je suis fier de toi Tanguy. Tu a surement motivé pas mal de personnes avec cette incroyable transformation. Continue comme sa et ne lâche rien. Un grand RESPECT à toi.
yeah ! tant que tu te sens bien. c'est l'essentiel. Un peu d'entretien par semaine, ca suffit pour bien avancer. manger correctement aussi, sans se priver. et être heureux comme on est
merci!! Tout le monde peut le faire, toi y compris! C'est bien plus simple que ce que tu penses quand t'es lancé dans le mouvement, comme je disais commence progressivement, juste donne toi cette petite impulsion au début et tu verras que ça aide beaucoup!
Je regarde tes vidéos depuis maintenant 3 ans, à vrai dire le monde du drift de m'intéresse plus vraiment, enfin plus comme avant mais j'ai continué néanmoins a suivre t'es vidéos car j'aime beaucoup ta personnalité, tu dégage quelque chose qui fais du bien ! Je ne suis pas obèse mais j'aimerais me remettre au sport, tu m'a donné un petit élan. Merci beaucoup tanguy.
Tanguy... We go jiiiiiiiiim!!! 💪 Très belle évolution. Si tu veux un petit cheatcode.. Créatine et citruline. Citruline avant l' entraînement ( pastèque par exemple) et créatine après.. Et la crea en terme de perf et de récupération c'est abusé. Oublie pas que dans tes temps de pause ( surtout le poly, genre rowing DC ect..) tu consome beau coup d'énergie, et tu as besoin que ta créatine ce transforme via tes ATP. Donc hésite pas la dessus, monohydrate bien sur 😌 et fait du SDT non de dieux! 😁 Courage pour la suite gymbro on est derrière toi ☺️🔱
Je suis arrivé sur ta chaine juste après les vidéos Assetto Corsa donc vraiment au début. Sa fait un bail que j'ai pas suivie c'est cool d'être retombé sur toi !! Très beau changement et d'ailleurs je me reconnais grave ! Je faisais 174,5cm pour 94kg et j'ai perdu 22kg pour une greffe. Je suis très content car c'est ce qui m'a permis d'être déterminé !! Maintenant je pense essayer de passer en dessous des 70kg et de commencer à me muscler comme toi. Force et courage mon pote 💪🏾
D'ailleurs je suis sur que tu validera ce que je vais dire mais en ayant perdu autant de poids en mangeant sainement maintenant je sens vite le gras quand il y a trop d'huile, je sens mieux les goûts et j'apprécie clairement mes cheat meal au lieu d'être deg après de les avoir mangé comme quand j'étais gros
Bravo pour tes exo pour le bas des abdos t'inquiète c'est long ces normal . je te conseil le dragon flag , ce que l'on appel un autre exo l'essui glace si tu as une barre fixe . moutain climb, bier pise . si tu peu du vélo comme ça au passage tu te fait les cuisso ^^. va dela de ta limite aux abdos mais ces le plus long . pour ce qui est du poids , prend en compte que le muscle pèse lourd donc ne fait pas une fixette sur ton poids . la tu as lancer ton corps en déficite calorique ce qui est une bonne chose accroche toi et ne lâche pas l'entrainement mais genre never . la bise continue ^^
Exact c’est pour ça que l’imc c’est biaisé , je fait quasiment le même poids qu’avant mais le physique n’a rien à voir, donc l’imc c’est pas à prendre en compte , mais plutôt tout ce qui est le taux de masse grasse etc etc..
