai pas ce problème ça doit venir de vous :)
Permettez moi il y a à faire la différence entre prétention et amour de soi, c’est à dire reconnaître ses valeurs ses qualités et oui s’aimer mais tout en humilité et gratitude. Surtout pas tomber dans l’orgueil ou la prétention ou la vantardise. L’amour de Soi est tout sauf cela…
C'est vraiment pas possible toutes ces pubs qui coupent la séance 😡
Nan 3 fois de pub en plein milieu, pas cool
Il y a de la pub, de la pub , de la pub en plein milieu d'un moment qui se doit d'être intime, dommage...
T’es ou le sang ?
🌷🌷🌷🌷
Super hypnose..... sauf que des pubs TRÈS agaçantes viennent interrompre la séance.... Dommage, je vais devoir arrêter !