마늘의 효능과 섭취방법
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- Опубліковано 22 вер 2024
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마늘이 항암작용을 하고 심장병을 예방해준다는 건 많이 알려져 있는데요.
마늘의 이런 특별한 효능은 마늘 고유의 냄새를 나게 하는 유황 화합물인 알리신과 또 다른 성분인 스코르디닌이란 성분 때문입니다
특히 마늘을 일상적으로 드시면 활성 비타민 섭취에 많은 도움이 되는데요
쌀밥 위주의 식생활을 하는 우리에게 마늘은 결핍하기 쉬운 비타민을 보급해주는 창고라고 할 수 있습니다
어떤 한의사 분이 그랬죠
종자개량이 되서 그렇지.그렇지 않았으면 인삼보다 비싸고 귀한 음식이라고
이래떤저래떤 무조건 먹으라고
이와 더불어 양파도 많이드세용
자연산 최고 비타민제이자 자양강장 및 다이어트 식품
마늘이 인삼만큼 개체가 적고 재배가 어려웠다면 인삼보다 비쌌을거라고 하더라구요... 그만큼 마늘에 몸에 좋다고 합니다 ^^
아시나요 서양음식엔 마늘이 많이들어갑니다 우리한국사람 유난스럽게 마늘이 좋다고 호들갑 하네요
그냥 향신료로 쓰는걸로 알고 계세요
@@sungsookim2591 뭔소리냐이건 서양사람이 마늘많이먹는데 우리나라사람도 많이먹는다고 호들갑이라고?
생마늘은 맵고 냄새도 나지만 마늘밥이 거부감업고 밥맛도 좋은것 같아요 도라지밥 우엉밥 더덕밥 이런식으로요^^
면역력이 강해지는것 같아요 저희 가족 감기 모르고 삽니다
밥맛도 좋습니다
모두 건강 밥상으로 해피 하셔요^^
우리한국사람들 정력이딸리는지 유난스럽게 마늘만 보면 몸에좋다고 하는데 그냥 조용히 조미료 향신료로 쓰시고 드세요
흑마늘 3일으니 심하게 발정이 나더군요..확실히 효과 좋습니다...부추,토마토,흑마늘 = 정력제....
좋은정보 감사합니다.
전 마늘 어려서부터 너무 좋아해서....거의 매일먹음ㄷ
좋아하는요리가
1.다진마늘 어떤요리든 투입ㅋ
2. 마늘 씻어서 전자렌지돌리믄 밤이됨 어구맛이썽~
3.마늘쫑 요리 볶은거 넘좋앙
마늘이좋은것은알고있었지만이렇게좋은지알았읍니다익혀서자주먹어야되겠읍니다추천합니다
유익한 정보 감사합니다~^^
흔해서 그렇게 꾸준히
복용하면 산삼보다 낫되요~^^^
### 도시농부 해피마마
오셔서 힐링하세요~😀😀😀
감사합니다.유익한 정보 주셔서~~ 행복하시기 바랍니다.
저는 몆십년전부터 마늘애용하여왔습니다 그래서그런지 아직도 별탈없이 건강합니다 ~
마늘의 효능 매우고맙습니다 !! 행복하세요 ^^★
굿 😎
강영자 ㄷ
통마늘( 껍질안벗긴것) 오븐에 넣으시구 피자굽는 온도로 7분정도 굽고 오븐안에서 2-3시간 열빠질때까지 놔두면 구운마늘로 나옵니다. 꺼내서 땅콩까먹듯이 껍찔 벗겨가며 드시면 맛있어요. 매운맛도 빠지고 좋습니다
Hong-jun KIM
Hong-jun KIM
Hong-jun KIM
감사
***** 전자렌지에 구워본적은 없네요. 아마 중간에 터져버릴거 같네요. 가스오븐이 없으신거면 깐마늘 반으로 썰어서 후라이팬에 약불로 구워드셔도 좋아요.
마늘은 구운거나 생으로고기랑 쌈싸먹는게꿀
건강의 도움을 주는 유익한 동영상 올려주신이에게 하나님의 은총의 가호가 함께하길 기도합니다
전 20년 이상 전부터 아침 먹을때 생마늘을 고추장에다(된장은소금기 때문에)한 수저에 하나씩 먹고 마늘이라면 엄청 좋아하는데
밥할때 한주먹씩 넣으세요 라면 할때 미리넣어서 드셔보세요 거부감없이 마늘 잘섭취 하실듯 아이들 있으시면 밥 하실때 마늘 넣는거 강추 마늘 애들이 싫어하면 마늘만 내가 모아서 먹으면 효능은 ㅎㅎ
이문기 20년전에는 곰이셧군요 지금은사람으로환생하셧는지요?
저하고 똑같네요
저도40년가까이 마늘을머꼬있습니다
냄새만 맡아도 좋아요
체질이 마늘체질일까요
아주건강하게삽니다
마늘 맛있어
생마늘 좋아함
ㅇㅈㅇㅈ 근데 친구들이 왜먹음? 이라고물어봅
나는 그냥 마늘을 깍두기다 생각하고 먹습니다 맵싹한게 좋아요 입도 개운해지면서 기분도 좋지요
마늘 짱아찌를 빼드셨네요
10분간 쪄서
꿀 액젖 식초 꿇인 물에 1주간 담가 먹으셔야죠♡
R
갓마늘
와우~
마늘 굿!?
