.ผ ผ ผ ผ . Z. ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ . ผ ผ. ผ . . . ผผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ . . ผ ผ ผ ผ ผ ผ . zz z z z z. ผป. . z z z z z z z z z z . . . . z z z. z zz .z. ผ ผ ผ ผผ ผ ผ. zzzz z. ผ ผ ผ ผ ป ผ ผ ผ . ผ ผ. ผ ผ ( ป ผป.. z .zz z z z z z . . z . Z z z z . z z .zz z z . . .z z z z . Z z z .z z . zz z z zz zz ผ ผ ผ ผ . . . . z z . Z .z .z z . .z zz . Zz zผ. .ผ . ผ ผ. zz z z z z z z z z. ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ . ผ ผ . . ผ .ผ . ผผ ผ . ผ .ผ ผ z z .ผ ผ ผ. z . zz z z z. ผ ผ . . . . z z z z . Z z z z . z z z z zzz z zz z z z z z zzผ . ผ. ผ .ผ ผ .z z z zz . . Z z z z z z . . z z z z . ป. . ผ. . z . ผผ ผ . Z z . ผผป .ผ ผ. Z .z . .ผ ผ ผ. ผ ผ ผ ผ ผ . ผ .ผ ผ ผ ผผผ ผ . ผ ผผ ผ ผ ผ ผ .ผ . . . . z z . ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผผ ผ ผ ผ . ผ . ผผ ป . ผ ผ . z . . Z x z . ผผ ผ ผ ผ ผ . z z asvvqafamgagagbgaagdgdgmagbhsshnh fnv. c.avsvdsdvasvvasvsvaaadc.asdfavdasvgavafnf v vv a vddsc scva@.x Aq0
หมอดีมีคุณธรรม ยังมีอยู่ ขอบคุณมาก อธิบายเหมือนอาชีพครูเลย กราบขอบพระคุณมาก ให้เจริญๆยิ่งๆขึ้นไป (คำอวยพรของคนแก่วัย 84ค่ะ)
ขอขอบคุณมากเลยครับผม
@@NosickHandup สุดยอดครับหมอ
หมอคะ วันนี้ต้องดูแลแม่เป็นเบาหวาน กลับมาฟังแบบตั้งใจอีกครั้ง ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยคะ แม่เป็นแบบที่หมอบอกเลย 😢
ขอบคุณครับผม
เป็นโรคเบาหวาน.ความดัน.นานๆๆหลายปื.ก็โรคตามมาคีอปวดข้อพับเข่าเสีรอมใช่มั๊ยจ้า.คุณหมอ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ก่อนหน้าหาความรู้เกี่ยวกับเบาหวาน นำมาผสมผสานกัน เช่น ปรับพฤติกรรมกินผักผลไม้โดยการปั่น (ผักผลไม้จำนวนมากเคี้ยวไม่ไหว) เมื่อกินผักผลไม้ปั่นแล้วจึงกินข้าวกล้อง กับข้าวต่างๆ ผนวกแนวคิดหมอนัท กินกระเพราสดๆก่อนมื้ออาหารช่วยเผาผลาญ เมื่อกินอาหารเสร็จดื่มน้ำต้มเตยหอม ปัจจุบันรู้สึกไม่อ่อนเพลีย ทำงานหนักได้
ฟังคุณหมอนัดพูดแล้ว รู้สึกมีกําลังใจมากว่าจะต้องหายจากโรคเบาหวานแน่นอน
ขอให้คุณหมอจงมีสุขภาพดี และบุญรักษานะคะ
สู้ๆครับ เบาหวานหายได้
Cc
C
Cc-c. C -ccccอออ. อออออออกำกิต@@NosickHandup
ฟังซ้ำหลายครั้งอยู่เสมอ สาระดีๆแบบนี้ขอให้อยู่คู่คนไทยตลอดไปค่ะ ขอบพระคุณหมอนัทมากค่ะ
ตอนนี้พี่กำลังนำวิธีการของคุณหมอมาบำบัดเบาหวานของคุณพ่อและคนในครอบครัวค่ะขออนุโมทนาบุญด้วยนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอสู้ค่ะ
สวัสดีต่ะคุณหมอนัทก็ติดตามคุณหมอบอ่ยๆค่ะเป็นเบาหวานมา20กวา่ปีแล้วตอนนี้ก70กวา่แล้วค่ะ เบื่อเป็นเบาหวานมากค่ะ หยากจะพบคุณหมอค่ะแต่ตอนนี้อยู่USAไม่สะดวกทีจะพบคุณหมอค่ะถา้มีโอกาส จะตอ้งพบุคุณหมอแน่ค่ะ นิยมชมชอบคุณมากคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ.
ชอบมากครับฟังกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท. พูดได้น่าฟัง เสียงจัดทำได้พอดีกับการฟังสบายๆๆ...ฟังที่ลำปางค่ะ มีกรรมพันธุเบาหวาน..ยังเสี่ยงอยู่ค่ะ. กังวลค่ะ
ขอให้หายได้ไว ๆ ครับผม
Thanks for Dr. ❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪
🙏ขอบคุณ คุณหมอนัท ให้ความรู้มากจริงๆ ละเอียด ฟังเข้าใจง่าย
เป็นที่พึ่งของคนไข้ได้
ไขข้อสงสัยได้ดี
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญในหน้าที่การงานนะคะ บุญรักษาเทวดาคุ้มครองคนดี 🙏
ออกคลิปมาเรื่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ☺
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย สามารถทำตามได้ ขอบคุณมากค่ะ 👍
ขอบคุณครับ
ดีมาก
ยายอายุตอนนี้80 ยายอยู่ที่ไต้หวันค่ะ หมอเค้าตรวดเจอว่าเป็นเบาหวานชว่ยบอกยายว่ายายจะตัวอย่างรัยน้ำตาลจะคงที่ค๊ะชว่ยสงเคราะยายหน่อยนะค๊ะ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ดี
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น กาแฟ น้ำแข็ง ชานม ข้าวขาว แป้งสาลี
- ลดการทานของทอด อาหารที่มีไขมันสูงมากๆ
- ควบคุมปริมาณน้ำตาลและแป้ง
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น อย่างน้อย 6-7 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละน้อย ๆ
- พยายามทานอาหารเป็นเวลาไม่ทานอาหารดึก ๆ
- เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ
สมุนไพร
- ทาน สาหร่ายเกลียวทอง(Spirulina) 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
- ทาน ตรีผลา(TriPhala) 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที (วันเว้นวัน)
คุณหมอใจดีมีนำใจดีมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ ตอนนี้ยังไม่เป็น แต่ตรวจเลือดทุกปีค่าเลือดน้ำตาลสูงมาก คุณแม่ คุณยาย เสียชีวิตจากโรคเบาหวานนี่ละคะ อายุ 40 แล้วฉี่บ่อยมากคะ คิดว่าไม่น่ารอดจากเบาหวาน ต่อไปนี้จะต้องตื่นตัวดูแล เรื่องอาหารมากขึ้น ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
สู้ ๆ นะครับผม
การปรับพฤติกรรม สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน
- ลดการทานน้ำเย็น กาแฟ น้ำแข็ง ชานม
- ลดการทานของทอด อาหารที่มีไขมันสูงมากๆ
- ควบคุมปริมาณน้ำตาลและแป้ง
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น อย่างน้อย 6-7 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละน้อย ๆ
- พยายามทานอาหารเป็นเวลาไม่ทานอาหารดึก ๆ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียนลดความข้นหนืดของเลือด
- ยืดเหยียดร่างกายลดการติดขัดของเลือด
** ไม่เคร่งเครียดจนเกินไป **
@@NosickHandup ขอบคุณมากคะ จากUSA TX ร้อนมากกขาดน้ำแข็งไม่ได้จริงๆๆ สังเกตุตัวเองจะท้องบวมๆหน่อย หลังมีประจำเดือน ยุบลงนิดหน่อย เป็นอาการโรคเบาหวานไหมคะ ตอนนี้ยังไม่ได้เป็นนะคะเบาหวาน สังเกตุตัวเองวันไหนกินของหวานมาก จะฉี่บ่อยมากคะ
คุณ หมอ อธิบาย ได้ ดี มาก ขอบ คุณ ค่ะ เป็นคนที่ น่ารักของ กลุ่มของ คน ที่ เป็น เบาหวาน ขอบคุณมากค่ะ
ขอใหัคุณหมอได้บุญมากๆจ้า
หมอนัทจริงใจมากค่ะ กราบขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ขอบพระคุณมากเลยนะครับคุณหมอ
ความรู้ดีดีที่ต้องขอบคุณและแชร์
สาธุ เพราะถูกใจข้อมูล
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