Franchement tu a bien fait de sortir cette vidéo parce que tu a évolué physiquement et mentalement et sa se voit ne change pas reste comme tu es et j'espère te croiser un jour sur notre belle petite route Lorraine
Ptn la claque, ça fait plaisir de te voir sur un autre sujet que d'habitude. je suis en pleine remise en question suite au COVID/études je me retrouve à 102 kilos pour 1.80m. Va falloir se bouger et cette vidéo est vraiment cool
Perso je rencontre actuellement un vrai problème de motivation, depuis la période covid/confinement, j'ai arrêté le sport, et je suis devenu un ptn de fainéant. Et j'ai beau avoir eu cette réaction de "nan là ça va pas, ressaisi toi" en me regardant dans un miroir, mais j'arrive pas à me motiver à faire quoi que ça soit, en gros mes journées ressemble à : cours, je rentre, sieste, jeu vidéo, manger ( en encore, quand je dit que je suis fainéant c'est que des fois par flemme je mange même pas) puis je dort. Mais on perd pas espoir, je vais y arriver un jour à me motiver. Merci a toi pour cette vidéo (et toutes les autres)
Bravo Tanguy de un pour ton courage et de deux pour ton partage, on évolue tous et c'est très intéressant d'avoir les backstages de ta transformation en prime de tes sincères conseils!. Keep it up Man !
Bien joué continue comme ça tu vas atteindre tes objectifs 💪 Pour la marche ne t’inquiète pas les « 10 000 pas par jour » c’est pas un vrai objectif fixé par des études ou quoi, ce qui est recommandé c’est de l’activité physique quotidienne donc ce que tu fais c’est déjà très bien 😊
Salut Tanguy, je fais parti de la communauté silencieuse de ta chaîne. Je suis moi même passé par toutes les étapes que tu décris dans ta vidéo( aujourd’hui ça va beaucoup mieux grâce au sport) bref c’est courageux de ta part de poster ce genre de vidéo qui sort de tes habitudes .. (d’ailleurs ce genre de contenu a tout à fait sa place ici et je pense que ça peut intéressé certaines personnes donc poste nous des p’tits update de temps en temps ce serait cool) Bref ne lâche rien c’est ça qui fera la différence!
Stephen Amell clairement mon goal aussi depuis que je l’es vu dans Arrow, le mec faisait l’échelle d’Hercule au calme c’était impressionnant! Bravo à toi pour ton évolution et super vidéo!
hello ;) Petite découverte du jour ;) Merci pour les partages, et congrats. Aurais tu envie de partager la recette des Shirataki ? :) Ca a l'air top :p Merci encore :)
Yoo je viens de voir ta vidéo. 1an que j’avais regardé tes vidéos !.. tu donne encore de l’espoir !! Je perd et je prend trop vite .. 100kg y’a 1an et 120 aujourd’hui.. 125 y’a 4ans. Ca varie trop et je sais pas comment faire pour trouver le bon équilibre et perdre et ne pas être degoute du sport non plus. Si t’as des tips en plus je prend !
Ca fait plaisir de voir ton évolution ca comencait à devenir un beau bébé 😆 Petit conseil muscu Si tu veux un vrai changement physique au lieu de faire 6-8 rep (ca c'est plus pour gagner essentiellement en force) baisse ta charge et fais plutot du 12-20 rep (tu vas aussi gagner en force et tu vas exploser niveau congestion) Ton tempo d'execution est parfait En faisant ca tu vas devenir enorme et sec. Bon courage !!!
Belle transformation ! Perso j’y bosse actuellement, j’étais à 180kg il y a quelques semaines et j’ai fait une sleeve donc les changements se font très très vite ! J’espère que tu vas garder le cap 💪🔥
Evolution incroyable, j'essaye de me lancer et cette vidéo me motive ! Je part d'un peu moins loin que toi (IMC 29) mais bon c'est chaud quand meme :/ Merci
félicitations pour ta transformation belle vidéo vraiment chapeau le plus dur c'est de continuer et maintenir ça routine alimentaire et physique une fois l'objectif atteint pour ne pas reprendre mais comme tu le dis on a tous des coups de mou . Le principal c'est de ne pas perdre son objectif de vue et de se souvenir pourquoi on a fait ça
Bravo et bonne continuation frérot je compte me remettre au sport après ce nouveau covid qui m'a été transmis... Allez hop sûr ceux j'ai une E30 a prép chao
L'évolution que tu as es incroyable force à toi Tanguy, j'espère avoir l'envie un jour autant que toi . Là où tu note tous les détails de musculation et pour manger c'est une application ?
