Peut on garder des poids sans arrêt comme ROCK LEE ?
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- Опубліковано 22 сер 2024
- Porter des poids toute la journée comme dans un animé peut il nous rendre plus fort à la façon de Rock Lee ou de Goku ?
Ou alors est ce néfaste pour notre corps ?
Toutes les réponses y sont apportés dans cette video !
Voici quelques études pour appuyer ces informations :
• Effect of weight vests on jumping power and agility: bit.ly/2Lfmysg
• Effect of weight vests on lower-body power of rugby players: bit.ly/2PvjgUU
• Effect of hypergravity training on running and throwing: bit.ly/2MunXQY
• Effect of hypergravity on skeletal muscle performance: bit.ly/2MMEDmf
• Effect of weight vest training on sprinting: bit.ly/2Mw9RPq
• Ankle weights: pros and cons: lat.ms/2MuodPW
• Effects of weight vests on military training: bit.ly/2OYtOLh
• Wearing a 200-lb weight vest: bit.ly/2OXU4p3
• Weighted clothing: bit.ly/2BCm8wr
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![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
On se capte demain pour les 1000 pompes, je compte sur vous pour donner la force, ORAAAAAAAA !
Ps : n'allez pas à la fin de la vidéo si vous tenez à vos bras !
Manga Workout tu pourras faire 1500 skouat
Je vais jusqua la fin et je le fait oraaaaaaaaa
eh bah bonne chance les 1000 pompes ^^
bon bah je vais faire les 45 pompe xD
J'ai tapé les 45 obligé j'ai vu le commentaire après la fini de la vidéo
PS: je serai là demain pour les 1000 pompe
IDRISS JE VEUT LE TEST 1 MOIS AVEC LES POIDS ORAAAAAA!!
Moi aussi
Il va esquiver des tempêtes de sable après 😂
J'aimerais bien voir le test, mais après si c'est dangereux pour ta santé évite de le faire
MWA AUSSIIIIIIIIII
C'est vrai que c'est très intéressant
Go faire l 'expérience pendant 1 mois
oe de ouff
La ceinture a poids que t enleve seulement pour dormir
Oui faut qu'il teste 💪🔥
Non je pense pas que ce soit une bonne idée, il risquerait de se blesser bêtement
Oe c est clair j aimerai bien voir ca
"Et justement vous me connaissez JE SUIS CON" 😂😂 6:26
Je pense que tellement est d'accord pour dire qu'on s'est bien marré à ce moment
@@NRJKUETZAL bah we hahaha il m a tué. En plus il l a dit avec une maniere si banale ça se voit il est sincere 😂
J'viens de découvrir ta chaine avec cette vidéo, contenu bien travaillé, de la PASSION ! et surtout on sent que tu cherche pas 5 min sur google avant d'écrire ton texte, c'est vraiment bien poussé et travaillé ! en bref l'ami tu gagne un abonné :D
Hahahaha c'est ouf le nombre de Dio Brando que j'ai dans la commu, mais bienvenue à toi ! Tout fan de jojo est le bienvenue sur ma chaine ORAAAAAAA !
Tu mérite plus de visibilité et d'abonné pour le travail que tu fournis .Continue comme ça tes vidéos sont excellente
J'ai fait les 45 pompes 😂 ikzo
Je n'avais encore jamais vu de vidéo de ta chaîne, tu fais un super travail !
Je préfère l'histoire de Rock Lee et Gaara face a celle de Naruto d'ailleurs regarder l'épisode 432 c'est magnifique
Yo les gens ! Juste au cas où pour apporter mon petit grain de sel je vais vous parler de mon expérience personnelle (et qui se déroule encore mtn) concernant la prise de risque avec les poids : bon en gros je vais vous la faire courte je suis en surpoid (lol) mais pas catastrophique (88kg pour 1m70) car par chance j'ai une masse musculaire pas mal développée pour la grosse limace que je suis (chose que je voudrais comprendre d'ailleurs). Et faut aussi savoir que l'été dernier je faisais 78kg (ouaip 10kg en plus en seulement 6 mois, vie étudiante etc) et ou je veux en venir c'est que je peux vous dire que niveau articulation je morfle surtout cheville. Enfin j'ai quelques problèmes de dos (scoliose bas du dos vers la gauche + soucis au niveau des lombaires) et du coup ça fatigue vite les muscles mais pourtant avant ma prise de graisse je devais courir pas mal pour avoir des douleurs. Mais mtn au bout de 500m j'ai hyper mal (sans compter que j'ai des douleur h24 je me sens comme un vieux :') ) . Tout ça pour dire qu'attention à la prise de masse rapide (hors muscles) car votre coprs n'est pas aussi adaptatif que ça. Bon c'est pas tout mais ça m'a donné envie de faire ma course du jour. Puissance et courage à vous tous dans votre quête de bien être ! 💪🏾🔥
Merci d'avoir partagé ton experience, c'est génial de ta part et ca ouvrira surement les yeux à certains, FORCE A TOI !
