أشكرك اشرك جدا جدا يا وحش صراحه كان عندي حرق جلد وكان بلون الاحمر وشكرا يحبيبنا على شرحك وكنت استحمم بميه حاميه وكنت اعمل غلط وبعد شرحك تعلمت وشكرا لك يدوره❤❤ شكرا لانگ شرحت حبيبي🥰💪❤.
تحية حب واحترام لك ولشروحاتك الجميله كابتن ممكن تشرح لينا ما هيه اظرار للاعب كمال اجسام وعلاقته مع التدخين تحياتي يا بطل اخوك من العراق من اشد المتابعين لك ولقناتك الجميله نتمنالك التوفيق والنجاح والصحه الدائمه 💐💐💐💐💐💐💐
اتق الله يا درة و روح صلي لله ، تذكر ان الدنيا قصيرة و تذكر ان هناك جنة ونار وحساب وجزاء وعقاب ، اعمل لآخرتك واعمل لدنياك لكن لا تُلهك الحياة الدنيا عن الآخرة ، استغفر الله وأتوب إليه اللهم اغفر لنا وارحمنا
عاش ياملك❤️ بس عندي سؤال: مصادرك من وين بتجيبا؟ او سؤال بمعنى تاني: اذا بدي أقرأ كتاب عن كمال الاجسام وتشريح الجسم والاشياء يلي بتساعدني اعرف جسمي منيح وشو محتاج شو بتنصحني أقرأ؟؟؟
@@abdullaal-qahtani6517 قراءة الكتب ياصديقي احسن بمليار مرة من انك تاخد المعلومة عن اليوتيوب بس انت دماغك اساتا بال ١٩٠٠ وخشبة بتحب كلشي جاهز لعندك... وعلى فكرة الدرة مابجيب معلوماتو من اليوتيوب متلك انت... الدرة بيقرأ كتب ومصادر عالنت وبيتعب عحالو ولا بحط رجل عرجل وبيستنا فيديوهات هاد ولا هاد
ممكن اعرف ليه المقاتلين والرياضين بشكل عام بعد التمرين بيعقدو في تلج انا عارف انو بيساعد علي استشفاء العضلات بس حضرتك قلت ان المايه الدافي بتساعد في استرخاء العضلات
الهدف من الثلج مش ارتخاء العضلات ولكن لتخفيف الالام والاتهابات وبالاخص المفاصل. شكلكن مكنتوش مركزين عل اللي قاله في الاول. ركزوا بقى يا عرب وابعدوا عن المغالطات المنطقيه. هوى مين اللي قال ان الرياضيين عايزين يرخوا عضلاتهم؟!
اتمنى انك تسوي فيديو عن كمال الاجسام للاعبين كره القدم الي ناويين يحترفوا (الجسم المناسب، اسلوب التمرين ، النظام الغذائي....) واكون شاكر لك محبك من فلسطين ❤
حلقه مختصره ووافيه وشافيه تسلم جهودك يا كابتن.. بس عندي ملاحظه بسيطه اتمنى انك تعدلها وهيا انو صوت المقدمه والنهايه عالي جدا مقارنه بصوتك خصوصا عندي طفله صغيره وبكون رافع الصوت وانا بتفرج عليك وبس تخلص الحلقه تيجي النهاية تفجر السماعات..تحياتي يا بطل متابعك من فلسطين
اقسم بالله يا كابتن محمود انتا قدوتي والكلمه اللي بتخرج من لسانك بتكون قانون اساسي في حياتي والله فا يا ريت بلاش الكلام بالانجلش لاني (15) سنه ولسا مش قد كدا فيه 😅 ممكن تقولي الحديد هيضرني ولا لا ارجوك 🙏❤️
For Online Coaching:
Www.durrahnation.com
Follow my Official Instagram:
Www.instagram.com/thedurrah
ممكن حضرتك تعمل فيديو عن التمارين بوزن الجسم ( كاليستنكس ) وشكرا مقدما الدرة العالمي 🥰🥰🥰🥰
في اللي مبستحماش😂😂😂😂متت
m.ua-cam.com/video/q6XKcsm3dKs/v-deo.html
عايزين فيديو عن شيل شعر الجسم!!
