Healthy brownie and chocolate glaze. No sugar. No extra calories!
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2021
- Healthy brownie and chocolate glaze. No sugar. No extra calories!
Hi friends!
This is an easy recipe for the perfect chocolate brownie. All without sugar and extra calories.
_______________________________
📢TURN ON subtitles for yourself. Any video I upload with a description and detailed recipe in your native language will be translated using Google Translate. If something is wrong, please email me and I will try to help.
_______________________________
📄 Ingredients (470 g of finished brownie):
🎂 Biscuit
Almond flour - 30 g (can be replaced with amaranth flour)
Coconut flour - 30 g.
Banana - 150 g.
Powdered milk - 20 g (I have skimmed)
Cocoa powder - 20 g (I have alkalized, I add 10-15 grams to taste)
Baking powder - 1.5 tsp (about 5 grams)
Soda - 1 tsp (5 grams)
Egg - 1 pc.
Natural yogurt or sour cream - 50 g.
Milk - 50 ml. (I have 1 %)
Sweetener to taste (I did not add, I have enough sweetness from a banana)
Butter for greasing the mold (I use coconut oil)
🎂 Glaze
70 g soft cottage cheese
45 g milk powder (I have skimmed)
45 g milk
15 g cocoa (I have alkalized, plain cocoa may need more)
Sweetener to taste
Nutritional value (100 grams):
Calories 218 / Proteins 14 / Fats 8 / Carbohydrates 24
Baking conditions: at 180°C ~ 30-50 min. (until ready)
Inventory:
baking dish with a diameter of 16-20 cm. (I have a 16 cm sliding metal ring.)
__________________________________________
❤️ Thanks for watching
Subscribe to my UA-cam channel:
/ @aleksandra_pp
🎂 Link to Healthy Desserts collection
• ПП Десерты
🍰 Link to a selection of Healthy Cakes
• ПП Торты
Link to this video: • ПП Брауни. Без сахара,...
Отличный рецепт, спасибо!
Пожалуйста:)
Саша, спасибо, вкус бомба и всего за несколько минут работы. Специально для этого рецепта купила миндальную и кокосовую муку и не пожалела, хватает на много раз и на тирамису по Вашему новому рецепту хватило.🙏💕
Елена, милльон раз спасибо за обратную связь после приготовления:) Очень рада, что Вам нравятся рецепты:)🌺❤️
Готовила уже 2 раза, гости и я в восторге! Еще и делается без возни. Спасибо! Саша, а можете приготовить пп рулет, желательно без рисовой муки?
Вера, здравствуйте! Рада, что рецепт понравился, благодарю за обратную связь! Да, могу, в течении 2-3 недель сниму и выложу рецепт пп рулета🙂
@@Aleksandra_pp буду ждать😍
Вера, доброго дня🙂. Загрузила обещанный рецепт пп рулета, вот ссылка: ua-cam.com/video/A1Xoiy5NsZc/v-deo.html Сделала с максимально простыми ингредиентами и без рисовой муки, постаралась подробно описать процесс приготовления, как приготовите - черканите, пожалуйста, пару слов, все ли получилось/понятно🙂.
@@Aleksandra_pp Саша доброго дня😍Спасибо! Очень аппетитно выглядит рулетик, на неделе приготовлю😋
😍
Саша, чем можно заменить бананы?
Валентина, любым фруктовым пюре или кабачком можно попробовать, но со 100% уверенностью не скажу, я делала только с бананом:(
Яйцо и молоко -это не пп
А для меня вот ПП и хорошие продукты:) Если, конечно, у человека нет индивидуальной пищевой непереносимости или приверженности определенным системам питания. А Вас чем яйца и молоко не устраивают? Аргумент "это не пп" ровным счетом ничего не объясняет.
Почему молоко и яйца не являются продуктами правильного питания?