Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
1. มันม่วง: 2. ปลาแซลมอน3. มะเขือเทศ4. ผักใบเขียว: ผักคะน้า...5. น้ำมะพร้าว6. ถั่วเหลือง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณครับ❤️
ขอบคุณค่ะ ของโปรดทุกอัน
@@Soodtingมีอะไรแทน ปลาแซลมอน ได้บ้างครับ
กินน้ำเต้าหู้ หรือแลคตาซอยก็ได้ใช่ไหมคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ มากๆ ค่ะ
จ้า
แม่นแล้ว
ชอบทั้้ง 6 อย่างเลยค่ะ แต่ของกินทุกอย่าง กินดื่มแต่พอดีไม่มากเกินไปถึงจะได้ประโยชน์ กินมากไปก็เกิดโทษได้เช่นกัน กินแต่พอดีๆนะคะ😊
ใช่เลยจ้า อาหารทุกอย่างกินพอดีย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ถ้ากินมากเกินไปก็ให้โทษมากกว่าประโยชน์ค่ะ
อ่านควบกล้ำได้ชัดเจนมาก❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
แบ่งปันความรู้🤤😋❣️
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
ชอบมากค่ะ
ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณนะค่ะที่นำสาระดีๆมาฝาก
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะที่รับชมคลิปของช่องสุดติ่งจ้า
นองขอบคุณค่ะ
ชอบทานทุกอย่างที่กล่าวมาเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันเคล็ดลับดีๆค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณสพหรับคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
😊❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีๆ
ดีต่อใจ มีประโยชน์ต่อร่างกาย ขอบคุณเจ้าค่ะ🙏💕💟💖💝👍🎀✨
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะเจ้าคะ
ขอบคุณค่ะสาระดีๆ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากต่ะ
ขอบคุณจ้า
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ดีมากคะ❤
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
เพิ่งรับฟังครั้งแรกค่ะ กดติดตามไว้แร้วค่ะ 30/11/2566 🎉🎉ย
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณที่แบ่งปันคะ
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
มะละกอสุกดีสุด
ช่วยให้ขับถ่ายดีมากๆ เลยค่ะ
❤ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
ขิบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มเติม และ แชร์ให้เพื่อนๆ แล้วนะค่ะ
ชอบดีมากๆเลย
❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ จ้า
ขอบคุณนะค่ะ.ที่นำสิ่งดีๆ.มาให้ความรู้.❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณครับ
สุดยอดมากค่ะ
สุดยอดค่ะ ต่อไปจะทานมันม่วงเยอะๆๆ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายค่ะ
❤❤❤🎉ยอดเยี่ยมจ้า
มันม่วงปลาเซม่อนมะเขือเทศผักใบเขียวนำมะพร้าวถั่วเหลือง
@@Soodtingถยุ
@@Soodtingขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้มา ทำให้พวกเราได้รับความรู้เพิ่มขึ้น สำเนียงส่อภาษา กิริยาส่อสกุล
ขอบคุณค่ะ
❤ขอบคุณมากครับ❤
สวัสดีครับ FC จากสปปลาวครับ เพื่อนใหม่นะครับเข้ามาติดตามรับชมให้กำลังใจนะครับ ช่วยกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะครับ ขอให้ประสบผลสำเร็จทุกประการนะครับสู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ครับ
