지친 마음을 달래는 10분 아침 명상 / 아침명상 / 명상요가 / 10분명상 by.지음요가(jiumyoga)
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- Опубліковано 19 вер 2024
- 오늘은 지친 마음을 달래는 10분 아침 명상을 함께 합니다. 비 내리는 새벽 평소보다 일찍일어나 작업했습니다. 빗소리와 새소리를 들으며 저도 참 힐링되었어요☺️ 오늘 하루도 건강하고 평온하길 바라며 샨티🙏
* 가능한 코로 호흡합니다. 답답하다면 코로 마시고 입으로 내쉽니다.
* 오타가 있네요😂 죄송합니다! 0:56 결과부좌❌ 결가부좌⭕️
* 요가복｜에스라티
* 음악｜Waterfall
📩
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후원｜ SC제일은행 581-20-302852 (현지현)
by.지음요가(jiumyoga)
#아침명상 #10분명상 #호흡명상
굿모닝 💚
스플란트가 힘들어 새벽마다 일찍 일어나는데 쌤때문에 새벽이 외롭지않네요 감사합니다
댕모닝🤩
힁 쌤 목소리 너무 조아...
고맙습니다😊🧡
최고에요 자주 들으면서 힐링할께요!
고맙습니다🌿🤍
오늘 아침에 장대비가 내려서 힐링하면서 명상했어요~! 불안이 증발한 느낌이에요 ㅋㅋ 감사합니다:-)
고맙습니다! 마음까지 시원하셨겠네요!💚🙂
쌤 덕분에 편안한 아침 입니다 매일 4시 반이면 일어나는데 새벽마다 해야겠어요
오늘도 행복한 하루 보내세요
고맙습니다. 좋은 하루하루 맞이하시길 바라요🧡💛
오늘 좋은하루보내세요 쌤 역시 너무 좋네요
고맙습니다. 좋은 밤 되세요☺️
쌤 목소리가 지짜 최고세여👍🏻잘 듣고 명상하겠습니당
고맙습니다🌿🤍
정신이 맑아지는 느낌이 들어요 감사합니다 🙏
고맙습니다! 💚
선생님
고맙습니다.
주변에 아사나 영상들만 소개해서
약간 아쉬움이 있었는데
때마침
이런 선물을 주셔서
반갑고 기쁩니다.
감사합니다~_()_
선물이라니 참 따뜻한 표현이네요. 고맙습니다🎁🤍
@@jiumyoga
가장 좋은 선물입니다.
아침에만 활용하지 않고
수시로
잠자기 전에도
부담없이 명상을 할 수있어서
참 좋습니다.
특히
명상자세가 정교하게 다듬어져가는 느낌이
들어서 즐겁습니다.
명상 할 때마다 감사드립니다.
나마스떼~_()_
스트레스를 잘받는 편인데 마음을비우는 시간을 가져야겠어요 좋아요 100개 누르고싶네요~
고맙습니다. 샨티🙏💚
임산부요가 찾다가 알게되었습니다. 지음요가 너무 힐링되고 좋아요. 매일매일 하겠습니다~👍😍
고맙습니다. 샨티🌿
2021.03.04 샘! 저 이번에 회사 분기평가에서 최고 점수 받았어요. 일하면서 스트레스 받을때마다 수련하러 오는데, 다 지음 샘 덕분입니다. 함께 수련해줘서 감사하다고 늘 말씀하시지만 제 입장에선 콘텐츠 만들어주셔서 늘 감사해요. 오늘도 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스떼.
부끄럽고도 감사합니다..! 💕 수련 후 남겨주시는 댓글을 보며 저도 늘 힘이 되어요. 아주 많이요. 앞으로도 건강히 함께해요. 고맙습니다 :)
매일 아침 시작해보려구요. 감사합니다. 🙏
눈이 맑아지는 하루가 될거예요. 고맙습니다 🙏💙
감사합니다^^
고맙습니다. 좋은 수련되세요 :)
숨쉬기만 10분인데 시간이 평온하게 순삭. 감사합니다 ~
고맙습니다🤍샨티!
명상 필요했는데 영상 잘보겟습니다🙏
고맙습니다. 샨티🙏
요가 강사 준비중에 찾아보게 되었는데요.
티칭 연습 또는 아사나 동작할때 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다^^ 목소리도 너무 좋아요.
고맙습니다💛 도움된다니 기쁘네요. 요가를 나누는 삶의 즐거움 오래오래 경험하길 바랍니다 :)
TtC듣고셤쳐요그리고인도에서300시간 하세요
우와 이곳은어딘가요
저런 매트 어디서 구입할수 있나요?
영상 속 매트는 요가매트가 아니라 아가매트(브랜드는 쥬다르)입니다😊