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영법이 흐트리지지 않는 호흡법🏊🏻🏊🏻_ 찬물chanmul
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- Опубліковано 20 жов 2022
- 안녕하세요 찬물입니다!) 🙏🏻🖤
오늘은 '호흡법'에 관한 영상입니다.
호흡법이 잘 이루어지지 않았을 때 어떤 문제가 생기는 지,
호흡을 할 때 입에 물이 들어와서 무서우신 분들!
어떻게 편하고 안정적으로 수영할 수 있는지
접영 호흡법까지 알려드릴게요!
다음 영상도 얼른 가져오겠습니다! :)
#찬물 #박찬이 #수영 #호흡법 #자유형 #접영
선생님들의 설명에 기본으로 깔려있는 건 25미터 50미터를 가도 크게 지치지 않는 체력.....ㄷㄷㄷㄷㄷ 한바퀴 돌고나면 그때부터 살려고 하는 수영으로...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그정도 갔는데 지치는거면 체력이 없는게 아니고 영법에 문제가 있는거예요
체력 안젛은사람은 반만가도 힘들어요
자유형은 진짜 초보들이 호흡할때 유용한 방법입니다~ 딱 저렇게 시작해서 호흡이 편해졌네요.. 더해서 나중엔 입에 물이 들어왔을때 자연스럽게 뱉는 수준까지 하시면 수면가까운 호흡도 됩니다.. 접영 호흡도 완전 공감~!!
자유형 호흡의 핵심 이네요~!!
고민이었는데, 어젯밤 보고 오늘 해보니 호흡이 완전 편해졌고 자신감이 생겼습니다.
내일 한번 더 보고 또 해봐야겠네요~!!
똑!! 소리나게 귀에 쏙쏙 들어와요. 설명을 사진처럼 기억하게 해주십니다. 호흡이나 자세가 어려웠는데 다시 배우고 있어요. 바로 구독! 좋아요! 발사 됩니다
Гениальное объяснение! Спасибо алгоритму Ютуба, что выдал мне в рекомендации. Даже не зная языка - все понятно благодаря подробной демонстрации.
호흡은 시간이 약임...억지로 되는게 아님. 평소에는 코로숨쉬는 습관하고 완전호흡하던습관을 반호흡하고 입으로 숨쉬는걸배워야하는데 그게 바로안됨.. 반호흡하면 폐에 이산화탄소잔량이 남게되어 뇌가 호흡하라고 명령을하면 심장도빨라지고 폐가 답답함을 느끼게되어 수영이 꼬이는것임... 적응하는시간이 하루 한시간 하면대략 한달 정도걸림.
여러수영 유투버중에.가장 쉽게이해할수 있게 설명해주시네여~
수영할때 숨쉬는게 어려웠는데 상세하게, 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
최고다!!!!! 진짜 최고의 호흡 강의에요!!!
정말 디테일하게 정성들여서 설명해주시네요^^ 알고계신 노하우를 아낌없이 알려주는 느낌~ 짱ㅎㅎ 정말 감사합니다👍😆
0:58 호흡법 설명
1:45 잘못된호흡법 비교
2:55 올바른 호흡법 연습
3:33 물먹는이유 음파하
4:03 음파하 요약
4:24 호흡 시연
음파하 표현 완전 굿이네요 완전 이해하기 쉽게 설명해주셨네요 감사합니다
공감... 수영을 잘하면 잘할수록 접영 무호흡이 편하가는 걸 본들이 다 알고있음..
무호흡 접영은 고개도 안들고 저항도 적으니 팔만 돌리면 딱히 생각할 것도 없음..
스트로크마다 매번 호흡하는 접영을 구사하는 펠프스보면 정말 대단하다는 생각 밖에 안들음
선수들은 단거리 선수들은 무호흡을 선호하지만 대부분에 선수들이 무호흡, 호흡 둘다 편한 경우가 대부분이기에 훈련을 통해 둘다 편해지도록 하는게 중요한 것 같아요 ㅠ 은퇴하니 훈련을 안하면 바로 불편해지더라고요!
초보여서 호흡이 항상 어려웠는데 이렇게 설명해주시니까 이해가 너무 잘되네요 ㅠ 수영 가기전마다 한번씩 봐야겠어요
호흡법 설명을 자세히 가르쳐 주셔서 감사합니다
설명도 너무너무 알기쉽게 잘 설명해주시고 너무너무 예쁘세요~~~
수영복 너무 예뻐요. 어디 브랜드인지 여쭤봐도 될까요?
우와!!!