Mon cas actuellement 114kg avec une bonne carrure bien carré quand même pour 1.84m j'aimerai juste passer à genre 98-100 ça m'irai . Franchement je respecte fort les gars comme toi
Félicitation, du moment que tu es heureux et fier de toi c’est l’essentiel. Du coup est ce que comme pour le jdg on peut parler de l’ancien Tanguy et le nouveau ?
Merci! Franchement oui, je l'avais expliqué dans une des dernières vidéos (les conneries sont de retour) et beaucoup d'abonnés l'ont capté aussi, j'évolue que ce soit physiquement mais aussi mentalement. J'ai commencé la chaîne à 16 ans, et je n'ai clairement pas envie de refaire des vidéos de "l'ancien" moi !
Salut super video, juste c’est quoi les appli que tu utilises pour compter des calories et pour noter tes entraînements? Bravo pour ton évolution, hate de voir la suite de tes progrès 💪💪🤝
Salut à toi Tanguy je viens de voir ta vidéo et franchement du ma donner envie de perdre mon poids vraiment moi j’adore manger de bon plat sais mon plus grand défaut et à regarder sa la donne envie de le faire et sa commence lundi et je t’en remercie et continue comme sa merci à toi
Je rajouterai 2 ptits trucs, toutes les 4 à 6 semaines prendre 1 semaine sans sport. Et pour la récup qqles étirements un peu de souplesse ou du massage.
Bravo Tanguy pour ton évolution tu me remotive le repas je l’es 🤣 je mange beaucoup de salade mais le sport a par la marche je ne l’es pas 😁 encore bravo
Au top bravo à toi ! Continue comme ça et tu sera énorme et sec comme se que tu veut devenir ! Juste ton applis pour calculer tes calorie consommer avec le sport et que tu a manger Cest quoi?
Belle transformation moi j'aimerais beaucoup savoir quel programme exactement fais tu en muscu parce que je vois que tu t'entraîner chez toi et moi j'aimerais en faire autant
T’es trop chaud mec moi aussi je suis en perte de poids, j’étais à 75kg pour 1m67 et là je suis entrain de grandir et j’en ai profité pour perdre du poids, et maintenant je suis à 57kg pour 1m76, mais je me trouve un peu trop fin alors je vise les 62kg 💪🏼ps: ça serai incroyable si il y avait des vidéo muscu 😁
Mais chapeau chapeau ! Une tel transformation dans un homeGym ! Et petite question tu es resté en cétogène 6 mois ou plus si j’ai bien compris 😱 ? Avec cheat meal ? Ps : envoi la recette du tiramisu stp 😂
Salut Tanguy merci beaucoup pour cette vidéo, je sais que tu n’es pas coach est-ce que tu as des exo’s pour prendre du poids mais que du musculaire car je fais 45kg pour 167cm ? Merci de vos réponses
Salut Tanguy! Félicitations pour ta transformation physique! Je voulais juste savoir c'est quoi l'appli que tu utilises pour noter tes plats et les calories ?
Beavo pour t’on évolution Tanguy je suis comme en obésité tu qu’ou tu ma re motiver pour la perte de poids même si j’avais arrêté du coup je vais reprendre
j'ai beau avoir suivi 95% de tes vidéos je me rendais vraiment pas compte de ton surpoids franchement bien joué maggle
je suis fier de toi Tanguy. Tu a surement motivé pas mal de personnes avec cette incroyable transformation. Continue comme sa et ne lâche rien. Un grand RESPECT à toi.
Incroyable ton évolution ! Force et respect Fréro 💪
Bravo à toi bro, on a vu l'évolution dans les vidéos depuis 2ans et c'est grave cool si t'as trouvé ton rythme comme ça!
Je suis la depuis la première vidéo et j'ai bien vu le Yoyo ! On est tous fière de toi Tanguy ☺️
Tu viens de me redonner une motivation mec !
Force à toi pour la suite de ton évolution 🤘🏻
GG MEC ! Team 2000 on est la tkt ;)
yeah ! tant que tu te sens bien. c'est l'essentiel. Un peu d'entretien par semaine, ca suffit pour bien avancer.
manger correctement aussi, sans se priver.
et être heureux comme on est
ton évolution et juste ouf félicitation a toi .
j'espère pouvoir avoir la force car malheureusement je suis aussi en surpoids .
merci!!