خط املاء
مبين 🤨🤨🤨🤨🤨
اسمها
بين
&
الفرق بين
ولك كل الاحترام....
👍👍👍👍👍👍👍
متابع من محافظة أسوان بس للأسف مش قديم ربنا يكرمك👍👍👍👍👍👍👍
بتستحمى فى ناصر مع التماسيح انت ي كبير !!
@@derarzt4490 هههه ظريف
هوه انت نوبى
يا شباب انا صعيدي من ابو الريش
و مليش دعوة بكمال الأجسام بس بحب اهتم شوية بنصاءح الكابتن الدرة انا اساسا ف مجال الالعاب😁😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍
أشكرك اشرك جدا جدا يا وحش صراحه كان عندي حرق جلد وكان بلون الاحمر وشكرا يحبيبنا على شرحك وكنت استحمم بميه حاميه وكنت اعمل غلط وبعد شرحك تعلمت وشكرا لك يدوره❤❤
شكرا لانگ شرحت حبيبي🥰💪❤.
المحتوي ديمن هادف ومليان معلومات كلعاده 👌❤️♥️
تسلم يامعلم
الدره لما بيقول ع حاجه بيبقي مزاكر كويس وبيقول المختصر المفيد 👍
أللهمّ صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم أمين يارب العالمين
ما شاء الله اختصرت كتب كثيرة في 10 دقايق .. شكرا على كمية المعلومات
تحية حب واحترام لك ولشروحاتك الجميله كابتن ممكن تشرح لينا ما هيه اظرار للاعب كمال اجسام وعلاقته مع التدخين
تحياتي يا بطل اخوك من العراق من اشد المتابعين لك ولقناتك الجميله نتمنالك التوفيق والنجاح والصحه الدائمه 💐💐💐💐💐💐💐
وشك كده افضل بعد توقف الهرمونات قرار حكيم انك تحافظ علي صحتك ف السن ده بعد ال cv الجامد ربنا معاك ويرشدك
شكر يا كابتن علا هاي المعلومات اللي محد ينشر عنها واستمر يا بطل
اتكلم عن النضافه الشخصيه وانواع البرفان مثلا وطريقه الاستخدام الصحيح ليها عن اي حاجه عمتا وطريقه الكلام مع الناس اعمل مواضيع عن كده الي معايا لايك
ليه هو انت مالكش مخ ...ههههه روبوت لازمك برمجة ولا إيه🤣🤣🤣🤣
@@manhattannyc8056 كثمك لونه أحمر طرابيشي يا أخونجي يا مسكين يا أتباع حسن البنا و الهالك سيد قطب 😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣يا أتباع أردوغان و موزه 😂😂😂😂😂😂😂
@@manhattannyc8056 كثمك لونه أحمر كثمك لونه بنفسجي 😂😂😂😂😂😂
@@manhattannyc8056 كثمك مليان قمل و براغيت 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣
شكرا جزيلا كابتن يا ملك التحفيز ارجو ان تعمل فيديو عن fragment 176-191
افضل كابتن فى مصر❤️❤️💪💪
هوة بكندا
👌من اكثر من سنتين متابعك 👌شخصيه محفزه ومفيده من النوع الفخم
الفديو كويس
ياريت تتكلم ع احسن طريقة للنوم
(وضعية النوم وكدة)
نام على يمينك كما في السنه
شكرا كثير على الفيديو الجميل والله مش مجمله احسن قناه على يوتيوب بقدر الواحد يستفيد منها ❤️❤️
Keep going, excellent coach and player !! Respect
افشخ لاعب كمال اجسام مصري
راجل محترم جدا و متفتح
و محفز شباب العرب استمر يا درة 💙💙
يا كوتش متطولش كده بتوحشنا والله 💪🏽❤🙏
شكرا علا الفيديو المفيد اتمنى فيديوهات متله مستقبلا لان طريقتك في توصيل المعلومة بحبها وبستمتع واستفيد
طيب واللي عايش في الكويت بنستحمى بحمم بركانية مش مية خالص💔🙂😂
اتفق يسطا
اه والله انا لسه مستحمي بشوية حمم 😂
واللي عايش فروسيا ولما المياه السخنه تفصل😂
جطعة لامبورغيني من الكويت لو سمحت
@@naderalfy206 هوب هوب😂😂🤣
نسيت ان لو حد عنده مشاكل ف القلب مينفعش يستحما بميه ساقعه
وشكرا علي الفيديو ❤❤💙
Ya durrah a3ml vedio 3n l carb cycling ♥️♥️
درة يا ريت لو تشرح عن superdroll بشكل مفصل وبلاخص عن الحبوب ، وشكرا مقدما وانا من متابعيك وانت انسان محترم جدا ، ومنتظم ومتحضر .
