Mi manita arriba la tienes siempre campeón!! muchas gracias por esos vídeos tan bien explicados y gracias por seguir día a día dándonos tan buenos consejos!!
No sé si me gustan tus videos por la clara y concisa explicación o porque no te tienes que quitar la camiseta para mostrar lo que sabes. Enhorabuena tio, ójala pudiése entrenar contigo.
David eres un fenómeno, soy fisioterapeuta y me parece espectacular el trabajo que estás haciendo, me quito el sombrero con todo tu trabajo. Ánimo y a continuar dándonos contenido de calidad y con fundamento científico.
EL MEJOR CANAL SOBRE ENTRENAMIENTO....SIN DUDA ..... DESPUES DE VER UN VIDEO TUYO... LO QUE DIGA CUALQUIER ENCARGADO DE GIMNASIO, SON PALABRAS. SIN VALOR
Oye todo eso lleva años aprenderlo, ANATOMIA, FISIOLOGIA, MECANICA, CONOCIMIENTO DE CADA EJERCICIO Y SOBRE TODO EXPERIENCIA, cada video lleno de conocimiento, y se ve que amas lo que haces y el compartirlo !FELICIDADES!
amigo quiero agradecerte , soy estudiante de medicina y siempre he creído que el ejercicio es parte fundamental del bienestar y tratamiento y también de manera preventiva...bueno, parece que dentro de lo que es la actividad física algunos profesionales y estudiantes son celosos y egoístas con sus conocimientos los cuales radican en la ciencia, agradezco tus vídeos que son fiables, precisos y concisos. Saludos desde Chile
Cuando era mas joven quería dedicarme a algo relacionado con el deporte y sacarme la carrera, aunque no tuve la oportunidad gracias a lo que haces ahora, estoy aprendiendo todo lo que me gusta y lo que quería saber. Eres una inspiración para mucha gente y un modelo a seguir para mucha otra, sigue así! Un saludo
Hace poco estoy mirando tus videos y con este son ya 5de ellos que llevo en un día.e para el genial la forma en que explicas las cosas de forma sencilla, clara, sin tanto rodeo. Práctico las artes marciales ( Wing-Chun) y la verdad de las cosas que me ha venido muy bien el poder realizar los ejercicios de manera tal de no lesionarme. Gracias. Saludos desde Puerto Rico isla del encanto!!!
definitivamente eres de los que mejor explica y el que mas trabajo se da ala hora de realizar sus videos , se agradece todo el aporte que nos vas dando alo largo de todo este tiempo gracias hermano saludos desde peru....
Sinceramente David, GRACIAS por estos videos además de instructivos. Gracias por tu GENEROSIDAD. Nadie habla de anatomía...hay que pagar por esto o si tienes algo de curiosidad... buscar info por cuenta propia... y es aburrido. Una persona como tu, un profesional, anima a ello. No me acuerdo de todo, pero tengo la suerte de volver y repasar tus videos. Y es importnte saber para mejorar nuestra rutina. GRACIAS y GRACIAS!!!!!!!.
por lejos los mejores vídeos acerca de entrenamiento físico en español que he visto, son verdaderas clases para tomar apuntes, sinceramente te felicito!!!
power te agradezco mucho tus videos, llevo muchos años entrenando fatal y hace pocos dias q empece a ver tus videos y he aprendido mucho, es una pena q en los gimnasios no este mas gente como tu q entienda y se preocupe por aprender ye enseñar, muchas gracias de verdad, un saludo.
Soy un estudiante de 17 años y estoy sumamente agradecido. Muy bueno, gracias a tus videos he mejorado mucho en todo mi entrenamiendo. ¡Sigue asi! Saludos desde Uruguay
David, ante todo muy agradecido. Decir que este vídeo es completo, sería incompleto. Es una fortuna tener Internet, y tenerte como maestro. Solo puedo dar manita arriba una vez, pero esto es para enmarcarlo. Saludos y gracias de nuevo. Ah, pregunta: en tu opinión mas que experta, el trapecio mejor con hombros o con espalda? en rutina de empuje-tracción-piernas?
Sin duda el mejor video que he visto en mi vida acerca de la espalda; todo bien claro,completo y perfecto, insuperable. Muchas gracias y enhorabuena, sigue así David
He buscado muchos ejercicios en varios canales para orientarme y creo que éste en particular es uno de los mejores canales que abordan la temática de enseñar a los que están en casa. Te felicito, muy bien explicado y se agradece que compartas lo que sabes, no hay nada más bonito que compartir conocimientos. Sigue así :)
Para mi, mas que un vídeo es como una clase, me resultan sumamente buenas, muy didácticas, no se si tengas conocimientos en pedagogía, pero te das a entender muy bien.
Como entrenador personal, mi enhorabuena por tus vídeos en general y en el caso de este vídeo , decir que has abarcado todo lo que hace falta saber y entender para estructurarse una gran rutina... desde el tipo de agarre, influencia a grupos musculares, postura e importancia de determinados ejercicios... nada más que decir, EXCELENTE !!!!!
Hola Powerexplosive , debo felicitarte por tus vídeos , son lejos para mi lo mejor de la Web , estoy suscrito y ya eh visto varios vídeos , no suelo comentar pero debo agradecer todo lo que enseñas y de tan buena manera , tengo un cuaderno lleno de apuntes de tus vídeos , me están sirviendo de mucho ! , es imposible no compartir tus vídeos tan bien estructurados , con mis colegas del gimnasio , eres bastante popular acá ! , bueno en fin te deseo lo mejor y sigue así vas muy bien encaminado , éxito ! Y saludos desde chile ! ...
