الشيف عبير يعطيك الف عافيه انا انتهيت الحمدالله من نظام الكيتو دايت انتي سهلتيه علينا حيل بفضل اكلاتك الطيبه مشكوره من قلب و نبي وصفات لو كارب اذا تقدرين و جزاك الله خير و كل عام و انتي بخير اتابعج من الكويت 💕💕
@@mohammadkhader8803 اخي الكيتو نظام رائع وبينزل الوزن تقريبا من ١٠-١٢ كيلو في الشهر بس لازم تنتبه علي حساب السعرات الحرارية...يعني المسموح من ١٠٠٠-١٢٠٠ سعر في اليوم ٧٠٠-٩٠٠ سعر منهم دهون مفيدة متل المكسرات الافوكادو زيت الزيتون الدهون الحيوانية البيض الجبنة... الخطأ اللي بيوقعوا فيه الناس بيبلشوا ياكلوا دهون بدون حساب السعرات
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
ان شاء الله اجربها.. بس مراح خلي طماطم لان الطماطم مو منيحة للكيتو ما يصير نكثر منها ❤️❤️ بس تسلم ايدك ع الوصفات شيف عبير و طبعا عملت انواع سنبوسة حسب طريقتك بس استبدلت طحين جوز الهند لان ممنوع بالكيتو وخليت بدالو طحين لوز و طبعا السبموسة طلعت شي خرافي ❤️❤️
والله معرف شنو اگول الشيف والمعلق يستحقوا الشهره ع الصعيد اليوتيوب والانستغرام والفيس ع الاقل انتم اتقدمون محتوى مرغوب
ياريت من الله يرفعكم احلى المراتب دنيا واخره
والاستاذ ميشيل يستحق جائزه فنان ومعلق كوميدي درجه اولى
يشهي نشوف الكلات ويسيل اللعاب 😂
يارب يجازيكم على تعبكم
يااااااريت اتكثروا فديوات الحلويات والاكلات الكيتو
جربتة اليوم جدااا لذيذ عاشت الايادي وبالنسبه للي ميحبون طعم الباذنجان لوحده بدون خبز مثلي كثروا لحم وجبن ويطلع يجنن
😁😁😁😁
المعلق فنان 💯
يسلم ايديكم شي فاخر. يا ريت تنزلولنا صورة علب الغراض الي بستعملوها. مثلا صورة علبة الجبنة الموزريلا و الريكوتا لحتى نجيب متلهم. مشكورين
ماشالله مبدعة
وع طول بشوف فيديوهاتك وطبخاتك لدرجة ابني الصغير بس يسمع صوت المعلق بيعرف فورا انو عم تابعك بقلي الشيف عبير 😄
التعليق الصوتي رائع رااائع ❤
جربتها الطعم لا يوصف😋
عاشت ايدك ياشيف عبير بفضل الله وفضلك سويت لازنيا كنت كلش مشتهيه اسويها وتعلمت الطريقةة الصحيةة منك .🌷🌷شكراً جزيلاً ❤️
انا محظوظه اني تابعت هذه القناة المفيده 💐💐💐
وانا محضوضة بمتابعة زيك 🥰🥰
المعلق صوته يبعث عل الطاقه والحيوية.... شكرا لكادر القناه
اللهم صل على محمد وال محمد..
الشيف عبير يعطيك الف عافيه انا انتهيت الحمدالله من نظام الكيتو دايت انتي سهلتيه علينا حيل بفضل اكلاتك الطيبه مشكوره من قلب و نبي وصفات لو كارب اذا تقدرين و جزاك الله خير و كل عام و انتي بخير اتابعج من الكويت 💕💕
اهلا فيك ...تابعنا
تنصحي بنظام الكيتو ؟ وهل فعلا الواحد بينزل وزنه رغم كل هالدسم والجبنة
@@mohammadkhader8803
اخي الكيتو نظام رائع وبينزل الوزن تقريبا من ١٠-١٢ كيلو في الشهر
بس لازم تنتبه علي حساب السعرات الحرارية...يعني المسموح من ١٠٠٠-١٢٠٠ سعر في اليوم
٧٠٠-٩٠٠ سعر منهم دهون مفيدة متل المكسرات الافوكادو زيت الزيتون الدهون الحيوانية البيض الجبنة...
