Господи!, Михаил Сергеевич, ваши слова, просто бальзам на душу, вы не только очень умный и хороший врач, но ваша речь настолько умная, настолько грамотная и тактичная, вы так говорите, вот даже слов не найду, слушал бы вас и слушал, прожила почти 72 года, всегда для меня правильная речь, была главным в человеке, вообщем огромное вам спасибо, молодцы ваши родители, воспитав такого замечательного сына и врача с большой буквы, дай вам Бог крепкого здоровья, счастья в жизни и всего самого доброго!!!
Отлично отлаженная понятная речь без вульгаризма. Доброжелательный тон. Не наигранное желание помочь. Глубокие знания и большой опыт работы. Хорошее знание психологии больных и отсюда правильно поставленная структура лекции. Лекция основана на методологии и методиках, проверенных жизнью, как главном критерии оценки вылечивания больного. Спасибо. С большим удовольствием всегда слушаю Вас также, как и Вашего отца, многоуважаемого Сергея Михайловича. Вы всё большие молодцы.
Ооочень доходчиво рассказано ! Спасибо, Михаил! В Комсомольске на Амуре нет Центра Бубновского, к сожалению... Я созрела ехать в Хабаровск в Центр... Если не в этом году, то на будущий год! Продолжайте , Михаил, Ваши лекции! Очень полезно ! Чем больше слушаю , тем больше мое удивление ПОЧЕМУ Вас , Михаил , мало кто знает!? Вы так интересно рассказываете , и голос очень приятный! Успехов Вам !!!
Благодарю! А на вопрос почему всё просто: у людей многих клиповое мышление и больше 2 минут сфокусироваться на информации не могут. "Много воды" или "давай короче" - вот что многим нужно. Твиттер и ТикТок.
@@m.bubnovsky здравствуйте подскажите пожалуйста у меня на снимке МРТ показывает умеренный синовит ... уже месяц мучаюсь.. колено плохо сгибается и болит... можно заниматься гимнастикой или лучше не надо..не знаю что делать.. таблетки глотать уже не могу...что делать
СПАСИБО,что есть этот канал, спасибо за ваше умение подмечать,а главное доносить до нас тонкости и нюансы в ПРИОБРЕТЕНИИ здоровья и психологического благополучия!!!
Золотые вы люди, с Сергеем Михайловичем! Низкий ВАМ поклон! Спасибо вам за то, что делитесь знаниями и конкретными практическими советами, благодаря которым есть возможность помочь себе.
Михаил, здравствуйте! Спасибо Вам, что Вы с такими убедительными доводами рассказываете нам, как нам быть здоровыми. Мне 82 года, болею я коксартрозом 3 года, но это случилось после падения на ступеньках с трещиной в тазокрестцовом отделе позвоночника. Все, к кому я обращалась, были единого мнения-операция по. замене тазо-бедренного сустава. А мой организм был против, неубедительно, а просто самое простое решение--удалить проблемму и забыть. А как я буду жить дальше--никому не интересно. Сегодня я случайно увидела Ваш канал и прослушала Вылечить артроз?.. У меня в голове все прояснилось и я поняла, что мне не повезло, что я после падения обратилась в свою поликлинику. Теперь у меня выстроился план дальнейшего действия. Благодарю Вас от всего сердца, что Вы есть, что Вы просто и доступно рассказываете о проблемме. Я рада, что не перевелись еще у нас настоящие грамотные врачи. Удачи Вам и крепкого здоровья.
Огромное спасибо, Михаил , за Вашу миссию нести здоровье людям! Я переслушиваю Ваши лекции по 5 и даже более раз. И отмечаю новые моменты, которые пропустила ввиду огромного напряжения в процессе прослушивания. Потому что хочется запомнить каждое слово, каждую деталь. И это несмотря на то, что я уже 9 лет занимаюсь в Центре Бубновского. Но там этого не объясняют, там мы трудимся, для того, чтобы быть здоровыми!.
Читать такие комментарии - воистину услада для меня. А то как почитаю людей, которым "много воды" или "слишком мало конкретики", так сразу в недоумении нахожусь. Спасибо Вам!
@@ЕленаЧеникалова Если предположить, что никакой путаницы или недопонимания нет, то могу лишь сказать, что "Свою голову другому не подставишь". Человеческий фактор - всегда можешь вмешаться. Хотя бывает такое, и я лично через это проходил, когда все твои старания человеком не замечаются, либо идёт несовпадение ожиданий и реальности. Быть может Ваш сосед хотел, чтобы за 40-45 минут общения с врачом ему всё всё рассказали, и как заниматься, и сколько, и что делать и пр. Но по большому счёту скажу так: даже если какой-то конкретный врач не смог своей харизмой и общением убедить, то это не значит, что у него нет навыка работы. Порой врач может быть отличным специалистом, но плохим спикером. А порой наоборот.
Огромное вам благодарю🙏🙏🙏Михаил Сергеевич....слушать и смотреть вас одно удовольсивие👍👍👍...все по полочкам....дай Бог Вам здоровья, всей вашей семье....🙏🙏🙏🙏🙏
Кому-то не нравится правда, что операция может быть нужна. Кому-то не нравится, что видео идёт 45 минут, ведь хочется за 1-2 минуты всё узнать. Кому-то не нравится, что я - Бубновский. А кому-то - что не Бубновский Сергей Михайлович. В общем каждому найдётся за что дизлайк поставить =) А Вам - спасибо!
Дорогой доктор! Можно рассказать после операции гон артроза, восстановления в домашних условиях на коленке замена на имплант, какую гимнастику делать которая поможет разработать колено?
Спасибо за лекцию. Мощный контраст в сравнении с посещением ортопедов даже в платных клиниках Мск.Общение с врачами в клиниках как бить головой в стену. Никто ни во что не углубляется.Снимок.Заключение.Идите колоть/оперировать. Как зомби
Большое спасибо, ДОКТОР, за подробное освещение темы АРТРОЗа. Это помогло мне озадачиться, попытаться разобраться в причине болезни тазобедренного сустава и задуматься... Всего Вам доброго!
Большое спасибо за лекции...с большим интересом послушала, но ещё больше расстроилась. Объясню почему. Я живу постоянно в Финляндии . В течении 2 лет беспокоят боли в тазобедренном суставе . Но какая степень артроза у меня, я до сих пор не знаю, потому что в Финляндии степени почему то не ставят. Дважды делали ренген с интервалом год. Изменений нет . Врачи говорят... ну если хочешь сделаем эндопротезирование . А я вот в раздумье . А надо ли мне это сейчас?. Да боли есть ... иногда сильнее иногда слабее. Но я хожу без боли и хроматы . Живу на 3 этаже, поднимаюсь без особого труда . Ночью боли практически не сильно беспокоят... только если резко во сне повернусь . Занимаюсь специальными упражнениями ежедневно.Что делать не знаю. Может посоветуете мне где можно получить онлайн консультацию... хотя бы показать рентгеновский снимок и узнать всё же какая у меня степень артроза .