ไม่ทันแล้วมั้งอายุ 70 แล้ว
✌💖👍🏾 *_เป็น fc ฝั่งลาว ทำไมพิมพ์ภาษาไทย.._* *_ได้เก่งจัง..ถูกต้องทุกคำเลย เป๊ะเวอร์.._* *_สระ พยัญชนะ ใส่ถูกต้อง 100% เก่งมาก_* *_เยี่ยม.._* 💖🌟💖⭐💙
อ่านได้ชัดเจนและน่าฟังมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆทีนำมาให้ชมนะคะ❤
ติดตามคลิปสุดติ่งเป็นประจำครับมีประโยชน์มากครับพูดได้ชัดถ้อยชัดคำดีมากครับเสียงก็ไพเราะน่าฟังเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ขอบคุณมากนะครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สุดติ่งจะพยายามนำเสนอคลิบที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ต้องกินทุกวันแล้วล่ะ😊❤
อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ และกินอาหารให้หลากหลาย โดยเฉพาะผักและผลไม้ จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
สาระดีมากครับ
กินบ่อยครับ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ ร่างกายยิ่งจะได้รับสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์มากยิ่งขึ้นค่ะ
กินมันม่วงเยอะๆ เบาหวานขึ้นแน่ๆ
ทานข้าวน้อยลง กินมันแทน ได้คาร์โบไฮเดรตเพียงพอแล้ว
ขอบคุณได้ความรูู้
❤❤❤❤❤❤
กระดกรอเรือได้อินเดียมากค่ะ
ดูจากทวีปยุโรป เมื่อเวลา22.17นาฬิกาในเวลากลางคืนของวันอังคารที่31เดือนตุลาคม คศ.2023(พศ.2566)
มะเขือเทศกินสด หรือทำให้สุก แบยไหนดีกว่า
มะเขือเทศถ้ากินแบสดๆ ได้ก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารแบบครบถ้วนเลยค่ะ
มันม่วงหาง่ายจะเริ่มกินแล้ว😂
และก็อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
มันที่มีสีม่วง, ปลาเซม่อน ปลาทูน่า,มะเขือเทศ,ผักใบสีเขียวเช่นตำลึงผักกาดเขียวคะน้า ผักบุ้ง
❤
บ่อยสุดน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านเลยค่ะ
มีคอมเมนต์บอกกว่ากินบ่อยเกิดเนื้องอกจริงหรือ ช่วยอธิบายว่าจริงหรือไม่ ขอบคุณค่ะ
น้ำมะพร้าว ถั่วเหลือง
มันม่วงกลิ่นแรง
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ
แสลงไตทุกอย่างเลย
😢
กินปลาทูน่า ถ้ากินแบบกระป๋องที่ขายตามเซเว่นได้ไหมค่ะ มันเป็นอาหารกระป๋อง ขอบคุณค่ะ
ปลาทูน่าแบบกระป๋องมีปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมอยู่มากพอสมควรค่ะ เพียงแต่ว่าถ้าเป็นปลากระป๋องจะมีโซเดียมส่วนเกินผสมอยู่ ดังนั้นอย่ากินบ่อยจนเกินไปนะคะ หรือถ้าหากต้องการนำมาทำเมนูอื่นๆ ก็สามารถล้างปลาก่อนก็จะช่วยลดโซเดียมลงได้นิดหน่อยค่ะ
ข้อ 1-2 นานๆทานครั้ง นอกนั้นทานเป็นประจำค่ะ
ดูแลสุขภาพดีมากๆ เลยค่ะ
❤❤❤👍👍👍
ดีเยียม
อย่าลืมกินให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ
🌷❤💜
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
😅😮
❤❤😂😂🎉🎉😊😊
ปลาแซลม่อนมันแพงมากนะ
ปลาทุกชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถเลือกกินบ่อยๆ ได้เลยนะคะ
👧🙏👍💝💖
ขอถามนะคะแล้วบัวหิมะละคะกินดีไหมคะมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้างทั้งดีและไม่ดี.มันไข่สีเหลือง..มันสีส้มถั่วเหลืองถั่ว5สีไหมคะถ้าทานประจำ.
