Excelente eres muy profesional.cada quien hace los ejercicios que más le convengan todos los casos son similares NO IGUALES.CREO QUE DEBEMOS SER AGRADECIDOS Y NO ATREVIDOS EN HACER CRITICAS DESTRUCTIVAS SI NO LE GUSTA VAYA A SUS TERAPIAS QUE MEJOR LE PAREZCAN GRACIAS EL TIENE LA DISPOCISION EN SU❤ Y ESO ES MUY VALIOSO A MI ME HAN HECHO MUY BIEN MUCHAS GRACIAS DOCTOR EXPERTO EN ESTE TEMA FELICITACIONES
@@delcybenavides2203 Así, fue y tiene todo sentido , el corazon no tiene que hacer tanto esfuerzo para bombear la sangre Me tomo la presion mi hermana doctora en medicina
Hola ahora mismo tengo unos latidos como si tuviera pus en el carcañal y dolor con ardor. Me estan dando ultrasonido, ya me infiltraron quenalon 40 2 veces y nada, estoy haciedo ejercicio con una botella, agua fría y caliente, soy diabetica y 4 hernias discal lumbar, no que mas hacer. Excelente explicación, saludos y muchas gracias desde Cuba
Yo con Fascitis Plantar , Espolon Calcaneo en los Dos Pies ,.y Pies Planos 😓 Combo Completo los Medicamentos que me dieron para calmar el dolor calmaron un Ratito y ahi estoy con mis dolencias, que hacer ? Saludos me encanto escuchar esto ojalá y pueda aliviarme , esto es muy Limitante
Gracias por este video me ayudó mucho🙏 tu video me explicó exactamente lo que me pasa el dolor y que hacer, hasta el nombre de lo que posiblemente tengo, gracias
muchas gracias por tu complrta información referente al espolon calcaneo. ahora comprendo que eso es lonque padezco 😪conrazon me duele tanto al levantarme. puds ahira que he oifo tu información. vere qué puedo hacer para aliviar mi dolor.
Hola! muchas gracias. He dado con tu video y tu explicación me a gustado. Me han hecho radiografías y tengo espolón, mi doctora dice también fascitis. De momento antiinflamatorio y para el dolor. A la espera de rehabilitación. Hago ejercicio y me doy masajes pero ciertamente me tira hacia el lado derecho de mi lumbar. Ya la verdad no se que hacer ni pensar. Si no se me pasa mi doctora me aconseja hondas de choque. Con el tema de lácteos y demás productos que has nombrado ya me dejas en duda. Soy mucho de leche y yogur,tómate y demás 🤦🏻♀️Gracias, tienes una nueva subscritora.
Buenas noches, yo ya tengo escolon calcaneo ,cuando descanso y quiero caminar me duele el talón ,la pregunta es ¿estos ejercicios me ayudarán con este problema? Gracias 😢
Tengo 59 años y 30 años padeciendo fascitis plantar, hago mis ejercicios diariamente , cuando no los hago vienen otra vez loa dolores, pero esto es para toda la vida haciendo con disciplina, constancia y asi logras no tener dolor, claro la plantilla , el calzado es fundamental..
Estuve dos meses y medio sin caminar por una infección en la planta pie. Después dolor al caminar. Radiografía sale espolón en ambos pies me duele al caminar toda la planta y quema
Tío qué buen canal, no lo conocía ... A veces el buen contenido cuesta encontrarle. Una pena q no se vea más, ya q ésto ayuda más q algunos otros vídeos, q explican bastante menos. Una duda, tengo un tirón en la zona plantar, me recomiendas no andar en unos días? Aunque escuché q cuanto más andes mejor, más se activaba la circulación sanguínea. Igual ando poco tres días, y ahí comienzo a fortalecerlo con esos ejercicios etc, a parte del buen calzado. Eso sí, estiraré éstos días.
Yo tengo Espolon y en ese pie piso pe dentro,a parte del dolor que es terrible,me hicieron placa y ahora también tengo un quiste en ese mismo pie,ahora estoy a la espera de ir a trauma en Noviembre.