С одной стороны: желание понять состояние сустава и степень артроза - правильное желание. Однако поймите следующее: 1ая степень или 4ая - всё равно нужно делать упражнения. Читайте книгу про тазобедренный сустав, смотрите видео, делайте. А про запись можете почитать в вопросе №2 bbsky.ru/qna
У меня уже сносился сустав я пошла на операцию по квоте врач мне сказал вы ходите иходите не нужно вам делать операцию и я ушла нога приходьбе сгибаю иногда а так хожу на прямой ноге на ночь натираю гимнастикой по бубновскому занималась но пооцесс болезни неостоновить все что вы говорите это очень полезно и правильно
Михаил, я восхищаюсь Вами. Спасибо вам. Я собираюсь поехать в центр Бубновского г. Ярославль. Боюсь пандемии, мне 66 лет. Очень хочеться получить консультацию у грамотного доктора. Я уверена, что у вас очень классные врачи. А вам отдельное спасибо.
Спасибо! Касаемо пандемии: если очень очень боязно, то и не насилуйте себя. Лучше вдумчиво посмотрите видео и начните делать упражнения с моего канала bbsky.ru/exe Но всё же отмечу, что риски заразиться куда выше в магазине, транспорте или на работе. А вот хорошее состояние кровообращения помогает снизить вероятность осложнений от болезни. Ну и по возможности лучше вакцинироваться.
Спасибо большое! Дослушала всё до конца. Очень интересно , полезно и правильно. Мне , кажется, что те ,кого достала эта ,, бестия,, уже готовы находить любые пути к исполнению. Чувствую , что с каждым днём болезнь приносит новые сюрпризы: колено , голень ,бедро - постепенно всё больнее. Делать операцию не хочу - это на одной ноге три и на другой . Это всю оставшуюся жизнь только заниматься ногами .Честно ,нет ни здоровья ,ни денег. Я готова как то продлить хотя бы то что имею , занимаясь упражнениями.Попробую найти ваши первые лекции с рекомендациями.
А я удивилась. Что мой ортопед. Сказал что моё мрт не соответствует моему суставу.вроде сустав лучше чем мрт. Он не болит. Подвижен. А ходить тяжело. Делаю вашу гимнастику. И легче.
Много слов - да. Это называется лекция / рассуждение / подкаст. Без конкретики? А Вы точно поняли о чём видео и к чему оно? Что за конкретику Вы хотели? Упражнения? Рекомендации? На первых секундах видео сказано, что это - дополнение к лекции. И для дополнения к лекции тут более, чем много конкретики. Конкретно разбирается почему вопрос "Как вылечить артроз" - несостоятелен без ряда дополнений. А были ли Вы внимательны? Заглянули ли в другие лекции? В видео с упражнениями? На сайт? Ну а про шаблонность... Вы были в "ЦентрЕ" или "ЦентрАХ"? Как Вы можете рассуждать о шаблонности? Программа составляется индивидуально под Ваше тело. Что именно Вы называете шаблоном? Что многие люди выполняют похожие упражнения? Так я наверное Вас удивлю, но в Вашем теле и в моём - почти все мышцы одинаковые. Вопрос в том какие упражнения можно мне, а какие - Вам; в какой последовательности, как и другое. Сколько наших специалистов/Центров Вы прошли, чтобы говорить о шаблонности? А были ли Вы в больнице городской? Вот где шаблонность: где всем НПВС, блокады и физиотерапия. В общем хочу от Вас получить конкретный и аргументированный ответ. Люблю конструктивную критику. Ну а про цены... если бы цены были "необоснованно заоблачные", то люди не ходили бы в Центры. Зато, видимо, обоснованно недорого - болеть.
@@m.bubnovsky Доброго дня .Лекция грамотная,все верно. Много смотрела ваших видеороликов. Более 10 лет страдаю артрозом обеих колен.суставов.Поверьте,все перепробовано .Но тем не менее,положение усугубляется.Приседния неполные- боль, лестничные ступени - боль,поднять чайник- сразу напряжение на колени...Живу на обезбол.пластырях,мазях..Выход в свет- мучительное состояние.Более 40 мин.выдержать трудно.Сразу вызываю такси.
Довольно типичная ошибка. Вместо системного анализа и системной работы находить одного козла отпущения и всю вину сваливать на него. В данном случае козлом отпущения является магний.
Михаил!Добрый вечер.У меня гонортроз 2 степени,разрыв мениск на обеих коленных суставов( год назад),киста бейкера.Могу я заниматься в тренажерном зале на -беговой дорожке( на 2-3 скорости -на тренажере-велосипеде? Заранее благодарю .
Дорогой доктор! Мне поставили диагноз: некроз головки т/б сустава. Это безнадежно ? Можно ли пользоваться Вашими упражнениями ? Знаю, операция неизбежна, но не в ближайшее время.
Данный диагноз тоже может быть ошибочным (гипердиагностика). Но если исходить из того, что диагноз поставлен верно, то процесс необратим. Слово "безнадёжно" тут неуместно т.к. упражнения могут замедлить или остановить процесс некротизации, поддержать сустав и весь организм. Делайте упражнения. Начните с тех, что у меня обозначены как "Упражнения при коксартрозе". Не унывайте, всё будет отлично!
Михаил, со всем уважении к Вам.. 2 года назад поставили 1 ст коксартроза. Пришла на консультацию в один из центров Бубновского. Доктор посмотрел снимок, покрутил ноги, проверяя движение тб сустава и утвердительно сказал, что это диагноз не верен. Никакого коксартроза у меня нет. И поверив, я успокоилась, ведь это сказал доктор Бубновского! На данный момент уже 2я степень. С себя вины не снимаю, но очень жаль, что поверила заключению доктора из центра Бубновского.
А что Вы делали после визита в Центр? Просто жили так, как жили раньше? Или всё же стали ухаживать за суставом, делать упражнения регулярно? "Нет артроза" - это не значит, что всё отлично и можно забить. Если Вас беспокоили боли, дискомфорт и др., то значит проблемы были. Как Вы убирали эти проблемы? И кто Вам сказал, что сейчас 2ая степень?
@@m.bubnovsky Михаил, спасибо за ответ. Да, сама виновата, занялась хотьбой. Боль увеличилась. Диагноз по ретгену поставил ревматолог. Он назначил уколы, хотьбу и плавание. Я в панике, не знаю к кому обратиться, чтобы узнать правильный диагноз и дальнейшее правило моей жизни . Все рушится. Сейчас слушаю Ваши лекции, спасибо
(1) Ревматолог может ошибаться. Поправьте меня, если я ошибаюсь, но 2ую степень он Вам поставил на основании снимка. Так вот если Вы этот снимок покажете разным врачам, не говоря о диагнозе, то скорее всего получите - от кого-то 1ую степень, от кого-то 2ую, а от кого-то 0ую. В этой лекции (под которой мы пишем) я даже упоминаю про то, что есть разные системы классификации артрозов. (2) Наверняка Вам врач в нашем Центре предлагал заниматься. Но, видимо, слова "У Вас нет артроза" оказали на Вас расслабляющее воздействие. Заниматься не начали, проблему не убрали, проблема усугубляется. (3) Правила жизни просты - регулярно заниматься, но помнить, что "Правильное движение лечит, неправильное - калечит".