Dommage que ca soit presque inutile, ca aurait été tellement cool
Ouai de ouf !
Surtout pour les flemmards comme moi
Animed Games il y’a un point sur lequel je ne suis pas d’accord le faite d’alourdir tes bras (au niveau des poignet ) et tes jambes ( au niveau des cheville ) te fait travailler et user tes tendon sa je suis d’accord mais au bout d’un moment il s’habitue. Et surtout le fait de faire sa sa fait un gros gain sur le niveau force car vu que tu ne rajoute des poids que sur une partie bien spécifique cette dernière va se solidifier et se développer pour mieux résister à ce poids (ce qu’il ne fait pas d’habitude car le poids prise naturellement est répartie équitablement dans tout le corps )
@@skull4704 ça me donne de plus en plus envie de tester la
Enfin un live pompe ça fais un ans que j’attend ça !!!! J’me réserve pour toi demain tkt on vas les faire ces pompes ! ORAAA
Ptn j’me suis encore fait niquer go faire les 45 pompes !
Dès que j'ai reçu la notif je me suis jete dessus
Pareil uh! uh!
Mdr ken il faut que tu ralentisse ta violence au combat
@@mimir1044 l'Hokuto Shinken est l'art martial le plus puissant du monde Atatatatatatatatatatat
Une vidéo que j'attends depuis des années !!! vivement le verdict
Je viens de tomber sur ta vidéo et je la trouve excellente. Bonnes explications et très bonnes analyses.
Mais je me pose une question. Si, pendant qu'on fait une perte une de poids et que l'on rajoute le poids qu'on perd au fur et à mesure au gilet, notre corps qui est habitué à ce poids en plus, est-ce que cela va être positif pour notre entrainement ou les effets négatifs que tu ressors vont quand même s'appliquer?
Bonne continuation, tu gère et je m'abonne direct ;)
Salut ! En effet, c'est vraiment pas con ! Ca demanderait une précision assez dingue mais je pense qu'au final, il y'aurait plus de pour que de contre ! Super intéressant comme réflexion, je vais creuser tout ça ! Bienvenu dans la team ORA !
En fait lr principe marcherait si vous portiez une combinaison type surf qui couvre tout le corp mais uniformément lesté.
Ça aura le même effet que subir plus de gravité ce qui est bien plus efficace que des lestes local car le corps l'interprètera comme un adaptation à un nouvel environnement. Un peu comme être dans l'eau
Enfaite je vien de découvrir ta chaîne et j’adore, des questions qu’on se pose mais que personne n’y répond et qui relie deux monde que j’adore, très bonne vidéo
Yeeep un mois lesté on veut voir !
Y'as pas à dire le mieux ça serait vraiment la salle de gravité de DBZ, au moins tu peux régler progressivement et tu dois faire de vrais progrès
A part pour finir en crêpe je ne vois pas, ou alors tu fait tes exercices sous 1.1 ou 1.2G a la limite...
La question se pose pas, on est pas capable de modifier la gravité, il faudrait changer de planète pour ca. La formule de la gravité :
F=G×(Ma×Mb)/(d^2)
G etant la constante gravitationnelle
Ma : Masse de l'objet A (la Terre par exemple)
Mb : Masse de l'objet B (le soleil par exemple)
d : la distance entre l'objet A et B
Ainsi sur Terre on a F=9.81 N/kg, sur la Lune F=1.62 N/kg et sur Jupiter F=25 N/kg
Ca veut dire que sur Jupiter la gravité est 2.5 plus forte que sur Terre.
Si on vivait sur Jupiter, une personne de 70kg se sentirait comme une personne de 175kg et vise verca. De même sur la Lune 70kg equivaut à moins de 10kg.