접영호흡 설명 너무 좋았어요!!
감사해요
추가영상도 기대합니다 ♡♡
ㅠㅠ 선생님 영상 잘 봤어요... 연습하러 가봐야겠어요 !
너무 잘 보고 있습니다. 감사합니다... 근데... 너~~~~무 이쁘세요 ㅎㅎㅎ
설명이 귀에 쏙쏙들어와요! 도움이 많이됐어요😍
처음에는 저렇게 정수리 들어올리게 될 수 밖에 없어요. 무서운걸요.물도 많이 먹고요. 일단 팔다리 움직여서 호흡이 가쁜 상태인데다가 빨리 숨쉬어야 산다는 생각이 지배하니까 엉망진창 이돼요. 가만히 서서 물에 들어갔다 나왔다하는 호흡법부터 배워야 할 듯.
딱 내 얘기...
좋은 영상 감사합니다 ^^~
호흡법 영상 저 진짜 필요했는데,,😂
나이스!!~
자유형호흡땜에 영상봤는데. 접영호흡법도 도움받고 갑니다
다음달에 접영들어가게되어 걱정스런 마음에 공부를 해야겠다 싶어 유튭을 보던중 찬물쌤의 다양한 호흡법들을 보면서 내가 자유형도 많이 부족했다는 것을 알게되었네요 고맙습니다 자주 시청하겠습니다^^
접영호흡..좋은설명입니다 무호흡은 잘되는데 이거 호흡하면 넘 안되니,,,
진짜 설명 잘한다
접영 호흡 도움이 많이 되었어요. 영상 감사합니다^^
방송참고하겠습니다 감사합니다^^
탁월하십니다! 감사해요~👍👍👍
접영 호흡할땐 박자 깨지고 힘든데 교정이 힘드네요 그런점이 저만 그런줄 알았는데
이영상 보고 위안이 됩니다~^^,
진짜 수영을 잘하시네요. 당연한 칭찬이지만요. 수영을 오래했는데 자유형이 너무 안나가서 찬물님꺼 찬찬히 다시 보고 있어요. 찬물님을 완전히 닮을수 는 없겠지만 비스무레라도 하고 싶네요. ~~
여기서 배우는게 많아요 감사합니다
자유형 호흡법에 대해 영상과 예시가 잘 설명되어 도움이 많이 됩니다. 감사합니다. 접용 호흡법에 대해서도 기대합니다. ^^
수영 6년차지만 호흡법 보며 힐링하고 갑니다 ^_^)ㅋ
목에 힘이 들어가면 안되죠 고개 돌릴때요
음파하를 연습해야겠네요!
음하만 했더니 입에 물이 조금 고여서 자꾸 뱉어내면서 더 힘들어졌었는데..
덕분에 많이 좋아진 것 같아요!
호흡 할 때 방향(왼쪽/오른쪽)은 자기가 편한 방향으로 하면 될까요..?
그리고 호흡을 양쪽으로 번갈아 가면서 하는게.. 균형 면에서 좋을지 궁금해요!
골프 같은 경우 한쪽만 사용해서 몸이 틀어져 안좋다고 들어서 수영도 혹시 그럴까 싶어서요.
꼭 양쪽 호흡할 필요는 없어요!
선수들 같은 경우는 양쪽 호흡 훈련을 하긴 하지만 상대선수를 보며 페이스를 조절하려고 훈련 하는 경우도 있고 균형때문에 훈련에 포함시키기도 합니다! 하지만 선수들도 한쪽으로만 호흡 하는 선수들이 많아요!
즉 한쪽으로 호흡하는건 무관하나 호흡하지 않는 쪽의 롤링이나 팔동작 등이 너무 차이나지 않도록 주의하며 훈련해야해요!👏🏻
감사합니다
호흡하고 들어간 직후에는 숨을 바로 내쉬지말고 참아야하나요? 저는 물에 들어가면 바로 코로 음~하면서 숨을 내쉬어서요. 그런데 잘하시는분들보면 물애 들어가고 몇초동안은 코에서 물방울이 안나오고 호흡을 하려고 고개를 돌리면서 코에 물방울이 나오더라구요. 입분 설명 부탁드려요!!
보통 오후에 수영하는 사람 별로 없는데 꼭 촬영할땐 사람이 많더라구요
촬영 직관 2번째입니다ㅎ
Podrían traducir en español por favor,, Se ve q da buena explicación,solo no entiendo su idioma 😕
水中ではなく陸でもみてみたいです。
선생님 질문있습니다~!