군대있을때 식사시간되면 마늘까서 된장에찍어먹었는데 그맛지금도못잊음...정말몸에좋음.마늘먹으면 아랫도리가 나리극성치던데.
ykk1205 ㅓㅜ
Illjae Yoo지금은마늘먹어도조또안선다.
1205 ykk ㅎㅎ 내는 잘 스던데 ㅎ
1205 ykk
좋은정보 네요
저정욕부진예요 좋은정보예요감사합니다
당뇨 혈압 콜레스테롤 수치가 다 너무 높아서 지금 마늘엑기스, 누에엑기스 먹고 있습니다.
2달쯤 먹으니 수치가 거의 정상으로 왔는데 운동도 해야겠습니다. 합병증 올까봐 겁나네요
마늘엑기스, 누에엑기스 정말 좋으네요 농협꺼 먹습니다. 그나마 믿음가네요
마늘의 효능과 섭취방법😍😍😍🌲👍😍🌲
전자렌지에1분만 돌리세요그럼맛있어요
황규정 ua-cam.com/video/ZmHhzpH3nCY/v-deo.html 안녕하세요 제가 귀여운 그림을 이용하여 마늘을 여러 효능을 쉽게 설명해 놓았어요 ㅎㅎ 구경오세요
마늘좋은잘알겠습니다많이먹어야되겠습니다
ua-cam.com/video/ZmHhzpH3nCY/v-deo.html 안녕하세요 제가 귀여운 그림을 이용해 마늘 효능을 설명했는데 보러오세요
저는 흑마늘밥을 오년 넘게 해서 먹었는데...혈소판이 떨어져서 중단했습니다.
장복하면, 시력에도 나쁘고, 위염증도 유발될 수가 있습니다...무엇이든 적당히 먹는게 좋습니다.
마늘은 서산6쪽마늘 생으로먹는것이최고입니다
백야
흑마늘밥은 어떻게 요리하는건가요?
정선욱 ..
생마늘이 너무좋아요 미칠것같음 중독수준..
하루에 몇개드시나요?
안녕하세요. 동영상 잘 봤습니다. 생마늘을 다른 음식과 섞어먹으면 마늘의 효능이 없어지나요?
전혀요 쌈싸먹어도갠찬아요 근데 생으로먹으면 위가마니쓰려요 위장병생일수있으니까 약한불에 구워서드세요정말맛있어요 ^^
마늘쫑에 양반김 하나로 거의 맨날 저녁먹음ㅋㅋ그지라서ㅋㅋ
ㄷ마늘라면드솀
자취하소면 머
저는 마늘 밥을매일 먹습니다~!! 몸이좋아지는걸 확실히느낌니다~!!
김윤오 밥할때 마늘을 넣나요?
이판관 .ㅇ
김윤오 마늘밥어텋게해요
김윤오 w
김윤오 ㅡ
마늘에핀흰곰팡이먹어도되나요
세나
할머니께서 곰팡이 부분만 도려내고 먹어도 된다고 합니다
저는농수산물시장가서2마데사서양파즙내서조중석식후1봉씩먹고있는데피맑게해주는데최고아닙니까?
뭐 거의 마법의약 수준이네ㅋ
난 마늘 짱아지만 먹는데....
입내새만 아니면 쵝오
마늘 구워 먹자
속 까진다
생은좀그렇구 구우면 존맛
형이 마늘먹으라해서 생마늘 두알먹고 닭가슴살 토했습니다. 효율적인 마늘섭취 방법 알려주세요
피로개선으로 사용했으면합니다
ㅇㅇ
서양인들 마늘 싫어해서 노화가 빨리 오는건가? 웬지 과학적으로 설명이 약간은 납득이 되는데? ㅎㅎ 모든 서양인이 그런건 아니지만 대다수의 서양인들이 본인들의 입냄새가 걱정돼서 섭취를 꺼리더군요.
Charly Lee
게다가 우리나라사람들은 다진마늘이 들어간 김치가 대표요리라..ㅎ
Charly Lee.
전,마늘5분찜통에찐후.꿀에재워3일후먹어요
좋아해도 빨리 늙음
임신한 사람이 먹으면?난 임신 말기데 마늘 엄청 먹어는데...
요즘 마늘 먹고있습니다 마늘만 생으로 먹다가 맵고 속쓰리고 토할것같아서 기름에 튀겨먹는데 마늘만먹으려니 맛없네요
pm:6:00 몰라 포
살균제 만드는 마늘
나는마늘먹는것을조아함니다마늘의항암작용드기힘니다우리모두마늘먹고건강합시다
난 마늘먹고설사했는데 부작용인가?
ㅠㅠㅠ
간강늘마
나도마늘엄청조아함 감사해요
김호 다시 시도해보세요.
마늘 익히면 효능 없음
좋은정보 감사합니다
이등구이영구
마늘쵝ㆍ고
좋은정보 감사합니다.
crystal Bling 안녕하세요 과학 사실에 기반한 마늘에 관한 정보를 귀여운 그림으로 정리해놓았어요 ㅎㅎ ua-cam.com/video/ZmHhzpH3nCY/v-deo.html