ถั่วทั้ง 5 สี เป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ ถ้ากินได้ทุกวันก็จะดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็อย่าลืมกินในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊
แม่ตาฒ🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅👩🏾
🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥✅✅✅✅✅
❤ขอบคุณมากๆต่อไปนี้ขอให้กินทานแต่สิ่งดีๆมีประโยชนัต่อ'ร่างกาย จะได้มีสุขภาพ สมบุรณแขังแรงกันนะจ๊ะ555!🎉
อารัมภบทเยอะจัง กว่าจะได้เนื้อหา
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
ถัวงอก ไ้ไหม
ตาหนา ชอบกิน ถั่ว,
ถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
แก่ลงจ้า ไม่ใช่แก่ขึ้น
แฮ่ะๆๆ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เช่นกันค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ🙏❤
ถ้าเป็นมะเร็งหมอห้ามไมให้กินค่ะแต่นี่กินได้งง
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
หิรัญาญาเกตุแก้วจีฐ🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪👩🏻
พดดีเป็นโรคมะเร็งเมื่อก่อนเคยกินทุกวันเลย
ออกเสียงชัดเจนฟังเพลินจนจบค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะกเไลค์กดแชร์ให้แล้วค่ะ🥰
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณนะค่ะที่แนะนำแต่เรื่องดีๆมาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพวัยกลางคนค่ะ
ขอบคุณข้อมูลพูดได้ดีชัดถ้อยชัดคำดีมากค่ะมีสาระได้ความรู้มากค่ะ
ชอบค่ะดีมากเลยค่ะหากินง่ายด้วยเป็นรายการที่มีประโยชน์ชอบฟังค่ะขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆมาฝากค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ และดีใจมากๆ เลยค่ะที่คลิปของสุดติ่งมีประโยชน์ค่ะ
ขอขอบคุณค่ะสาระดีๆสุดติ่งส่งความรู้มาให้ทุกวันค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ สุดติ่งจะพยายามนำเสนอสิ่งที่มีประโยชน์ให้ทุกท่านได้ทราบกันต่อไปค่ะ
มันก็เป็นแป้งเบาหวานขึ้นนำ้ตาลขึ้นต้องพูดข้อเสียด้วยถึงรู้จริง
จริงๆๆหรือค่ะต้องไปชื้อมากินจะหน้าเด็กมีคนมาจีบ😆
แบบนี้ต้องหามากินบ่อยๆ แล้วล่ะค่ะ
@@Soodting ค่ะ😀
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ที่มีประโยน์
มันม่วงอยู่ต่างประเทศไม่ค่อยมีวาวขาย
กินอาหารให้หลากหลายก็มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณได้เช่นกันนะคะ อย่างเช่น ถั่วเหลือง ผักผลไม้สีแดง ดาร์กช็อกโกแลต หรือแตงกวา แบบนี้ค่ะ
ขอบคุณค่ะที่นำคลิปดีๆมีประโยชน์มาให้ความรู้ค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊ขอบคุณคะแอดสุดยอดเลยคะที่มีข้อมูลดีๆๆมาฝากทางบ้านนะคะ❤❤❤❤❤
ยินดีมากๆ เลยจ้า ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงกันทุกคนนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะจินได้รับประโยชน์มากเลย🙏🏻🫶
แต่มียาฆ้าแมลงเต็มไปหมดเลยคะอันตรายสุดๆเลยจ้า
ถ้าปลูกกินเองได้คงดีมากๆ เลยนะคะ ทั้งปลอดสารพิษ และกินได้อย่างสบายใจเลยล่ะค่ะ
น้ำมะพร้าวกินมากไปไม่ได้ทำให้เกิดเนื้องอกค่ะ
อย่าไปกินเลย นะ อดไปเถอะ
แล้วถ้าคนกินเจล่ะคะต้องตัดปลาแซลม่อนออกใช่ใหมคะ
ต้องรอผู้รู้มาบอกอีกทีแล้วล่ะค่ะ
กวางต้งตัวดีกินเเปบเดียวเข้าเส้นปวดเข้าเส้นฉีดยาจนกินไม่ได้เเล้วผักเดีย่วนี้กนยากฉีดยาเยอะกินเเล้วปวดเส้นประสาทขนาดเเช่เกลือเเละนำมะนาวยังเอาไม่อยู่เลย
ขอบคุณที่รับชมนะคะ
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗ดินสอดี👩🏻
ชอบกินมันม่วงค่ะกินครบทุกอย่างที่บอกมาค่ะ
ดีมากๆ เลยค่ะ
1. มันม่วง:
2. ปลาแซลมอน
3. มะเขือเทศ
4. ผักใบเขียว: ผักคะน้า...