Это означает, что погода выступает как провокационный момент т.е. последняя капля, а значит уже имеется хронический (подострый) застой крови в нижних конечностях. Начинайте делать упражнения, хотя бы понемногу из тех, что показываю я, и тело будет меньше и меньше реагировать на погоду. Не ждите, когда проблема перейдёт в перманентный характер. Ну а если есть возможность, то приходите в наш Центр.
Заниматься. Делать упражнения на стопу + бедро + поясницу + пресс. Мышцы должны хорошо кровоснабжать суставы, не должны быть ригидны. Сочетать силовые упражнения и декомпрессионные. Ну а конкретика зависит от многих факторов, как и сказано в этом видео.
Неумение, а что ещё хуже, нежелание смотреть в перспективу - это очень опасно. То, что Вы называете "пустыми словами" - это объяснение проблемы, её комплексности. С таким же успехом можно детей в школах не учить ничему, кроме базовой арифметики и чтению. Зачем всё остальное? Главное _сейчас_ чтобы ребёнок прочитал/посчитал в магазине. Если Вы страдаете от болей в суставах, то даже если всё совсем плохо, то можно донести информацию до друзей, близких и родных. Чтобы у них потом проблем не было. "Пожар легче предотвратить, чем потушить". Здоровья Вам.
Пишу Вам повторно, купила тренажёр МТБ домашний, у меня контрактура коленного сустава после операции по разрыву мениска медиального 50%, в Питере, сразу заболела ковидом в лёгкой форме, прошло уже7мес, четыре цикла в центре занималась, спасибо 🙏💕 С. М. открыл у нас центр в Стерлитамаке. Занимаюсь на домашнем тренажёре каждый день по одному часу, мне 70лет , ни много это, может каждый день и по 20мин? Я бывшая спортсменка (лёгкая атлетика, ) Кроме этого вела группу здоровья в течение 34 лет, по мимо основной работы. Как насчёт ресурсов организма они ведь ни безграничны, может ошибаюсь? Насчет контрактуры вы мне не ответили.Спасибо, надеюсь на ответ, очень Вам доверяю и уважаю.
Ресурсы нашего организма огромные, но не безграничные. Повреждение суставов - один из тех случаев, когда процесс может быть необратим. Можно ли убрать контрактуру или нет, возможно ответить только видя Вас лично, Ваши снимки и зная много других деталей анамнеза. Если Вы до сих пор этого не сделали, то прочитайте книгу "Болят колени что делать" и посмотрите серию видео лекций что такое правильное движение. Занятия может занимать и 20 минут, и 40 минут, и час. Лучше всего, конечно же, укладываться в 40-50 минут, но есть много переменных от которых программа может удлиняться, например, нерасторопность в действиях или другие отвлекающие факторы.
@@m.bubnovsky Книгу прочитала и ни раз, лекцию тоже прослушала, про занятия каждый день 1час на тренажере или через день, в моём возрасте можно заниматься,не поняла от Вашего ответа. На занятиях в центре ,инструкторы меня всё время просили не торопиться, так что темп у меня нормальный. Ещё раз уточните пожалуйста ,кантрактура, которая выражается ни в полном объеме сгибания колена(2 пальца не достает до пола под коленом, когда сижу на полу прямыми ногами) как долго лечить или это уже навсегда? Спасибо.
При всём уважении. Вы либо лекции не слушали, либо не те слушали, либо надо ещё раз. Лекция не одна, а три: ua-cam.com/play/PLKS1AlJ6oE0CqHgYb5H1wNMuKc0gNBuCA.html Во второй части видео я рассказываю про время занятия, интенсивность. Мне нужно отдельно в комментариях смысл пересказывать? И про контрактуру мой ответ вполне исчерпывающий. Повторю снова: сказать о прогнозе и сроках "по фотографии" невозможно. Я не знаю ни что у Вас с коленями, ни что с организмом. Может быть необратимо.
Добрый день,у меня на рентгене все нормально а на узи поставили диагноз артроз, но степень не указали.У меня при ходьбе постоянный хруст в колене,особой боли нет.Помогут ли упражнения убрать хруст,может есть специальнве упражнения
Здравствуйте, врач поставил пострафмотичекий дефартроз голеностопа, был перелом берцовой и малой берцовой кости, после снятия гипса прошло 6 месяцев , плохо разработал, мне 31 лет, бывает и по 10 тыс шагов хожу нормально, в конце дня чуть словно, но не болит, а вот если долго стаю на ногах в плане работа просто стоишь, в конце дня встать тяжело, а на утро расхожусь и нормально, посоветуйте пожалуйста
Дуже цікава інформація. Можна з Вами проконсультуватись через вайбер чи ватсап?Тому, що я консультувалась в 3 травматологах і всі по різному ставили діагнози. До кінця не можу всетаки розібратися в чому причина. Тому що багато проблем і з чого починати так і не знаю. Дуже вдячна
Михаил Сергеевич! Благодарю Вас за полезную и доходчивую информацию! У меня ревматоидный артрит поздней стадии! Лечусь по назначению ревматолога уже 12 лет! Очень болят колени. Последнее описание рентг. снимка : остеоартроз 2- 3 степени. Ортопед дал направление на эндопротезирование коленей. Скажите, пожалуйста, при ревматоидном артрите показано эндопротезирование коленей?
Огромное спасибо за лекцию, нашла у вас ответы на все мои вопросы. Жаль , что раньше ничего не знала про артроз, не знала, как лечить артроз. Слава богу, все позади, 12 лет хожу с эндопротезом, боли нет, чувствую себя хорошо. Начала по вашей методике делать упражнения. Спасибо Сергею Бубновскому за книжки.
Огромное вам спасибо. вы нам, простым людям, трудоголикам- открыли глаза. К сожалению , пожилые люди не все пользуются интернетом. А ВАМ Божией благодати и крепкого здоровья, удачи во всем.
Спасибо огромное, доктор! Слушаю Ваши лекции с удовольствием!Вы- умница! Делаю с удовольствием рекомендованые Вами упражнения. Но если бывает перегруз, то ночью не могу спать.Очень болит и крутит тазобедренный сустав, вынуждена колоть обезбаливающие.Каждую ночь это делать вредно и невозможно. Как угадать ту норму нагрузки, чтобы не приходилось прибегать к уколам? Просто эксперементировать? Если можно, дайте, пожалуйста, совет. Спасибо. С уважением А. Б.
Для начала, пусть это будет банально, но я посоветую обратиться к специалисту в одном из наших Центров. Экспериментировать со своим здоровьем - затея неоднозначная. Во-вторых, советую прочитать книгу бу-бу болят колени что делать. При острой боли и отеке коленного сустава нужно сочетать декомпрессионные упражнения, то есть эспандер, с холодовыми компрессами. Холод можно прикладывать к коленному суставу как во время выполнения упражнений, так и сразу после. После-на 10-20 секунд.
