🦵Si tienes la RODILLA INFLAMADA y con DOLOR haz esto TODAS LAS MAÑANAS
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 💙 El dolor y la inflamación de rodilla pueden ser especialmente graves por la mañana o cuando hemos estado mucho tiempo en reposo.
💚 Una correcta rutina de ejercicios para la inflamación y el dolor de rodilla hecha por las mañanas puede llegar a resultarnos de gran utilidad
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🪧 Estos vídeos no constituyen un consejo medico ni son sustitutivos de una consulta presencial con un médico o un fisioterapeuta. Siempre hay que acudir a tu profesional de la salud cercano. Sólo pretendo divulgar el movimiento como actividad saludable y no me hago responsable de un mal uso de la información de estos vídeos y sus posibles consecuencias
MUY BUEN VIDEO! MUY FACIL Y DIDACTICO.MUCHAS GRACIAS! UN SALUDO DESDE URUGUAY!
Gracias gracias gracias 🫂
Buenas Tardes David me he suscrito yo voy a seguir los ejercicios .
Muchas gracias
Es la primera vez , espero que me ayuden en el dolor de rodillas.
Me gusta como lo hces
Hola david..es que desde el mes de julio no me salen ejercicios..fueron va caciones..o es que no me vienen los guasap
HOLA, ESTIMADO DAVID, QUE GUSTO HABERLO ENCONTRADO.
HARE ESOS EJERCICIOS PORQUE CREO QUE ME AYUDARAN EN EL PROBLEMA DE MI RODILLA DERECHA.
MUCHAS GRACIAS POR LA EXPLICACION,PORQUE NO SE VE QUE SEA DIFICIL HACERLOS.
UN CORDIAL SALUDO,DESDE CHILE.
❤🇨🇱❤❤
Buenos dias David yo tengo ostioartritis los puedo hacer gracias
Tengo desgaste de rodillas si puedo aver esos ejercicios
Saludos. Comencé ejercicios. Rodilla izq inflamada. No me gusta tomar medicamentos.
David, tengo artrosis en la columna y caminar me produce siempre dolor, aunque no dejo de hacerlo; por fa podrías decirnos algunos ejercicios que nos ayudara . Muchas gracias.
Gracias
Buen día bendiciones sufro de artrosis severa y no aguanto el dolor estoy constante tomando analgésicos para aliviar el dolor desde Barranquilla Colombia 🇨🇴
Mercedes, estoy en las mismas condiciones 😢😢😢
MUCHAS gracias David
Ya somos 2
K situacion tan complicada
Buenas noches David bendiciones,soy de Montería Córdoba Colombia,tengo artrosis de rodilla y de cadera ,camino poco , por qué a veces me duele mucho las rodillas, y siento que camino un poquito coja ,la pierna derecha se me está torciendo un poco,,q me aconsejas,mi nombre es Maris Salgado, muchas gracias por su ayuda, Dios lo bendiga.
Buenos días David! Hoy Descubrí estas rutinas q me parecen fabulosas. Estoy con problemas en la rodilla derecha y voy a adoptar tus ejercicios. Muchísimas gracias por tu paciencia y claridad; y además... eres mucho mas buen mozo que Pitt ( respetuosamente).
Saludos desde Bs Aires, Argentina😊
Si…es muy guapo y eso que tengo 85 pero buena vista….
Gracias por esos ejercicios
Saludos de Venezuela
Gracias David.Tengo que agradecerle mucho me a hecho sentir muy bien de la rodilla.Tengo 77 años de Merlo Argentina.
Gracias David por compartir estos ejercicios, saludos desde Encarnación de Díaz Jalisco México 🇲🇽
Saludos. Comencé hacer los ejercicios. Una rodilla inflamada. Espero sean efectivos los ejercicios. No quiero tomar medicamentos. Gracias.
David que buena rutina de ejercicios
que importante para las rodillas, te agradezco mucho.
De Chile con mucho cariño.❤
Gracias David todo coordinado muchas gracias bendiciones💪💪💪
Podría hablar sobre Lesión en rodilla por compensacion y cómo tratarla...
Tuve 1accidente quedé con l rodilla con dolor asedos año tbn m duele el cuadril y espalda cuál sería el Ejercicio tengo Artrosis muchas gracias
Hola David le saludo con mucho cariño! Dios le bendiga grandemente estos ejercicios me van muy bien con mis rodilla que tengo artrosis, muchas gracias por tu ayuda. Dios le bendiga Caracas Venezuela
Buenos Dias David El ultimo no lo puse hacer motivo ahora El dia primero tengo dos meses de operada de la rodilla me pusieron la protesi y todabia esta hinchada estoy EN ejercicio con El fisioterapista yo me encuentro EN Italia gracias
Despues de 3 meses en la playa ejercitando en el agua que me a venido fenomenal. Tengo esguince en una rodilla y el menisco roto en la otra. Retomo hoy jueves tus ejercicios me preocupa el frio de Madrid y empeorar. Muchas gracias David y asta el próximo video🙌
Hola David.Me hicieron una artroscopia de menisco interno ( rotura horizontal cosida) hace 4 meses y aún me siento la pierna como si fuera corcho. A ver si con natación, bici y tus instrucciones mejoro. Gracias
Excelente, déjeme recordarte que nosotros los latinos tenemos como madre patria a España ,por lo tanto casi todos los dichos que dices ,nosotros también los usamos ,al menos así es en Costa Rica ,el único que aquí no se dice es, ya casi lo tenemos chupado ,los demás o la mayoría son comunes.❤
Muchas gracias por los ejercicios , ojalá que me vayan bien, tengo la rodilla derecha operada de la rotula y ligamento y para mal del colmo ésa misma rodilla tengo el menisco roto
Un abrazo David
Hola
Genial tus ejercicios
Las plantillas favorecen a condromalacia de rodilla
Y desgaste de cartílago.
