Ik ben je nog steeds heel erg dankbaar voor deze video...zo gauw ik weer last heb van mijn rug is het eerste wat ik doe in de morgen je video opzetten zodat ik met een stuk minder pijn de rest van mijn dag kan vervolgen... zelfs mijn vriend zweert inmiddels bij je video ondanks dat hij normaal niets met yoga heeft.
Vandaag heb ik een Sanny dag...vanmorgen de meditatie en nu maar ook nog deze video aangezien mijn rug weer opspeelt en ik weet dat deze oefeningen hiervoor top werken 😘
De hele nacht wakker gelegen met een knoop tussen m’n schouders. Tijdens de oefening een paar keer ‘zo’n lekkere knak’ en al zoveel verlichting, thanks! ✨👏🏼
Ik word alleen al ontspannen door naar deze video te kijken. Ga het morgenochtend eens uitproberen, heb nog nooit yoga gedaan, maar dit ziet er echt heerlijk uit. Bedankt Sanny!
Ik heb deze routine nu al een keer of 4/5 gedaan (waarvan één keer met m'n dochtertje van 4, zij vond het ook erg leuk!), en ik vind het echt heerlijk. Houd helemaal niet van bewegen, maar probeer hiervan te genieten. Dank je wel!
Heel erg bedankt helaas kan ik ze niet doen door mij scoliose wat op het moment heel erg is maar als ik de operatie heb gehad heb ik hier hele veel aan dankjewel weer sanny. ❤️
Gelukkig deze video komt op het juiste moment haha soms komt mijn rugpijn omdat ik in een verkeerde houding heb gezeten of gelegen maar soms ook als ik te lang achter de computer zit morgen ga ik naar de fysio en ik sport veel dus dat helpt al enorm voor mijn rug goede video! :)
Wat een super video zeg!! Ben een beginner met yoga en heb nu heel erg last van mijn rug. Deze video werkt echt heel erg goed, vooral de voorlaatste pose was super. Bedankt Sanny!
+VideoPrettyBrilliant Ahhh wat goed om dit te horen!! Uiteindelijk ga je ook nog eens slimmer en sneller werken door de productiviteit die beweging je oplevert, dus in die zin scheelt het soms tijd:-) Goed bezig!
+Sanny Verhoeven Kijk, dit moet ik gewoon boven mijn bed hangen (als ik weer eens een dagje vanuit mijn 'home office' werk en in kak). Jij ook! Kijk je video's al vanaf het begin der dagen met super veel plezier!
Weer een top video, word helemaal vrolijk van jouw videos? Wil je binnenkort weer een vernieuwde sportroutine video opnemen, of een What I Eat in A Day diary. xx
ow...ow...ow.... Ben zo stijf als een grashark. Mooie oefeningen. Eens zien of dat mijn chronische rugpijn van 32 jaar kan verminderen. Ga me best doen.
Heyy Sanny, ik heb een holle rug. Nu zit het dus wel in m'n onderrug, maar weet je of de oefeningen hetzelfde werken als je een holle rug hebt waar je last van hebt? Ben bang dat het juist het tegenovergestelde gaat werken ofzo. Alvast bedankt! ❤
Ja, klopt, supergoed voor je onderrug! Vooral de heupopener! Ik kreeg deze oefeningen altijd op yoga, maar sinds we in de lockdown zitten doe ik ze 5x pw thuis, en totaal geen last van mn rug meer.Is het echt waard en kost je maar een paar minuten. ☺️👍🏻
Ik moet in het begin al glimlachen, jij moet de spanning opzoeken. Ik zou niet weten waar geen spanning zit. Maar ga je oefeningen zeker proberen al ben ik niet lenig, kan niet eens bij de grond komen. Bedankt voor het delen van je oefeningen. Ik bedoel dit bericht niet cynisch hoor. Ben er echt blij mee.
Ik ben je nog steeds heel erg dankbaar voor deze video...zo gauw ik weer last heb van mijn rug is het eerste wat ik doe in de morgen je video opzetten zodat ik met een stuk minder pijn de rest van mijn dag kan vervolgen... zelfs mijn vriend zweert inmiddels bij je video ondanks dat hij normaal niets met yoga heeft.
Vandaag heb ik een Sanny dag...vanmorgen de meditatie en nu maar ook nog deze video aangezien mijn rug weer opspeelt en ik weet dat deze oefeningen hiervoor top werken 😘
De hele nacht wakker gelegen met een knoop tussen m’n schouders. Tijdens de oefening een paar keer ‘zo’n lekkere knak’ en al zoveel verlichting, thanks! ✨👏🏼
Top na een langdurige lockdown bij de sportschool is dit een mooi motivatie om toch thuis mijn lichaam soepel te huoden.Bedankt
Ik word alleen al ontspannen door naar deze video te kijken. Ga het morgenochtend eens uitproberen, heb nog nooit yoga gedaan, maar dit ziet er echt heerlijk uit. Bedankt Sanny!
Ik heb deze routine nu al een keer of 4/5 gedaan (waarvan één keer met m'n dochtertje van 4, zij vond het ook erg leuk!), en ik vind het echt heerlijk. Houd helemaal niet van bewegen, maar probeer hiervan te genieten. Dank je wel!
Heel erg bedankt helaas kan ik ze niet doen door mij scoliose wat op het moment heel erg is maar als ik de operatie heb gehad heb ik hier hele veel aan dankjewel weer sanny. ❤️
Heel fijn deze oefeningen. En vooral ook fijn dat je benoemd om te ademhalen😁
100.000 keer bekeken... Goed Sanny!
