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와 솔직히 너무멋있다 리스펙합니다.
ㅠㅠ좋은댓글 정말 감사합니다 !
와... 진짜 대단하십니다👍
우와~~~~~~~~~~너무 멋쪄용👍👍👍
프사 너무 멋있어요
요즘 어깨치기 안되는거같더라구요 ㅠㅠ 잘하시네영
안녕하세요 저는 1분에 48개가 최대인데 숨이 차서 어떻게 호흡해야할지 모르겠습니다ㅜ 숨차니까 바로 힘이 떨어지더라구요 조언부탁드려요 50개 넘어보는게 소원이예요😢
호흡은 어떻게 하세요?! 초반에 숨 참으시나요?
멋있스십니다… 전 최대 56갠데 ㅠ
와 씨 기계네.. 충남은 웁니다
저 님이랑 비슷하게 하는데혹시 엉덩이 뜨는 거 배치기로 파울 안당하나요?!!!
내려갈때 반동으로 엉덩이 살짝 뜨는건 배치기아이졍?
필기 붙으셨나요??
오.... 만점 받을 때까지 얼마나 운동 하신거에요?
장수생이라.. 꾸준히하다보니까 늘더라구요 ㅠㅠ
👍👍
자세좀 알려주세요...저도 배터리다녔었는데 ㅋㅋ남자인데도 44개뿐이 ㅜㅜ 뭐내려갈때 힘빼고내려가라는데 잘모르겟어요
이런 개수측정 윗몸말아올리기가 얼마나 의미있다고 보시나요? 솔직히 허리 다 나가지 않나요ㅠㅠ 개수만 신경쓰면
의미는있죠 합격이라는 ㅋㅋ
0:20
이번에 필기 붙으셨어요?
저런 측정 기계는 어디로 가면 무료로 사용이 가능한지 알 수 있을까요?
어느학원이든 무료로 측정할수있는곳은 없습니다 ㅠㅠ 무료측정 해주겠다는곳은 아마 상담받으러와라! 이런목적이구요
체력센터 측정하는데가봐요 있어요 저는목포시인데 있드라구요 예약해야되요 인바디부터 여러가지 다하드라구요
빨리 내려가는 팁 있을까요 ..?
(속닥)발을 사용하셔보세요 :)
머리 안닿아도되나요?
청마다 다릅니다 :)
저 정도 체력이면 여경 자격있다생각한다. 무릎대고 푸샵 부들브들하는 체력저질 오또케여경은 뽑지말자!!
![[경찰순환식체력] 경찰체력 | PST순환식체력검사 | 순환식체력 여자 4:06초 풀영상](http://i.ytimg.com/vi/5A2t7iJG6Zc/mqdefault.jpg)
![[경찰순환식체력] 경찰체력 | PST순환식체력검사 | 순환식체력 여자 4:06초 풀영상](/img/tr.png)
와 솔직히 너무멋있다 리스펙합니다.
ㅠㅠ좋은댓글 정말 감사합니다 !
와... 진짜 대단하십니다👍
우와~~~~~~~~~~
너무 멋쪄용👍👍👍
프사 너무 멋있어요
요즘 어깨치기 안되는거같더라구요 ㅠㅠ 잘하시네영
안녕하세요 저는 1분에 48개가 최대인데 숨이 차서 어떻게 호흡해야할지 모르겠습니다ㅜ 숨차니까 바로 힘이 떨어지더라구요 조언부탁드려요 50개 넘어보는게 소원이예요😢
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멋있스십니다… 전 최대 56갠데 ㅠ
와 씨 기계네.. 충남은 웁니다
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혹시 엉덩이 뜨는 거 배치기로 파울 안당하나요?!!!
내려갈때 반동으로 엉덩이 살짝 뜨는건 배치기아이졍?
필기 붙으셨나요??
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장수생이라.. 꾸준히하다보니까 늘더라구요 ㅠㅠ
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자세좀 알려주세요...저도 배터리다녔었는데 ㅋㅋ
남자인데도 44개뿐이 ㅜㅜ 뭐내려갈때 힘빼고내려가라는데 잘모르겟어요
이런 개수측정 윗몸말아올리기가 얼마나 의미있다고 보시나요? 솔직히 허리 다 나가지 않나요ㅠㅠ 개수만 신경쓰면
의미는있죠 합격이라는 ㅋㅋ
0:20
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빨리 내려가는 팁 있을까요 ..?
(속닥)발을 사용하셔보세요 :)
머리 안닿아도되나요?
청마다 다릅니다 :)
저 정도 체력이면 여경 자격있다생각한다. 무릎대고 푸샵 부들브들하는 체력저질 오또케여경은 뽑지말자!!