@@nassim7358 humm...utiliser une force compensant la gravité peut donner une modification de la gravité *localement*
(cf avion zéro G pour ne citer qu'un exemple ) bon après courage pour maintenir cette gravité…(bon il y a la méthode "soufflerie" mais on peut pas mettre d'objet pour des raisons évidentes)
On peut aussi utiliser les champs magnétiques mais ça risque d'être vraiment compliqué à gérer…..
donc on est pas obligé de changer de planète...même si je pense que ça couterai moins cher….
@@okawaiikoto8647 je voulais dire modifier dans le sens : l'augmenter. Après le cas de la soufflerie ne fonctionne pas, je pense, car la force ne s'applique pas proportionnellement sur tout le corps, la force subit sur la main est aussi forte que celle sur le torse. Il y a une analogie entre les champs magnetiques et gravitationnel mais il n'y a pas de relation entre champ magnétique et Champ gravitationnel. Enfin, je voudrai bien connaître la relation dans ce cas 🤔 Pour diminuer la gravitè il suffit de monter en altitude en revanche.
@@nassim7358 et l'augmenter diminuer en altitude. Du coup go dans un sous-marin ^^
ou essayer de s'entrainer dans un rafale mais bon...x)
PS:il y a quelques relations liant Magnétisme et gravitation
1)on pose le système.
on prend la Force de Lorentz pour exemple
-F= q*Champ electrique +q*vitesse^Champ magnétique avec q=charge du système
(mais c'est valable sous certaines conditions…)
2)après on fait le bilan des forces (poids, réaction normale si elle est présente….)et *tada* il y a une relation entre magnétisme et gravité mais bon...la flemme de -rererere-démontrer... ^^
ET C'EST UNIQUEMENT magnétisme et gravitation (on ne prend pas en compte l'aspect quantique du problème…^^)
Salut je vien de regarder tes deux vidéos sur le harcèlement (j'ai la chance de ne pas avoir ce probleme) mais t'es vraiment super de réaliser tes vidéos comme ça . Les valeurs et principes que tu transmets par l'intermédiaire de tes vidéos sont très nobles et tu fais évoluer ta communauté avec toi ! Un comportement de leader que tu as du forger durement ! Un gros soutient à ta chaîne continue de véhiculer tout ces principes pour qu'un jour on puisse se definir comme des hommes vertueux des vrais. 👊
Rock Lee est une source d inspiration et motivation en sport de combat
CHAMPION fais cette expérience pleaase
Et porter un gilet lesté progressivement, seulement des laps de temps pré-déterminés pour éviter blessures/sur-entraînement, c'est inutile ou ça peut avoir son utilité ?
Non c super utile mais que en entraînement. Dans la vie de tous les jours tu vas souffrir niveau articulation. Et si tu veux te muscler tu dois viser des efforts courts et intense et non l'endurance. Peace
@@izkmky2811 peace
la base de la progression, c'est l'alternance entre effort et repos.
L'utilisation de resistances, avec poids ou élastiques est très intéressante, pour l'entrainement.
Notamment pour la capacité à accéllérer, sprint, saut, sport de combat ...
H24 c'est juste une connerie de toute façon.
@@izkmky2811 en faut tu veux dire que c'est mieux d'utiliser les poids pour des entrainement intense que de faire un footing de 20 minutes
Belle vidéo, ta façon d'expliquer à travers les mangas sont simples et compréhensible ! De plus tu parvient à donner des conseils pour se perfectionner car après tout ce qui est montré n'est pas toujours vrai, mais on peut contourner sa d'une manière ou d'une autre, bref je ne suis peut-être pas clair mais tout sa pour dire que tes vidéos sont de qualité et que tu ne dois en rien mais absolument rien changer ahah PS: A quand les 200K ? ;)
Gros cette vidéo est trop bien ! Je suis trop intéressé par les vidéos sur les entrainements alternatifs comme ça, et d'optimiser le temps où on peut pas s'entrainer par exemple en portant des poids quand même (entrainement passif ?) ! C'est grâve bien que tu ais fait cette vidéo ,et ça le serait encore plus si tu nous faisais cette petite expérience sur 1 mois ! Bon attention si tu sens des douleurs faut arrêter avant, mais je pense qu'en augmentant très progressivement ça devrait aller ! Au plaisir de voir la vidéo de conclusion de cette expérience sortir un jour :D
on fait ça au handball pour les gardiens j’ai déjà essayé ça marche mais que pour un petit moment haha
Excellente vidéo, je viens de découvrir ta chaîne, on est exactement dans le même délire niveau vidéo
Étant kiné (fan de manga aussi et un peu geek il faut le dire) je trouve cette vidéo très intéressante ! Et mine de rien, je sais pas pourquoi mais je t'ai écouter et fait mes 45 pompes de fin vidéo 😮
Perso poids chevilles 0,5kg sa passe mais h24 ça fait quand meme bcp. A partir de 1,5/2kg c'est chaud. Surtout si vous courez avec. Faites attention les d'jeunes
Ok l'vieux
Xad mdr😂😂😂
C'est le h24 qui gène surtout ouai !
