좋은것만 드려야하는데 죄송합니다. 작으나마 도움이 되길 바라며 댓글을 작성합니다. 두 참고문헌에서는 8-12Hz 알파파가 이명 완화에 도움이 되는 결과를 보인다고 보고하고 있습니다. 참고문헌 [1] www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0079612307660464 참고문헌 [2] www.sciencedirect.com/science/article/pii/S038581461100112X 제 채널에 서너가지 정도의 알파파가 있는데요. 저는 10 Hz알파파를 들어보시기를 추천드립니다. ua-cam.com/video/UbPApqtymuE/v-deo.html 참고문헌에 따라 20분 동안 알파파를 매일 들어보시길 추천드립니다. 소리가 너무 크지 않게, 듣는데 불편함 없도록 조절하시고 이어폰, 헤드폰을 이용해서 듣기를 추천드립니다. 또한 몇몇 연구와 기사를 통해 이명완화에 백색소음이 도움이 된다고 보고 되고 있습니다. 예를 들어 한 기사는 고대안산병원 이비인후과 최준 교수팀은 해양수산부와 함께 해양치유산업의 일환으로 진행한 연구를 통해 자연 백색소음이 만성이명 완화에 도움이 된다고 보고하고 있습니다. www.koreahealthlog.com/news/articleView.html?idxno=23480 또한 자연소리, 백색소음, 뇌파소리 등이 절대적인 치료법은 아니기에 전문의와 상의하는 것이 바람직합니다. 다만 꽤 많은 연구들이 자연소리, 백색소음, 뇌파소리등이 이명완화 효과가 있다고 보고 되고 있습니다. 병원치료와 동시에 소리를 보조로 사용하시는것이 바람직해보입니다. 작으나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다!
이렇게 해보세요. 우선 적절한 볼륨을 설정합니다. 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 듣는것입니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을 때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 귀에 불편하지 않는게 제일 중요합니다. 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. 이어폰/헤드폰 사용을 권장합니다. 그리고 (1) 듣는 시간을 줄여 10-20분정도만 이용해보시고, 적응이 되면 시간을 차츰 늘려보세요.
![👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]](http://i.ytimg.com/vi/zCW-O6_LEz8/mqdefault.jpg)
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✅ 밤잠이 보다 편안해지는 자연소리 + 뇌파소리입니다
(1) 파도소리 + 1.8hz 델타파: ua-cam.com/video/sBWYLsDt8Ps/v-deo.html
(2) 장작불소리 + 1.8hz 델타파: ua-cam.com/video/UgAqEmAoFow/v-deo.html
(3) 부드러운 빗소리 + 1.8hz 델타파: ua-cam.com/video/K1ZOS-A4U7Y/v-deo.html
(4) 파도소리 + 2.0hz 델타파 (coming soon)
(5) 장작불소리 + 2.0hz 델타파 (coming soon)
(6) 부드러운 빗소리 + 2.0hz 델타파 (coming soon)
(7) 파도소리 + 1.0hz 델타파 (coming soon)
(8) 장작불소리 + 1.0hz 델타파 (coming soon)
(9) 부드러운 빗소리 + 1.0hz 델타파 (coming soon)
✅ 튜닝의 끝은 순정, only 뇌파소리 시리즈:
(1) 1.8hz 델타파 '꿈없는 잠' ua-cam.com/video/9k0faMFph4w/v-deo.html
(2) 2.0hz 델타파 '회복수면' ua-cam.com/video/Y0nZy_6egkQ/v-deo.html
(3) 1.0hz 델타파 '서파수면' ua-cam.com/video/8LIS45WcZ54/v-deo.html
편안한 밤잠 이루기를 기원합니다.
-잠박사 올림
ㅠㅠ 츄추ㅠㅍ프픁츜ㅌㅌ ㅡㅡ츠췉ㅍ프ㅜㅜㅡㅍ픝크테ㅜㅠㅊ
츄ㅡㅋ
여기 저기 유튭 방송 다 들으며
수면을 취해 봤지만 별 효과가 없었는데...
최근에 이 유튭 알게되어 듣는 순간
편안해 지면서 잠이 들어요 .
강추예요 .