Tout le monde peut le faire, toi y compris! C'est bien plus simple que ce que tu penses quand t'es lancé dans le mouvement, comme je disais commence progressivement, juste donne toi cette petite impulsion au début et tu verras que ça aide beaucoup!
Je regarde tes vidéos depuis maintenant 3 ans, à vrai dire le monde du drift de m'intéresse plus vraiment, enfin plus comme avant mais j'ai continué néanmoins a suivre t'es vidéos car j'aime beaucoup ta personnalité, tu dégage quelque chose qui fais du bien ! Je ne suis pas obèse mais j'aimerais me remettre au sport, tu m'a donné un petit élan. Merci beaucoup tanguy.
Tanguy... We go jiiiiiiiiim!!! 💪 Très belle évolution. Si tu veux un petit cheatcode.. Créatine et citruline. Citruline avant l' entraînement ( pastèque par exemple) et créatine après.. Et la crea en terme de perf et de récupération c'est abusé. Oublie pas que dans tes temps de pause ( surtout le poly, genre rowing DC ect..) tu consome beau coup d'énergie, et tu as besoin que ta créatine ce transforme via tes ATP. Donc hésite pas la dessus, monohydrate bien sur 😌 et fait du SDT non de dieux! 😁 Courage pour la suite gymbro on est derrière toi ☺️🔱
Je fait que lui dire pour la créa ! Perso je ne m’en passe plus !
@@dylan492galan la créa c'est la vie !
Je suis arrivé sur ta chaine juste après les vidéos Assetto Corsa donc vraiment au début. Sa fait un bail que j'ai pas suivie c'est cool d'être retombé sur toi !! Très beau changement et d'ailleurs je me reconnais grave ! Je faisais 174,5cm pour 94kg et j'ai perdu 22kg pour une greffe. Je suis très content car c'est ce qui m'a permis d'être déterminé !! Maintenant je pense essayer de passer en dessous des 70kg et de commencer à me muscler comme toi. Force et courage mon pote 💪🏾
D'ailleurs je suis sur que tu validera ce que je vais dire mais en ayant perdu autant de poids en mangeant sainement maintenant je sens vite le gras quand il y a trop d'huile, je sens mieux les goûts et j'apprécie clairement mes cheat meal au lieu d'être deg après de les avoir mangé comme quand j'étais gros
Félicitations champion, je regarde pas la chaîne tous les jours mais le glow up est fort
Bravo pour tes exo pour le bas des abdos t'inquiète c'est long ces normal . je te conseil le dragon flag , ce que l'on appel un autre exo l'essui glace si tu as une barre fixe . moutain climb, bier pise . si tu peu du vélo comme ça au passage tu te fait les cuisso ^^. va dela de ta limite aux abdos mais ces le plus long . pour ce qui est du poids , prend en compte que le muscle pèse lourd donc ne fait pas une fixette sur ton poids . la tu as lancer ton corps en déficite calorique ce qui est une bonne chose accroche toi et ne lâche pas l'entrainement mais genre never . la bise continue ^^
Exact c’est pour ça que l’imc c’est biaisé , je fait quasiment le même poids qu’avant mais le physique n’a rien à voir, donc l’imc c’est pas à prendre en compte , mais plutôt tout ce qui est le taux de masse grasse etc etc..
Au début c'est de la motivation ensuite c'est de la discipline, gros GG à toi
vraiment top et motivant, super complet, merci pour le partage
Bonjour super vidéo ! De loin la meilleure de transformation que j’ai vu ! Ça me motive à en faire autant , merci !
C'est fou cette transformation, elle est très visuelle, bravo à toi
Franchement tu a bien fait de sortir cette vidéo parce que tu a évolué physiquement et mentalement et sa se voit ne change pas reste comme tu es et j'espère te croiser un jour sur notre belle petite route Lorraine
Ptn la claque, ça fait plaisir de te voir sur un autre sujet que d'habitude.
je suis en pleine remise en question suite au COVID/études je me retrouve à 102 kilos pour 1.80m.