Gracias por tu vídeo. Me gustan mucho tus consejos pero no estoy de acuerdo con algunos consejos que das en éste: yo he tenido fascitis plantar muy limitante y el calzado con drop me ha agravado los síntomas, además de acortarme los isquios. Ahora voy con five fingers o descalza cuándo puedo, y como nueva. Creo que sí es importante que la suela sea flexible. Eso sí es importante
Por eso es importante ir al médico. A mi mamá le recomendó el médico usar plantillas debido a un desvío de columna que desnivel al caminar y provocó el escuelon calcaneo.
Escuchado vinagre de manzana con bicarbonato de sodio y los ejercicios de los pies , también una botella de agua congelada para hacer rodillos con los pies.
Congela una botella de agua y coloca en el piso , siéntate en un sillón y hace rodar con tus pies, cosa que el frío desinfla me tu talón donde se encuentra el espolón. Yo me curé
Hace 1 año y medio salte de un lugar bastante alto y al golpear el suelo pise mal. La mayoría de mí peso cayó sobre mí talón derecho y desde ese momento quedé mal del talón. Hoy día está peor y me duele el talón todos los días al levantarme de la cama y si estoy mucho tiempo parado o en actividad. Tengo que ir al médico
Yo tengo un espolón en el talón de Aquiles haces tres años y tengo un dolor horrible como único me alivio un poquito es cuando tomo medicamentos para el dolor y más nunca me he podido poner zapatos ni tenis
Mi Spolon esta por la parte de arriba de ese hueso no por debajo, tal cual como si fuera la espuela de un gallo, por eso mi dolor es desde la parte trasera del talon y me toma hacia los tendones del tobillo.. por eso no me sirve nada que sea para fascia plantar 😢 y todos los videos que veo lo asocian es con la fascia plantar 😢😢
@@cfiln4364 son varias alternativas. Remojar o empapar una toalla muy pequeña con vinagre colocarse durante el día en la zona afectada,el talón. Otra opción,colocar media taza de vinagre o cidra de manzana y el bicarbonato de sodio en un tazón con agua caliente y remozar o colocar solo el talón solo dos veces al al día solo por 10 o 5 minutos, La infusión solo dos veces por semana con miel ,en vaso con agua 3 cucarachas de vinagre con una cuchara de bicarbonato y la miel.una persona con gastritis no creo que lo pueda hacer. También se puede hacer una pasta con miel y bicarbonato el vinagre de 10 o 5 minutos y remover con agua caliente.
Tu vídeo es el más Claro e informativo que he visto de éste tipo.... 🤔. Se nota que sabes de lo que estás Hablando..... GRACIAS 😊
Excelente información.
Excelente eres muy profesional.cada quien hace los ejercicios que más le convengan todos los casos son similares NO IGUALES.CREO QUE DEBEMOS SER AGRADECIDOS Y NO ATREVIDOS EN HACER CRITICAS DESTRUCTIVAS SI NO LE GUSTA VAYA A SUS TERAPIAS QUE MEJOR LE PAREZCAN GRACIAS EL TIENE LA DISPOCISION EN SU❤ Y ESO ES MUY VALIOSO A MI ME HAN HECHO MUY BIEN MUCHAS GRACIAS DOCTOR EXPERTO EN ESTE TEMA FELICITACIONES
Aàaaaàài
6:10 6:12
MARAVILLOSO ES USTED Y NOS INFORMA CLARAMENTE .
GRACIAS !!!!
Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones . Me va a servir mucho . Tengo espolón calcáneo
A mi se me paso bajando de peso, de 120 a 87 kg
Buenas noches me podría decir como bajo de peso por favor
@@gloriajuarez3743 descansar bien, comer bien (sano y poco para adelgazar) y trabajar bien (caminar, trotar si puedo y asi activar el metabolismo)
Vamos bajo de peso
@@delcybenavides2203 Así, fue y tiene todo sentido , el corazon no tiene que hacer tanto esfuerzo para bombear la sangre Me tomo la presion mi hermana doctora en medicina
Necesito bajar de peso
Muchas gracias doctor, por darnos una explicación tan bien explicada, que seguiré todos los pasos, porque en este momento lo estoy sufriendo 😢
Te felicito por tú excelente explicación, eres todo profesional; gracias por compartir tus conocimientos.
