Belle vidéo qui résume bien l’essentiel pour travailler le foncier. Vivement les suivantes. Merci pour le temps passé à faire tout le boulot pour nous proposer ces vidéos.
Images nikels. Je suis tout à fait d accord avec toi pour le foncier. Pour ma part je tache de faire des sorties de 2h. J emprunte de temps en temps la voie verte et finie par quelques petits chemins sympatoch. Mine de rien avec mon petit groupe on a bien constaté les progrès en seulement 3 ans. Merci pour tes vidéos. Alex
Salut, j'ai apprécié ce format 👍 cela m'a permis de comprendre pas mal de choses. En effet, récement on a put constater une différence notable de nos compétences avec un pote. Moi, je suis plus du genre à faire de grosses balades, plus ou moins intences selon l'envie du moment, entre 30 et 50km avec peu de dé+ les 3/4 du temps, du coup bonne endurance ( une sortie de 100km l'année dernière, et objectif 150km cette année) Et mon pote, lui fait plus des sorties de 10-20km, mais hyper intence, beaucoup de relances, pas mal de dé+, ect... Donc pas mal de puissance. Du coup quand jvais chez lui j'en bave et inversement. Ta vidéo résume bien les différents exercices, aérobie, anaérobie, ect... Merci. Du coup le vttae, dans une utilisation soft fait plus travailler l'endurance, non?
Merci. Très intéressante vidéo; j'ai appris beaucoup avec cette vidéo ! D'un nouvel amateur de vélo (depuis 4 ou 5 mois seulement - Fat Bike en hiver (j'habite au Québec) et vélo électrique de ville en été) qui songe à s'acheter un VTT !
Salut à toi. Effectivement le foncier c est essentiel même si on veut pas être compétiteurs mais faire une sortie sans être explosé en rentrant sais quand même super alors tes vidéos entraînement ouiiiiiiiiiiiiii 😁
👍 bien bien tout ça, j'avais commencer un entrainement mais comme tu dit c'est pas trop le truc des vététistes l'entraînement 😂 et la stab est pas mal du tout à la fin 👍
*merci l'ami, oui... je vous connait un peu on va dire... l'entrainement oui, mais bon... lol on est tous pareil, mais quand tu a un objectif o un défi... faut mettre tout les atout de son côté!*
@@vttplaisir carrément effectivement quand tu as des objectifs ça te motive aussi à t'entraîner! Sur ma vidéos de vendredi on va sur un ancienne piste DH avec nono et on ce fait quelques truc sympa 👍 et nous nous somme fixer un objectif et du coup des entraînements à venir 😉👍
*Oui, bien sûr, on organise déjà des sorties vers chez nous, mais c'est très décousu... Faire venir des abonnés qui on plusieurs heures de route pour faire 20 kms, ou organiser ça pour devoir tout annuler lorsque le gouvernement prend une nouvelle décision... bref, au printemps j'espère organiser un truc sur Rocbaron plus "officiel".
Bonjour je viens de vous découvrir sur UA-cam votre chaîne est génial. J'ai une petite question quand on n'a pas trop la possibilité la semaine de faire des sorties VTT peut-on travailler notre endurance et notre fonciers sur un home trainer et peut-on gagner en cadence ?
@@vttplaisir très bien merci pour les informations par contre j'ai qu'un VTT comment est-ce qu'on travaille la force sur home trainer en VTT car je suis débutant après j'ai toujours pédaler et dernièrement j'ai fait une rando VTT de 30 km j'ai bien vu que j'étais un petit peu à la ramasse.
Pour travailler la force sur HT, il faut régler la résistance du HT le plus haut possible et mettre le maximum de braqué, attention, c'est une scéance de musculation, donc échauffement avant, faire plusieurs séries (courtes pour commencer) et a la fin de l'exo un retour au calme faible résistance d'un bon quart d'heure 😉
Eh bah voilà une bonne vidéo très explicative et d époque Pour le foncier pour ma part c est compliqué ,vu la misère que l on a coté météo La hero 8 est top sur la stabilité, meilleure que la 7
ptin... je ne me force pas a faire du foncier quand je fais mes sorties mais j'ai cette sensation de sortie inachevée dont tu parles a chaque fois et je bouffe comme un porc 20minutes après mes sorties 😭😩 résultat ? j'arrive a prendre du poids
Comme il fait trop moche pour rouler, je me suis mis au RPM, comme complément 1u VTT, afin de faire travailler le cardio et la résistance. Qu'en penses-tu ?