Вот собственно вопрос в тему: есть ли ваши центры где врач находят реальную причину дисфункции, а не просто назначают упражнения на все "этажи тела" - авось зацепим. Как пример, у человека разная длина ног (не кажущаяся, а реальная) и он даже упражнения делает, но возникает перекос в работе мышц. Сможет ли врач в центре найти причину или тут как и везде "спасение утопающего дело рук самого утопающего"? Просто я сам общался и родственники с врачом и сотрудниками в центре Бубновского и не появилось у меня ощущения (субъективная оценка, конечно), что врач пытается такие нюансы понять и вникнуть. Или просто профиль у врачей центров немного не тот?
Тема асимметрии - отдельная тема. Как-нибудь и на эту тему будет видео. Программа нацелена как раз на устранение перекоса, так что это учитывается. Если Вы вспомните первые лекции, про многофакторность проблем со здоровьем, то будет понятно, что _той самой одной_ причины, по сути, может и не быть. Но наши врачи стараются. Но могу ли я всем поставить свою голову на плечи? Наивно ждать, что все врачи, даже в наших Центрах, будут столь же общительны как, например, я. Всегда есть "человеческий фактор".
И Вам спасибо за добрые слова. По поводу дизлайков: многие люди устали от медицины в целом - малоэффективное лечение, усугубление состояния, затрата денег, времени и здоровья. И в этом состоянии, состоянии физической и эмоциональной усталости, они заходят, например, ко мне. Заранее негативный настрой + информация, поданная не за минуту-две, а за 20-30 минут + порой неприятная правда = вот и негативная реакция. Так что я на дизлайки и гневные комментарии не реагирую, я скорее с пониманием отношусь. А тёмные и ограниченные - это те, кто умудряется хамить и матом общаться с незнакомыми людьми, чувствуя себя под защитой интернет анонимности. Но их мало.
Спасибо за то, что учите меня как вести лекции. А ведь если бы вы были более внимательны, то заметили бы ссылку на другие видео и вообще на то, что это видео является дополнением к лекционному материалу. У меня на канале есть и практические рекомендации по выполнению упражнений, и конкретные занятия при определённых заболеваниях. Данное видео является лекцией, задача которой объяснить сложность вопроса излечения артроза почему на этот вопрос нельзя дать односложный ответ. Но видимо вы не посмотрели лекцию, а решили вырвать информацию из контекста.
![Коленный сустав - Строение [S05E12]](http://i.ytimg.com/vi/7nZyCAV-j0E/mqdefault.jpg)
![Коленный сустав - Строение [S05E12]](/img/tr.png)
Господи!, Михаил Сергеевич, ваши слова, просто бальзам на душу, вы не только очень умный и хороший врач, но ваша речь настолько умная, настолько грамотная и тактичная, вы так говорите, вот даже слов не найду, слушал бы вас и слушал, прожила почти 72 года, всегда для меня правильная речь, была главным в человеке, вообщем огромное вам спасибо, молодцы ваши родители, воспитав такого замечательного сына и врача с большой буквы, дай вам Бог крепкого здоровья, счастья в жизни и всего самого доброго!!!
Спасибо большое за добрые слова!
Отлично отлаженная понятная речь без вульгаризма. Доброжелательный тон. Не наигранное желание помочь. Глубокие знания и большой опыт работы. Хорошее знание психологии больных и отсюда правильно поставленная структура лекции. Лекция основана на методологии и методиках, проверенных жизнью, как главном критерии оценки вылечивания больного. Спасибо. С большим удовольствием всегда слушаю Вас также, как и Вашего отца, многоуважаемого Сергея Михайловича. Вы всё большие молодцы.
Спасибо,Михаил, за очень интересную лекцию. Ждём новые лекции. Крепкого здоровья Вам и всех благ.
Ооочень доходчиво рассказано ! Спасибо, Михаил! В Комсомольске на Амуре нет Центра Бубновского, к сожалению... Я созрела ехать в Хабаровск в Центр... Если не в этом году, то на будущий год! Продолжайте , Михаил, Ваши лекции! Очень полезно ! Чем больше слушаю , тем больше мое удивление ПОЧЕМУ Вас , Михаил , мало кто знает!? Вы так интересно рассказываете , и голос очень приятный! Успехов Вам !!!
Благодарю! А на вопрос почему всё просто: у людей многих клиповое мышление и больше 2 минут сфокусироваться на информации не могут. "Много воды" или "давай короче" - вот что многим нужно. Твиттер и ТикТок.
@@m.bubnovsky здравствуйте подскажите пожалуйста у меня на снимке МРТ показывает умеренный синовит ... уже месяц мучаюсь.. колено плохо сгибается и болит... можно заниматься гимнастикой или лучше не надо..не знаю что делать.. таблетки глотать уже не могу...что делать
@@m.bubnovsky й
@@ОлесяКоннова-з9в Посмотрите программу при гонартрозе на моём сайте + книгу "Болят колени что делать"
Спасибо Михаил за ваши лекции, ни один врач так подробно не объяснит. Даже приходишь на платный прием. Благодарю Вас! Здоровья Вам и вашим близким!
Прекрасная лекция граммотного специалиста, спасибо за труд и периживания за больного!!!
Хочу увидеть хоть одного кому это все помогло все разговоры заканчиваются эндопротезированием
Благополучия Вам во всём, уважаемый Доктор!!!
Уважаемый доктор, ваши лекции бесценны! Огромное спасибо! Здоровья Вам!
Спасибо большое! Прекрасного дня!
СПАСИБО,что есть этот канал, спасибо за ваше умение подмечать,а главное доносить до нас тонкости и нюансы в ПРИОБРЕТЕНИИ здоровья и психологического благополучия!!!
Много говорите. Без толку обьяснитн.коротко.и ясна
Что за балтология,говари быстрее как вылечится
Золотые вы люди, с Сергеем Михайловичем! Низкий ВАМ поклон! Спасибо вам за то, что делитесь знаниями и конкретными практическими советами, благодаря которым есть возможность помочь себе.
°ъъ
00з9зщэжэээ
Михаил, здравствуйте! Спасибо Вам, что Вы с такими убедительными доводами рассказываете нам, как нам быть здоровыми. Мне 82 года, болею я коксартрозом 3 года, но это случилось после падения на ступеньках с трещиной в тазокрестцовом отделе позвоночника. Все, к кому я обращалась, были единого мнения-операция по. замене тазо-бедренного сустава. А мой организм был против, неубедительно, а просто самое простое решение--удалить проблемму и забыть. А как я буду жить дальше--никому не интересно. Сегодня я случайно увидела Ваш канал и прослушала Вылечить артроз?.. У меня в голове все прояснилось и я поняла, что мне не повезло, что я после падения обратилась в свою поликлинику. Теперь у меня выстроился план дальнейшего действия. Благодарю Вас от всего сердца, что Вы есть, что Вы просто и доступно рассказываете о проблемме. Я рада, что не перевелись еще у нас настоящие грамотные врачи. Удачи Вам и крепкого здоровья.