Saludos desde México 😊👍
ME DIANOSTICARON RESIENTEMENTE ESPOLON CALCANEO GRACIA X SU INFORMACION , PERFECTAAAA !!!! GRACIAS
Gracias por todo los quiero mucho a todos Dios los bendiga❤❤
yo tambien te quiero 🥺🥺🥺🥺
Hola ahora mismo tengo unos latidos como si tuviera pus en el carcañal y dolor con ardor. Me estan dando ultrasonido, ya me infiltraron quenalon 40 2 veces y nada, estoy haciedo ejercicio con una botella, agua fría y caliente, soy diabetica y 4 hernias discal lumbar, no que mas hacer. Excelente explicación, saludos y muchas gracias desde Cuba
Gracias por la información, excelente video
Gracias ,comenzaré con los egipcios.
Gracias por la respuesta: Quema la la planta? Me diagnóstico espolón calcáneo y fascitis plantar. Gracias por la respuesta
Yo con Fascitis Plantar , Espolon Calcaneo en los Dos Pies ,.y Pies Planos 😓 Combo Completo los Medicamentos que me dieron para calmar el dolor calmaron un Ratito y ahi estoy con mis dolencias, que hacer ? Saludos me encanto escuchar esto ojalá y pueda aliviarme , esto es muy Limitante
Muy bien explicado muchas gracias disculpe Dr. Que tipo de especialista hay que consultar con este tipo de padecimiento?
Ortopedista
Muy interezante su explicacion ,tengo espolon calcaneo duele mucho gracias doctor
Muy interesante su información gracias
Gracias por este video me ayudó mucho🙏 tu video me explicó exactamente lo que me pasa el dolor y que hacer, hasta el nombre de lo que posiblemente tengo, gracias
Doctor yo tengo osteopenia difusa espolon calcaneo que dios te bendiga por su ayuda doctor ❤❤
Excelente explicacion..muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Me encanta tu video. Mejor imposible. Bendiciones desde Valencia Venezuela 🇻🇪
De lo mejor que he encontrado sobre el tema👏👏👏👏👏
muchas gracias por tu complrta información referente al espolon calcaneo. ahora comprendo que eso es lonque padezco 😪conrazon me duele tanto al levantarme. puds ahira que he oifo tu información. vere qué puedo hacer para aliviar mi dolor.
Hola! muchas gracias. He dado con tu video y tu explicación me a gustado. Me han hecho radiografías y tengo espolón, mi doctora dice también fascitis. De momento antiinflamatorio y para el dolor. A la espera de rehabilitación. Hago ejercicio y me doy masajes pero ciertamente me tira hacia el lado derecho de mi lumbar. Ya la verdad no se que hacer ni pensar. Si no se me pasa mi doctora me aconseja hondas de choque. Con el tema de lácteos y demás productos que has nombrado ya me dejas en duda. Soy mucho de leche y yogur,tómate y demás 🤦🏻♀️Gracias, tienes una nueva subscritora.
Muy completo.
Se agradece.
Gracias por la excelente explicación y por el dominio de esta patología tan dolorosa
Gracias muy bien explicado
Excelente explicacion..el mejor video del tema que he visto
Gracias por la buena explicación.
😢 gracias por tus indicacions y todos los ejercicios muy acertados todos muy completos y bien explicado
Gracias por su explicación...muy acertada
Saludos desde Chihuahua,Chih.México
Hola . A mi me da como si fuera calambre cuando estoy sentada . De vez en cuando cuando apoyo el talón en suelo cuando estoy descalza
Gracias por este video muy buena explicación ❤
Me dianosticaron espolón calcáneo gracias por sus recomendaciones Dios lo bendiga
Muy interesante su explicación. Yo tengo un espolón que la verdad no me deja caminar.