انا داخل انام حالا🛌😴
خود لايك و كومنت وتصبح علي خير😘
هتفرج علي الفيديو لما أصحي💖
😂😂
أحييك على تحكمك في نفسك !
هاي ريكاردو
تقدر تعمل جسم زيه في أربع شهور
ريكاردو
عاش يا دره كلامك راقي معلوماتك مفيده فيديوهات جميله وكل الفيديوهات تبعث ايجابيه بدون مجامله انت انسان راقي تحياتي الك وبالتوفيق بحياتك يابطل
ههههههههههه 🤣 🤣 🤣 في الزمن ده كل شي ممكن وفي ناس مابتستحم ههههههههههه مقدمة حلوة
السلام عليك اخي وجهك خاسس عن قبل.
صاير احلا الله يحفظك اخوك لصغير من سوريا بشوف كل فيديوهاتك كلامك مشالله منطقي ومفيد
تخيل انا بعمل الايك قبل ماشوف الفيديو ♥️🙈
انا تخيلت الموقف زوهلت😃
@@mohamedmagdy-gu2rg جدع 😎
بعمل ذيك
حييجي يوم تبقى صاحب أكبر أكاديمية مختصة لتعليم رياضة كمال الاجسام باسلوب علمي وطبي
كنت مستني اي فيديو ليك من زمان يا دبابه بقالك ٣ ايام فين
من السعودية الدره فخر لينا وللعرب
مضحك جدا 🤣🤣جايز في ناس ما بستحماش ههههههه🤣🤣🤣ممكن جدا في الزمن ده ...درة انت رائع
شكرااااااا يادورة علي كل شئ والله أحبك وفخور أني من موتابعيناك
احنة بالعراق بالصيف الماء 🔥🔥
اتق الله يا درة و روح صلي لله ، تذكر ان الدنيا قصيرة و تذكر ان هناك جنة ونار وحساب وجزاء وعقاب ، اعمل لآخرتك واعمل لدنياك لكن لا تُلهك الحياة الدنيا عن الآخرة ، استغفر الله وأتوب إليه اللهم اغفر لنا وارحمنا
عاش ياملك❤️
بس عندي سؤال: مصادرك من وين بتجيبا؟
او سؤال بمعنى تاني: اذا بدي أقرأ كتاب عن كمال الاجسام وتشريح الجسم والاشياء يلي بتساعدني اعرف جسمي منيح وشو محتاج شو بتنصحني أقرأ؟؟؟
ادفع فلوس ي بخيل لا تقول ممكن وشو الكتب
اتركوا الشحاته
فضحتونا 💔😂
من فيديوهات الاجانب
يوجد مواقع متخصصة لنشر الابحاث والعلوم في مجالات الصحه والرياضه مثل health Line.
