توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 104

Наступне
Автоматичне відтворення
صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats8:15صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats
صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squatsسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 69 тис.
اهمیت آب خوردن در بدنسازی - انقدر زیاد آب نخورید!4:50اهمیت آب خوردن در بدنسازی - انقدر زیاد آب نخورید!
اهمیت آب خوردن در بدنسازی - انقدر زیاد آب نخورید!سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 25 тис.
نکات طلایی برای سیکس پک3:47نکات طلایی برای سیکس پک
نکات طلایی برای سیکس پکسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 15 тис.
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Переглядів 199 млн
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,7 млн
😱 ТРАМП НЕ СТРИМАЄ ОБІЦЯНКУ! Неочікуване ПРОРОЦТВО | Валерій Шатилович @shatilovich_valery18:23😱 ТРАМП НЕ СТРИМАЄ ОБІЦЯНКУ! Неочікуване ПРОРОЦТВО | Валерій Шатилович @shatilovich_valery
😱 ТРАМП НЕ СТРИМАЄ ОБІЦЯНКУ! Неочікуване ПРОРОЦТВО | Валерій Шатилович @shatilovich_valeryOBOZ LIFE
Переглядів 189 тис.
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Переглядів 146 млн
چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤2:54چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤
چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 31 тис.
Heavy Squat & Deadlift Workout | Why I Like Heavy Squats & Deadlifts Combined | Powerbuilding26:02Heavy Squat & Deadlift Workout | Why I Like Heavy Squats & Deadlifts Combined | Powerbuilding
Heavy Squat & Deadlift Workout | Why I Like Heavy Squats & Deadlifts Combined | PowerbuildingBrendan Tietz
Переглядів 27 тис.
قله بازو4:27قله بازو
قله بازوسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 8 тис.
آموزش ارفیکس صفر تا صد (تو هم میتونی 2024)10:03آموزش ارفیکس صفر تا صد (تو هم میتونی 2024)
آموزش ارفیکس صفر تا صد (تو هم میتونی 2024)Farhad Technique فرهاد تکنیک
Переглядів 40 тис.
زیربغل لت:آموزش کامل زیربغل لت با انواع گیرش💪🏾8:26زیربغل لت:آموزش کامل زیربغل لت با انواع گیرش💪🏾
زیربغل لت:آموزش کامل زیربغل لت با انواع گیرش💪🏾Hooman.rahmani
Переглядів 1,4 тис.
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر7:00قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
قوانین طلایی در جلو بازو هالترسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 62 тис.
مکمل هایی که مصرف نمیکنی با این که کار میکنن! (آخریش شوکه کنندست)10:42مکمل هایی که مصرف نمیکنی با این که کار میکنن! (آخریش شوکه کنندست)
مکمل هایی که مصرف نمیکنی با این که کار میکنن! (آخریش شوکه کنندست)Farhad Technique فرهاد تکنیک
Переглядів 10 тис.
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!4:58آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 30 тис.
سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiring5:10سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiring
سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiringسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 69 тис.
«В касці все, що залишилося від людини»: пошуковці знайшли останки загиблого українського бійця00:59«В касці все, що залишилося від людини»: пошуковці знайшли останки загиблого українського бійця
«В касці все, що залишилося від людини»: пошуковці знайшли останки загиблого українського бійцяРадіо Свобода Україна
Переглядів 1,1 млн
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти00:41Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #артиСимбочка Пимпочка
Переглядів 2 млн
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:35Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Переглядів 3,2 млн
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:42ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Переглядів 4,8 млн
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂00:33مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂SKITS Arabic
Переглядів 4,2 млн
"Я на все життя запам'ятаю цей день", - дружина військового Валерія про повернення чоловіка з полону00:30"Я на все життя запам'ятаю цей день", — дружина військового Валерія про повернення чоловіка з полону
"Я на все життя запам'ятаю цей день", - дружина військового Валерія про повернення чоловіка з полонуСуспільне Ужгород
Переглядів 424 тис.
Twin Telepathy Challenge!00:23Twin Telepathy Challenge!
Twin Telepathy Challenge!Stokes Twins
Переглядів 60 млн
Кто круче, как думаешь?00:44Кто круче, как думаешь?
Кто круче, как думаешь?МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 4,8 млн