Что произойдет с твоим телом, если отжиматься каждый день?!(Результат шокирует)

Отжимания это самое простое и самое доступное упражнение для развития ваших мышц, в домашних условиях. Но задавался ли ты вопросом, что будет, если отжиматься каждый день? В интернете очень много всяких челенджей связанных с отжиманиями, даже я хотел какой-то челендж сделать, но подумал, как-нибудь потом. Смогут ли помочь ежедневные отжимания или же они принесут только вред? Давайте с этим сегодня разберемся. Сейчас я вам расскажу, что будет, если отжиматься каждый день.
же классный ролик: • 5 Быстрейших Способов ...
Ищи меня тут:
Instagram: / maxym.ivashchenko
TikTok: / maxym.ivashchenko
#ожиманиякаждыйдень #ОТЖИМАНИЯ

[@user-ns4vv8nz2c]

Полезно👍

[@maxym_ivashchenko]

Благодарю

[@romanyes-2083]

Отличное и информативное видео!
Отжимания это 💪💪💪💪💪
Лайк от друга 🙋

[@maxym_ivashchenko]

♥️♥️♥️

[@user-im8pt9im3i]

Каждый раз топ.

[@maxym_ivashchenko]

😘😘😘

[@user-ih9ge4kk5q]

Хороший ролик!

[@maxym_ivashchenko]

благодарю

[@maxym_ivashchenko]

*Видео о том, как быстро восстанавливаться*
ua-cam.com/video/1jLEmmi_kEk/v-deo.html

[@user-sb8gm9lc5z]

Каждое утро по 5 подходов по 10 отжим , неделя и ты себы очень хорошо будеш чувствовать !

[@maxym_ivashchenko]

Да я и сейчас хорошо себя чувствую

[@user-xc4ub7kf7u]

Лучший

[@maxym_ivashchenko]

СПАСИБО!)

[@user-np9fp8xd4l]

Топ👍👍👍

[@maxym_ivashchenko]

Благодарю

[@demolution1984]

Отдых необходим. Побывал пару недель по схеме имени 3 дня тренировки, а между ними велосипед. Я выдохся быстро.

[@maxym_ivashchenko]

В принципе, можно тренироваться р каждый день. Главное к этому грамотно подойти

[@demolution1984]

@@maxym_ivashchenko должна быть цель. От цели надо строить стратегию. Для чего нужно тренироваться. Что тренировать. Недавно освоил полный мостик. Его обычно делаю с утра для растяжки и укрепления мышц спины. Одновременно это для меня и зарядка. В программе тренировок Пола Уэйда в основном по 2 подхода в упражнениях и те не превышают 2 подходов, зато у него есть прогрессия сложности. И почти каждая заканчивается упражнением на одной конечности. В присядах пистолетики это бомба. А ещё подключить и гибридный тренинг... Все равно даже от каждодневных занятиях наступает ментальная усталость. Тут главное стратегия и тактика.

[@stepan_kova1ev]

Супер брат, двигаемся только вперёд, лайк царский, жду тебя в гости)

[@maxym_ivashchenko]

🤗

[@doomguy591]

Хорошо я понял.Я делал неправильно 300 отжиманий в день это мало надо делать 100000 в день чтобы позвоночник не болел

[@maxym_ivashchenko]

😂😂😍

[@doomguy591]

в день вот это упражнение 1-2 раза делай чтобы позвоночник не болел

[@maxym_ivashchenko]

@@doomguy591 🤦