Simplemente impresionante Explo.No he aprendido de nadie como de ti en temas de gimnasio,en verdad me leo todas las bases,estudios y veo tus videos y me los creo ciegamente por lo bien fundamentados que están.Tanto yo como mis amigos seguimos todos tus consejos y nuestra vida fitness ha mejorado en calidad una barbaridad! Ahora sabemos todas las tecnicas para trabajar lo que realmente queremos.En definitiva GRACIAS!
Eres un moustro del conocimiento, y el único en tu especie, los mejores vídeos largos y bien explicados, los tiene tu canal, no cambies sigue así, saludos desde Ecuador
Mas claro imposible, felicitaciones chaval estas muy joven y sabes mas que un montón de personajes que hay por hay en los gimnasio que se creen que lo saben todo y tienen la ultima palabra.
Me encanta que puedan explicar los ejercicios así, para un buen entrenamiento hay que saber que estamos trabajando y como se deben trabajar, y que mejor manera de saber un poco de la anatomía de nuestro cuerpo.
De verdad muy buenos a todos tus videos! Ya que nadie ni el instructor del gym te explica tan detalladamente como hacerlo de manera óptima! Y así evitar lesiones! De verdad enseñas muchísimo!
excelente video, soy estudiante de ACTIVIDAD FISICA y el video y las demas opciones son excelentes Y ME HAN SERVIDO MUCHISIMO. una gran saludo desde COLOMBIA GRACIAS
Buenas! Justo ayer descubrí tu canal y me parece muy interesante. Muy científico pero bien explicado para los que no somos expertos en la materia, lo que le da mucha fiabilidad a lo que dices. Tu canal es de gran ayuda. Sigue así!
Me parece excelente que instruyas acerca de músculos, agarres etc, y uses bases científicas. De verdad me quito el sombrero bro, saludos desde Venezuela.
Gracias, fui a fisioterapia por mi escoliosis y me dijo que si o si me tenía que centrar en desarrollar los músculos de la espalda y abdominales. Vi tu vídeo todo un complemento, gracias!
excelente video muy entendible , muchas gracias por toda la informacion de tus videos , porque no solo explicas como entrenar si no que haces profundidad en el tema de cada musculo y eso no cualquier canal de youtube , te agradeceria demasiado si hicieras un video diciendo si son realmente importantes los suplementos alimenticios , y en cuanto nos ayudan . mucha suerte saludos desde mexico , monterrey
No había podido verlo antes, pero ahora mismo que lo acabo de ver, estoy sin palabras. Todo explicado de maravilla para que personas como yo, aprendamos cosas nuevas cada día. Me has solventado bastantes dudas sinceramente. Muchísimas gracias David!! Espero que todos los siguientes vídeos sigan con el listón tan alto como hasta ahora ;)
Hola amigo. Quería felicitarte por tus videos, pero principalmente por tu formación. No es habitual encontrar profesionales como tu en los gimnasios, al menos donde vivo. He visto gran parte de tus videos con mucha atención y he aprendido mucho realmente. Yo soy medico ortopedista, pero siempre me intereso mucho el entrenamiento y me han sido de ayuda en mi consultorio también. Lamentablemente no consigo un entrenador como tu en mi ciudad, para mi. De a poco voy armando mi propio plan entrenamiento (difícil sin ser entrenador ). Solo quería reconocerte tu esfuerzo. Saludos
Gran video amigo, yo busco siempre tratar de hacer los ejercicios correctamente sin obsesionarme con mover mucho peso, principalmente para no lesionarme, y el video de press banca y de hombros me han ayudado a eliminar el pinchazo que sentía en el hombro cuando trabajaba Pecho, ahora pondre en practica lo q explicas en este video para ya no sentir ese mismo dolor que aparece pero en las dominadas.. gracias, saludos
Sin duda David el mejor video sobre espalda que vi en mi vida!!!! Es muy motivante ver la dedicación que le pones cada vez mas a tus videos para aumentar su calidad, y no me refiero a la resolución sino a la calidad de información. Sigue asi cuentas con todo nuestro apoyo y si puedes realiza videos sobre cada grupo muscular.. Muchas gracias y saludos desde Argentina
David muchas gracias por este vídeo. Ojalá todo aquel que mire este vídeo (incluído yo) se de cuenta del trabajo y estudio que requiere. Gracias de nuevo.
Felicidades por todo el trabajo que haces, gracias a ti estoy aprendiendo un monton respecto al ejercicio en gimnasio, además lo que leo en libros, consulto con mi monitor de gimnasio, contrastar información para poder aplicar de manera eficiente lo aprendido a mi entrenamiento. Cada persona que me pregunta, siempre animo a que vean tus videos que se informen e investiguen un poquito a cerca del fitness, que no sólo hay un sistema perfecto, cualquier sistema es valido en función del objetivo, sigue así.