c vrai 24h avec des poids c dangereux mais si on le garde juste pour une ou deux heures d entraînement sa passe
En sport étude, j'avais des volleyeurs qui en portés toute la journée et pendant les entraînements. J'y étais pour le tennis ils m'ont prêter des poids aux chevilles pendant un mois on s'habitue très vite même pendant les entraînements. Et c'est vrai que quand on les enleve juste avant la compet on se s'en vraiment plus léger !
45 pompes à 3h du mat 😂😂 vers la fin j'ai vu la lumière blanche les gens
Super vidéo, très intéressant ! Et le concept de la chaîne est juste énorme !
Toutefois, boxer / combattre avec des poids aux poignets est très mauvais et pas forcément utile. En effet, lors d'un direct, la force est dirigée horizontalement (sauf si tu frappes un adversaires au sol) et donc, le poids aura pour effet de mettre une force verticale sur ta frappe horizontale (non naturel en fight).
De plus, si tu envoies un direct avec un poids, au moment où tu vas exécuter le retour du bras en position de garde, le poids lui, aura encore son inertie ce qui va créer un choc sur les muscles et articulations au moment du retour du bras en dynamique.
Solution : Boxer comme tu le dis avec des sangles élastiques qui exerceront une force horizontale opposée à ton mouvement de frappe et qui te feront aussi revenir en garde plus rapidement :-) Et là oui, quand tu enlèvera tes élastiques, tu seras plus rapide et plus puissant (plus de punch) !
Go mec ! Bonne chance pour tes pompes et merci de nous proposer des vidéos aussi propres et intéressantes !
Go pour garder des poids pendant un mois, mais par contre avec des limites il faut ps que tu te blesse. Sinon let's go pour 1 mois où on garde des poids un mois !
Peut tu faire une vidéo comme
S'entrainer avec le style de combat de SonGoku et d'autres personnages. #jesuisleplusfortdetoutlessaiyan
Et en plus on a le droit à des sources !! Nice. Ça fait plaisir !
Ce serait cool de faire l’evolution de un mois tout en étant sécuritaire, pour au final examiner les changements qui sont survenus en un mois ! Une espèce de test scientifique quoi ! Jaimerais vraiment ca que tu essaies !
NO FAKE j'ai fais les 45 pompes !!!! 😵💪💪
Bravo moi j'avais pas le courage...
je suis pas le seul à les avoir fait
@@ryman_8804 J'peut comprendre ta finie de manger, tes dans ton lit au chaud il fait nuit... 😉 Mdr
@@dylanh6835 totalement 😂
Pareil j'ai galéré
Lee était un perso incroyable mais que dans naruto. Dans shippuden ils ont tué le personnage ...
heureusement que gai est là pour faire resplendir le fauve de jade
@@inlineboy7749 Ouais mais seulement pendant la guerre sinon j'ai pas souvenir de moments badass avec gai
le fight avec kisame, le premier ou on vois asa kujaku ...
@@DarkWolf952
Après shippuden s est surtout focalisé sur Naruto et l'akastuki et Sasuke. Je pense surtout quand Pain est venu Lee n'était même pas au village donc oui ils l'ont tué..
@@DarkWolf952 Le.combat avec Kisame avant que la guerre avant que la guerre n'éclate. C'était juste après que Naruto ait maîtrisé Kyubi
La fameuse vidéo tant attendue 🔥
Les poids aux chevilles ou aux poignets sont intéressants pour travailler les abdos, autrement ça abime les articulations.
C'est aussi un bon moyen pour faire des exercices statiques où l'endurance va être renforcé.
Concernant les gilets lestés ils sont intéressants tant qu'on ne fait pas d'exercices dynamiques (genre pompes sautées ou de la corde à sauter). Les articulations vont s'abimer encore plus sévèrement qu'avec des poids au chevilles ou aux poignets car la masse corporelle qu'encaisse ces deux parties du corps sera bien plus importante...