و ncbi وغيرها الكثير
@@abdullaal-qahtani6517 قراءة الكتب ياصديقي احسن بمليار مرة من انك تاخد المعلومة عن اليوتيوب بس انت دماغك اساتا بال ١٩٠٠ وخشبة بتحب كلشي جاهز لعندك... وعلى فكرة الدرة مابجيب معلوماتو من اليوتيوب متلك انت... الدرة بيقرأ كتب ومصادر عالنت وبيتعب عحالو ولا بحط رجل عرجل وبيستنا فيديوهات هاد ولا هاد
من اول مستني الموضوع هادا يا زلمة ، ومساء الخير من الاردن
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 💚
يمكن انا من اكتر الناس اللي بيستفاد منك وبصراحه دايما بتفاجأني بمعلوماتك حاجه تحفه بجد ربنا يوفقك يدره اخوك اوثانت ❤
مين لاحظ درة بعدما خفف الهرمونات
كيف صاير اروق 😂😂😂❤
وقفهوم الان
يا اخي شكَد محبوب ومفيد ومرح عاش درة اخوك من العراق
بشرط انك تستحمة واتمنى انك تستحمى 😂😂😂😂 والله ضحكت بدموع.. نتنا خطاااااار والله.؛ شكرا بزاف على معلوماتك والله يجعلها في ميزان حسناتك انشالله 🤲🤲💪💪
ياريت تعمل حلقة عن لاعيبه الكورة ووجباتهم اليومية وتمريناتهم وجسمهم يوصل لأيه وميضخمش اكتر من كده
خلصت لأفگار يا درة 😂😂
عاش على كلاً
هو في حد مش بستحم ياعم ،شكرا الك على الفيديو الظريف ،محمد من سوريا من متابعين فيدييوهاتك الرائعة 👍
عاش اوسطورة❤️
يا كابتن هل ممكن تكمل في سلسلة طبيعي او لا
والله يا دره انت عندك معلومات دكاتره استمر في هذه الامور وبارك الله فيك ❤️❤️
الدره الوحش تحفيز
ساترك 👍🏻♥️ لانك رجل فاهم مثقف شكراً يا اخي على وقتك وعلمك جعلها الله في ميزان حسناتك
اول واحد يا ❤❤❤
بسم الله الرحمن الرحيم وله اجدعهاا دكتور جميل واللهى شكراا على المعلومات القيمه دى
ادوره 🔥
اخيرا بقلنا كتير مستنيينك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
نصيحة الختاميه جميله يادرر الدرات 💙💙
بحبك في الله
واحشتنا يا كابتن 🥰🥰 the best motivator in the universe
ممكن اعرف ليه المقاتلين والرياضين بشكل عام بعد التمرين بيعقدو في تلج
انا عارف انو بيساعد علي استشفاء العضلات بس حضرتك قلت ان المايه الدافي بتساعد في استرخاء العضلات
اه فعلا
صح بتسترخى العضلات
الهدف من الثلج مش ارتخاء العضلات ولكن لتخفيف الالام والاتهابات وبالاخص المفاصل. شكلكن مكنتوش مركزين عل اللي قاله في الاول. ركزوا بقى يا عرب وابعدوا عن المغالطات المنطقيه. هوى مين اللي قال ان الرياضيين عايزين يرخوا عضلاتهم؟!
في فرق بين الاستشفاء وراحه العضلات
لان الثلج زمان كانو بيستخدمو بدل البنج فا الثلج بيخليهم ميحسوش اوي
شكرا الك متابعك من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🌸🌸🌸
كم عدد لأيك لكلمة الله
الله يوخذك
روعة يا درة متابعك من سوريا 🇸🇾
خلاص سد النهضة بيتملي فمش هيبقي فيه لا ماية ساقعة ولا سخنة😂💔
بتضحكو والله ده كارثه ي ولاد واحنا مش حاسين
اهلا بالخروف الاخونجي 😂😂😂😂😂😂😂
@@برشلوني-س6ي
يا عم انا لا اخوان ولا نيلة وانا بكرههم اساسا
بس دي حقيقة ولازم تعترف بيها
انا بستنى فيديوهاتك مع اني ماليش في كمال الأجسام. ربي يديمك
هل هم طبيعيون ( بروسلي) اعملوا لايكات وعلقوا يا وحوش
بروسلي طبيعي بسبب جيناته النادرة
بروسلي طبيعي ١٠٠٪
طبعا طبيعي ، كتلته العضليه قليلة بس هو ناشف
نعم طبيعي 100٪ بس نريد رد فعل هو ومحمد علي كلاي
هو فى حاجة بينا أصلآ ؟! طببببعآ طبيعى
صلو على النبي يا جماعه
👍👍
بحبك يا دره ربنا يزيدك من علمه و تعلمنا يا كبير
حبيبي واحشني والله.🌹💖💪💪
فيديو مهم و بسيط جدا و شكراااا يا كبتن على الموضيع الحلوة دي.