หน้าตาดีแล้วแถมเป็นหมอที่
มีคุณธรรมน่ารักสุดๆ🌹
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์กับป้ามากเลยค่ะ ป้าก็เป็นเบาหวานอยู่ ป้าอายุ60 กว่าแล้วค่ะ
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ ให้คำแนะนำที่ดีมีประโยชน์ไปดูแลตัวเองลดอาการเบาหวาน
ขอบคุณครับหมอนัท
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
หมอนัดนี่..บรรยายเข้าใจง่ายที่สุด..ฟังแล้วไม่มีอะไรซับซ้อน👍🏾👍🏾👍🏾🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
อธิบายได้ดีไม่สับสนค่ะ
❤❤❤🎉🎉🎉ขอบคุณค่ะ
คุณหมออธิบายดีมากเลยค่ะ
ติดตามค่ะ
ขอบคุณสาระดีดีๆนะคะ
ขอบคุณมากๆครับ
ให้ความรู้ดีมากๆคะ่ จะติดตอ่ประจําคะ่
คุณหมออธิบายเข้าใจดีมากค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมาก ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงมีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
ใต้สุดเมืองสยามค่ะ ขอกราบขอบพระคุณ คุณหมอนัดเกี่ยวกับโรคเบาหวานน่ะค่ะ เพราะจะได้ทำตัวถูกค่ะ สวัสดีค่ะ•
ขอบคุณค่ะ จะนำไปดูแลคนเป็นเบาหวานค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ จะพยายามทำตามคุณหมอค่ะ เพราะควบคุมการทานต่างๆ ไม่ค่อยได้เลยค่ะ จะพยายามค่ะ
กระจ่างแจ้งเลยคะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆ
ขอให้มีความสุข ค่ะ มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ค่ะขอบคุณนะค่ะทีให้ความรูู้ค่ะ
จะเอาไปใช้ค่ะมีความรู้มากเลย
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ ได้บุญค่ะ ขอให้คุณหมอ และครอบครัวพบเจอแต่สิ่งดีดี มีโอกาส ช่วยคนไปได้นานนานค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคะฟังแล้วรู้สึกดีมาก
ชอบคุณหมอแนะนำเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณค่ะ ชัดเจน ใช่เลย เข้าใจในสิ่งที่เราปฏิบัติอายุมากกะเลยมีพฤติกรรมการกินที่ผิด
ดีว่าชอบดื่มน้ำมากๆ กินน้อยแต่อิ่มง่ายค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆค่ะ จะปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่นำสิ่งดีๆมาแนะนำให้ผู้ที่คิดว่ากำลังจะเป็นโรคเบาหวาน จะติดตามคุณหมอตลอดค่ะ
.ผ ผ ผ ผ . Z. ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ . ผ ผ. ผ . . . ผผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ . . ผ ผ ผ ผ ผ ผ . zz z z z z. ผป. . z z z z z z z z z z . . . . z z z. z zz .z. ผ ผ ผ ผผ ผ ผ. zzzz z. ผ ผ ผ ผ ป ผ ผ ผ . ผ ผ. ผ ผ ( ป ผป.. z .zz z z z z z . . z . Z z z z . z z .zz z z . . .z z z z . Z z z .z z . zz z z zz zz ผ ผ ผ ผ . . . . z z . Z .z .z z . .z zz . Zz zผ. .ผ . ผ ผ. zz z z z z z z z z. ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ . ผ ผ . . ผ .ผ . ผผ ผ . ผ .ผ ผ z z .ผ ผ ผ. z . zz z z z. ผ ผ . . . . z z z z . Z z z z . z z z z zzz z zz z z z z z zzผ . ผ. ผ .ผ ผ .z z z zz . . Z z z z z z . . z z z z . ป. . ผ. . z . ผผ ผ . Z z . ผผป .ผ ผ. Z .z . .ผ ผ ผ. ผ ผ ผ ผ ผ . ผ .ผ ผ ผ ผผผ ผ . ผ ผผ ผ ผ ผ ผ .ผ . . . . z z . ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผ ผผ ผ ผ ผ . ผ . ผผ ป . ผ ผ . z . . Z x z . ผผ ผ ผ ผ ผ . z z asvvqafamgagagbgaagdgdgmagbhsshnh
fnv.