Un pouce bleu pour ta vidéo très intéressante
C'est quoi la musique?
Je me demande comment les genoux des sumotoris arrivent à encaisser leur poids sachant qu'ils sont principalement accroupis.
Ils s'entrainent tellement qu'ils s'y sont habitués ils ont une grosse masse musculaire le problème des gens en surpoids c'est le manque de muscle qui derange
@@vaimox8286 oui mais quand ils ont commencé, la plus part n'étais pas gros... je pense plutôt que c est dû à un bon échauffement surtout... mais c'est fou quand même... 😅
D'ailleurs tu remarqueras que beaucoup sont en genouillère !
@@vaimox8286 non le problème c'est les organes. Le poids force les cuisses et les mollets à bien muscler. Mais la graisse dans le ventre et autour du cœur est dangereuse. Elle étouffe les organes et empêche leur bon fonctionnement.
Ils s'entraînent et ne prennent pas 30kg en quelques secondes.
Je suis content que tu parle de ce sujet là parce moi ça fait 2 ans que je me balade en cours avec de poids d'haltères disposer de manière a pas trop me niquer le dos dans mon sac et je faisais plus de 3-4 km par jour de marche avec des poids allant de 5 a 20 kg, je faisais environ 70 kg le jour de ma plus grosse charge qu'était de 92 kg avec le sac et je peux affirmer que ça a de effet positif quand ont sais juger le poids sinon pour mon cas je risque d'une scoliose je pense 😅
Mais t'es vidéos sont graves cool et c'est avec des gens comme toi et tout ceux qui suivent a fond Manga Workout qui changeront le monde continue lâche rien
Les 45 pompes sont faites j'attends demain avec impatience 😊
C'est dangereux de faire ça. Même si tu essayes de placer les poids d'une façon optimale, le fait qu'ils soient sur ton dos déséquilibre déjà ta colone vertébrale et tu le paieras très cher plus tard. Il l'explique bien dans la vidéo au final. Les impacts de cettre pratique se sentiront sur le bas de ton dos et tes jambes.
Je l'ai testé pendant quelques années quand je faisias de la Boxe et je peux te dire que les blessures ne sont pas immédiates mais une fois que tu t'abimes les muscles, les articulations et le bas du dos.... et ça restera à vie ensuite :/ !
@@JeromeMillion merci d'avoir pris le temps de lire mon message et d'y répondre je ferai plus attention désormais merci beaucoup
Jte suivez y a longtemps mais jtavais zappé un moment et la chui tomber sur ta vidéo, continue comme sa tu gère, j’ai hâte de voir se que sa va donner le 1 mois avec du poids. Et oe tkt jlai est taper tes foutu 45 pompes💪😂
Mec en vrai te bousille pas la santé pour nous, fait pas cette connerie de poids, ou à la limite fait que celui sur le torse !
Bref Naruto>one pièce que ce qui veulent débattre go discord
PAKKUN#5567
Non non et non.
cool super explication, je savais qu'on disais que ce n'était pas efficace mais il y a des trucs auxquels je n'avais pas pensé, un autre problème qui existe avec les poids constants est la force exercée sur la colonne vertébrale pendant la marche ou la course il y a un risque de tassement et peut en résulter les fameux becs de perroquets, donc ne pas courir avec une masse superflue à part si on arrive à amortir les chocs.
C'était trop bien le live perso 535/1000 c'est déjà bien, merci car grâce à toi on a fait plus que notre objectif et pour certains ils ont fait quelques choses, sinon qui est d'accord pour un live tout les samedis comme ça ? Et mettez de l'argent pour les pompes a une mains 😂😂
Ma paire de ranjers fait 19kg
Ah oui les ranGers...
demain tout le monde sur le live et on le suit pendant ces 1000 pompes. Moi je dois faire les 45 pompes ca serra mon entrainement pour demain.
Enfin ! Très bonne vidéo, très complète 👍
Franchement que tu essaye de maître des poids tous le temps pendant 1moi sa pourrais faire un buz tous les sportif y on déjà pensé mais on eu trop peur de se blesser sa pourrais être génial comme vidéo
Bon ba 45 pompe
ca va c'est easy
Va y fai le
Oh ouiiiiiii fait l'expérience de porter des poids pendant 1 mois ! et fais nous des retours ! :D
Première vidéo que je vois de toi; très clair, très intéressant, et apparemment très documenté, en bref, bravo.
