【毎日の10分間全身ストレッチ】椅子に座りながら手軽に身体ケア

[@necoUTAch]

おはようございます。返信ストレッチ運動、今日も楽しく運動できました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤❤

[@sugireha]

こんにちは😄
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
ストレッチ運動を楽しんで頂けて嬉しいです✨

[@永田路子]

スギ先生、こんにちは😊心配していた台風も大阪は、大丈夫でした🙆
10分間のストレッチ良かったです🎉
手軽に出来て、全身が
ほぐれ、軽くなりました✨
背伸びは、すごく気持ち良かったです🤗
今日も楽になる体操をありがとうございました🌲✨💐🍁

[@sugireha]

永田さん、こんにちは😄
ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
全身ほぐれて頂けて嬉しいです♪
ホント今回の台風は日本列島を縦断していて怖いですよね。
ご無事でホントよかったです。

[@kobe_murayan]

お疲れ様でした😊

[@sugireha]

むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@1518rakusiyo]

全身ストレッチで、身体全体が柔らかくなった感じがしますねー😆👌
筋肉を伸ばすと気持ちがいいッスねー😆👍️

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊
全身のストレッチで柔らかさを実感して頂けて嬉しいです♪
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@山谷美和子]

元の体操にやってみようと思い、チャレンジできよかったです。

[@sugireha]

ストレッチをご活用頂けて嬉しいです😊

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん☺️こんにちは🥰👋⭐❤🐢
座って出来るストレッチ体操ありがとうございます✨❤🐢❤✨

[@sugireha]

パパさん、こんにちは😊
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨

[@デイサービスセンターよつばチャンネル]

ストレッチ気持ちいいですよね😊
頑張りま～す💪

[@sugireha]

ご視聴頂きましてありがとうございます✨
体を伸ばしますと気持ちがいいですね😊👍

[@natsumeroyumi]

おはようございます🌅
全身ストレッチありがとうございます！固まっていた筋肉が解れてスッキリしました〜👍😊👍✨

[@sugireha]

YUMIさん、こんにちは😄
ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
筋肉が解れて頂けて嬉しいです♪

[@雪野剛]

こんにちは😃今日も参加させて頂きました😊
ストレッチ体操 ~致しました ~スッキリです‼️
午後から ~また頑張ります ~ありがとうございました ~🙏😊

[@sugireha]

雪野さん、こんにちは😊
ストレッチ体操にご参加いただきましてありがとうございます✨
体がスッキリして頂けて嬉しいです。

[@karakutisyokai]

身体によさそうですねｂ

[@sugireha]

ぜひぜひ♪手軽にストレッチ出来ますのでおススメです😊👍

[@y322y530s1]

こんにちは✨😃❗
今日も全身がほぐれます~~~
体操ありがとうぎざいました。❗

[@sugireha]

ウクレレさん、こんにちは😊
ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
全身をほぐして頂けて嬉しいです。

[@ch8841]

全身ストレッチ、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもご活用頂きましてありがとうございます😊

[@maezima-hime]

リハさん
今日もご一緒しました
………前島………

[@sugireha]

前島さん、いつも体操やストレッチにご参加いただきましてありがとうございます😊