Belle vidéo 😉👍, pour la GoPro 8...je vois pas vraiment la différence entre la GoPro 7..(que j'utilise) belle image et stabilisation comme sur la 7 , pour moi c'est pareil... mais c'est juste mon avis 😉
Salut, vidéo très intéressante :) par contre petite question. Sur plusieurs tableaux de fréquence cardiaque (Garmin, Strava, polar...) il est indiqué que la zone de fc pour travailler l'endurance et bruler des graisses se situe dans la zone 2 appelée "zone d'endurance fondamentale". Mais ce n'est pas la première vidéo ou la personne conseil plutôt de travailler en zone 3... Qui croire, les UA-camur ou les tableaux ? ^^ En tout cas belle vidéo +1 abo ;)
Salut, la tu marque un gros point! La zone 2 tu va brûler des graisses et on aurait tendance à dire que les "tableaux" on raison. Sauf que pour être efficace, il te faut faire beaucoup, beaucoup d'heures de selle en zone 2... Voilà pourquoi beaucoup de youtubeur (ou coach), partent de la zone 3 pour leur conseils ou plan d'entraînement.
![[ENTRAINEMENT VTT] LA CADENCE](http://i.ytimg.com/vi/yuzUv5u7KV0/mqdefault.jpg)
![[ENTRAINEMENT VTT] LA CADENCE](/img/tr.png)
![[Entrainement VTT] // ma reprise!](http://i.ytimg.com/vi/UDna0U2xF0c/mqdefault.jpg)
Merci, je suis débutant, et j'apprécie le temps que vous passer à partager
Merci a toi!
Belle vidéo qui résume bien l’essentiel pour travailler le foncier. Vivement les suivantes. Merci pour le temps passé à faire tout le boulot pour nous proposer ces vidéos.
*Merci à vous de les regarder* 😉
Images nikels. Je suis tout à fait d accord avec toi pour le foncier. Pour ma part je tache de faire des sorties de 2h. J emprunte de temps en temps la voie verte et finie par quelques petits chemins sympatoch. Mine de rien avec mon petit groupe on a bien constaté les progrès en seulement 3 ans. Merci pour tes vidéos. Alex
*Salut, merci à toi de les regarder* 😉
Salut, j'ai apprécié ce format 👍 cela m'a permis de comprendre pas mal de choses. En effet, récement on a put constater une différence notable de nos compétences avec un pote. Moi, je suis plus du genre à faire de grosses balades, plus ou moins intences selon l'envie du moment, entre 30 et 50km avec peu de dé+ les 3/4 du temps, du coup bonne endurance ( une sortie de 100km l'année dernière, et objectif 150km cette année) Et mon pote, lui fait plus des sorties de 10-20km, mais hyper intence, beaucoup de relances, pas mal de dé+, ect... Donc pas mal de puissance. Du coup quand jvais chez lui j'en bave et inversement.
Ta vidéo résume bien les différents exercices, aérobie, anaérobie, ect... Merci.
Du coup le vttae, dans une utilisation soft fait plus travailler l'endurance, non?
*c'est une bonne question, j'ai pas de retour sur ce sujet, mais j'aurais tendance à dire que oui. A vérifier*
Je voulais te remercier pour tes bons conseils et ton experience continue a nous envoyer tes conseils et expériences
Merci 👍
Merci. Très intéressante vidéo; j'ai appris beaucoup avec cette vidéo ! D'un nouvel amateur de vélo (depuis 4 ou 5 mois seulement - Fat Bike en hiver (j'habite au Québec) et vélo électrique de ville en été) qui songe à s'acheter un VTT !
*merci A toi, il y a une playlist sur la chaîne pour le choix d'un VTT, ou un vélo de montagne* 😉
@@vttplaisir Merci !
quel parcours il faut faire de l endurans-ce merci pour cette video instructive quel beau velo vous avez bonnes aventures
sympa ta video ce mettre a la portée de tout le monde ,bonne continuation a bientôt
Salut à toi. Effectivement le foncier c est essentiel même si on veut pas être compétiteurs mais faire une sortie sans être explosé en rentrant sais quand même super alors tes vidéos entraînement ouiiiiiiiiiiiiii 😁
*Merci, va en avoir une petite série, à suivre*
La trace, pour rouler chez toi... Bon conseils c'est bien. Merci
Bonjour video super interessante j'ai appris pas mal de choses
Merci
*Merci à toi Jérôme*
Merci pour cette vidéo .... je m'abonne....
Merci pour la vidéo très constructive. Si j ai bien compris c'est donc la base pour améliorer le cardio ?
En matière d'entraînement pour moi oui, c'est la base.