Si j'étais pas un légume pas foutu de faire 100 m avant d'être essoufflé, je me serais sans doute abonné :p
La faiblesse est un état, t'en sors quand tu veux, donc bouge toi et sors de ce mode légume 😂
@@Mangaworkout Oui enfin déjà faire du sport c'est dur, mais alors faire du sport avec ma peau en trop d'ancien obèse, c'est vraiment pas marrant; le shoot du sportif, c'est une légende pour moi :)
Non, je crois pas être du genre a avoir envie de vénérer mon corps, d'autant que pour avoir un corps d'athlète agréable à regarder, faudrait que je passe par une table d'op (peau qui pend, cellules en trop obtenue pendant l'obésité, etc...), donc je passe mon tour.
Je suis le seul à avoir vraiment fait les 45 pompes ?
Non pas du tout. Les vrais ssjs l'ont fait
Je viens de le faire. J'ai galérer à partie de la 40ème mais j'ai réussi haha. Gg à toi mec !
Stitis Channel ah toi t’es un vrai bien joué à toi aussi
Trop de determination ici !
Manga Workout je me sentais obligé de les faire ahah
Enfin putain 💪💪💪
vidéo très intéressante mon ami ! ^^
Très complète la vidéo, ça valait le coup d'attendre
Oh tu sais moi je porte au moins 6kilos~ avec mon sac pour les cours 😂 - Like si ton sac est lourd👍
Même quand il est vide il est lourd
@@yannisappane3050 😂😂
Hipo glycémie
Aller aurevoir
TU SORS !
@@Mangaworkout 😂😂
Très bonne vidéo, sur un sujet trop peu exploité. Y à environs 1 an j'étais en surentraînement (5 séance semaine + poids tout les jours) et forcément je me suis retrouvée blesser aux genoux. Quand tu t'entraîne seule ta pas forcément le recul pour savoir si l'entraînement est bon pour toi. Ce genre de vidéo est donc importante, pour évitez certaines blessures. Donc merci pour cette bonne vidéo, et excellente idée d'avoir mis de la documentation en description. Continue comme ça !
Porte des poids pendant un moi je vient a peine de te découvrir et j'adore déjà ce que tu fait
Oui oui vas y ça fait longtemps que je voulais savoir
Ce sont les entraînements les plus fous, qui sont le plus souvent , les meilleurs ! ( DONC FAIS LE PENDANT 1 AN ! )
PS : Ça m'a surpris les 45 pompes il est 23h 30, Et hop je suis à nouveau réveiller et prêt à niquer des Gaara !
T'as intérêt de tester sa pendant un mois #sermentdenen. Sinon super vidéo comme d'habitude j'attends le libé ce soir et je serait la 👍🏽💪🏽
Alors, en général je ne commente pas mais si tu veux vraiment porter des poids, après ce que tu as dit, ce serait con de se blesser aux articulations pour rien, si tu dois vraiment mettre des poids, porte un gilet modérément lester et pas tout le temps, ton corps à besoin de repos. Sinon continue comme ça, tu me donnes la pêche et de la motivation pour les entraînements, en plus de ça tes vidéos sont toujours hyper bien faites et intéressantes !
Salut c'est la première vidéo que je vois de toi et je la trouve pas mal du tout 😁😁😁😁 .
Je m'abonne et je vais regarder aujourd'hui ou les jours suivant tes autres videos 😉😉😁😁😁 .
Sinon tu connais des vêtement lesté qui se portent en vêtement normal sans épaisseur en trop ??? ( genre comme le vêtement bleu de Goku 😉😁( je trouve que ce serais plus pratique un vêtement comme ça 😁😁😁))
Video qualitative. Enfin une vidéo cool qu'on peut ressortir à n'importe qui pour lui dire que se lester h24 est idiot.
j’adore le ptit vomi à la fin
la music en fond DALIEN SHOOTER EXCELLENT
Moi je suis chaud pour que tu portes les poids , je voulais te remercier car tu m as inspiré et j ai commencé mon défis entraînement Saiyan sur ma chaîne, j ai écouté toutes tes vidéos et c’est du lourd. Continue
C'était passionnant ! Bien joué et merci pour cette vidéo !