sos un capo man! Excelente! Descubrí tu canal y me ha sacado muchas dudas sobre mi entrenamiento. Soy de contextura ectomorfa y me cuesta ganar peso en masa muscular. Hace un año que entreno y he ganado 5 kg (peso actualmente 60,30 kg y mido 1,73, tengo 28 años). Actualmente consumo creatina y tomo un ganador de peso desde hace 3-4 meses. Como estoy preocupado porque creo que no gano masa muscular, seguí tu recomendación de otro video de averiguar cuantas calorías diarias gasto y lo de macronutrientes. Hace 3 meses cambié mi dieta y consumo mucho integral, vegetales, y carnes, y trato de que mis comidas sean nutritivas y con la mayoria de los macronutrientes necesarios. Sin embargo siento que no gano tanta masa muscular.....Estaré haciendo algo mal? Como 7-8 comidas al dia según una dieta para ectomorfos. Será mi error no subir los pesos como debiera? YA que recien en este ultimo mes he subido un poco los pesos. Ultimamente siento que no trabajo bien espalda. Voy a aplicar tus recomendaciones. Yo tuve una lesión desgarro en el homóplato a las 16 años, y eso me molesta un poco al ir trabajando espalda. Alguna recomendación que puedas darme? Gracias, y seguí con estos videos que son muy buenos!
Gracias. Siempre, cuando era más joven, me gustaba más hacer dominadas con agarre neutro y estrecho, variando el ancho al final pera última serie. Muy completa explicación.
Me a encantado este video, la verdad es que las espalda es la parte del cuerpo en la que mas dudas tenia de como se entrenaba y los agarres tambien me tenian bastante confundido, Muchas Gracias por este video David sigue asi.
Bravo David , una clase magistral de anatomía ,he aprendido más conocimiento de músculos en este tutorial q en clase de ciencias cuando iba al instituto.... Grande, chaval . Saludos cordiales
David eres un genio, siempre explicando las cosas difíciles en una manera sencilla que lo podamos entender todos, espero algún dia ser como vos, saludos desde argentina :)
Muy buen vídeo! Desde hace un mes hago rutina de fuerza (stronglift) y tu consejo de trabajar la espalda con mancuerna debido a sus ventajas y no con barra lo seguiré. Muchas gracias por tus vídeos!
Solo dire que cada vez mejor con los videos, me caen de 10 ya que tengo poco en el gym y la experiencia que he adquirido viendo tus videos es cada vez mayor! Sigue asi, excelente trabajo, excelente explicacion, el mejor canal de youtube.
Eres el puto amo, no me sale un alago menos vulgar, lo siento, pero cuando uno ve tus videos siente una gran confianza en la info que va a recibir, muchas gracias por este gran trabajo que estas haciendo
Creo que no existe nada, pero nada como tu canal, ni siquiera en otros idiomas. Con un trabajo detrás impecable, con una explicación perfecta, conocimiento y aportando los estudios que lo requieren. Este video es una obra maestra como todo tu canal. Me gustaría si pudieras pasarme algo de información o hacer un video sobre las descompensaciones de los lados. Yo tengo mas fuerza con mi lado derecho (soy diestro), sin embargo soy zurdo de pie y a la hora de apoyarme al hacer crunchs, etc suelo adelantar el pie izquierdo y no se si todo esto, ha dado paso a que mi lado izquierdo esté creciendo bastante mas que el derecho, algo extraño porque es con el que puedo levantar mas peso.... Ya llega al punto de que tengo 1 centimetro mas de biceps y noto la dorsal y el pecho bastante mas amplio
gracias, gracias, la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar... bueno, cualquiera puede tomar una barra y hacer dominadas; ejercicio, pero haverlo con conocimiento de causa, del por que tal agarre, por que la retracción escapular etc, esto es entrenar, avanzar día día, sabiendo por que, para que, obteniendo al máximo beneficio de nuestro esfuerzo, esta es mi humilde opinión, esperó no incomodar a nadie, gracias por estos videos, son excelente en todos los aspectos
Amigo me encanta lo profesional y abarcativo de tu propuesta. Desearía consultar a Grosso modo para entrenar Deltoides/Bíceps-Triceps en misma sesion. Recomiendas hacer cada grupo independiente o bien incorporar un ejercicio de c/u con descansos de 1 minuto entre si pensando en trabajo de hipertrofia sarcomérica?
les recomiendo este video que les llevara a otro es fundamental jaja fuera de chiste este video ya lo eh visto varias veces esta muy interesante me da otra vision al momento de trabajar la espalda me hace replantear muchas cosas a entender mejor muy agradecido hace tres años ise el burro en el gymnasio por falta de informacion con un amigo mi amigo se cargo el hombro yo no pero alcabo de seis meses abandone el gym por fatigarme cada ves rendia menos y lo deje ahora que lo retome del primer dia ya entre con los conocimientos que me brindaste y solo eh notado mejoras eh avanzado mucho sin llegar al fallo muscular y pensaba que era necesario antes y empece manejando pesos muy livianos sentrandome en aprender la tecnica y al cabo de 4 meses el cuerpo solo fue pidiendo carga muchas gracias chau agujetas mi deseo seria alguna ves ayudarte un tercio de lo que me ayudaste exitos
Esto si es un video instructivo y no lo que se suele ver por ahí. Muchas gracias y enhorabuena por vuestra página. Por cierto, ¿podéis facilitar los artículos de investigación a los que os habéis remitido por favor? Saludos!!
Eres un crack, gracias por este conocimiento técnico y muy básico que en otros canales se echa en falta y a ignorantes de biomecánica y anatomía nos ayuda muchísimo para poder entrenar
uuff, por fin encontrado vídeos que realmente es correcto , y aun es mas , por porque lo e puesto en practica y realmente funciona , gracias amigo Powerexplosive. ...