@@vttplaisir merci beaucoup de ta réponse
@@thomasvanpanteghem9414 pas de soucis
Toujours de bons conseils Nico merci !
coucou super merci pq je dois reprendre la faut juste que je retrouve du temps
👍 bien bien tout ça, j'avais commencer un entrainement mais comme tu dit c'est pas trop le truc des vététistes l'entraînement 😂 et la stab est pas mal du tout à la fin 👍
*merci l'ami, oui... je vous connait un peu on va dire... l'entrainement oui, mais bon... lol on est tous pareil, mais quand tu a un objectif o un défi... faut mettre tout les atout de son côté!*
@@vttplaisir carrément effectivement quand tu as des objectifs ça te motive aussi à t'entraîner! Sur ma vidéos de vendredi on va sur un ancienne piste DH avec nono et on ce fait quelques truc sympa 👍 et nous nous somme fixer un objectif et du coup des entraînements à venir 😉👍
*cool, une bonne motivation ça!*
*je suis pas prêt d 'avoir un foncier moi alors lol*
*météo pas terrible vu ta dernière vidéo, je comprend...*
Vidéo très sympa !! Merci pour vos conseils 😉
*merci a vous de regarder mes vidéos!*
@@vttplaisir Organisez-vous des rencontres abonnés ? Au plaisir d'aller rouler ensemble. Moi je roule dans les Alpes de haute Provence a Digne. 😁
*c'était plus ou moins prévu, mais le covid est passé par la*
@@vttplaisir j'espère que cela pourra ce faire si la situation s'améliore. 🙂
*Oui, bien sûr, on organise déjà des sorties vers chez nous, mais c'est très décousu... Faire venir des abonnés qui on plusieurs heures de route pour faire 20 kms, ou organiser ça pour devoir tout annuler lorsque le gouvernement prend une nouvelle décision... bref, au printemps j'espère organiser un truc sur Rocbaron plus "officiel".
Bonne vidéo sur le foncier en vtt
merci 👍
Nickel ! Dis toi que moi je filme encore avec une Hero 3 🤔🤔👍😏
Ça fait le job 😁. Bon, depuis j'ai un peu investi. J'ai une 9, une 8 et une 5. On s'y prend vite au jeu, un comme le vélo finalement 🤣
@@vttplaisir Oui c'est juste mais ce sont des gros investissements. 😏
Oh oui... et j'ai changé le PC aussi 😢 heureusement que j'attend pas après UA-cam pour gagner ma vie 🤣
@@vttplaisir c’est sûr…
Je vien de tomber sur la vidéo superbe +1 abo j'espère que la 2 ieme vidéo va sortir biento
*merci, j'y travail, mais la météo ne m'aide pas beaucoup...*
Bonjour je viens de vous découvrir sur UA-cam votre chaîne est génial. J'ai une petite question quand on n'a pas trop la possibilité la semaine de faire des sorties VTT peut-on travailler notre endurance et notre fonciers sur un home trainer et peut-on gagner en cadence ?
Oui bien-sûr, vous pouvez travailler le foncier, la cadence et la force sur home trainer sans problème 👍
@@vttplaisir très bien merci pour les informations par contre j'ai qu'un VTT comment est-ce qu'on travaille la force sur home trainer en VTT car je suis débutant après j'ai toujours pédaler et dernièrement j'ai fait une rando VTT de 30 km j'ai bien vu que j'étais un petit peu à la ramasse.
Pour travailler la force sur HT, il faut régler la résistance du HT le plus haut possible et mettre le maximum de braqué, attention, c'est une scéance de musculation, donc échauffement avant, faire plusieurs séries (courtes pour commencer) et a la fin de l'exo un retour au calme faible résistance d'un bon quart d'heure 😉
@@vttplaisir super merci beaucoup pour vos conseils
Pas de soucis 👍
*Une vidéo intéressante et bien expliqué 😉👌*
*merci*
Super vidéo très intéressante je vais suivre tes conseils bon j'ai 56 ballet mais a faire 😉😉😉😉😉a plus
*merci*
Bon conseil, belle vidéo 😄✌
Super video ! L endurance, on peut la travailler sur home trainer ?
*alors oui, mais va falloir t'armer de patience!*
Très bonne vidéo.
Les explications sont Tip top 👌👌👌
Perso j arrives pas à me tenir au seuil, à chaque fois je m emballe 🤣🤣🤣
@+
Très intéressant 👍
Eh bah voilà une bonne vidéo très explicative et d époque
Pour le foncier pour ma part c est compliqué ,vu la misère que l on a coté météo
La hero 8 est top sur la stabilité, meilleure que la 7
*oué... je compati, c'est aussi la misère chez moi... tu a un home trainer? va me prendre pour un gros routard! lol...*
*oups, j'avais pas vu la suite de ton com, dsl, je ne peu comparer avec la 7, mais, pour le moment, la 8 me ravi franchement!*
@@vttplaisir j ai un vélo d appart mais rien de transcendant,pas assez puissant, je me tâte pour un home trainer connecté
@@allbikesnormandie8539 *connais pas le HT connecté, j'ai juste un HT, et, tu peux bosser un peu dessus quand y a vraiment grosse météo*
@@vttplaisir c est ce que je fait, mais rien ne vaut un bon ride avec les potes
Une très bonne vidéo Nico, merci pour la petite pensée :) PS: La GoPro 8 change la donne !
