【様々な病気に効果あり】普段の味噌汁に〇〇を入れるだけで激変する体の変化とは…？効果的な食べ方を徹底解説！【健康食】

[@シヅエ長谷川]

味噌汁と入れるとより良い品目の説明、有りがたく伝授いたしました。
糖を上げない方法を、色々勉強してます。
明日から美味しい味噌汁を、作って食べます。ありがとうございました。

[@岩崎強-l9r]

鯖水煮缶，玉ねぎ、豆腐、ワカメの4つを具にしたらかなり良いですか？🍄‍🟫は苦手なので。

[@knshtmsk]

📝19:59😊血糖値…✳️味噌汁…＋(　)5　🔅ネギ きのこ 魚 豆腐 わかめ　✳️食物繊維

[@富永英久]

エリンギ、しめじ、エノキは、不溶性食物繊維の方が多い。水溶性食物繊維も含まれるが。