Muchas gracias por tu canal me sirve de gran ayuda en los entrenamientos cuesta encontrar gente formada y que explique con claridad.ENHORABUENA y espero ver muchos videos mas.Un saludo
Excelente, lo que estaba buscando un poco de teoría. Con la práctica que brinda Jeff Cavalieri en Atlean X no hay que buscar más en UA-cam. Son los mejores. Déficit Bilateral, concepto básico que explica porque tengo más fuerza en un lado del cuerpo que del otro y no porque he hecho mal los ejercicios...
espero con ansias el video de pull over , ya que mi entrenador de gimnasio me prohibió estos ejercicios, pull olver, dominadas trasnuca y pres de hombros trasnuca, gracias explosivo sigue asi, te admiro
Gracias a tu trabajo algunos podemos entrenar de forma mas segura y eficiente en gimnasios donde el monitor esta de postureo... de verdad mil gracias Una pregunta ... los tirones verticales al pecho y trasnuca de que manera incide cada uno en la espalda
por dios ya me siento un crack con estos conocimientos 😉😉 muchas gracias amigo me has aportado algo que no todos dan y saben que es la teoría científica y anatomía de como funcionan los músculos 😎😎😎 tienes mi manita arriba ...
un reto, yo también me animo, pero eso si, no creo que, saber astronomia en el cuerpo (metafora) ayude mas o no. Lo importante son los ejercicios a mi parecer.
Gonzalo Arvietti al parecer también vas al gym, igual que yo 😂😂 y si tienes razón lo importante son los ejercicios y la zona que trabajas pero tampoco cae mal saber un poco de teoría y saber que haces con más precisión!!! algo que no todos saben o toman en cuenta y tu cuanto llevas entrenando o que deporte practicas? ?
genial; a favoritos ya que lo vi todo pero debo aun ver los vídeos asociados/consejos!!! ESTE TRABAJO ENTRE PREPARACIÓN DEL MATERIAL, EDICIÓN Y DEMÁS DETALLES NO LLEVÓ MENOS DE 2 DÍAS SEGURAMENTE, RESUMIDOS EN TREMENDOS 17', ASÍ QUE A AGRADECER HERMANOS!!
Espero que os guste, vuestra manita arriba es un gran apoyo para seguir trabajando en estos vídeos :)
La manita arriba número 230 por mi parte. VAMOS!
Sin estos videos ya como que falta algo, sigue asi máquina!
Muy bueno!
Muy bueno! Un video de lo más util, gracias por estos videos tan completos! Eres un crack!!!!!
Mi manita arriba la tienes siempre campeón!! muchas gracias por esos vídeos tan bien explicados y gracias por seguir día a día dándonos tan buenos consejos!!
asi deberian ser las clases de Educacion Fisica
+Gerardo Valentín excelente comentario
jajajaja si y antes son asi, tomen esa pelota y vallan jueguen
Gerardo Valentín te imaginas? El paraíso de la hipertrofia
Gerardo Valentín ojala
Se vale soñar
se echan de menos estos vídeos, david. estos sí que eran vídeos de verdad, no marketing
No sé si me gustan tus videos por la clara y concisa explicación o porque no te tienes que quitar la camiseta para mostrar lo que sabes. Enhorabuena tio, ójala pudiése entrenar contigo.
Tus palabras son un honor. Quizás ni te imagines cuanto.
:)
@@Powerexplosive me gustaría que pases un video de cómo entrenar el cuello para hacerlo más ancho y fuerte. Gracias.
@@basthiangeminis3463 corriendo en carreras de karts o formula 1 xD
Totalmente de acuerdo
David eres un fenómeno, soy fisioterapeuta y me parece espectacular el trabajo que estás haciendo, me quito el sombrero con todo tu trabajo. Ánimo y a continuar dándonos contenido de calidad y con fundamento científico.
EL MEJOR CANAL SOBRE ENTRENAMIENTO....SIN DUDA .....
DESPUES DE VER UN VIDEO TUYO...
LO QUE DIGA CUALQUIER ENCARGADO DE GIMNASIO, SON PALABRAS. SIN VALOR
y si el entrenador es alguien tan conocedor como él?
difícilmente, con decirte que no te recomiendan hace retraccion espacupal o ni siquiera te enseñan bien como hacer peso muerto! X.x
Es tan triste como cierto xc.
Yo si vi el video completo... una vez más. Y una vez más he sido acreedor de una gran clase.
Muchas gracias. Un saludo.
Sos de los mejores por no decir el mejor de youtube .
Mil gracias amigo :)
Oye todo eso lleva años aprenderlo, ANATOMIA, FISIOLOGIA, MECANICA, CONOCIMIENTO DE CADA EJERCICIO Y SOBRE TODO EXPERIENCIA, cada video lleno de conocimiento, y se ve que amas lo que haces y el compartirlo !FELICIDADES!
amigo quiero agradecerte , soy estudiante de medicina y siempre he creído que el ejercicio es parte fundamental del bienestar y tratamiento y también de manera preventiva...bueno, parece que dentro de lo que es la actividad física algunos profesionales y estudiantes son celosos y egoístas con sus conocimientos los cuales radican en la ciencia, agradezco tus vídeos que son fiables, precisos y concisos. Saludos desde Chile
Cuando era mas joven quería dedicarme a algo relacionado con el deporte y sacarme la carrera, aunque no tuve la oportunidad gracias a lo que haces ahora, estoy aprendiendo todo lo que me gusta y lo que quería saber. Eres una inspiración para mucha gente y un modelo a seguir para mucha otra, sigue así!