요즘 맨날 이거 켜고 자요.. 진짜 좋음
8:00:00 1시간용
마음에 평안과 쉼을 주는 소 리
너무좋아요
오랜시간 써본결과 정말로 효과가 있어요... 신기하게도...ㅎㅎ
뇌에 안 좋대요
@@gopluto734 ㄹㅇ? 왜?
잠박사님때문에 인생이 바뀌었네요. 매번 수면때문에 스트레스였는데. 너무 고마워요!
감사합니다!
신기합니다. 첨엔 반신반의 했지만 지금은 정말 감사드립니다.
9시간 영상이 여기있었네요~ 덕분에 요즘 너무 잘자고 있습니다~~^^
제가 항상 잘때마다 잡생각이 많아서 12시에 누워도 2시에 자곤했는데 이거 듣고난뒤로 곧바로 자네요ㅎ 감사합니다ㅎ
저랑 같네요
좋아 오늘이 이거닷! 다들좋은밤되세요~☆
요 며칠은 이 영상과 함께 잠니다~ ^^
감사합니다
오늘도 이 영상과 함께~ ^^
잘자누나
이야 신기하네 ㅎㅎ 자다가 몸이 축 늘어지는 경험을 했네요 감사함다 ㅎ
그건 딸딸이 치고 기빨려서 그런거 같은데요
담장넘어 귀호강하러 와봤어요
간결하면서 부드러운 빗소리 잘 들으며 갑니다. 소통하며 지내요 구독 꾸욱하고 가요~
감사합니다!
와.. 진짜 너무좋아요ㅠㅜ 뇌파소리가 빗소리보다 조금더 컸으면좋겠다구 했는데 피드백 바로바로 받아주시고ㅠㅜ
감사히 잘게요!!ㅋㅋ
감사합니다
원래 노래듣고 자다가 중간에 잠에서 깨고 그래서 다른방법을 찾다가 한번 들어보게 됐는데 편안하네요..
항상 감사합니다 큰 도움 받고있어요 빗소리가 좀 더 큰 버전도 기대해봅니다ㅎㅎ
꼭 준비해서 업로드 할게요. 요즘 중요한일이 있어서 자료를 만들지 못하지만, 일 끝나고 꼭 준비해서 올릴게요. 감사합니다
시험 전부터 꾸준히 들으면서 잤습니다
마음이 편안해지는 것 같아요 ㅎㅎ
감사합니다!!
장작 9시간 올려주세영!!
좋은 의견 감사합니다 영상을 준비해서 업로드해두었습니다
영상링크입니다 ua-cam.com/video/UgAqEmAoFow/v-deo.html
우웅ᆢ 소리 ㄷㄷ 이걸듣고 어떻게 주무세요 ㅠㅠ
근데 이런 뇌파소리로 진짜 잠이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
감사합니다!
엠씨스퀘어 써본입장으론 확실히 브금보단 반복음이 적어요
3:03:38 6시간용
이게 뭐라고... 참... 잠이 오네요. -_- 감사합니다.
감사합니다
잠이나 자지 댓글은 왜 보세요 ㅎ
어머 제가 빗소리 좋아하는건 어찌 아시고 ㅜㅜㅠ
다양한 빗소리 영상 채널을 운영중입니다. 방문해주시면 감사하겠습니다~ 편안한 밤 되세요 ~ ^^
8:48:38 15분
8:33:38 30분
이거 진짜 잠개잘옴 제발 들으면서 자셈
가장 많이 다시 본 장면이 6시간 25분인게 너무 귀엽다,,다들 이거 듣고 6시간정도 뒤에 깨시는듯
안녕하세요! 잘 때마다 뇌파소리 들으며 자는 유저입니다. 다름이 아니고 20분 중반 쯤부터 소리가 확 작아지더니 뇌파소리가 끊겨서 들리는 듯 합니다 ㅠㅠ 확인 부탁드려도 될까요?
뇌파소리 덕분에 늘 꿀잠 자고 있습니다. 늘 감사합니다. 오늘도 행복한 하루 되세요 🙂
왜 이거듣고 잤는데 고기굽는 꿈을 꿨지??