c.avsvdsdvasvvasvsvaaadc.asdfavdasvgavafnf
v vv
a
vddsc scva@.x Aq0
คุณหมอค่ะ ดิฉันเป็นเบาหวานกับรูมาตอยด์.ทำไงดีออกกำลังก็ลำบาก
พยายามทานสมุนไพรควบคู่ไปด้วย
หวานก็พยายามงดอยู่ค่ะ แต่ค่าน้ำตาลก็ไม่ลด 2-3ร้อย
ปวดกระดูกชี่โครงด้านหลังเกี๋ยวกับกระดูกสันหลังเคลือนไหมคะปวดสองข้างใต้สบักเป็ๆหายๆค่ะเกื่ยวกับตับไหมค่ะไขมันฟอกอยู่ถ้ากินข้าวเหนียวจะจุดที่คอหายใจติดๆค่ะอยากรู้ว่าเป็นโรคอะไรค่ะ
ดีมากๆ เลยค่ะ
ข้อมูลดีสุดๆ ครับ ผมชอบตรงนาทีที่ 39..เป็นต้นไป...มากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นเบาหวานกินสมุนไพร เกี่ยวกับพายในของผู้หญิงมัมมีหญ้าหวานเป็นส่วนผสมในนั้นด้วยจะเป็นอันตรายไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอให้ความรู้สาระดีๆ คุณหมอหล่อด้วยฟังเพลินเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีครับ คุณหมอนัท สาธุเข้าใจโรคเบาหวานดีมากๆเมื่อก่อนฟังเหมือนกันแต่ไม่คิดตามแต่เดี๋ยวนี้คิดมีเหตุผลฟัง2/3เอามาพิจรานาก็เข้าใจขอขอบพระคุณ คุณหมอนัทมากๆที่สุดจ้าว
สามีเป็นเบาหวาน. ขอบคุณที่แชร์นะคะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ที่ทำคลิปเหล่านี้ขึ้นมา เป็นประโยชน์มากๆ อธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่าย ขอให้ได้รับสิ่งดีๆในชีวิต กลับไป ร้อยเท่า ทวีคูณ เห็นแล้วชื่นใจ ที่ยังมีคนคุณภาพ รุ่นใหม่ ที่มีอุดมการณ์ ทำเพื่อประโยชน์ส่วนรวม แบบนี้อยู่
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ ได้ความรู้อย่างมากครับ เรียนถามวิธีลดค่าน้ำตาลสะสม A1C ครับ
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
ครั้งแรก ขอบคุณ มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ครับ ขอให้คุณมีแต่ความสุข
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
ดูคลิปหมอมาสามคลิป ได้ความรู้เพิ่มมีประโยชน์มากๆค่ะ
สุดยอดค่ะหมอ ขอพระเจ้าอวยพร
คุณหมอเก่งมากไปค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะค่อยทำตามไปเรื่อยๆค่ะ
ขอบคุณครับผม
สวัสดีค่ะ หมอนัท
ขอบคุณนะ หมอนัด
เพิ่งจะมีโอกาสและมีเวลานั่งฟังคุณหมอ นัด วันนี้รู้สึกมี ความรู้ มาเยอะเลยค่ะ กราบขอบพระคุณอย่างสูงนะ ค่ะ
เป็นความรู้ที่ดีมากขอบคุณมากค่ะคุณหมอใจดีสุดยอด
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
@@NosickHandup เมื่อวานคุณหมอนัดเจาะเลือด
เจอน้ำตาล180ไขมัน149
อันตรายไม๊ค่ะแต่คุณหมอไม่ให้ยาเบาหวานพอม่เจอคุณหมอในยูทูปดีมากเลยค่ะเข้าใจมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนั่ท อธิบายดี ทำให้เข้าใจโรคเบาหวานง่ายขึ้น
ให้ความรู้และมีสาระดีค่ะขอบคุณค่ะ
เป็นตะคิวเกี่ยวกับอะไรคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆคะกับข้อมูลดีๆ🙏🙏🙏
ขอบคุณมากนะคะ ที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน ขอให้เจริญๆยิ่งยืนนาน ฟังคุณหมอแล้วสบายใจ
2/ช
สวัสดีคุณหมอ
ดีคะรู้สาเหตุคะ
ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะที่ทำคิปนี้ออกมามีประโยชมาก ๆ เลยค่ะ
ขอบคุณครับ
พูดดีมีประโยชน์มากครับหมอ นัท