Un saludo
totalmente.....me ha ocurrido igual que tu.....y agradesemos de todo corazón. la existencia de esta maquina de enseñanza..... gracias por existir....
Sin duda para mi el mejor canal de youtube! Bien explicado, con referencias... No se puede pedir mas.
Muchas gracias
Hace poco estoy mirando tus videos y con este son ya 5de ellos que llevo en un día.e para el genial la forma en que explicas las cosas de forma sencilla, clara, sin tanto rodeo. Práctico las artes marciales ( Wing-Chun) y la verdad de las cosas que me ha venido muy bien el poder realizar los ejercicios de manera tal de no lesionarme. Gracias. Saludos desde Puerto Rico isla del encanto!!!
Vengo de un futuro distante donde David por fin subió el video del Pullover.
jajajaja
Jajajjaja
Jajajajaja
definitivamente eres de los que mejor explica y el que mas trabajo se da ala hora de realizar sus videos , se agradece todo el aporte que nos vas dando alo largo de todo este tiempo gracias hermano saludos desde peru....
Sin duda los mejores videos sobre ejercicios del internet. .
Gracias :)
Sinceramente David, GRACIAS por estos videos además de instructivos. Gracias por tu GENEROSIDAD. Nadie habla de anatomía...hay que pagar por esto o si tienes algo de curiosidad... buscar info por cuenta propia... y es aburrido. Una persona como tu, un profesional, anima a ello. No me acuerdo de todo, pero tengo la suerte de volver y repasar tus videos. Y es importnte saber para mejorar nuestra rutina. GRACIAS y GRACIAS!!!!!!!.
por lejos los mejores vídeos acerca de entrenamiento físico en español que he visto, son verdaderas clases para tomar apuntes, sinceramente te felicito!!!
"Keep calm
and
Retrae escapula"
xDD. Muy grande, en cada viedo aprendo algo nuevo. Sigue asi.
Eres mi gran referencia, merece la pena ver cada uno de tus videos, el mejor canal sobre este tema en español. Enhorabuena!
power te agradezco mucho tus videos, llevo muchos años entrenando fatal y hace pocos dias q empece a ver tus videos y he aprendido mucho, es una pena q en los gimnasios no este mas gente como tu q entienda y se preocupe por aprender ye enseñar, muchas gracias de verdad, un saludo.
Soy un estudiante de 17 años y estoy sumamente agradecido.
Muy bueno, gracias a tus videos he mejorado mucho en todo mi entrenamiendo.
¡Sigue asi!
Saludos desde Uruguay
Un placer amigo :)
David, ante todo muy agradecido. Decir que este vídeo es completo, sería incompleto. Es una fortuna tener Internet, y tenerte como maestro. Solo puedo dar manita arriba una vez, pero esto es para enmarcarlo. Saludos y gracias de nuevo. Ah, pregunta: en tu opinión mas que experta, el trapecio mejor con hombros o con espalda? en rutina de empuje-tracción-piernas?
Sin duda el mejor video que he visto en mi vida acerca de la espalda; todo bien claro,completo y perfecto, insuperable. Muchas gracias y enhorabuena, sigue así David
Gracias a vosotros, me animais mucho a seguir
He buscado muchos ejercicios en varios canales para orientarme y creo que éste en particular es uno de los mejores canales que abordan la temática de enseñar a los que están en casa.
Te felicito, muy bien explicado y se agradece que compartas lo que sabes, no hay nada más bonito que compartir conocimientos. Sigue así :)
Para mi, mas que un vídeo es como una clase, me resultan sumamente buenas, muy didácticas, no se si tengas conocimientos en pedagogía, pero te das a entender muy bien.
El video mas completo de espalda que he visto, felicidades explo y gracias!! :]
Gracias!
¡Qué gran trabajo! Te felicito por el empeño y la dedicación puesta en tus explicaciones, ejemplos, gráficos e, incluso, claridad al hablar. Gracias.
Como entrenador personal, mi enhorabuena por tus vídeos en general y en el caso de este vídeo , decir que has abarcado todo lo que hace falta saber y entender para estructurarse una gran rutina... desde el tipo de agarre, influencia a grupos musculares, postura e importancia de determinados ejercicios... nada más que decir, EXCELENTE !!!!!
Hola Powerexplosive , debo felicitarte por tus vídeos , son lejos para mi lo mejor de la Web , estoy suscrito y ya eh visto varios vídeos , no suelo comentar pero debo agradecer todo lo que enseñas y de tan buena manera , tengo un cuaderno lleno de apuntes de tus vídeos , me están sirviendo de mucho ! , es imposible no compartir tus vídeos tan bien estructurados , con mis colegas del gimnasio , eres bastante popular acá ! , bueno en fin te deseo lo mejor y sigue así vas muy bien encaminado , éxito ! Y saludos desde chile ! ...
Simplemente impresionante Explo.No he aprendido de nadie como de ti en temas de gimnasio,en verdad me leo todas las bases,estudios y veo tus videos y me los creo ciegamente por lo bien fundamentados que están.Tanto yo como mis amigos seguimos todos tus consejos y nuestra vida fitness ha mejorado en calidad una barbaridad! Ahora sabemos todas las tecnicas para trabajar lo que realmente queremos.En definitiva GRACIAS!