Va falloir se bouger et cette vidéo est vraiment cool
Ça donne quoi niveau peau ?
Perso je rencontre actuellement un vrai problème de motivation, depuis la période covid/confinement, j'ai arrêté le sport, et je suis devenu un ptn de fainéant. Et j'ai beau avoir eu cette réaction de "nan là ça va pas, ressaisi toi" en me regardant dans un miroir, mais j'arrive pas à me motiver à faire quoi que ça soit, en gros mes journées ressemble à : cours, je rentre, sieste, jeu vidéo, manger ( en encore, quand je dit que je suis fainéant c'est que des fois par flemme je mange même pas) puis je dort. Mais on perd pas espoir, je vais y arriver un jour à me motiver. Merci a toi pour cette vidéo (et toutes les autres)
ca fait plaisir de voir ton evolution et d'apprendre a te connaitre en dehors qu'a travers la voiture ! keep going
Chapeau a toi mec! Je suis vraiment content pour toi! Chaaauuuudddd!!!
Très choquant le changement! En 2 ans tu as pris le temps de trouver la manière et la motivation. Bravo à toi et continue 👍💪
C’est incroyable et beaucoup trop motivant continue comme ça et on veut des recettes !
Bravo pour ta réussite et ton courage. Le force de ta vidéo c'est l'inspiration que tu donnes et la motivation que tu transmets
Bravo Tanguy de un pour ton courage et de deux pour ton partage, on évolue tous et c'est très intéressant d'avoir les backstages de ta transformation en prime de tes sincères conseils!. Keep it up Man !
La vache !!! Tu t'es donné ! Respect mec ça serait top que je reussisse à me motiver de la même manière !
Tu est parti sur un très bon rail mon gars, tu va prendre de plus en plus goût et tu va devenir un monstre 💪🏻 bienvenue dans un nouveau monde 😈
Merci Tanguy tu ma motivé je vais y aller a fond
Bravo , impressionnant!😊
Moi c'était l'inverse j'avais 10kilos a prendre j'en est pris 8 en 1ans,mais même combat!
mon gars, je kiff de fou cette vidéo, merci beaucoup pour tout ce partage !
bien joué tanguy je suis content de voir que ça va mieux, c'est Rayan en bas de la rue 😂
mec je te remercie, grâce a toi j'ai retrouver la motivation et merci pour les conseille 👍
Ça serait cool des vidéos vlog comme ça de temps en temps
Merci pour ton partage et bravo pour ton courage d'en parler sans filtre.
Big up !
Bien joué continue comme ça tu vas atteindre tes objectifs 💪
Pour la marche ne t’inquiète pas les « 10 000 pas par jour » c’est pas un vrai objectif fixé par des études ou quoi, ce qui est recommandé c’est de l’activité physique quotidienne donc ce que tu fais c’est déjà très bien 😊
Salut Tanguy, je fais parti de la communauté silencieuse de ta chaîne.
Je suis moi même passé par toutes les étapes que tu décris dans ta vidéo( aujourd’hui ça va beaucoup mieux grâce au sport) bref c’est courageux de ta part de poster ce genre de vidéo qui sort de tes habitudes .. (d’ailleurs ce genre de contenu a tout à fait sa place ici et je pense que ça peut intéressé certaines personnes donc poste nous des p’tits update de temps en temps ce serait cool)
Bref ne lâche rien c’est ça qui fera la différence!
très intéressant ton évolution depuis tes début voiture conduite mental corporel bravo force a toi et la puissance appartient a tous
Bien jouer 🤙🏽 le plus dur c’est toujours l’alimentation, sinon le format plus vlog pas forcément que sur du drift est cool à regarder 👍🏼
Tu as évolué mec que ce soit automobile ou physique bravo à toi👌🏻
Félicitations pour ta transformation physique, c'est du bon boulot 💪🏻 Continue comme ça, c'est très bon
très intéressant , beau partage, comme quoi quand on veut on peut !
Stephen Amell clairement mon goal aussi depuis que je l’es vu dans Arrow, le mec faisait l’échelle d’Hercule au calme c’était impressionnant!
Bravo à toi pour ton évolution et super vidéo!