Спасибо большое за вашу работу очень помогает мне занимаюсь по вашей методике
Благодарим доктор , хорошая лекция .растроилась без денег никому не нужен. Упражнения делаю гонартроз 2 ст.
Действительно, на рентгенне таза шарики целы визуально, но стоит 2 степень артроза , в Цдб поставили 0-1 ,
В каждое слово вслушиваюсь. Крутая лекция. Надеюсь я пойму как поступать в моем случае. Занимаюсь уже пол года. Вроде бы замечаю улучшения.
Огромное спасибо, Михаил , за Вашу миссию нести здоровье людям! Я переслушиваю Ваши лекции по 5 и даже более раз. И отмечаю новые моменты, которые пропустила ввиду огромного напряжения в процессе прослушивания. Потому что хочется запомнить каждое слово, каждую деталь. И это несмотря на то, что я уже 9 лет занимаюсь в Центре Бубновского. Но там этого не объясняют, там мы трудимся, для того, чтобы быть здоровыми!.
Читать такие комментарии - воистину услада для меня. А то как почитаю людей, которым "много воды" или "слишком мало конкретики", так сразу в недоумении нахожусь. Спасибо Вам!
@@ЕленаЧеникалова Если предположить, что никакой путаницы или недопонимания нет, то могу лишь сказать, что "Свою голову другому не подставишь". Человеческий фактор - всегда можешь вмешаться.
Хотя бывает такое, и я лично через это проходил, когда все твои старания человеком не замечаются, либо идёт несовпадение ожиданий и реальности.
Быть может Ваш сосед хотел, чтобы за 40-45 минут общения с врачом ему всё всё рассказали, и как заниматься, и сколько, и что делать и пр.
Но по большому счёту скажу так: даже если какой-то конкретный врач не смог своей харизмой и общением убедить, то это не значит, что у него нет навыка работы. Порой врач может быть отличным специалистом, но плохим спикером. А порой наоборот.
Сходу лайк)))! Всем здоровья!!! Михаилу спасибо!
Огромное вам благодарю🙏🙏🙏Михаил Сергеевич....слушать и смотреть вас одно удовольсивие👍👍👍...все по полочкам....дай Бог Вам здоровья, всей вашей семье....🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо!
Спасибо! Кому надо все поймёт и оценит по достоинству ваш труд. А вы действительно хотите людям Здоровья искренне! За что огромная благодарность!
Здравствуйте уважаемый Доктор. Приезжайте к нам жить в Украину.Будем рады.
Растите своих докторов
Спасибо, Вы - лучший доктор!
Спасибо Михаил супер класс отлично
Вот в данном случае, в этом видео , что может не понравится, почему люди ставят дизлайки? Чего не хватает этим неудовлетворенным невростеникам???
Кому-то не нравится правда, что операция может быть нужна. Кому-то не нравится, что видео идёт 45 минут, ведь хочется за 1-2 минуты всё узнать. Кому-то не нравится, что я - Бубновский. А кому-то - что не Бубновский Сергей Михайлович. В общем каждому найдётся за что дизлайк поставить =) А Вам - спасибо!
Дорогой доктор! Можно рассказать после операции гон артроза, восстановления в домашних условиях на коленке замена на имплант, какую гимнастику делать которая поможет разработать колено?
Спасибо за лекцию.
Мощный контраст в сравнении с посещением ортопедов даже в платных клиниках Мск.Общение с врачами в клиниках как бить головой в стену. Никто ни во что не углубляется.Снимок.Заключение.Идите колоть/оперировать.
Как зомби
И Вам спасибо.
Вероятно Вам также будет интересно послушать лекции в контексте bbsky.ru/lectures
Усилие - терпение -время !!!
Просто супер! Давно искал такого специалиста и такой канал
Спасибо!
Здравствуйте. Михаил спасибо вам за вашу лекцию. Как можно просто объяснить нам простым людям истину и правила поведения.
Очень интересно ! Спасибо большое ! Жду следующих Ваших лекций, например про дисплазию.
Большое спасибо, ДОКТОР, за подробное освещение темы АРТРОЗа. Это помогло мне озадачиться, попытаться разобраться в причине болезни тазобедренного сустава и задуматься...
Всего Вам доброго!
Дякую за лекцію.
Низкий поклон
за разъяснения.
(За ПРАВДУ).
Большое спасибо за лекции...с большим интересом послушала, но ещё больше расстроилась. Объясню почему. Я живу постоянно в Финляндии . В течении 2 лет беспокоят боли в тазобедренном суставе . Но какая степень артроза у меня, я до сих пор не знаю, потому что в Финляндии степени почему то не ставят. Дважды делали ренген с интервалом год. Изменений нет . Врачи говорят... ну если хочешь сделаем эндопротезирование . А я вот в раздумье . А надо ли мне это сейчас?. Да боли есть ... иногда сильнее иногда слабее. Но я хожу без боли и хроматы . Живу на 3 этаже, поднимаюсь без особого труда . Ночью боли практически не сильно беспокоят... только если резко во сне повернусь . Занимаюсь специальными упражнениями ежедневно.Что делать не знаю. Может посоветуете мне где можно получить онлайн консультацию... хотя бы показать рентгеновский снимок и узнать всё же какая у меня степень артроза .
С одной стороны: желание понять состояние сустава и степень артроза - правильное желание. Однако поймите следующее: 1ая степень или 4ая - всё равно нужно делать упражнения. Читайте книгу про тазобедренный сустав, смотрите видео, делайте. А про запись можете почитать в вопросе №2 bbsky.ru/qna
@@m.bubnovsky спасибо )
Запишите пжл видео ролик при контрактуре колена. В интернете оч мало информации..
Болтун
Грубый и невнимательный человек.
Спасибо большое вам Михаил за информацию,просто и понятно!!!
У меня вопрос: в г.Оренбурге есть Диагностический центр?
Благодарю вас!!!
bbsky.ru/qna Вопрос 1
Много времени говорит конкретно о. ЛЕЧЕНИЕ и факты или советы получается для лайков Лицо. ваше. кто. и дт
Речь преподавателя медицинской Академии,спасибо ,доктор.
Огромное спасибо 🙏 Михаил!!! Вы супер!!!
У меня уже сносился сустав я пошла на операцию по квоте врач мне сказал вы ходите иходите не нужно вам делать операцию и я ушла нога приходьбе сгибаю иногда а так хожу на прямой ноге на ночь натираю гимнастикой по бубновскому занималась но пооцесс болезни неостоновить все что вы говорите это очень полезно и правильно
Спасибо, уважаемый Михаил! Очень Вы интересно ведёте лекции! Надеюсь, доберусь до вашего центра и смогу понять, что мне надо делать!
Михаил, я восхищаюсь Вами. Спасибо вам. Я собираюсь поехать в центр Бубновского г. Ярославль. Боюсь пандемии, мне 66 лет. Очень хочеться получить консультацию у грамотного доктора. Я уверена, что у вас очень классные врачи. А вам отдельное спасибо.