Buenísima información
Muy bien, buen aporte
Gracias por la información te lo agradecemos mucho
Excelente explicación!!! Gracias
Buenas noches, yo ya tengo escolon calcaneo ,cuando descanso y quiero caminar me duele el talón ,la pregunta es ¿estos ejercicios me ayudarán con este problema? Gracias 😢
Gracias por tus vídeos me gustan saludos
A mi me dijeron que no era espolón
Pero que tenia inflamado
Me dieron un medicamento para la inflamación
Me ayudo unos días luego volvió el dolor 😩
Q medicación te dieron amiga
Tiene toda la razon. Excelente video. Gracias
Muchas gracias
Tengo 59 años y 30 años padeciendo fascitis plantar, hago mis ejercicios diariamente , cuando no los hago vienen otra vez loa dolores, pero esto es para toda la vida haciendo con disciplina, constancia y asi logras no tener dolor, claro la plantilla , el calzado es fundamental..
Una pregunta que ejercicios
Los masajes con aceite de coco y colocar los pies de agua caliente y fria.
Muchas gracias por sus consejos son muy buenos tengo espolón .
Cómo se llama el profesional que puede ayudar con el diagnóstico?
Traumatologo ortopedista
Muchas gracias por tan importantes consejos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Muchísimas gracias. Bendiciones ❤
Estuve dos meses y medio sin caminar por una infección en la planta pie. Después dolor al caminar. Radiografía sale espolón en ambos pies me duele al caminar toda la planta y quema
Hola buenos días muchas gracias por tu información una pregunta que especialista trata esta enfermedad si me podría decir muchas gracias
Hola excelente explicación. Yo tengo espolón calcáneo. Puedo evitar la cirugía con esos ejercicios del final y plantillas qué eleven el arco?
Muchas gracias por los consejos
Tío qué buen canal, no lo conocía ... A veces el buen contenido cuesta encontrarle. Una pena q no se vea más, ya q ésto ayuda más q algunos otros vídeos, q explican bastante menos.
Una duda, tengo un tirón en la zona plantar, me recomiendas no andar en unos días? Aunque escuché q cuanto más andes mejor, más se activaba la circulación sanguínea. Igual ando poco tres días, y ahí comienzo a fortalecerlo con esos ejercicios etc, a parte del buen calzado. Eso sí, estiraré éstos días.
Muchas gracias por su video
YO EAPERANDO VER COMO ME CURO
Gracias x compartir estoy pasando esa crisis bendiciones
Hola! Cómo lo ha resuelto?
Porque se produce el talón de Aquiles ?
Soy de Venezuela María de camacaro me duele mucho los y pero no tengo espolón cuando camino me duele más que hacer
Doctor el espolòn pudes dar dolores musculares en la pierna?
Buenas noches dónde puedo comprar los zapatos
Gracias
Hablaste de fascitis y el espolon?
Yo tengo Espolon y en ese pie piso pe dentro,a parte del dolor que es terrible,me hicieron placa y ahora también tengo un quiste en ese mismo pie,ahora estoy a la espera de ir a trauma en Noviembre.
Yo apenas iré con mi médico familiar con los resultados y a ver qué me dice pero si duele muchisimo😢
Porq duelen también los gemelos cuando duele el talón ?
Hola, el ir en bicicleta es perjudicial para el espolón?
No es dañino,
excelente!
Yo tengo uno q me lo vieron en una radiografía pero aún no me ha dado molestias
Por eso uso plantillas, lo que si me molesta es mi rodilla.
Hila yo tengo espolon y me duele horrible
Quiero saber cómo Aser ejercicio
GENIAL!!
Gracias por tu vídeo. Me gustan mucho tus consejos pero no estoy de acuerdo con algunos consejos que das en éste: yo he tenido fascitis plantar muy limitante y el calzado con drop me ha agravado los síntomas, además de acortarme los isquios. Ahora voy con five fingers o descalza cuándo puedo, y como nueva. Creo que sí es importante que la suela sea flexible. Eso sí es importante
Por eso es importante ir al médico. A mi mamá le recomendó el médico usar plantillas debido a un desvío de columna que desnivel al caminar y provocó el escuelon calcaneo.
@@dayanaromero5287 Los médicos en España están muy desactualizados en cuanto a calzado saludable. En mi opinión ayudan poco.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅
Algo más por saber este día
Excelente
Mi hija tiene en ambos pies espolón calcáneo q puedo acer
Graciassss ahora mismo estoy en crisis total 🥹🥹🙌👍🏻
Un vídeo súper excelente 👌
Tengo eso u horribles un dolor no me deja caminar ni apoyar el pie bien
A mí me pasó bajo de peso
Terapia para mi pies se formó un hueso de tras dónde va el tiro de mi zapatilla mucho dolor
Me operaron y volvio a salir en el mismo lugar. El doctor quiere vover a operarme
No se que hacer????