Yes merci! Ha oui la salmon ladder jte jure j'aimerais tellement en faire au moins une fois
@@TanguyCryms Mais tellement mon rêve aussi mdr mais j’en est jamais vu pour l’instant
Bravo champion tu peux être fier de toi sérieux …
Franchement , un grand bravo .
C est énorme de que tu as fait .
Bravo
Bah mon frérot tu viens de me redonner la motivation merci
hello ;)
Petite découverte du jour ;)
Merci pour les partages, et congrats.
Aurais tu envie de partager la recette des Shirataki ? :)
Ca a l'air top :p
Merci encore :)
Yoo je viens de voir ta vidéo. 1an que j’avais regardé tes vidéos !.. tu donne encore de l’espoir !! Je perd et je prend trop vite .. 100kg y’a 1an et 120 aujourd’hui.. 125 y’a 4ans. Ca varie trop et je sais pas comment faire pour trouver le bon équilibre et perdre et ne pas être degoute du sport non plus. Si t’as des tips en plus je prend !
Ca fait plaisir de voir ton évolution ca comencait à devenir un beau bébé 😆
Petit conseil muscu
Si tu veux un vrai changement physique au lieu de faire 6-8 rep (ca c'est plus pour gagner essentiellement en force)
baisse ta charge et fais plutot du 12-20 rep (tu vas aussi gagner en force et tu vas exploser niveau congestion)
Ton tempo d'execution est parfait
En faisant ca tu vas devenir enorme et sec.
Bon courage !!!
Gros bravo Tanguy 👏
Belle transformation ! Perso j’y bosse actuellement, j’étais à 180kg il y a quelques semaines et j’ai fait une sleeve donc les changements se font très très vite ! J’espère que tu vas garder le cap 💪🔥
Update aujourd'hui je fais 136,5 kg ! 💪
Evolution incroyable, j'essaye de me lancer et cette vidéo me motive ! Je part d'un peu moins loin que toi (IMC 29) mais bon c'est chaud quand meme :/ Merci
Gros respect à toi en ce moment je suis en train de faire l'inverse +16kg actuellement j'adore t'es vidéo
félicitations pour ta transformation belle vidéo vraiment chapeau le plus dur c'est de continuer et maintenir ça routine alimentaire et physique une fois l'objectif atteint pour ne pas reprendre mais comme tu le dis on a tous des coups de mou . Le principal c'est de ne pas perdre son objectif de vue et de se souvenir pourquoi on a fait ça
merci! exactement t'as bien compris l'idée. C'est pas grave si tu tombes de temps en temps, tant que tu sais te relever et visualiser au long terme
Félicitations camarade 💪🏽💪🏽
Félicitations ! Belle source d'inspiration !
Force a toi...bravo...
Bravo et bonne continuation frérot je compte me remettre au sport après ce nouveau covid qui m'a été transmis... Allez hop sûr ceux j'ai une E30 a prép chao
Merci grâce a toi jai repris le sport
J’ai cru que sa allait etre barbant alors que pas dutout c’etait super interessant
Très beau boulot, félicitations ! 💪
t'es un bg ta dead ça !
Super vidéo et quelle motivation bravo à toi 👏 je voudrais bien avoir la recette des pâtes chinoise elle donne envie courage à toi
Steelorse j'adore ce mec c génial que tu le connaisse 😳chui choquée et sinon bravo pr ta motivation t le meilleur 💪🏼
premier
lache pas tanguy on est fier de toi
L'évolution que tu as es incroyable force à toi Tanguy, j'espère avoir l'envie un jour autant que toi . Là où tu note tous les détails de musculation et pour manger c'est une application ?
honnêtement j ai l impression de me voir littéralement sans dec
Trop fort le tanguy !!
Un gros gg à toi tanguy
Merci de l'avoir faite!!!
Mon cas actuellement 114kg avec une bonne carrure bien carré quand même pour 1.84m j'aimerai juste passer à genre 98-100 ça m'irai . Franchement je respecte fort les gars comme toi
Félicitation, du moment que tu es heureux et fier de toi c’est l’essentiel. Du coup est ce que comme pour le jdg on peut parler de l’ancien Tanguy et le nouveau ?