Спасибо! Касаемо пандемии: если очень очень боязно, то и не насилуйте себя. Лучше вдумчиво посмотрите видео и начните делать упражнения с моего канала bbsky.ru/exe Но всё же отмечу, что риски заразиться куда выше в магазине, транспорте или на работе. А вот хорошее состояние кровообращения помогает снизить вероятность осложнений от болезни. Ну и по возможности лучше вакцинироваться.
@@m.bubnovsky спасибо. Я подумаю. Очень хочеться себе помочь.
Соглашусь на 100 процентов!!!! Редко услышешь такую речь!!!!!!
Спасибо большое! Дослушала всё до конца. Очень интересно , полезно и правильно. Мне , кажется, что те ,кого достала эта ,, бестия,, уже готовы находить любые пути к исполнению. Чувствую , что с каждым днём болезнь приносит новые сюрпризы: колено , голень ,бедро - постепенно всё больнее. Делать операцию не хочу - это на одной ноге три и на другой . Это всю оставшуюся жизнь только заниматься ногами .Честно ,нет ни здоровья ,ни денег. Я готова как то продлить хотя бы то что имею , занимаясь упражнениями.Попробую найти ваши первые лекции с рекомендациями.
Найти легко через сайт: bbsky.ru/lectures
Браво, Михаил! Отличная лекция!
Спасибо большое за ваши лекции,информативно очень чётко объясняете уважаемый Михаил!
Очэнь много гаваритэ ужэ тэрпэни нэту слушать
У меня на канале всё такое. Если хочется короче, то увы.
А я удивилась. Что мой ортопед. Сказал что моё мрт не соответствует моему суставу.вроде сустав лучше чем мрт. Он не болит. Подвижен. А ходить тяжело. Делаю вашу гимнастику. И легче.
При стенозе позвоночника поможете?Или же операция?Огромное Вам спасибо!!!
Если ноги шевелятся и под себя не ходите, то на операцию не нужно. Лучше посмотрите ua-cam.com/play/PLKS1AlJ6oE0C-b6EwomLBrgBEiiO9E4sq.html
Спасибо большое,очень познавательно для простых людей
Спасибо !
❤Врач от Бога!❤ Благодарю Михаил! ❤
Спасибо.Очень доступно и понятно все разъяснили.
Огромное спасибо за ценную хорошо донесенную и ясную информацию!
Михаил, подскажите, пожалуйста ваш центр в Киеве?
Нет. bbsky.ru/qna Вопрос №1
Много слов и без конкретики. Была в центре Бубновского специалисты подходят работе шаблонно. У всех одно и тоже. Цены необоснованно заоблачные.
Много слов - да. Это называется лекция / рассуждение / подкаст. Без конкретики? А Вы точно поняли о чём видео и к чему оно? Что за конкретику Вы хотели? Упражнения? Рекомендации? На первых секундах видео сказано, что это - дополнение к лекции. И для дополнения к лекции тут более, чем много конкретики. Конкретно разбирается почему вопрос "Как вылечить артроз" - несостоятелен без ряда дополнений. А были ли Вы внимательны? Заглянули ли в другие лекции? В видео с упражнениями? На сайт? Ну а про шаблонность... Вы были в "ЦентрЕ" или "ЦентрАХ"? Как Вы можете рассуждать о шаблонности? Программа составляется индивидуально под Ваше тело. Что именно Вы называете шаблоном? Что многие люди выполняют похожие упражнения? Так я наверное Вас удивлю, но в Вашем теле и в моём - почти все мышцы одинаковые. Вопрос в том какие упражнения можно мне, а какие - Вам; в какой последовательности, как и другое. Сколько наших специалистов/Центров Вы прошли, чтобы говорить о шаблонности? А были ли Вы в больнице городской? Вот где шаблонность: где всем НПВС, блокады и физиотерапия. В общем хочу от Вас получить конкретный и аргументированный ответ. Люблю конструктивную критику. Ну а про цены... если бы цены были "необоснованно заоблачные", то люди не ходили бы в Центры. Зато, видимо, обоснованно недорого - болеть.
@@m.bubnovsky Доброго дня .Лекция грамотная,все верно. Много смотрела ваших видеороликов. Более 10 лет страдаю артрозом обеих колен.суставов.Поверьте,все перепробовано .Но тем не менее,положение усугубляется.Приседния неполные- боль, лестничные ступени - боль,поднять чайник- сразу напряжение на колени...Живу на обезбол.пластырях,мазях..Выход в свет- мучительное состояние.Более 40 мин.выдержать трудно.Сразу вызываю такси.
Классная лекция! Все понятно! Спасибо!
Хожу в центр ,много прекрасных отзывав там у посетителей-работает методика ,особенно если не запущено . Спасибо прекрасным докторам Бубновским
Месяц назад у меня не болело колено.
Хорошо , что нашла это видео и подписалась,чтобы не пропустить следующую лекцию.
Я на практике проверил ,Если у вас не хватает магния то у вас будет артроз В первую очередь надо проверить магний
Довольно типичная ошибка. Вместо системного анализа и системной работы находить одного козла отпущения и всю вину сваливать на него. В данном случае козлом отпущения является магний.
Слушаю ваши лекции давно мне интересно одно
Doktor, pozaluista gde upraznenijami kogda zidkosti v izbitke?. Ja nevizu.
Спасибо Вам большое за лекции
Михаил!Добрый вечер.У меня гонортроз 2 степени,разрыв мениск на обеих коленных суставов( год назад),киста бейкера.Могу я заниматься в тренажерном зале на -беговой дорожке( на 2-3 скорости
-на тренажере-велосипеде?
Заранее благодарю .
Не советую. Ударная нагрузка на больные суставы чревата.
bbsky.ru/lectures
Спасибо
Спасибо большое Вам доктор мне прямо в мозги дошло, именн6так ка вы сказали.
Дорогой доктор! Мне поставили диагноз: некроз головки т/б сустава. Это безнадежно ? Можно ли пользоваться Вашими упражнениями ? Знаю, операция неизбежна, но не в ближайшее время.
Данный диагноз тоже может быть ошибочным (гипердиагностика). Но если исходить из того, что диагноз поставлен верно, то процесс необратим. Слово "безнадёжно" тут неуместно т.к. упражнения могут замедлить или остановить процесс некротизации, поддержать сустав и весь организм. Делайте упражнения. Начните с тех, что у меня обозначены как "Упражнения при коксартрозе". Не унывайте, всё будет отлично!
@@m.bubnovsky Спасибо доктор. Здоровья Вам !
Михаил, со всем уважении к Вам.. 2 года назад поставили 1 ст коксартроза. Пришла на консультацию в один из центров Бубновского. Доктор посмотрел снимок, покрутил ноги, проверяя движение тб сустава и утвердительно сказал, что это диагноз не верен. Никакого коксартроза у меня нет.
И поверив, я успокоилась, ведь это сказал доктор Бубновского!