Genial. Su explicación yo tengo espolón calcáneo.. lastima k vivo en Cuba no tengo como curar.estoy desesperada
Escuchado vinagre de manzana con bicarbonato de sodio y los ejercicios de los pies , también una botella de agua congelada para hacer rodillos con los pies.
Gracias x consejo yo trabajo 8 horas de pie y tengo ese dolor en el calcaneo hace umñn mes y no se m quita el dolor,,
Congela una botella de agua y coloca en el piso , siéntate en un sillón y hace rodar con tus pies, cosa que el frío desinfla me tu talón donde se encuentra el espolón. Yo me curé
@@nildaemilceparedes3071buen dia por cuantos dias lo hicistes y cuantaa veces
fantástico
Hace 1 año y medio salte de un lugar bastante alto y al golpear el suelo pise mal. La mayoría de mí peso cayó sobre mí talón derecho y desde ese momento quedé mal del talón. Hoy día está peor y me duele el talón todos los días al levantarme de la cama y si estoy mucho tiempo parado o en actividad. Tengo que ir al médico
Yo tengo dolor en el talón de aqiles y también espolón y me infiltrado pero volvió el dolor
Porque me duele el tricep o batata
Yo tengo 3 semanas tengo fascitis plantar xfa ayúdame peso 85kilos mido 160
Sufro de dolor aber que me sale en las radiografías
Yo me tuve que operar y sacarme los spolones
Y cuanto le costo la operación yo páresco de espolón
No se que zapatillas uyiluzar
Dios mio , tengo ese problema de espolon y es un dolor constante , ya no se que hacer. Siempre estoy coja,
Yo tengo un espolón en el talón de Aquiles haces tres años y tengo un dolor horrible como único me alivio un poquito es cuando tomo medicamentos para el dolor y más nunca me he podido poner zapatos ni tenis
Vinagre de manzana con bicarbonato de sodio.
Mi Spolon esta por la parte de arriba de ese hueso no por debajo, tal cual como si fuera la espuela de un gallo, por eso mi dolor es desde la parte trasera del talon y me toma hacia los tendones del tobillo.. por eso no me sirve nada que sea para fascia plantar 😢 y todos los videos que veo lo asocian es con la fascia plantar 😢😢
El vinagre de manzana con bicarbonato de sodio.
@@mairaguelgua7741 tomado o huntado.
@@cfiln4364 son varias alternativas.
Remojar o empapar una toalla muy pequeña con vinagre colocarse durante el día en la zona afectada,el talón. Otra opción,colocar media taza de vinagre o cidra de manzana y el bicarbonato de sodio en un tazón con agua caliente y remozar o colocar solo el talón solo dos veces al al día solo por 10 o 5 minutos,
La infusión solo dos veces por semana con miel ,en vaso con agua 3 cucarachas de vinagre con una cuchara de bicarbonato y la miel.una persona con gastritis no creo que lo pueda hacer. También se puede hacer una pasta con miel y bicarbonato el vinagre de 10 o 5 minutos y remover con agua caliente.
Porque sale el spolon
Lo has dicho todo ahi
Super
Tengo facitis y espuelon todo un combo😢
Como sigues te curaste yo tengo ambos ,perdona me serviría mucho un consejo
Yo cuando piso duele después dedescansar
Tengo espolón me han hecho terapias ondas de choque y dos infiltraciones pero el dolor sigue mucho más fuerte 😭
Hola!! El espolon se quita colocandole una espuma al zapato en el talon. Lo digo por experiencia propia.
@@patriciaherrera2800 que es espuma
@@patriciaherrera2800 como es una espumilla de zapato?
@@mayicardona4843 la espuma q es amarilla.con la que hacen los rellenos de los muebles.
Que es espumilla no ubico
No de ve bien los ejercicios las letras fel cuadrito azul lo dificultad