Merci!
Franchement oui, je l'avais expliqué dans une des dernières vidéos (les conneries sont de retour) et beaucoup d'abonnés l'ont capté aussi, j'évolue que ce soit physiquement mais aussi mentalement. J'ai commencé la chaîne à 16 ans, et je n'ai clairement pas envie de refaire des vidéos de "l'ancien" moi !
Vraiment top ta vidéo. Merci à toi ^^
Bravo a toi 🙏👌 surtout d'avoir trouver le courage car moi j'ai plus espoir ..
Magnifique transformation Tanguy ! 💪🏼✅
C’est quoi l’application que tu utilise pour note des perf, tes repas etc… kcal ?
Au top continue 💪🏼💪🏼
Salut super video, juste c’est quoi les appli que tu utilises pour compter des calories et pour noter tes entraînements?
Bravo pour ton évolution, hate de voir la suite de tes progrès 💪💪🤝
MyFitnessPal: Calorie Counter
Salut à toi Tanguy je viens de voir ta vidéo et franchement du ma donner envie de perdre mon poids vraiment moi j’adore manger de bon plat sais mon plus grand défaut et à regarder sa la donne envie de le faire et sa commence lundi et je t’en remercie et continue comme sa merci à toi
Bravo en fait ! !
franchement respect de ouf ! mais fais nous des recettes je t'en supplie ! xD
PS: j'adore ton rideau de douche
Sinon grosse force gg pour la détermination
2 Ans !!!!????
Pouah... Ah ouais, chaud !
Merci Tangy !
Je rajouterai 2 ptits trucs, toutes les 4 à 6 semaines prendre 1 semaine sans sport. Et pour la récup qqles étirements un peu de souplesse ou du massage.
Bravo Tanguy pour ton évolution tu me remotive le repas je l’es 🤣 je mange beaucoup de salade mais le sport a par la marche je ne l’es pas 😁 encore bravo
incroyable continue
Au top bravo à toi ! Continue comme ça et tu sera énorme et sec comme se que tu veut devenir ! Juste ton applis pour calculer tes calorie consommer avec le sport et que tu a manger Cest quoi?
salut super évolution juste c'est quoi l'appli que tu utilise pour tracker les calories ?
l'appli s'appelle myfitnesspal ; )
Belle transformation moi j'aimerais beaucoup savoir quel programme exactement fais tu en muscu parce que je vois que tu t'entraîner chez toi et moi j'aimerais en faire autant
Au Top la video mais genre pour moi c'etais un vrais banger merci mec
T’es trop chaud mec moi aussi je suis en perte de poids, j’étais à 75kg pour 1m67 et là je suis entrain de grandir et j’en ai profité pour perdre du poids, et maintenant je suis à 57kg pour 1m76, mais je me trouve un peu trop fin alors je vise les 62kg 💪🏼ps: ça serai incroyable si il y avait des vidéo muscu 😁
Mais chapeau chapeau ! Une tel transformation dans un homeGym !
Et petite question tu es resté en cétogène 6 mois ou plus si j’ai bien compris 😱 ? Avec cheat meal ?
Ps : envoi la recette du tiramisu stp 😂
Salut Tanguy merci beaucoup pour cette vidéo, je sais que tu n’es pas coach est-ce que tu as des exo’s pour prendre du poids mais que du musculaire car je fais 45kg pour 167cm ?
Merci de vos réponses
T'as pas du tout le bodytype de Chris Hemsworth, mais tout à fait celui de Tom Holland (et même un ptit air sur le visage, bg). Excellent boulot !
Salut Tanguy! Félicitations pour ta transformation physique! Je voulais juste savoir c'est quoi l'appli que tu utilises pour noter tes plats et les calories ?
Beau gosse 👌🏼🔥🔥
Slt ta rajeunie de ouf excellent .
Beavo pour t’on évolution Tanguy je suis comme en obésité tu qu’ou tu ma re motiver pour la perte de poids même si j’avais arrêté du coup je vais reprendre
Félicitations à toi 😉 😉