Eres un moustro del conocimiento, y el único en tu especie, los mejores vídeos largos y bien explicados, los tiene tu canal, no cambies sigue así, saludos desde Ecuador
Mas claro imposible, felicitaciones chaval estas muy joven y sabes mas que un montón de personajes que hay por hay en los gimnasio que se creen que lo saben todo y tienen la ultima palabra.
Me encanta que puedan explicar los ejercicios así, para un buen entrenamiento hay que saber que estamos trabajando y como se deben trabajar, y que mejor manera de saber un poco de la anatomía de nuestro cuerpo.
explicaciones claras, basadas en estudios científicos y diciendo lo que a todos nos interesa. Te lo curras mucho sigue asi!
De verdad muy buenos a todos tus videos! Ya que nadie ni el instructor del gym te explica tan detalladamente como hacerlo de manera óptima! Y así evitar lesiones! De verdad enseñas muchísimo!
excelente video, soy estudiante de ACTIVIDAD FISICA y el video y las demas opciones son excelentes Y ME HAN SERVIDO MUCHISIMO.
una gran saludo desde COLOMBIA
GRACIAS
Buenas! Justo ayer descubrí tu canal y me parece muy interesante. Muy científico pero bien explicado para los que no somos expertos en la materia, lo que le da mucha fiabilidad a lo que dices. Tu canal es de gran ayuda. Sigue así!
Me parece excelente que instruyas acerca de músculos, agarres etc, y uses bases científicas. De verdad me quito el sombrero bro, saludos desde Venezuela.
Gracias, fui a fisioterapia por mi escoliosis y me dijo que si o si me tenía que centrar en desarrollar los músculos de la espalda y abdominales.
Vi tu vídeo todo un complemento, gracias!
excelente video muy entendible , muchas gracias por toda la informacion de tus videos , porque no solo explicas como entrenar si no que haces profundidad en el tema de cada musculo y eso no cualquier canal de youtube , te agradeceria demasiado si hicieras un video diciendo si son realmente importantes los suplementos alimenticios , y en cuanto nos ayudan . mucha suerte saludos desde mexico , monterrey
Me encanta, lo explicas todo detalladamente y se nota que sabes de lo que hablas, sigue asi, ayudas mucho!
No había podido verlo antes, pero ahora mismo que lo acabo de ver, estoy sin palabras. Todo explicado de maravilla para que personas como yo, aprendamos cosas nuevas cada día.
Me has solventado bastantes dudas sinceramente. Muchísimas gracias David!! Espero que todos los siguientes vídeos sigan con el listón tan alto como hasta ahora ;)
Hola amigo. Quería felicitarte por tus videos, pero principalmente por tu formación. No es habitual encontrar profesionales como tu en los gimnasios, al menos donde vivo. He visto gran parte de tus videos con mucha atención y he aprendido mucho realmente. Yo soy medico ortopedista, pero siempre me intereso mucho el entrenamiento y me han sido de ayuda en mi consultorio también. Lamentablemente no consigo un entrenador como tu en mi ciudad, para mi. De a poco voy armando mi propio plan entrenamiento (difícil sin ser entrenador ). Solo quería reconocerte tu esfuerzo. Saludos
Muchisimas gracias! tus aportes tienen un valor inconmensurable...Eres lo mejor que he visto en la red. Saludos desde Argentina!
Gran video amigo, yo busco siempre tratar de hacer los ejercicios correctamente sin obsesionarme con mover mucho peso, principalmente para no lesionarme, y el video de press banca y de hombros me han ayudado a eliminar el pinchazo que sentía en el hombro cuando trabajaba Pecho, ahora pondre en practica lo q explicas en este video para ya no sentir ese mismo dolor que aparece pero en las dominadas.. gracias, saludos
He visto este vídeo como unas 4 veces y siempre le acabo sacando algo nuevo y positivo! De nuevo, mucho ánimo para seguir trabajando David! Un abrazo.
Muchas gracias por compartir lo que sabes ❤
Sin duda David el mejor video sobre espalda que vi en mi vida!!!! Es muy motivante ver la dedicación que le pones cada vez mas a tus videos para aumentar su calidad, y no me refiero a la resolución sino a la calidad de información.
Sigue asi cuentas con todo nuestro apoyo y si puedes realiza videos sobre cada grupo muscular.. Muchas gracias y saludos desde Argentina
David muchas gracias por este vídeo. Ojalá todo aquel que mire este vídeo (incluído yo) se de cuenta del trabajo y estudio que requiere. Gracias de nuevo.
Felicidades por todo el trabajo que haces, gracias a ti estoy aprendiendo un monton respecto al ejercicio en gimnasio, además lo que leo en libros, consulto con mi monitor de gimnasio, contrastar información para poder aplicar de manera eficiente lo aprendido a mi entrenamiento. Cada persona que me pregunta, siempre animo a que vean tus videos que se informen e investiguen un poquito a cerca del fitness, que no sólo hay un sistema perfecto, cualquier sistema es valido en función del objetivo, sigue así.
Se va a cumpiir un año desde que comentaste del video del pull over...Que incumplido . jaja
Quien puede poner dislike a cualquier video de Power Explosive, con lo que le debe costar grabar y aprenderse el guión... Sigue así !
Explicas demasiado bien, realmente me sorprende la calidad del video, pocos en youtube hay como tu, sigue asi, eres un grande!