الخطأ اللي بيوقعوا فيه الناس بيبلشوا ياكلوا دهون بدون حساب السعرات
كل عام انتي بخير شيف عبير ويعطيكي الف صحه وعافيه يارب ودايما مأبدعتينا بأكلاتك الطيبة☹️🌷 بس اكييييد نكهة شي مرتبة
وانتي بالف خير
كل عام وانت والمعلق والكل بالف خير، ينعاد عليكم رمضان والجميع بصحةوعافية شهيتيني اعملها اليوم يسلموا هالايدين💕💕💕
وانتي بالف خير و صحتين
هلا وغلا بالشيف عبير والمعلق الراقي ربي يوفقكم متابعتكم من العراق
ياااعيني راح نجربها تحية ليكم من الجزائر
والله جربتها وطعمها كثييييير طيب والله حيو شيف عبير و العسل الي بيساعدها 😜
شكرا الك حبيبتي 🥰🥰
شو اسم الطاوه لو سمحتي وتسلم ايديكي الشكل ايشهي
رمضان مبارك وكل عام وانتو بالف خير ينعاد عليكن بالخير والبركه
طبقت الوصفة اليوم ، لذيذة وايد تسلم يدج شيف عبير ♥️والمعلق 😍😅
الله يسلمك 🥰🥰
المعلق رووووووووو عة
والف شكر عالوصفات عبير منسي مبدعة
تسلم ايدك اهلي سوو باشاميل امس و ما كليت مع اني اعشقها لاكن كلها معكرونة خلاص اليوم لما ارجع البيت اشوي باشاميل خاص فيني 😂😂
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
يعطيك الف صحة وعافية، انتي اكثر من مبدعة والمعلق ما في اروع منو كمان ،تعليقاتو كثير حلوة
التعليق رائع ومغرى لسماع الفيديو ..بالتوفيق
ان شاء الله اجربها.. بس مراح خلي طماطم لان الطماطم مو منيحة للكيتو ما يصير نكثر منها ❤️❤️ بس تسلم ايدك ع الوصفات شيف عبير و طبعا عملت انواع سنبوسة حسب طريقتك بس استبدلت طحين جوز الهند لان ممنوع بالكيتو وخليت بدالو طحين لوز
و طبعا السبموسة طلعت شي خرافي ❤️❤️
جربتها اجنن تسلم ايدج بارك الله بكما
صحتين و الله يبارك فيكي
ممكن اعرف اذا طعم مرارة الباذنجان كانت واضحه بيها؟ وهمين طعمها يشبه اللزانيا العادية لو يختلف؟
سلم هالايادي فنانة الله يعطيك العافية مبدعة
جميل...تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ويرفع عنا وعنكم البلاء والوباء...
أرجوك اختي...pâte filo
عملتا و لذيذة جدا بس للحمة ضفت البهارات السبعة 😋
رمضان كريم كل عام وانت بخير تسلم ايدج
هذا نوع الكيتو كلاسك صح واذا اريد ابدل الباذنجان شنو ممكن اخلي
ممكن كوسا
السلام و رحمة الله وصفات جد جد رائعة واصلي شكرا
عليكم السلام...تابعينا
عاشت ت الأيادي كلش طيبه اني عملتها بس اني شويت الباذنجان ما قلتي
هل يجوز استخدام الطماطم في نظام الكيتوأ
الوصفة دي حلوة جدا عملتها و طلعت تحفة جدا
ياشيف لو سمحتي لو اضفت كريمة الطبخ وسط الطبقات ايه رأيك هل ينفع ولا خلينا علي الجبنة افضل ؟!
