タンパク質しっかりとれてますか？【簡単チェック】

今回の動画は育児動画でもなく料理動画でもない。
私がプロテインマイスターの資格をとるにあたり勉強しているところでこれはぜひとも共有しなくては！と思ったことです。
私も元々トライアスロン選手だったこともありプロテインを摂ることが日常的にあり、今も飲み続けていますが、アスリートや筋肉マッチョだけじゃない。運動していない方でもみんなが必要な栄養分なんだなと思っています。
今回は、タンパク質が足りているか足りていないか。簡単にチェックできる質問を用意したのでぜひ動画を最後までご覧になってください！
そして健康で元気な毎日を送るためにタンパク質を意識した生活が遅れますように！
＃日本プロテイン協会
＃プロテインマイスター
＃タンパク質
＃簡単チェック
＃２児のママ
＃育児
＃食事
＃健康
＃健康チェック
#美容