Amor Por El Deporte el hace espalda con biceps o triceps ?
sos un capo man! Excelente! Descubrí tu canal y me ha sacado muchas dudas sobre mi entrenamiento. Soy de contextura ectomorfa y me cuesta ganar peso en masa muscular. Hace un año que entreno y he ganado 5 kg (peso actualmente 60,30 kg y mido 1,73, tengo 28 años). Actualmente consumo creatina y tomo un ganador de peso desde hace 3-4 meses. Como estoy preocupado porque creo que no gano masa muscular, seguí tu recomendación de otro video de averiguar cuantas calorías diarias gasto y lo de macronutrientes. Hace 3 meses cambié mi dieta y consumo mucho integral, vegetales, y carnes, y trato de que mis comidas sean nutritivas y con la mayoria de los macronutrientes necesarios. Sin embargo siento que no gano tanta masa muscular.....Estaré haciendo algo mal? Como 7-8 comidas al dia según una dieta para ectomorfos. Será mi error no subir los pesos como debiera? YA que recien en este ultimo mes he subido un poco los pesos.
Ultimamente siento que no trabajo bien espalda. Voy a aplicar tus recomendaciones. Yo tuve una lesión desgarro en el homóplato a las 16 años, y eso me molesta un poco al ir trabajando espalda. Alguna recomendación que puedas darme?
Gracias, y seguí con estos videos que son muy buenos!
sin duda alguna y permitanme decirlo, asi es como se enseña y una vez mas gracias por compartir lo que sabes
Gracias. Siempre, cuando era más joven, me gustaba más hacer dominadas con agarre neutro y estrecho, variando el ancho al final pera última serie. Muy completa explicación.
Me a encantado este video, la verdad es que las espalda es la parte del cuerpo en la que mas dudas tenia de como se entrenaba y los agarres tambien me tenian bastante confundido, Muchas Gracias por este video David sigue asi.
Bravo David , una clase magistral de anatomía ,he aprendido más conocimiento de músculos en este tutorial q en clase de ciencias cuando iba al instituto....
Grande, chaval . Saludos cordiales
David eres un genio, siempre explicando las cosas difíciles en una manera sencilla que lo podamos entender todos, espero algún dia ser como vos, saludos desde argentina :)
Que bueno que haya alguien que explica teoría y practica, por que es la única manera de dominar este deporte tan bello
muy buen tutorial ,el mejor q he visto hasta ahora en la q a la espalda corresponde .
Saludos desde Ecuador excelentes videos
Asi se deben explicar los ejercicios Los Mejores Videos que he visto y me han ayudado mucho Gracias.
Muy buen vídeo! Desde hace un mes hago rutina de fuerza (stronglift) y tu consejo de trabajar la espalda con mancuerna debido a sus ventajas y no con barra lo seguiré. Muchas gracias por tus vídeos!
Solo dire que cada vez mejor con los videos, me caen de 10 ya que tengo poco en el gym y la experiencia que he adquirido viendo tus videos es cada vez mayor! Sigue asi, excelente trabajo, excelente explicacion, el mejor canal de youtube.
Eres el puto amo, no me sale un alago menos vulgar, lo siento, pero cuando uno ve tus videos siente una gran confianza en la info que va a recibir, muchas gracias por este gran trabajo que estas haciendo
Creo que no existe nada, pero nada como tu canal, ni siquiera en otros idiomas. Con un trabajo detrás impecable, con una explicación perfecta, conocimiento y aportando los estudios que lo requieren. Este video es una obra maestra como todo tu canal. Me gustaría si pudieras pasarme algo de información o hacer un video sobre las descompensaciones de los lados. Yo tengo mas fuerza con mi lado derecho (soy diestro), sin embargo soy zurdo de pie y a la hora de apoyarme al hacer crunchs, etc suelo adelantar el pie izquierdo y no se si todo esto, ha dado paso a que mi lado izquierdo esté creciendo bastante mas que el derecho, algo extraño porque es con el que puedo levantar mas peso.... Ya llega al punto de que tengo 1 centimetro mas de biceps y noto la dorsal y el pecho bastante mas amplio
gracias, gracias, la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar...
bueno, cualquiera puede tomar una barra y hacer dominadas; ejercicio, pero haverlo con conocimiento de causa, del por que tal agarre, por que la retracción escapular etc, esto es entrenar, avanzar día día, sabiendo por que, para que, obteniendo al máximo beneficio de nuestro esfuerzo, esta es mi humilde opinión, esperó no incomodar a nadie, gracias por estos videos, son excelente en todos los aspectos
Amigo me encanta lo profesional y abarcativo de tu propuesta. Desearía consultar a Grosso modo para entrenar Deltoides/Bíceps-Triceps en misma sesion. Recomiendas hacer cada grupo independiente o bien incorporar un ejercicio de c/u con descansos de 1 minuto entre si pensando en trabajo de hipertrofia sarcomérica?
Tus videos son los que mas espero de UA-cam, gracias por todos los aportes, saludos desde Guatemala!
increíble y excelente las explicaciones. Canal óptimo para aprender y aplicarlo en el gym. FELICITACIONES BRODER.