На данный момент уже 2я степень. С себя вины не снимаю, но очень жаль, что поверила заключению доктора из центра Бубновского.
А что Вы делали после визита в Центр? Просто жили так, как жили раньше? Или всё же стали ухаживать за суставом, делать упражнения регулярно? "Нет артроза" - это не значит, что всё отлично и можно забить. Если Вас беспокоили боли, дискомфорт и др., то значит проблемы были. Как Вы убирали эти проблемы? И кто Вам сказал, что сейчас 2ая степень?
@@m.bubnovsky Михаил, спасибо за ответ. Да, сама виновата, занялась хотьбой. Боль увеличилась. Диагноз по ретгену поставил ревматолог. Он назначил уколы, хотьбу и плавание. Я в панике, не знаю к кому обратиться, чтобы узнать правильный диагноз и дальнейшее правило моей жизни . Все рушится.
Сейчас слушаю Ваши лекции, спасибо
(1) Ревматолог может ошибаться. Поправьте меня, если я ошибаюсь, но 2ую степень он Вам поставил на основании снимка. Так вот если Вы этот снимок покажете разным врачам, не говоря о диагнозе, то скорее всего получите - от кого-то 1ую степень, от кого-то 2ую, а от кого-то 0ую. В этой лекции (под которой мы пишем) я даже упоминаю про то, что есть разные системы классификации артрозов. (2) Наверняка Вам врач в нашем Центре предлагал заниматься. Но, видимо, слова "У Вас нет артроза" оказали на Вас расслабляющее воздействие. Заниматься не начали, проблему не убрали, проблема усугубляется. (3) Правила жизни просты - регулярно заниматься, но помнить, что "Правильное движение лечит, неправильное - калечит".
Миша здравствуй,слушаем внимательно!!
Спаси вам Михаил Сергеевич за ваше желание и внимание и любовь помогать людям.
Как попасть к вам на прием?Напишите номер мобильного, пожалуйста!!!
Большое спасибо вы добрый человек
Скажите, а что это за жуть на фото, под названием ролика? Никак не могу понять!
Памятник.
@@m.bubnovsky Какой памятник? Зачем? Почему памятник?
Колено опухает. Иочень риагирует на погоду. 😕
Это означает, что погода выступает как провокационный момент т.е. последняя капля, а значит уже имеется хронический (подострый) застой крови в нижних конечностях. Начинайте делать упражнения, хотя бы понемногу из тех, что показываю я, и тело будет меньше и меньше реагировать на погоду. Не ждите, когда проблема перейдёт в перманентный характер. Ну а если есть возможность, то приходите в наш Центр.
Пів часа прослухала ,думала почути ,щось корисне,як лікувати,чим лікувати,а почула герню переливає з пустого в порожнє,
Это вопрос исключительно Вашей невнимательности, нетерпеливости и странных ожеданий. Всех благ.
Огромная просьба записать видео про дисплазии! Спасибо!
Сразу вопрос: Что Вы ждёте от этого видео? Упражнения, которые вылечат дисплазию? Или что?
@@m.bubnovsky Вылечить насколько я понимаю невозможно, но как с этим жить, чтобы не допустить развитие артроза?
Заниматься. Делать упражнения на стопу + бедро + поясницу + пресс. Мышцы должны хорошо кровоснабжать суставы, не должны быть ригидны. Сочетать силовые упражнения и декомпрессионные. Ну а конкретика зависит от многих факторов, как и сказано в этом видео.
@@m.bubnovsky Благодарю!
Очень много разговоров ни о чём. Побольше конкретики по лечению.
Спасибо большое за Ваше несомненно важное мнение о том, как мне читать мои лекции на моём канале.
Очень много пустых слов,когда болит сустав ,думаешь лишь бы прошло сейчас, а не будущих десятилетиях,
Неумение, а что ещё хуже, нежелание смотреть в перспективу - это очень опасно. То, что Вы называете "пустыми словами" - это объяснение проблемы, её комплексности. С таким же успехом можно детей в школах не учить ничему, кроме базовой арифметики и чтению. Зачем всё остальное? Главное _сейчас_ чтобы ребёнок прочитал/посчитал в магазине. Если Вы страдаете от болей в суставах, то даже если всё совсем плохо, то можно донести информацию до друзей, близких и родных. Чтобы у них потом проблем не было. "Пожар легче предотвратить, чем потушить". Здоровья Вам.
Интересно балтология это что , неужели абстрактное понятие
С чем не согласны или что не понятно в видео?
Обратили внимание, что это видео назвается "Дополнение к лекции"?
Михаил вы большой умница уважаю спасибо!
Благодарю!🙏
Бла бла бла, а где дело?
Как же я люблю людей, которые умеют тактично и вежливо задать вопрос. Спасибо. bbsky.ru/exe
Михаил молодец
Спасибо
❤
Пишу Вам повторно, купила тренажёр МТБ домашний, у меня контрактура коленного сустава после операции по разрыву мениска медиального 50%, в Питере, сразу заболела ковидом в лёгкой форме, прошло уже7мес, четыре цикла в центре занималась, спасибо 🙏💕 С. М. открыл у нас центр в Стерлитамаке. Занимаюсь на домашнем тренажёре каждый день по одному часу, мне 70лет , ни много это, может каждый день и по 20мин? Я бывшая спортсменка (лёгкая атлетика, ) Кроме этого вела группу здоровья в течение 34 лет, по мимо основной работы. Как насчёт ресурсов организма они ведь ни безграничны, может ошибаюсь? Насчет контрактуры вы мне не ответили.Спасибо, надеюсь на ответ, очень Вам доверяю и уважаю.
Ресурсы нашего организма огромные, но не безграничные. Повреждение суставов - один из тех случаев, когда процесс может быть необратим. Можно ли убрать контрактуру или нет, возможно ответить только видя Вас лично, Ваши снимки и зная много других деталей анамнеза. Если Вы до сих пор этого не сделали, то прочитайте книгу "Болят колени что делать" и посмотрите серию видео лекций что такое правильное движение. Занятия может занимать и 20 минут, и 40 минут, и час. Лучше всего, конечно же, укладываться в 40-50 минут, но есть много переменных от которых программа может удлиняться, например, нерасторопность в действиях или другие отвлекающие факторы.
@@m.bubnovsky Книгу прочитала и ни раз, лекцию тоже прослушала, про занятия каждый день 1час на тренажере или через день, в моём возрасте можно заниматься,не поняла от Вашего ответа. На занятиях в центре ,инструкторы меня всё время просили не торопиться, так что темп у меня нормальный. Ещё раз уточните пожалуйста ,кантрактура, которая выражается ни в полном объеме сгибания колена(2 пальца не достает до пола под коленом, когда сижу на полу прямыми ногами) как долго лечить или это уже навсегда? Спасибо.