5. น้ำมะพร้าว
6. ถั่วเหลือง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณครับ❤️
ขอบคุณค่ะ ของโปรดทุกอัน
@@Soodtingมีอะไรแทน ปลาแซลมอน ได้บ้างครับ
กินน้ำเต้าหู้ หรือแลคตาซอยก็ได้ใช่ไหมคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ มากๆ ค่ะ
จ้า
แม่นแล้ว
จ้า
ชอบทั้้ง 6 อย่างเลยค่ะ แต่ของกินทุกอย่าง กินดื่มแต่พอดีไม่มากเกินไปถึงจะได้ประโยชน์ กินมากไปก็เกิดโทษได้เช่นกัน กินแต่พอดีๆนะคะ😊
ใช่เลยจ้า อาหารทุกอย่างกินพอดีย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ถ้ากินมากเกินไปก็ให้โทษมากกว่าประโยชน์ค่ะ
อ่านควบกล้ำได้ชัดเจนมาก❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
แบ่งปันความรู้🤤😋❣️
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
ชอบมากค่ะ
ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณนะค่ะที่นำสาระดีๆมาฝาก
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะที่รับชมคลิปของช่องสุดติ่งจ้า
นองขอบคุณค่ะ
จ้า
ชอบทานทุกอย่างที่กล่าวมาเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันเคล็ดลับดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณสพหรับคำแนะนำค่ะ
จ้า
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
😊❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ดีต่อใจ มีประโยชน์ต่อร่างกาย ขอบคุณเจ้าค่ะ🙏💕💟💖💝👍🎀✨
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะเจ้าคะ
ขอบคุณค่ะสาระดีๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ชอบมากต่ะ
ขอบคุณจ้า
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
ดีมากคะ❤
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
เพิ่งรับฟังครั้งแรกค่ะ กดติดตามไว้แร้วค่ะ 30/11/2566 🎉🎉ย
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณที่แบ่งปันคะ
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
มะละกอสุกดีสุด
ช่วยให้ขับถ่ายดีมากๆ เลยค่ะ
❤ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
ขิบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
จ้า
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มเติม และ แชร์ให้เพื่อนๆ แล้วนะค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ชอบดีมากๆเลย
ขอบคุณที่รับชมจ้า
❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ จ้า
ขอบคุณนะค่ะ.ที่นำสิ่งดีๆ.มาให้ความรู้.❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณครับ
จ้า
สุดยอดมากค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
สุดยอดค่ะ ต่อไปจะทานมันม่วงเยอะๆๆ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายค่ะ
❤❤❤🎉ยอดเยี่ยมจ้า
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
มันม่วงปลาเซม่อนมะเขือเทศผักใบเขียวนำมะพร้าวถั่วเหลือง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
@@Soodtingถยุ
@@Soodtingขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้มา ทำให้พวกเราได้รับความรู้เพิ่มขึ้น
สำเนียงส่อภาษา
กิริยาส่อสกุล
ขอบคุณค่ะ
❤ขอบคุณมากครับ❤
สวัสดีครับ FC จากสปปลาวครับ เพื่อนใหม่นะครับเข้ามาติดตามรับชมให้กำลังใจนะครับ ช่วยกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะครับ ขอให้ประสบผลสำเร็จทุกประการนะครับสู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณมากๆ จ้า
ไม่ทันแล้วมั้งอายุ 70 แล้ว
✌💖👍🏾 *_เป็น fc ฝั่งลาว ทำไมพิมพ์ภาษาไทย.._*
*_ได้เก่งจัง..ถูกต้องทุกคำเลย เป๊ะเวอร์.._*