خلينا على الجبنه احسن
@@SweetHands اشكرك علي مجهودك الرائع
كل عام وانتوا بخير 🌙
وانتا بالف خير
رمضانكم كريم وننتظر منكم المزيد من الوصفات
كل عام وأنت بخير شيف عبير...رمضان مبارك...وتسلم دياتك
وانتي بالف خير و رمضان كريم عليكي
كل عام وانت بخير شيف عبير
وانتا بالف خير
تسلم ايدك يا شيف عبير .. عايزين حلويات شرقية كيتو من فضلك يا شيف عشان رمضان ضرووورى 🌷❤
ان شاء الله
@@SweetHands بدنا يا اختي حلوة كيتو الله يجازيك
نورهان
مرام
واااااو تسلم ايدك
شكرا شيف عبير طلعت اكلة بتجنن
جربتها لذيذ الله يسلم يدك ❤❤
تسلم ايديكي بس شو نوع الجبنه التانيه بتقصدي جبن كريمي
جبنة ريكوتا...موجودة بالسوبرماركت
تسلم الادين رائعة وطيبة كتير
الله يسلمك
لذيذ..وأنيق💫😋
ممكن طريقة تظيف الروبيان وطبخه باكل شهي لانه اقرف من اكله ولكن كثير صحي 👍💐
قديش درجه الحراراه٢٠٠ بالنسبه لافران امريكا ؟ ٣٥٠؟
مشاء الله رااااائعه ولذيذه جدا تسلم الايدين الجميله👏👏🌹🌹🌹⚘⚘⚘⚘⚘
مستوى راقي جدا
سلمت الايادي وكل عام وانتم بخير 🌷
الله يعطيك الصحة والعافية
ينفع نحط البتنجان في فرن؟؟
كل عام وأنتم بخيير
وصفه رائعه جدا تسلم هالايادي 😍
من وين بتشتروا المقلاة والقدر؟
من السوبرماركت
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
اي سوبر ماركت؟
كل عام وانتم بخير
يا سلام بيشهي وصلت الريحة ل عندنا كمان 😘😘👌👌
صحتين 😄
جميله اوى اوى
جربته صارت بتجننننن 😍
راااائعة
الله يبارك مفيد جدا
الله يوفقكم . اروع قناة 💌
تسلم الايادي
رائعة كالعادة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
تسلم ايدك شيف عبير وشكرا 🌹🌹
تحفه
حبيت الوصفه👌
قناه ممتازززه ممتعه ومفيده جدااااا ❤❤❤❤❤
رائعين يعطيكم الصحة والعافية
كل عام وانتوا بخير 3>
شكرا روعة روعة
شكرا
مرحبا من العراق معلق ربي يوقق وعاشت ايد شيف عبير اطيب لزانيا
يعني الجبن ما يفسد ريجيم الكيتو
تسلم ايدك يا شيف عبير👍👍
لو مابحب الباذنجان ايش البديل
كوسا
تسلم اديك يا شيف عبير ♥️😁 و يسلم تم المقدم بسهل علينا الفيديوهات 💖
Everything u made is amazing , I love her food alot 😘
Thank you my dear
كل عام وانتم بخير، مبدعين دائما
وانتا بالف خير
تسلم أيدك كتير أكلة مرتبة 💕👍
خطيرة🤤
يميني روعة تسلم الايادي
البصله الوحدة فيها اكثر من 9 غرام كارب ياليت تنتبهو للحسبه صح
شي ناهي شيف عبير🤤😋❤️
🙂يسلمو وكل عام وانتم بخير
وانتا بالف خير
تسلم ايدك
اليوم سوينها
ضروري كل الأنواع هالجبنة
ما بتكفي بس موزاريلا🙂
ما متواجد عنا أنواع الجبنة يلي حطيتها😪😪
بتكفي ...ليه لا
@@SweetHands شكرا 😍😍😍
يا ريت نحطو السعرات الحرارية
محطوطين يا حب
نت كارب عالي جدا
ليش المقطع ما يشتغل
عاشت الايادي
اممممم عاشت ايدج
عاشت الايدي
اني شايفه شيف عبير😌
🥰🥰🥰
تسلم ايدج
ف مصر دي مسقعة مش لازانيا
القناة تجنن
very discipline Miss Abeer,,,,,,,