אחד מערוצי הספורט הטובים ביותר ברשת אם לא הטוב ביותר.כל סוגי הספורט לכל הרמות בצורה הנוחה ביותר שיש🥶.אני ספציפית מתאמן דרך קבע דרך הסרטונים שלך.ווואלה.אתה תותח.😀
אני בנאדם שעושה ספורט ומתמיד לשמור על הבריאות והכושר וסתם נכנסתי לסרטון ואת האמת מאוד מאוד התרשמתי!! כל הכבוד לך שאתה עוזר לאנשים בחינם בלי שום תמורה. ימשיך לעקוב אחריך ומאחל לך את כל הטוב שבעולם.❤
תודה יהונתן! יש כמה אפשרויות.. אחת מהם היא לדוגמה לעשות כמה שאתה מצליח במשך כמה סטים עם מעט מנוחות עד שאתה מגיע ל-40, ואחרי כמה פעמים כאלה אתה תראה שיפור ותגיע בסוף למטרה
גל שלום אומנם שאלתי אותך פעם וסליחה לא מוצאת את התגובה שלך... אני רצה כמעט שנה אבל לא מתאמנת בכלל...הבנתי שאימון כח מאד חשוב. על מה אתה ממליץ בבקשה לפעמיים בשבוע? תודה רבה
אחד מערוצי הספורט הטובים ביותר ברשת אם לא הטוב ביותר.כל סוגי הספורט לכל הרמות בצורה הנוחה ביותר שיש🥶.אני ספציפית מתאמן דרך קבע דרך הסרטונים שלך.ווואלה.אתה תותח.😀
תודה רבה! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
גם אני😎💪
לגמרי. אלוף.
אין כמו האימונים שלך!תודה אלוף
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון מהיר וכיף! תודה רבה רבה רבה רבה גל.
איזה כייף שיש מישהו שאכפת לו מהצופים שלו! אוהב אותך גל יא מלך 👑
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
תודה רבה על האימון גל!!
מחכה כבר לאימון הבא
כל הכבוד אלוף! יגיע בקרוב :)
אימון קצר ונפלא!
תודה אביעד! וכל הכבוד שהצלחת :)
תודה רבה אימון מצויין שמח להתמיד
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד על ההתמדה :)
מת עליך מלך🤩
תודה אלוף!
גל אחי אתה אלוףףףףף שלח עוד תרגילים
תודה! יש עוד הרבה אימונים בערוץ שלי, בהצלחה :)
תודה גל אחלה אימון אפילו בקלות כן ירבו אימונים כאלו
תודה תמי! וכל הכבוד שהצלחת בקלות :)
אתגר מעולה!!
תודה אביעד! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אני בנאדם שעושה ספורט ומתמיד לשמור על הבריאות והכושר
וסתם נכנסתי לסרטון ואת האמת מאוד מאוד התרשמתי!!
כל הכבוד לך שאתה עוזר לאנשים בחינם בלי שום תמורה.
ימשיך לעקוב אחריך ומאחל לך את כל הטוב שבעולם.❤
תודה על התגובה אלוף! שמח לשמוע שאהבת :) תמשיך להתמיד
וואוו קצר וקורע חח..אהבתי☺️🙏
כל הכבוד שהצלחת לירון! ותודה על התגובה :)
🔥אימון אש
תודה שלום!
קשה וטוב אהבתי!
תודה על התגובה רותם! שמח שאהבת :)
אימון מעולה... הייתי מעלה ל30 שניו' כל תרגיל.. אבל גם ככה זה סבבה.
אז זה האתגר הבא ;) תודה!
אחלה אימון ימלך
תודה על התגובה!
8 דק של אימון תמציתי אש עליך
תודה על התגובה צדוק! וכל הכבוד שהצלחת :)
תודה נראה אש
תודה עידו! ובהצלחה אם עוד לא עשית :)
הי גל, תודה על האימון ממש טוב :)
אפשר לעשות אותו גם אם אני לא ככ בכושר?
תודה
הי, תמיד אפשר לנסות 🙂
אתגר טוב!!
תודה אלוף! וכל הכבוד שהצלחת :)
עשיתי את זה עם חבר שלי היה מאוד כיף
כל הכבוד לכם! ותודה על התגובה :)
תודה ימלך
תודה על התגובה אלוף!
כיףף
תודה על התגובה אינה!
גל אימון פשוט מצוין!
מחר בבוקר אני אעשה אותו.
מה אתה מציע לי לעשות שאני אצליח לפחות 30-40 שכיבות שמיכה ברצף?
תודה יהונתן! יש כמה אפשרויות.. אחת מהם היא לדוגמה לעשות כמה שאתה מצליח במשך כמה סטים עם מעט מנוחות עד שאתה מגיע ל-40, ואחרי כמה פעמים כאלה אתה תראה שיפור ותגיע בסוף למטרה
@@galhfit וואו תודה רבה! מלך
אימון פצצה! כמה קלוריות שורפים בו?
תודה סתיו! בערך 50 נראה לי
תודה על הסירטונים המעולים!!🏆
ואם אתה מקבל של בקשות מהקהל... 😌
אשמח פעם לאיזה סירטון לאימון עם "פיתה" (פיתה באלאנס?),
אם אתה בקטע של המכשיר הזה 😁
תודה על התגובה גל! פחות רואה עניין לעשות עם הפיתה אימון.. אבל זה נחמד לשבת עליה 😂
@@galhfit 😂😂😂
תודה יאלוף!!
טאבטה זה אימון כח?
תודה על התגובה! זה תלוי איזה תרגילים יש בטבטה וכמה הם מאתגרים לך את השרירים
גל אתה יכול ללמד תרגילים עם גומי התנגדות לירכיים וישבן??
וגם ללמד איך לנשום נכון?
אשמח מאוד,
תודה
יש את זה אם לזה התכוונת:
ua-cam.com/video/chDwu38k5ZI/v-deo.html
האם אתה מאשר להוריד את האימונים המעולים האלה לטלפון פשוט?
(בגלל שיקולי זמן אין לי סמארטפון) תודה.
בגדול אני מעדיף שיצפו ביוטיוב כי זה עוזר לערוץ ולי.
אם אתה רוצה אתה יכול לתת סכום סמלי ותוכל להוריד את האימונים לשימושך..
0526866173
אפשר פעם בשבוע להריץ ביוטיוב את כל מה שראיתי במהלך השבוע?@@galhfit
אפשר לשמוע מהטלפון ופעם בשבוע להריץ על המחשב את כל האימונים שעשיתי?@@galhfit
@@אלישעשלוםקינן החלטה שלך.. בכל מקרה אם אתה רוצה יש לי גם דיסק אונקי שאני שולח למי שרוצה עם כל האימונים שלי ככה שלא צריך אינטרנט
גל שלום
אומנם שאלתי אותך פעם וסליחה לא מוצאת את התגובה שלך...
אני רצה כמעט שנה אבל לא מתאמנת בכלל...הבנתי שאימון כח מאד חשוב. על מה אתה ממליץ בבקשה לפעמיים בשבוע? תודה רבה
זה יהיה מעולה לפעמיים בשבוע:
ua-cam.com/video/NvD1-_GQsp0/v-deo.html
ממש תודה.הפעם בע"ה אני אתחיל חחח
@@sandrinefitoussi4499 בהצלחה :)
כמה קלוריות זה שורף
יש לך ניחוש?
כמה קלוריות שורפים בזה
צריך לנחש הפעם