Une vidéo très utile qui évitera bien des ennuis au débutant et ou vétéran ignorant😉👌
On se retrouve pour les 1000 pompes😆 ( je te plains😂 )
Dans les traits blancs sur c'est cheveux il y a marqué nînja voilà maintenant quand il y aura un combat avec roc lee vous allés regardé que c'est cheveux
Rock Lee dans mon top 3 persos Naruto vraiment, super persévérance, icône de la détermination sinon très bonne vidéo
Trop bonne vidéo super instructive et entertaining à la fois, Un kif ! J'aurai trop aimé que tu parles même deux secondes des entraînements médiévaux, y'a des archives d'entraînements avec l'armure alors je te laisse imaginer l'enfer haha
Je tombe sur cette vidéo par hasard (merci youtube) et je la trouve super intéressante. Mélanger manga et entrainement physique, voila qui pourrait me donner le gout de m'y mettre (fait dire que j'en ai bien besoin). Bref je m'abonne et je vais checker d'autres vidéos
Tu motive grave
Je suis tellement gentil que j'avais quitté sans like et du coup je suis revenu 😉💪
J"écris ça avant de voir la vidéo, p)our dire que quand j'ai vu naruto pour la première fois il y'a 2 ou 3 ans, ça m'a semblait une bonne idée cette technique. J'avais des poids assez légers ( 1.5 kgs ) je me suis amusés à les mettre autour des chevilles toutes la journée, et c'est vrai que quand on les enlève, on a une impression d'être plus léger. Je pense que si on les garde tout le temps, les muscles s'y habituent et on gagne naturellement en force, on finit par marcher normalement avec ces poids, comme ci ils faisaient partie du corps ( après tout ça pourrait être notre graisse naturelle ) mais une fois enlevé, bien sur on a cette impression de légerté, mais elle ne dure pas on doit s'habituer, mais je pense qu'on garde quand même une force imperceptible qu'on n'avait pas avant. Tout ça c'est sans prendre en compte les eventuels frottement ( si il y a ) qui pourraient abîmer la peau ou les os de chevilles, ou tout autre problème. Bref peu impore la réponse, je vais apprécier la vidéo.
Après il m'est aussi venu l'idée de me lester un peu partout où je le pouvais, sans m'abîmer
ps : Ah bah ce que je dis tu le dis à 2 minutes :p Je sais plus si je l'ai dis mais cette sensation de légerter ne dure pas longtemps par contre :/ Après 1 mois ça dure peut-être plus jsp
L'intro😍
Moi aussi j'ai envie de voir le résultat de l'entrainement d'1 mois
Je me suis fais avoir, j'en ai chié à faire tes pompes ! Continue comme ça !
moi je porte constament un gilet de 7 kg depuis 2 mois et je fais 1 footing de 3km tous les jours et franchement c est super je le sens meme plus
Déjà, super vidéo, ensuite, ça pourrait être sympas que tu fasses l'essaie des poids chevilles, poignées, gilet, pendant une semaine ou 2, en dormant avec etc, tu sauras bien assez tôt si tu as des douleurs au tendons en 2 semaines, ORAAAAAA
Le problème de boxer avec des poids aux poignets c'est que les poignets (si le poids glisse ce qui est probable) et épaules encaissent la quantité de mouvement supplémentaires issue des poids (importante puisqu'on fait des mouvements rapides quand on boxe et pas naturelle du fait que comme tu le dis, multiplie la masse en bout de bras par 3) ce qui risque de te blesser.
Trop intéressante ta vidéo!
Super vidéo je m'étais toujours posé la question des poids ^^ ! Et bon courage pour les 1000 pompes oO !!
Yes une nouvelle vidéo
Fais le ! J'adore ton contenue toujours de nouvelles idées
Waaaahh merci 😍😍😍 je mettais poser la question , tu gère force a toi
T'a brisé mes rêves mais c'est une bonne video
Par exemple si on met des poids sur des chevilles on tape des sprints et dés entraînement pour courir plus vite est ce que on va courir grv vite ?
Bonne video, tu devrais faire d'autre de ce genre "Manga > Realité" je viens de découvrir la chaine +1 abonné
On veut l'expérience !😀
J'attendais cette vidéo enfin
Dites à 14ans, 1m90 (à peu près), et à peu près 73kg. Combien pourrais-je porter (même progressivement) de poids et où ?
Oui je pense que ça serais vachement intéressent de vois ce que ça donne , de laisser des poids sur soit pendant 1 mois .
Super intéressant bien jouer