ㅋㅋ
아이고ㅋㅋㅋ 주파수가 제 역할을 못했네요
빗소리는 기름에 튀기는 소리도 얼추 비슷 하긴 하죠 ㅎㅎ 단체박수 소리도요 ㅎㅎ
빵터짐요 ㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋ
귀여우시닼ㅋㅋㅋㅋ
혹시 자연소리 없이 수면뇌파소리만 해서 9시간짜리 만들어주실 수 있으실까요..?ㅜ
자연소리 잠박사 말고 그냥 잠박사 채널 가면 많습니다
@@스카이락-k5k 네 근데 9시간짜리는 안보여서요
넘 조아요 요즘 꿀잠자요
다양한 빗소리 영상 채널을 운영중입니다. 방문해주시면 감사하겠습니다~ 편안한 밤 되세요 ~ ^^
08:27:02
델타파&장작불 or 델타파&빗소리 중, 뽀모도로가 없어서 아쉽네요..
3:30:00
1:03:38
최면에 걸리는거 같아요.. 오늘도 켜고 자야지 zzZzZZ
7:03:38 2시간
😮
집중해서듣고싶은데 옆에서 남편이 코를골아대니까 효과가하나도없음..ㅠ
ㅠㅠ
진짜 잠이바로오긴하는데 가위에 눌리네요
ㅜ저만그런거겠죠?
02:03:38 7시간용
1:00:34
2:00:00
다른영상보다 이영상은 빗소리보다 웅웅거리는 소리가 더 큰거같아요..
30:00
오늘은 이거다
03:50:00
잠박사늼 제가 못찾는건지는 모르겠지만 저의 최애영상 매일 잠들때 애용하는 장작불 +뇌파소리 영상이 안보이는데 지워진건가요..ㅜㅜㅜ흑흑 저 불면증환자라 그거 없으니까 충격입니다..흐긓ㄱ
죄송합니다 영상 정리하다가 영상을 내렸었습니다.
현재 다시 업로드 해두었습니다
영상링크입니다 ua-cam.com/video/UgAqEmAoFow/v-deo.html
@@njambaksanature2394 ㅡㅡ
인트로 노래 뭔가요
4:00:00
궁금해서 플레이해놓고 잤
이거 듣고 이명생겼어요..한번잘자보겠다고 했다가 혹붙인 느낌이에요
좋은것만 드려야하는데 죄송합니다.
작으나마 도움이 되길 바라며 댓글을 작성합니다.
두 참고문헌에서는 8-12Hz 알파파가 이명 완화에 도움이 되는 결과를 보인다고 보고하고 있습니다.
참고문헌 [1] www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0079612307660464
참고문헌 [2] www.sciencedirect.com/science/article/pii/S038581461100112X
제 채널에 서너가지 정도의 알파파가 있는데요. 저는 10 Hz알파파를 들어보시기를 추천드립니다.
ua-cam.com/video/UbPApqtymuE/v-deo.html
참고문헌에 따라 20분 동안 알파파를 매일 들어보시길 추천드립니다. 소리가 너무 크지 않게, 듣는데 불편함 없도록 조절하시고 이어폰, 헤드폰을 이용해서 듣기를 추천드립니다.
또한 몇몇 연구와 기사를 통해 이명완화에 백색소음이 도움이 된다고 보고 되고 있습니다.
예를 들어 한 기사는 고대안산병원 이비인후과 최준 교수팀은 해양수산부와 함께 해양치유산업의 일환으로 진행한 연구를 통해 자연 백색소음이 만성이명 완화에 도움이 된다고 보고하고 있습니다.
www.koreahealthlog.com/news/articleView.html?idxno=23480
또한 자연소리, 백색소음, 뇌파소리 등이 절대적인 치료법은 아니기에 전문의와 상의하는 것이 바람직합니다.
다만 꽤 많은 연구들이 자연소리, 백색소음, 뇌파소리등이 이명완화 효과가 있다고 보고 되고 있습니다. 병원치료와 동시에 소리를 보조로 사용하시는것이 바람직해보입니다.
작으나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다!
05:00:00
어우 소리 난 무서운데 이거 ㄷ ㄷ
ㅠㅠ장작델타파? 최애였는데 없어졌네여ㅠㅠㅠㅠ
댓글 주셔서 감사합니다 업로드해두었습니다
영상링크입니다 ua-cam.com/video/UgAqEmAoFow/v-deo.html
오프닝 클래식곡 뭔가요? ㅜㅜ
No_1_A_Minor_Waltz 입니다~
@@njambaksanature2394 누구의 왈츠인지 알려주셔야져.....