*_สระ พยัญชนะ ใส่ถูกต้อง 100% เก่งมาก_*
*_เยี่ยม.._*
💖🌟💖⭐💙
อ่านได้ชัดเจนและน่าฟังมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆทีนำมาให้ชมนะคะ❤
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ติดตามคลิปสุดติ่งเป็นประจำครับมีประโยชน์มากครับพูดได้ชัดถ้อยชัดคำดีมากครับเสียงก็ไพเราะน่าฟังเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ขอบคุณมากนะครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สุดติ่งจะพยายามนำเสนอคลิบที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ต้องกินทุกวันแล้วล่ะ😊❤
อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ และกินอาหารให้หลากหลาย โดยเฉพาะผักและผลไม้ จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
สาระดีมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
กินบ่อยครับ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ ร่างกายยิ่งจะได้รับสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์มากยิ่งขึ้นค่ะ
กินมันม่วงเยอะๆ เบาหวานขึ้นแน่ๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ทานข้าวน้อยลง กินมันแทน ได้คาร์โบไฮเดรตเพียงพอแล้ว
ขอบคุณได้ความรูู้
❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
กระดกรอเรือได้อินเดียมากค่ะ
ดูจากทวีปยุโรป เมื่อเวลา22.17นาฬิกาในเวลากลางคืนของวันอังคารที่31เดือนตุลาคม คศ.2023(พศ.2566)
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
มะเขือเทศกินสด หรือทำให้สุก
แบยไหนดีกว่า
มะเขือเทศถ้ากินแบสดๆ ได้ก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารแบบครบถ้วนเลยค่ะ
มันม่วงหาง่ายจะเริ่มกินแล้ว😂
และก็อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
มันที่มีสีม่วง, ปลาเซม่อน ปลาทูน่า,มะเขือเทศ,ผักใบสีเขียวเช่นตำลึงผักกาดเขียวคะน้า ผักบุ้ง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
❤
ขอบคุณจ้า
บ่อยสุดน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านเลยค่ะ
มีคอมเมนต์บอกกว่ากินบ่อยเกิดเนื้องอกจริงหรือ ช่วยอธิบายว่าจริงหรือไม่ ขอบคุณค่ะ
น้ำมะพร้าว ถั่วเหลือง
ขอบคุณจ้า
มันม่วงกลิ่นแรง
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ
แสลงไตทุกอย่างเลย
😢
กินปลาทูน่า ถ้ากินแบบกระป๋องที่ขายตามเซเว่นได้ไหมค่ะ มันเป็นอาหารกระป๋อง ขอบคุณค่ะ
ปลาทูน่าแบบกระป๋องมีปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมอยู่มากพอสมควรค่ะ เพียงแต่ว่าถ้าเป็นปลากระป๋องจะมีโซเดียมส่วนเกินผสมอยู่ ดังนั้นอย่ากินบ่อยจนเกินไปนะคะ หรือถ้าหากต้องการนำมาทำเมนูอื่นๆ ก็สามารถล้างปลาก่อนก็จะช่วยลดโซเดียมลงได้นิดหน่อยค่ะ
ข้อ 1-2 นานๆทานครั้ง นอกนั้นทานเป็นประจำค่ะ
ดูแลสุขภาพดีมากๆ เลยค่ะ
❤❤❤👍👍👍
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ดีเยียม
อย่าลืมกินให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ
🌷❤💜
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
😅😮
ขอบคุณที่รับชมจ้า
❤❤😂😂🎉🎉😊😊
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ปลาแซลม่อนมันแพงมากนะ
ปลาทุกชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถเลือกกินบ่อยๆ ได้เลยนะคะ
👧🙏👍💝💖
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอถามนะคะแล้วบัวหิมะละคะกินดีไหมคะมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้างทั้งดีและไม่ดี.มันไข่สีเหลือง..มันสีส้มถั่วเหลืองถั่ว5สีไหมคะถ้าทานประจำ.