При всём уважении. Вы либо лекции не слушали, либо не те слушали, либо надо ещё раз. Лекция не одна, а три: ua-cam.com/play/PLKS1AlJ6oE0CqHgYb5H1wNMuKc0gNBuCA.html Во второй части видео я рассказываю про время занятия, интенсивность. Мне нужно отдельно в комментариях смысл пересказывать? И про контрактуру мой ответ вполне исчерпывающий. Повторю снова: сказать о прогнозе и сроках "по фотографии" невозможно. Я не знаю ни что у Вас с коленями, ни что с организмом. Может быть необратимо.
Добрый день,у меня на рентгене все нормально а на узи поставили диагноз артроз, но степень не указали.У меня при ходьбе постоянный хруст в колене,особой боли нет.Помогут ли упражнения убрать хруст,может есть специальнве упражнения
Znayu eto ne prosto nu kuda i kakomu vracu mne idti kvam ne magu a kakomu vracu idti revmatologu. Ortoped ili kuda pakajite. PRASU DAROGU
👍👍👍🙏🙏🙏
Spasiba...
Если ставят артроз второй степени(МРТ), никаких болей и отеков не было но сустав колена сильно хрустит при сгибании такое может быть?
Здравствуйте, врач поставил пострафмотичекий дефартроз голеностопа, был перелом берцовой и малой берцовой кости, после снятия гипса прошло 6 месяцев , плохо разработал, мне 31 лет, бывает и по 10 тыс шагов хожу нормально, в конце дня чуть словно, но не болит, а вот если долго стаю на ногах в плане работа просто стоишь, в конце дня встать тяжело, а на утро расхожусь и нормально, посоветуйте пожалуйста
Дуже цікава інформація. Можна з Вами проконсультуватись через вайбер чи ватсап?Тому, що я консультувалась в 3 травматологах і всі по різному ставили діагнози. До кінця не можу всетаки розібратися в чому причина. Тому що багато проблем і з чого починати так і не знаю. Дуже вдячна
Я в данный момент не провожу онлайн консультаций. Но Вы можете либо обратиться в Центр в Харькове, либо вопрос №2 bbsky.ru/qna
Михаил Сергеевич! Благодарю Вас за полезную и доходчивую информацию!
У меня ревматоидный артрит поздней стадии! Лечусь по назначению ревматолога уже 12 лет! Очень болят колени. Последнее описание рентг. снимка : остеоартроз 2- 3 степени. Ортопед дал направление на эндопротезирование коленей.
Скажите, пожалуйста, при ревматоидном артрите показано эндопротезирование коленей?
Огромное спасибо за лекцию, нашла у вас ответы на все мои вопросы. Жаль , что раньше ничего не знала про артроз, не знала, как лечить артроз. Слава богу, все позади, 12 лет хожу с эндопротезом, боли нет, чувствую себя хорошо. Начала по вашей методике делать упражнения. Спасибо Сергею Бубновскому за книжки.
Успехов Вам
Огромное вам спасибо. вы нам, простым людям, трудоголикам- открыли глаза. К сожалению , пожилые люди не все пользуются интернетом. А ВАМ Божией благодати и крепкого здоровья, удачи во всем.
Здравствуйте..
У меня выявили на УЗИ в колене кисту Бейкера в 10 см. Что посоветуете?
Спасибо огромное, доктор! Слушаю Ваши лекции с удовольствием!Вы- умница! Делаю с удовольствием рекомендованые Вами упражнения. Но если бывает перегруз, то ночью не могу спать.Очень болит и крутит тазобедренный сустав, вынуждена колоть обезбаливающие.Каждую ночь это делать вредно и невозможно. Как угадать ту норму нагрузки, чтобы не приходилось прибегать к уколам? Просто эксперементировать? Если можно, дайте, пожалуйста, совет. Спасибо. С уважением А. Б.
Для начала, пусть это будет банально, но я посоветую обратиться к специалисту в одном из наших Центров. Экспериментировать со своим здоровьем - затея неоднозначная. Во-вторых, советую прочитать книгу бу-бу болят колени что делать. При острой боли и отеке коленного сустава нужно сочетать декомпрессионные упражнения, то есть эспандер, с холодовыми компрессами. Холод можно прикладывать к коленному суставу как во время выполнения упражнений, так и сразу после. После-на 10-20 секунд.
@@m.bubnovsky Спасибо
Отличный выпуск! Многое проясняется, нет каши в голове.
Как определить степень коксоартроза?
Вот собственно вопрос в тему: есть ли ваши центры где врач находят реальную причину дисфункции, а не просто назначают упражнения на все "этажи тела" - авось зацепим. Как пример, у человека разная длина ног (не кажущаяся, а реальная) и он даже упражнения делает, но возникает перекос в работе мышц. Сможет ли врач в центре найти причину или тут как и везде "спасение утопающего дело рук самого утопающего"? Просто я сам общался и родственники с врачом и сотрудниками в центре Бубновского и не появилось у меня ощущения (субъективная оценка, конечно), что врач пытается такие нюансы понять и вникнуть. Или просто профиль у врачей центров немного не тот?
Тема асимметрии - отдельная тема. Как-нибудь и на эту тему будет видео. Программа нацелена как раз на устранение перекоса, так что это учитывается. Если Вы вспомните первые лекции, про многофакторность проблем со здоровьем, то будет понятно, что _той самой одной_ причины, по сути, может и не быть. Но наши врачи стараются. Но могу ли я всем поставить свою голову на плечи? Наивно ждать, что все врачи, даже в наших Центрах, будут столь же общительны как, например, я. Всегда есть "человеческий фактор".
Здравствуйте.Как попасть на прием к Вам .где вы находитесь.какой у Вас адресс?
Здравствуйте
bbsky.ru/qna
Вопросы №1 и №2
Виды упражнении не знаю какая степень
Огромное вам спасибо!
Вы - чудо Человек и Доктор!!! Дизлайки ставят только тёмные и ограниченные люди.
И Вам спасибо за добрые слова. По поводу дизлайков: многие люди устали от медицины в целом - малоэффективное лечение, усугубление состояния, затрата денег, времени и здоровья. И в этом состоянии, состоянии физической и эмоциональной усталости, они заходят, например, ко мне. Заранее негативный настрой + информация, поданная не за минуту-две, а за 20-30 минут + порой неприятная правда = вот и негативная реакция. Так что я на дизлайки и гневные комментарии не реагирую, я скорее с пониманием отношусь. А тёмные и ограниченные - это те, кто умудряется хамить и матом общаться с незнакомыми людьми, чувствуя себя под защитой интернет анонимности. Но их мало.
Здравствуйте, Михаил вы слишком много лишнего говорите, а самого основного что нужно делать , не говорите.
Спасибо за то, что учите меня как вести лекции.
А ведь если бы вы были более внимательны, то заметили бы ссылку на другие видео и вообще на то, что это видео является дополнением к лекционному материалу.
У меня на канале есть и практические рекомендации по выполнению упражнений, и конкретные занятия при определённых заболеваниях.
Данное видео является лекцией, задача которой объяснить сложность вопроса излечения артроза почему на этот вопрос нельзя дать односложный ответ.
Но видимо вы не посмотрели лекцию, а решили вырвать информацию из контекста.