*ta vu! c'est quand même mieu... moi qui soigné une image de débutant...lool*
@@vttplaisir du coup mtn tu auras plus d'excuses ahah
@@PersonnealaProd *j'ai toujours mes 2 meilleurs coatch avec moi!*
@@vttplaisir ouais bof ^^ t'es trop gentil c'est tout :P
@@PersonnealaProd *c'est l'histoire de ma vie!*
Merci pour tes conseils !!!
*mais de rien* 😉
ptin... je ne me force pas a faire du foncier quand je fais mes sorties mais j'ai cette sensation de sortie inachevée dont tu parles a chaque fois et je bouffe comme un porc 20minutes après mes sorties 😭😩 résultat ? j'arrive a prendre du poids
Salut Nico je passe par utip , Merci pour la video🖒
*merci*
Comme il fait trop moche pour rouler, je me suis mis au RPM, comme complément 1u VTT, afin de faire travailler le cardio et la résistance. Qu'en penses-tu ?
*salut,tu entend quoi svp par RPM?de la salle?*
Belle vidéo 😉👍, pour la GoPro 8...je vois pas vraiment la différence entre la GoPro 7..(que j'utilise) belle image et stabilisation comme sur la 7 , pour moi c'est pareil... mais c'est juste mon avis 😉
*oui, je te crois. Mois perso je ne peu pas juger, je passe de la 5 a la 8... il y a un monde*
@@vttplaisir ah ok ,de la 5 a 8 ! Il y a une sacré différence ! J'avais la 5 avant. .. bonne continuation à toi !😉
je prends tous ses bon conseils ;-)
*Ça sent la grosse motivation! Un comeback?*
@@vttplaisir ouais enfin avant de partir en mission ;-)
Ahhhh je vais voir ca
dit moi 😉
@@vttplaisir moi
😁😁😁
Blague à part je me reconnais dans cette façon de rouler et cette vidéo peut être utile pour ceux qui désirent évoluer en endurance
Je pense que le top pour faire du foncier : c'est un home trainer et une tablette pour regarder les vidéos de "VTT PLAISIR" 🤣👍
🤣🤣🤣 Voilà 👍 y a un concept là.
Salut, vidéo très intéressante :) par contre petite question. Sur plusieurs tableaux de fréquence cardiaque (Garmin, Strava, polar...) il est indiqué que la zone de fc pour travailler l'endurance et bruler des graisses se situe dans la zone 2 appelée "zone d'endurance fondamentale". Mais ce n'est pas la première vidéo ou la personne conseil plutôt de travailler en zone 3... Qui croire, les UA-camur ou les tableaux ? ^^
En tout cas belle vidéo +1 abo ;)
Salut, la tu marque un gros point! La zone 2 tu va brûler des graisses et on aurait tendance à dire que les "tableaux" on raison. Sauf que pour être efficace, il te faut faire beaucoup, beaucoup d'heures de selle en zone 2... Voilà pourquoi beaucoup de youtubeur (ou coach), partent de la zone 3 pour leur conseils ou plan d'entraînement.
elle est tournee ou votre video?
*Salut, plateau de Thème et le pied de st Quinis dans le Var, entre Rocbaron et Besses sur Issole, pourquoi?*
@@vttplaisir j'habite à la valette et decouvrir d'autres endroits, c'est sympa🤟🤟🤟
*y a de quoi faire sur Rocbaron... regarde de temps à autres sur la page fb, on organises des sorties des fois, si ça te tante...*
@@vttplaisir avec plaisir 👌
Ta quoi comme vtt
J'ai un Genius maintenant, lorsque j'ai tourné cette vidéo j'avais un Scale
OK merci pour l info et tu peut faire une vidéo pour conseiller des vtt cross country ou dh stp
Mais si le baratozor tu es notre champion :):) de la vidéo, le foncier c est bien :) et abonnez vous
*merci mon grimpeur! on c'est bien fais Plaisir en manche a l'époque, c'est le plus important*
Je laisse ça aux vrai sportifs 🤣
*il y en a?* 🤣🤣🤣
VTT Plaisir XC Sud Est apparemment oui 😉
Nous on préfère foncé 😅😅😅😅😍😍😍
*oh les gars! l'entraînement... non...lol*