ถั่วทั้ง 5 สี เป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ ถ้ากินได้ทุกวันก็จะดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็อย่าลืมกินในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
แม่ตาฒ🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅👩🏾
🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥✅✅✅✅✅
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
❤ขอบคุณมากๆต่อไปนี้ขอให้กินทานแต่สิ่งดีๆมีประโยชนัต่อ'ร่างกาย จะได้มีสุขภาพ สมบุรณแขังแรงกันนะจ๊ะ555!🎉
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
อารัมภบทเยอะจัง กว่าจะได้เนื้อหา
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
ถัวงอก ไ้ไหม
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ตาหนา ชอบกิน ถั่ว,
ถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
แก่ลงจ้า ไม่ใช่แก่ขึ้น
แฮ่ะๆๆ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เช่นกันค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ🙏❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
นองขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ถ้าเป็นมะเร็งหมอห้ามไมให้กินค่ะแต่นี่กินได้งง
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณมากๆค่ะ
จ้า
หิรัญาญาเกตุแก้วจีฐ🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪👩🏻
พดดีเป็นโรคมะเร็งเมื่อก่อนเคยกินทุกวันเลย
ออกเสียงชัดเจนฟังเพลินจนจบค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะกเไลค์กดแชร์ให้แล้วค่ะ🥰
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณนะค่ะที่แนะนำแต่เรื่องดีๆมาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพวัยกลางคนค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลพูดได้ดีชัดถ้อยชัดคำดีมากค่ะมีสาระได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ชอบค่ะดีมากเลยค่ะหากินง่ายด้วยเป็นรายการที่มีประโยชน์ชอบฟังค่ะขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆมาฝากค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ และดีใจมากๆ เลยค่ะที่คลิปของสุดติ่งมีประโยชน์ค่ะ
ขอขอบคุณค่ะสาระดีๆสุดติ่งส่งความรู้มาให้ทุกวันค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ สุดติ่งจะพยายามนำเสนอสิ่งที่มีประโยชน์ให้ทุกท่านได้ทราบกันต่อไปค่ะ
มันก็เป็นแป้งเบาหวานขึ้นนำ้ตาลขึ้นต้องพูดข้อเสียด้วยถึงรู้จริง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
จริงๆๆหรือค่ะต้องไปชื้อมากินจะหน้าเด็กมีคนมาจีบ😆
แบบนี้ต้องหามากินบ่อยๆ แล้วล่ะค่ะ
@@Soodting ค่ะ😀
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ที่มีประโยน์
ขอบคุณที่รับชมจ้า
มันม่วงอยู่ต่างประเทศไม่ค่อยมีวาวขาย
กินอาหารให้หลากหลายก็มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณได้เช่นกันนะคะ อย่างเช่น ถั่วเหลือง ผักผลไม้สีแดง ดาร์กช็อกโกแลต หรือแตงกวา แบบนี้ค่ะ
ขอบคุณค่ะที่นำคลิปดีๆมีประโยชน์มาให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊ขอบคุณคะแอดสุดยอดเลยคะที่มีข้อมูลดีๆๆมาฝากทางบ้านนะคะ❤❤❤❤❤
ยินดีมากๆ เลยจ้า ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงกันทุกคนนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะจินได้รับประโยชน์มากเลย🙏🏻🫶
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
แต่มียาฆ้าแมลงเต็มไปหมดเลยคะอันตรายสุดๆเลยจ้า
ถ้าปลูกกินเองได้คงดีมากๆ เลยนะคะ ทั้งปลอดสารพิษ และกินได้อย่างสบายใจเลยล่ะค่ะ
น้ำมะพร้าวกินมากไปไม่ได้ทำให้เกิดเนื้องอกค่ะ
ขอบคุณจ้า
อย่าไปกินเลย นะ อดไปเถอะ
แล้วถ้าคนกินเจล่ะคะต้องตัดปลาแซลม่อนออกใช่ใหมคะ
ต้องรอผู้รู้มาบอกอีกทีแล้วล่ะค่ะ
กวางต้งตัวดีกินเเปบเดียวเข้าเส้นปวดเข้าเส้นฉีดยาจนกินไม่ได้เเล้วผักเดีย่วนี้กนยากฉีดยาเยอะกินเเล้วปวดเส้นประสาทขนาดเเช่เกลือเเละนำมะนาวยังเอาไม่อยู่เลย
ขอบคุณที่รับชมนะคะ
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗ดินสอดี👩🏻
ชอบกินมันม่วงค่ะกินครบทุกอย่างที่บอกมาค่ะ
ดีมากๆ เลยค่ะ