Asombroso video. Gero, Leo y tú, son grandiosos, no saben cuán he aprendido con ustedes, se agradece de corazón. Saludos desde México. (:
les recomiendo este video que les llevara a otro es fundamental jaja fuera de chiste este video ya lo eh visto varias veces esta muy interesante me da otra vision al momento de trabajar la espalda me hace replantear muchas cosas a entender mejor muy agradecido hace tres años ise el burro en el gymnasio por falta de informacion con un amigo mi amigo se cargo el hombro yo no pero alcabo de seis meses abandone el gym por fatigarme cada ves rendia menos y lo deje ahora que lo retome del primer dia ya entre con los conocimientos que me brindaste y solo eh notado mejoras eh avanzado mucho sin llegar al fallo muscular y pensaba que era necesario antes y empece manejando pesos muy livianos sentrandome en aprender la tecnica y al cabo de 4 meses el cuerpo solo fue pidiendo carga muchas gracias chau agujetas mi deseo seria alguna ves ayudarte un tercio de lo que me ayudaste exitos
Gracias :)
Esto si es un video instructivo y no lo que se suele ver por ahí. Muchas gracias y enhorabuena por vuestra página. Por cierto, ¿podéis facilitar los artículos de investigación a los que os habéis remitido por favor?
Saludos!!
Todo en la descripción ;)
Eres un crack, gracias por este conocimiento técnico y muy básico que en otros canales se echa en falta y a ignorantes de biomecánica y anatomía nos ayuda muchísimo para poder entrenar
Eres un capo. Muchas gracias por tus explicaciones tan sucintas y claras. Eres el mejor canal en el tema. Un abrazo desde Chile.
Muy buena explicacion. Bien detallada, me servirà mucho para seguir aprendiendo. Muchas gracias 😉
uuff, por fin encontrado vídeos que realmente es correcto , y aun es mas , por porque lo e puesto en practica y realmente funciona , gracias amigo Powerexplosive. ...
Muchas gracias por tu canal me sirve de gran ayuda en los entrenamientos cuesta encontrar gente formada y que explique con claridad.ENHORABUENA y espero ver muchos videos mas.Un saludo
Excelente, se nota tu profesionalismo y ademas das una gran explicación. Muchas Gracias y sigue así. Saludos
macho, es que lo explicas mejor que todos mis profesores juntos que estaban en el instituto
A si da gusto aprender!!
muchas gracias crack!
extraordinario vídeo. Felicidades. Siempre veo tus vídeos y gracias a ellos he crecido y desarrollado mucho mi cuerpo y mis conocimientos
Me ha impactado tu video, es increíble el profesionalismo con la que se aborda este arte! Saludos y muchas gracias :)
Excelente, lo que estaba buscando un poco de teoría.
Con la práctica que brinda Jeff Cavalieri en Atlean X no hay que buscar más en UA-cam. Son los mejores.
Déficit Bilateral, concepto básico que explica porque tengo más fuerza en un lado del cuerpo que del otro y no porque he hecho mal los ejercicios...
Me gustan mucho tus videos david,Se nota que le pones mucha dedicacion! t felizito!
No sé cómo lo haces, pero cada vez que veo un vídeo tuyo (por muy teórico que sea) me entran unas ganas locas de entrenar. Manaza arriba.
Me alegro!
espero con ansias el video de pull over , ya que mi entrenador de gimnasio me prohibió estos ejercicios, pull olver, dominadas trasnuca y pres de hombros trasnuca, gracias explosivo sigue asi, te admiro
Muchas gracias David! Cuídate mucho! Un abrazo!
muy bien explicado,felicitaciones por tu aporte al desarrollo deportivo...ayudas bastante.
Excelente vídeo David una clara explicación y como siempre un gran Trabajo
Como siempre muy enriquecedora tu información David mil gracias
Uno de los mejores vídeos que has hecho. Muy buen trabajo.
PARA MI EL MEJOR VIDEO DE ESPALDA QUE HE VISTO Y HE VISTO VARIOS YA :D SALUDOS DESDE COLOMBIA !!!
Muchas gracias amigo!
Powerexplosive A TI , HERMANO ;D
Gracias a tu trabajo algunos podemos entrenar de forma mas segura y eficiente en gimnasios donde el monitor esta de postureo... de verdad mil gracias
Una pregunta ... los tirones verticales al pecho y trasnuca de que manera incide cada uno en la espalda
por dios ya me siento un crack con estos conocimientos 😉😉 muchas gracias amigo me has aportado algo que no todos dan y saben que es la teoría científica y anatomía de como funcionan los músculos 😎😎😎
tienes mi manita arriba ...
demuestralo con el cuerpo!
Gonzalo Arvietti es un reto o una burla??
lol 0.o
un reto, yo también me animo, pero eso si, no creo que, saber astronomia en el cuerpo (metafora) ayude mas o no. Lo importante son los ejercicios a mi parecer.
Gonzalo Arvietti al parecer también vas al gym, igual que yo 😂😂
y si tienes razón lo importante son los ejercicios y la zona que trabajas pero tampoco cae mal saber un poco de teoría y saber que haces con más precisión!!! algo que no todos saben o toman en cuenta
y tu cuanto llevas entrenando o que deporte practicas? ?
QUE BESTIA ERES! El canal fitness mas completo en cualquier idioma :D
Excelente! los consejos que diste yo ya tenía una idea pero que bueno que me los confirmaste, saludos desde México!
¡BUENÍIIIIIISIMO! El video más completo (a modo general) de youtube relacionado con este tema.
genial; a favoritos ya que lo vi todo pero debo aun ver los vídeos asociados/consejos!!!
ESTE TRABAJO ENTRE PREPARACIÓN DEL MATERIAL, EDICIÓN Y DEMÁS DETALLES NO LLEVÓ MENOS DE 2 DÍAS SEGURAMENTE, RESUMIDOS EN TREMENDOS 17', ASÍ QUE A AGRADECER HERMANOS!!
Va perfecto para mejorar mi espalda, justo en el momento preciso. JEFE!