자유형호흡시 코로 내뱉으며 고개를 돌리고 입이 물밖으로 나왔을때 남은 숨을 살짝 입으로 내쉬고 다시 들어 마쉬는데요
음~ 파~ 하압~~
입으로 살짝 내뱉는 파~ 는 하면 안좋은건가요????
음~~파 합! 저도 그렇게 해요.
오오오 드뎌 물잡으셨다
고맙습니다요❤
팬이예요 ^^
어우야..좋은 영상이네요 ㅎㅎㅎ
선생님이 끼신 수경 어디제품인지 알 수 있을까요
선생님의 좋은 영상접하고부터는 호흡부터 다시 시작해보렵니다. 근데 물속에서 언제 어느시점에 어느정도(몇퍼센트) 코로 내 뱉어야 되는지 알려주시면 고맙겠습니다.
나무위키에 나온 자유형,배영,접영,평영,입영,횡영,잠영,개헤엄영법을 독학하려면 어떻게하나요?
영상 잘봤어욤^^
2:55 수면 밖에서 호흡법 연습하기
너무 예쁘시네요
설명잘하시네요
스스로 수영 좀 한다 생각했는데 갈길이 머네요 ㅎ
수영복정보 부탁합니다
너무 이쁘시당
선생님 감사해요~이때는 너무 말랐네용~ㅜㅜ
오 새로 파셨네요 성공유튜버되세요
왜 호흡할때 버티는 왼쪽 어깨가 아플까요? 그리고 고개를 돌릴때 여자분들은 뒤머리 꽁지가 팔에 닿아서 걸리적거리는데 그것도 맞나요?
이분 초심자 흉내 왤케 잘내지 ㅋㅋㅋ
최고 최고
호흡할 때 정수리는 안 드는데.. 고개를 돌려도 얼굴이 물 밖으로 안 나와있을 때가 많아요 두 번에 한 번은 그러는데 ㅠㅠ 원인이 뭘까요…?
ua-cam.com/video/K28g9iuNuUg/v-deo.html
시선 설명 부분 위아래가 반대로 된 것 같습니다. 위에가 앞, 밑에가 사선이 맞죠?
예쁜데, 카리스마도 있어.
4:33 이상적인 리커버리 참고할게요🥹
4:24
저모자쓰고 어케 이쁘냐 ㅋㅋ 실화야
제가 가라앉는 이유가 있었군요...호흡이 문제 였다니 ㅠ 수영장 물을 좀 먹는게 너무너무 싫어요 ㅠ
처음엔 물이 편하지 않아서 대부분에 사람들이 그래요 ㅜ 문제가 있는게 아니니까 좋아지실 거에요✨
아...1년 배웠는데.... 쌤들이 천장보지 말라고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 잘못하고 있었네 어쩐지.....
노우! 잘못된 것은 아니에요!
제가 영상에서 말씀드렸는데 얼굴 전체가 돌아가 버리면 양쪽 균형이 무너지고 롤링이 과해서 그것을 막기 위해 그렇게 이야기 합니다!
그래서 시선만 옆쪽이 아닌 천장을 향하도록해서 조금 더 돌아갈 수 있도록 하는거에요☺️✨
호흡이 제일 어려움
좋은 영상 감사합니다. 찬이쌤! 혹시 선수가 아닌 일반인들에게 수영레슨 지도하시나요?!
지금은 레슨을 진행하고 있지 않아요!
곧 기획해볼게요✨☺️
@@chanmul6242 저도 배우고 싶습니다.
@@chanmul6242나무위키에 나온 자유형,배영,접영,평영,입영,횡영,잠영,개헤엄영법을 독학하려면 어떻게하나요?
thanks you
찬이 선생님한테 배우고 싶으면 어디로 가야 해요?
저는 지금 강습을 하고 있지 않아요!
기획해 볼게요~~~☺️
얼굴도이쁘시고 몸매도매력적이시고 키도크시고 귀여우며 수영까지잘하니 부럽습니다~
아 나는언제 수달이 될까...ㅠㅠ
Luana Bazano
4등
4등이라니 ㅋㅋㅋㅋ
발치기 너무힘듬...
ㅇㅈ합니다..
발차기 세상싫은 1인 ㅠ 세상편한 수영만 ㅋㅋㅋㅋ
10등임다~
정수리 고정. 메모
2등
1등
살이빠지셧네ㅠ
한번도 본적이 없는 인어를 보는듯 합니다. 아름답습니다.
얼굴이 아주 이쁘다 그게 가장 중요하다
6등
3등
5등