Хранителни добавки: Стимуланти за мускулатура и нервна система. Кирил Танев в “Легенди”
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2023
- Хранителни добавки, епизод №3.
Стимуланти за мускулатура и нервна система.
С Кирил Танев от "Красиви тела" продължаваме информационната поредица за най-широко използваните продукти в сферата на хранителните добавки. Този път говорим за продуктите към които се обръщаме, когато искаме да надскочим себе си.
Кои са веществата, които имат значение за най-доброто Ви представяне в залата, кои са работещите дози за тях и можем ли да си помогнем в борбата със стреса, както и каква е неговата роля за прогреса ни?
Гледайте видеото и ще разберете.
Приятно гледане и слушане!
Последвай ни и в:
UA-cam: / @legendibg
Instagram: / legends__podcast
Twitter: / legendilegends
Spotify: spoti.fi/2TeTM1p
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/bg/podcast...
Google Podcasts : podcasts.google.com/feed/aHR0...
SoundCloud: / cfcjgwgp3shy
Deezer: www.deezer.com/us/show/206787...
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев
Легенди / Legends
Българският подкаст
Ценна информация, полезни съвети и най вече безплатно. Какво може повече да искаме. Благодаря!!!
Поздравления за полезната информация, която давате на хората.
Точно и ясно обяснено! Благодаря! 👍
Много полезно, поздрави!
поЗДРАВИ 💪❤🇧🇬
💯
Може ли да обясните за Creapure Creatine, има ли осезаема разлика с другия креатин монохидрат?
Тъй като имам проблеми със съня, а тренирам след работа(след 18:00) дали има такива предтренировачни суплеменети, които повдигат тонуса и концентрация, но не влияят на заспиването ?
Кофеина и Таурина ме държат буден след това доста време....
Тъй като харесвам пред-тренировъчни добавки, а в същото време имам повишена пикочна киселина, на която пък на теория и влияят азотните окиси, които образуват тези добавки. Можете ли да препоръчате пред-тренировъчна добавка, която мога да използвам без опасност от развитие на подагра (поддържане на висока пикочна киселина)? Също така някоя от добавките, за които говорите имат ли влияние на вече образувани доброкачествени (а и злокачествени) образувания в тялото? Благодаря!
Ако имате такива опасения, по-скоро се придържайте към високо алкална диета, намалете приема на прости захари и избягвайте пред тренировъчни формули и други стимуланти.
@@kiriltanev Благодаря много за бързия отговор! Давате наистина ценна информация в тази поредица, а и не само :)
@@kiriltanevда ви попитам един въпрос за креатина може ли ? Имам желание да използвам креатин преди и след тренировка, но неотдавна имах проблеми с бъбреците ( и сега имам малки камъчета в бъбреците). Мислите ли че креатина може да ми направи по голям проблем на бъбреците? Благодаря предварително.
@@petkokundev9798 точно по този въпрос се говори от много време. Правят се различни изследвания и все още категорично не може да се каже дали при вече възникнал проблем креатина ще го усложни. Доказа се, че при здрав човек - препоръчителните дози креатин не водят до заболяване на бъбреците, както се твърдеше преди години. Но все още науката не е 100% категорична за хора с увредени бъбреци, дали креатина би влошил състоянието или не.
Но ако все пак сте решил да добавите креатин към програмата, придржайте се към минималната доза от 3-5 гр. дневно, като пиете достатъчно вода и постоянно наблюдавате функцията на бъбреците - изследвания, ехограф, консултации със специалист. Иначе на своя глава без мониторинг би било безотговорно и рискът не би кореспондирал със стойността на поставените Ви цели.
Стойност!
Водещия не се спря… един кашон мъфини изяде 😂.
Това е хранителна добавка за подкаст. 😉😅
Иначе бил на фастинг. 😂 Майтап рабира се 😉 Подкаста е топ!
Лично при мен креатина има кофти ефект - адско главоболие при прием дори и 5г на ден..... Най-вероятно от задържането на вода ми се вдига кръвното или не пия достатъчно вода...