يا عم كتر من الفديوهات انا لما شوفه النتفكشن فرحت اوي
الله ينور عليك يا دره
شو هل الحلاوه والطراوه الجديده دي
جسمك الان رهيب ومبين عليك نفسيا مرتاح
عاش الدره ♥️🌹🌹
دره انت بجد مبددددع وافكار فيديوهاتك very creative استمر يا رافع راسنا وشكرا عالمعلومات الجميله ديه 😍💪
دبابه العالم العربي يارب ترجع مصر بقي 😍😍
والله انا نفسي اعرف الفرق من زمان شكرا جدا انك نزلت فيديو عن الموضوع
شكرا كابتن ذرة الف تحية من الجزائر
اتمنى انك تسوي فيديو عن كمال الاجسام للاعبين كره القدم الي ناويين يحترفوا
(الجسم المناسب، اسلوب التمرين ، النظام الغذائي....)
واكون شاكر لك
محبك من فلسطين ❤
يا زلمه دخيل ربك شو إني بحب أحضرلك أخوك من فلسطين المحتلة
حلقه مختصره ووافيه وشافيه تسلم جهودك يا كابتن.. بس عندي ملاحظه بسيطه اتمنى انك تعدلها وهيا انو صوت المقدمه والنهايه عالي جدا مقارنه بصوتك خصوصا عندي طفله صغيره وبكون رافع الصوت وانا بتفرج عليك وبس تخلص الحلقه تيجي النهاية تفجر السماعات..تحياتي يا بطل متابعك من فلسطين
الله ينور عليك يبو الكباتن .
من ارض ميت غمر ..بحييك ي كابتن
على فكرة حتى إذا كان الفيديو من غير استفادة فأنا سوف أشاهده ❤️
ايوه كدا يا درة ارجع اعمل فيديوهات تاني يا عالمي ماطبطلشي تعمل فيديوهات احنا بنحبك يا درة❤❤❤❤💪💪
اقسم بالله يا كابتن محمود انتا قدوتي والكلمه اللي بتخرج من لسانك بتكون قانون اساسي في حياتي والله فا يا ريت بلاش الكلام بالانجلش لاني (15) سنه ولسا مش قد كدا فيه 😅 ممكن تقولي الحديد هيضرني ولا لا ارجوك 🙏❤️
مفيد وإيجابي يا دره أحبك وشكرا على المعلومات المفيده وعلى وقتك إلي بتقدمه لنا 💕🇯🇴
انت مشكلة ودمك خفيف يا درة
جامد الفيديو دة ياريت تتكلم عن ال functional training اية هو و اية مميزاتة و اية الفرق بينة و بين ال crossfit
اعمل فيديو عن سلبيات و اجابيات السونا (الغرفة السخنة)
تابع👍💪🏼
عم الناس اكيد فيديو حل
موضوع مهم استفدت الصراحه شكراً
احلى كوتش،فرطت ضحك لما قلت في ناس ما بتتحمم،وخاصة عند البنات .
الف شكر يا كبتن أنت كدا جبت الخلاصة
صلي ع النبي
احلى درة
متابعك من ألمانيا احلى معلومات يامعلم
كبير كالعاده واصلي كابتن دره
من حوالي 20 دقيقا كنت بشوف فديوو من فديوهاتك 😍😍😍 وحشناك باكبتن والله متبعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 فديوهاتك بستفيد منها بشكل رهيب ربي يحفضك 🙏💪💪😍😍😍
يا اخي الفديو غني بالمعلومات شكرا يا دره
بدنا حلقة عن تدخين حبيب أضرار ع لاعب كمال اجسام
Dura the only guy who never replay to comments