ตอนนี้เบาหวาน ขื้นสุงถึ 389 ตํ่าสุดๆก็ อยู่ทั่ 250 198 110 ค่ะ ต้องของขอบคุณมากๆค่ะจะพยายาม ทําไห้ได้ค่ะ ปัสวะบ่อย และอั้นไม่อยู่ค่ะ เดียวนี้ต้องไส่ผ้าแบบเด็กๆไส่นะค่ะ ฟังคุณหมอเป็นประค่ะ คุณหมอยาทาวสมุนไพรมีขายไหม่ค่ะ ขอไห้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง บุญรักษาเทวดาคุ้มครองตลอดไปนะค่ะ สาธุค่ะ
ทำแบบนี้สักสองเดือนจะช่วยได้ครับผม
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น กาแฟ น้ำแข็ง ชานม
- ลดการทานของทอด อาหารที่มีไขมันสูงมากๆ
- ควบคุมปริมาณน้ำตาลและแป้ง
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น อย่างน้อย 6-7 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละน้อย ๆ
- พยายามทานอาหารเป็นเวลาไม่ทานอาหารดึก ๆ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียนลดความข้นหนืดของเลือด
- ยืดเหยียดร่างกายลดการติดขัดของเลือด
-----------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้ว ก่อนอาหารวันละ 1 มื้อ วันเว้นวัน เพิ่มโอกาสให้ลำไส้ดูดซึมน้ำ
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย หลังอาหารวันละสองมื้อ ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด และ ช่วยย่อยอาหาร
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอนช่วยเพิ่มสารอาหาร ลดการสะสมของน้ำตาล
------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
เบาหวานชนิดที่1โดยเฉพาะด้งยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอนัทที่แนะนำสิ่งดีๆให้กับคนที่ป่วยค่ะ
ขอบคุณ มากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ทุกวันนี้วิ่งวันล่ะ 40 นาทีค่ะ
เห็นคุนหมอ2-3คลิป ฟังแล้วใด้ความรู้เยอะเลย คุนหมอหน้าตาน่ารักจัง😁😁😁 มองไปฟังไปเพลินไปเลย
ชอบคุณหมอมากๆๆคะ่
ขอบคูณคะคูณหมอทีให้ความรู้_เพ็ญศรี_เชียงใหม่คะ
คุณหมอผมออกกำลังกายประทาน 4กโล
ขอบคุณคุณหมอมากคร้า
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด ส่วนใหญ่ป้าทานแต่น้ำขิง น้ำกระเจี๊ยบ น้ำย่านาง น้ำใบบัวบก ชามะเขือพวง สลับทานๆแบบไม่มีน้ำตาล หรือน้ำตาลน้อย จะเป็นอันตรายกับตับและไตมั้ยคะ ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ ขอให้คุณหมอนัดได้ย้อนกลับมาดูคลิปนี้นะคะ
ระเอียดมากมีสิทธิ์หายขาดสูงมากขอบคุณ.ครับติดตามตลอด
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เสียดายที่คลินิกปิดไปแล้ว
ขอบคุณสำหรับความรู้ แต่พูดแบบกระซิบเหมือนกลัวใครได้ยิน ^^ ไม่ค่อยได้ยินพยายามเปิดสุดเสียงแล้ว
ขอบคุณมากค่ะ ช่วงนี้เป็นบ่อยมาก เพราะกินเยอะ และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ความรู้ดีมากๆขอบคุณมากนะคะ
ดีมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับหมอ รบกวนคุณหมอเพิ่มเสียงสักนิดนะครับ เบาไปนิดครับ ขอบคุณหมอมากๆเลยครับ ได้ประโยชน์มากเลย
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
เสียงคุณหมอเบาไปค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอขอให้หมอนัทสุขภาพดีแข็งแรง..สาธุจ้า
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