Dank Sanny voor deze fijne oefeningen!
Jij bent geweldig
dank je ,je legt het goed uit!!
Gelukkig deze video komt op het juiste moment haha soms komt mijn rugpijn omdat ik in een verkeerde houding heb gezeten of gelegen maar soms ook als ik te lang achter de computer zit morgen ga ik naar de fysio en ik sport veel dus dat helpt al enorm voor mijn rug goede video! :)
Heel veel last van de lage rug...deze oefeningen komen als geroepen! Nu net geabonneerd. Dank voor je filmpje 🙋
Het was leuk ik heb veel last in mijn onder rug ‘ ga het zeker nog doen 👍🙏🏼
Wat een super video zeg!! Ben een beginner met yoga en heb nu heel erg last van mijn rug. Deze video werkt echt heel erg goed, vooral de voorlaatste pose was super. Bedankt Sanny!
Omg, dit had ik echt nodig. Heb al zooo lang last van m'n rug. Heb maandag afspraak bij orthopeed😐
Bedankt dit waren echt goede oefeningen 😊
Ah Sanny, DANKJEWEL!
+VideoPrettyBrilliant Ahhh wat goed om dit te horen!! Uiteindelijk ga je ook nog eens slimmer en sneller werken door de productiviteit die beweging je oplevert, dus in die zin scheelt het soms tijd:-) Goed bezig!
+Sanny Verhoeven Kijk, dit moet ik gewoon boven mijn bed hangen (als ik weer eens een dagje vanuit mijn 'home office' werk en in kak). Jij ook! Kijk je video's al vanaf het begin der dagen met super veel plezier!
Geen last van rugpijn en toch zit ik 20 minuten naar Sanny in verschillende yogahoudingen te kijken! :) Don't ask me why.
+Sharon Dieleman whahahah
Ik voel mijn rug niet meer😘
Goeie morgen mooie dame fijne weeken toppertje....probeer ik zeker eens uit bedankt
Omg het heeft echt geholpen super bedankt ❤️💗
Ik zou vaker yoga moeten doen. Helemaal met al dat geren. Fijne video weer!
o schat bedankt heb all 2 jaar pijn in me rug en been en bil ga dit doen xxx
Mooie les. Dank je wel.
Heb de oefeningen net gedaan, het helpt me heel erg ! Thanks Sanny!
Ik hou van je yoga video's!
Weer een top video, word helemaal vrolijk van jouw videos? Wil je binnenkort weer een vernieuwde sportroutine video opnemen, of een What I Eat in A Day diary. xx
Super fijn dankjewel. ❤️✨
dankje ! het helpt
ow...ow...ow.... Ben zo stijf als een grashark. Mooie oefeningen. Eens zien of dat mijn chronische rugpijn van 32 jaar kan verminderen. Ga me best doen.
Hoi! Gebruik jij een speciale app voor oefeningen, zoals yoga of workouts?
ken jij de Fabulous app ? echt iets voor jou en mensen die bezig zijn met yoga, meditatie, beter slapen en beter leven
Hallo hallo Sanny,
Ik heb een paar vraagjes.
Heb je een yoga opleiding gedaan?
Hoe ben je bekend geworden?
Wat was je leukste shoot?
Liefs Isis-Fay❤️
Heyy Sanny, ik heb een holle rug. Nu zit het dus wel in m'n onderrug, maar weet je of de oefeningen hetzelfde werken als je een holle rug hebt waar je last van hebt? Ben bang dat het juist het tegenovergestelde gaat werken ofzo. Alvast bedankt! ❤
leuke video😀bedankt voor die video😘
Ja, klopt, supergoed voor je onderrug! Vooral de heupopener! Ik kreeg deze oefeningen altijd op yoga, maar sinds we in de lockdown zitten doe ik ze 5x pw thuis, en totaal geen last van mn rug meer.Is het echt waard en kost je maar een paar minuten. ☺️👍🏻
Is dit ook voor de onderrug?
wat voor soort oefeningen moet je doen als je pijn hebt midden in de rug of in de bovenkant van de rug?
Hey naamgenoot! Komt niet vaak voor :)
Ik moet in het begin al glimlachen, jij moet de spanning opzoeken. Ik zou niet weten waar geen spanning zit. Maar ga je oefeningen zeker proberen al ben ik niet lenig, kan niet eens bij de grond komen. Bedankt voor het delen van je oefeningen. Ik bedoel dit bericht niet cynisch hoor. Ben er echt blij mee.
Bij 14. minuut30 kreeg ik wel pijn in mijn rechter bovenbeen daar moet wel aan gewerkt worden maar goede film
mag ook na rughernia operatie na 3 maanden.
Waarom lukt mij dit niet?
Wat heb je leuke yoga kleding! Welk merk?
volgens mij van jogha.
+Marloes Hegeman Broek is inderdaad van jogha, top van Bjorn Borg
Bekijk dit eens:
www.altijdgezondzijn.nl/kortingpagina-s/8-weekse-mindfulness-cursus
Nice outfit!
heel mooier om te zien
Sanny, heb je ook oefeningen voor de nek en schouders?
first
Jammer dat er niet eerst een warming up is.
Jammer van 2x reclame als je lekker bezig bent.... Daarom geen aanrader deze video