ЯК Я ГОТУВАЛАСЬ ДО ПІВМАРАФОНУ || моя бігова історія, забіги, 21 км

Відео про мою бігову історію тривалістю 2 роки, з чого все почалось і як відбувалось.
Таймкоди для зручності перегляду:
1:22 - з чого все почалось
2:50 - волонтерство на півмарафоні 2017
5:10 - атмосферні пробіжки на сході сонця
6:55 - реєстрація на півмарафон
7:30 - початок підготовки
10:23 - мої бігові правила
14:01 - long training 15 km
15:08 - харчування + смузі
16:24 - півмарафон
22:43 - забіг "Здоровий лікар - здорова нація"
23:16 - бонусне відео:)
Побачимось в наступному відео:)

[@romanlutsiv14]

Молодець 👍

[@user-jj4zn1ld8i]

Молодець!!! Дякую, дуже цікаво )! Зараз бігаю для спалення жирку)) Є результат і подумками планую зазіхнути на півмарафон))

[@nadiiasalo1073]

Молодець!

[@user-kj7dd2kj9x]

Дякую що поділилася своїм досвідом) це допомогло зрозуміти як важливо готуватися до напівмарафону!

[@thisisksenya]

Сашко Лук'яненко дякую, рада допомогти😊

[@user-kj7dd2kj9x]

@@thisisksenya я також зараз готуйся до напів марафону. Тому твій досвід є цінним і для мене)

[@thisisksenya]

Сашко Лук'яненко у такому разі have fun і легкого бігу 🙌🏼

[@user-kj7dd2kj9x]

@@thisisksenya дякую. Можливо один із наступних марафонів ми пробіжемо разом у Львові)

[@moviiesman137]

Ти не перестала бігати?

[@thisisksenya]

Moviiesman ні, тільки в холодні пори року не бігаю надворі)