Que deportes favorecen su
Mejoría sin lmpactos
Natacion ?
Bicicleta elíptica?
Caminar
Etc
Se regenera el cartílago?
Saludos desde medellin colombia
Estoy atravezando x estos dolores de rodilla
Muy buen ejercicio.me.cuesta un poco pero lo hago despacio porq me duele mucho las rodillas me duele mucho😊
Buena tarde David tengo artrosis de rodilla gracias por sus enseñanzas de sus terapias las estoy haciendo y me ayudan mucho gracias Dios le bendiga 🙏❤ ❤❤
Yo tengo Osteo Artrosis y muy inflamada la rodillas
Podrías por favor indicar ejercicios para artrosis de columna lumbar. ? Gracias.
me gusta mucho sus contenidos realizó los de artrosis de rodillas y mejora mucho mi salud gracias bendiciones ❤
Doc por que cuando ago egercisio me asen ruido mi rodilla temgo osteporosi
Gracias por los ejercicios muy didácticos
Buenas tardes para las rodillas k suenan k ejecicios se puden hacer
Doctor yo hace poco empece a hacerlo no podia con la rodilla como me dolia hasta las plantad de los piez gracias me calmo con los ejercicios lo miro desde san miguel de tucuman gracias doctor
Puedo hacer el ejercicio tengo operada la rodilla 3 meses
David buenas tardes Ami me duele mi rodilla y se inflama q puedo acer
Yo fatal David me opere de prótesis y estoy fatal no puedo y caliente siempre la rodilla
Ola desde Uruguay voy a empezar aser los ejercicios
Hola doctor David que bueno
me encantan nos ayuda mucho
Es la primera vez q lo veo espero me sirvan tengo mucho dolor rodilla y mi cadera gracias
Exselente ejercicio gracias que Dios te bendiga
Muchas gracias por compartir ésos ejercicios
Gracias gracias gracias lo voy acer
Excelentes ejercicios como siempre ❤
Gracias mil David.Desde Lima Peru!!
Gracias joven lo necesitaba ❤😢😅😊
Es bueno que hagas ejercicios para la cadera
Muchas gracias lo haré cada día
Gracias David, bendiciones saludos
graciassss, geniales!!!!
Gracias por tu video
Excelente ejercicios. Bendiciones
Excelente como siempre, gracias
Muy agradecida!🎉
Muy buenos y cómodos
Gracias Doctor
Muchas gracias David
Dios te bendiga
Mil gracias. Bendiciones.
Gracias Gracias
Buenos días
Qué bien
Gracias 🙏
gracias David, me ha servido mucho esta rutina, saludos desde Mendoza Argentina...
Buenas tardes David!!! El traumatologo vio mi radiografia y tengo artrosis y pata de ganzo en mi rodilla izquierda. Podrias hacer algun ejercicio para este problema? Gracias
Muchas gracias David he mejorado con tus rutinas tengo ciática y me afecta los gemelos el popriteo isquiotibiales pero estoy mejorando .... la cosa marcha
Muchas gracias David por tanto apoyo para mejorar nuestros dolores yo también ago el ejercicio de cadera que tienes en el canal y me ha ayudado muchísimo y por hoy he practicado este y me a sentado muy bien saludos desde California USA
David tengo artrosis generalizada ,me duelen las rodillas,los brazos y cervical, cuando me acuesto y apoya la espalda en la cama me duele la espalda , gracias por compartir esos ejercicios, soy de Venezuela
Buenas tardes
Muchas gracias
Feliz tarde
Dios lo Bendiga
Muchas gracias, excelentes ejercicios... saludos
Voy a tratar de hacer el ejercicio.
Mucha suerte!
Tiene que ser en la mañana al levantarse?
Hola m diagnosticaron anterolistesis lumbo Sacro en L5 si m puedes recomendar algún ejercicio en casa q m calme el dolor xfa
Buenos dias
Muy bonito los ejercicios trataré de aserlos tengo artrosis en cadera derecha me duele mucho las rodillas Soy Silvia Lobos desde CHILE bendiciones veo todos tus ejercicio felicitaciones
Excelente Dr por que Usted es al grano como se dice y no esta dandose las vueltas y pasando tiempo como otros muchas gracias soy de Ecuador y muy agradecida
Bendiciones David gracias por esos ejercicios terapéuticos espectaculares, especialmente para el adulto mayor, un saludo desde Venezuela gracias, gracias 🙏🙏