왈츠 19번
이어폰끼고 잇으니 웅웅거리는 소리가 너무 크네 ㅋ 빼고 들어야되는거구나
델타 무서워.
아기가 들어도 괜찮나요.??
아니요
2시에 일어나려고 했는데 3시간을 더 자버렸어...
인트로 피아노곡 제목이 뭔가요?ㅜㅜ
리스트 초절기교 10번
No 1 A Minor Waltz (by Esther Abrami) 입니다
죄송한데요 자꾸 치킨 튀기는 소리처럼 들려요
오히려 좋아!!! ㅋ
이어폰끼면 잘때불편하던데 걍 틀어놓고 자도 효과있나요?
스피커 (스테레오기능이 있다면)도 효과를 볼 수 있습니다.
안맞으면 피하는게 좋아요 솔직히 왜듣는지모르겠지만 그냥 저한테 안맞는거라고 생각하고 지나갑니다
신생아에게도 들러줘도 되나요..
답글 부탁드려용
잠 안올땐 잠박ㅅ
뇌파소리가 브금보다 소리가적어야대지 않을까여... 빗소리좀들을라고 볼륨 올리면 너무 웅웅소리가커서 더 방해되는 느낌. . 원래 공부할때도 델타알파? 그소리 안들려야하는데 집중하면... 이건... 너무커서..
격공
그건집중한게아니죠... 소리가들린다=집중상태가아니다
그건 공부에 집중한게 아니라 소리에 집중한게 아닌지..?
@@user-jn4oy3ni5h 이 영상은 숙면할 때 듣는 영상인데요? 난독증이신가.. 잘 읽어보세요... 제가 공부하느라 델타파 소리가 크다는게 아니잖아요? ㅋㅋ 예시를 구분 못하시네..
이거 말고 비소리가 더 큰거도 있습니당! 이건 뇌파소리가 더 큰거에영
ㅜㅜ
검은화면
꿀잠
오! 똑똑하십니다
다들 이걸 들으면서 어떻게 잠드시는거지? 나는 도저히 잠ㅇ아ㄴ
이거 들으면 기절합니다 그냥
댓글들 다 나빳네.. 치킨이니 고기니 뭐니..상상하다가 배고파지잖아..
검은화면
.
내가보려고 만듬
8:00:00
8:00:00
8:30:00
8:30:00
다른것보다 델타파 소리가 너무 큽니다...ㅠㅠ 빗소리가 더 컸으면 최고일거같네요
ㅇ ㅇㄴㅇ
@@대탈출-b8d ㅁㄱ ㅇㄴㅇ ㄱㄱㄴ ㅁㅎㄴ?
이거 듣고자니까 아침에 더피곤한거 같은데...? 귀도 아프고... 나만 이상한건가.,.?
이렇게 해보세요. 우선 적절한 볼륨을 설정합니다. 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 듣는것입니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을 때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 귀에 불편하지 않는게 제일 중요합니다. 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. 이어폰/헤드폰 사용을 권장합니다.
그리고 (1) 듣는 시간을 줄여 10-20분정도만 이용해보시고, 적응이 되면 시간을 차츰 늘려보세요.
역시 사람 수면제는 못써먹겠다
칫 ㅋㅋ 이런거 듣고 누가 잠든
잘옴
유사과학 같은데 꾸준히 찾게됨
불면증으로 잠박사 채널 주구장창 이용 중. 저 땜에 재벌될듯
자는데 더방해됨..효과가없음
이상하네 내귀엔 고문수준인데 1시간을 참아보며 들어봤는데 점점 더 잠이깨버리는 심각한 소음...
효과 없슴...uuuu
ㅡ.ㅡ zzzzzz
효과 1도 없
하나도 도움안되는데..
효과 1도 없는데..;;
감사합니다
감사합니다
@@njambaksanature2394 ㅋㅋ
감사합니다
4:03:38 5시간
8:00:00
3:33:38
30:00
8:30:00
감사합니다
9:03:30
01:30:00
5:50:00
감사합니다
7:33:38