Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग | Viha's Yoga | Yoga for

[@Kunal.Ghatge]

Thankyou मॅडम तुमचे exercise करून मला खूप फायदा होतोय. काही गोष्टी जमत नाहीत पन सरावाने नक्की पूर्ण होईल

[@swatikokatare6132]

Mi ek mahina zala tumcha video follow kartey tar maz pan pot kami zalay. thanku so much tai.. ❤️

[@vihasyoga]

Very good ..
Thank you for your valuable feedback.

[@anandakharate1460]

Ho ka

[@reshmamali9062]

एकच नंबर आहे योगा मस्त मीपण करून बघते पोटावरील चरबी मला कमी करायची आहे नक्की मी करीन तुमच्यासारखे व्यायाम

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@suchitrarumde9354]

❤very nice

[@vihasyoga]

Thank you

[@niteenkale1415]

Kupc chhan aahe.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@ShivajiMane-zw4uz]

मी आज करून बगीतला तेवडा तुमचा यवडा जमना झालाय सुरवात आहे जमेन नंतर तुमच्यासारखा जमीन नक्की प्रयत्न करेन ❤

[@vihasyoga]

Sure

[@ramakantvadje9216]

खूप छान योगासन दाखविले धन्यवाद

[@mohanpurekar191]

छान आहे. फरक पडतो आसनांनी

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@janhavikodolikar6980]

खुप छान सोपे प्रकार सांगितले😊🙏

[@DixshKanavade]

ऐक महिन्यात पोट कमी होत काय सांगा मॅडम तुम्ही खूप छान शिकवता 🥰🥰😍😍🥰🥰

[@vihasyoga]

Ho

[@AkshataKamble380]

खूपच छान ताई, खूप खूप घाम निघाला. आभारी आहे.

[@sandipjangam4156]

Very good Mam .khupch chhan

[@DeshmukhTrupti]

मॅडम, आज पासून तुम्ही जे सांगितले ते योगासन करायला सुरुवात केली, खूप च छान समजावून सांगितले 😊

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@shrinivaslahoti2783]

चांगली माहिती दिली धन्यवाद

[@poojadesai7598]

खूपचं छान व्हिडिओ आहे. मी नक्की करेन. Thx Anita 👍🏻👍🏻

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@arvinddongre6974]

छान समजावून सांगितलं.माझे वय 69 वर्ष आहे .मला माझ्या पोटावरील वाढलेल्या चरबीचा खूप त्रास होतो. वयानुसार योग सांगा.

[@SushantAdsule-y7b]

Very nice excercise mam. It is really helpfull to reduce belly fat

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dadaramshinde6715]

एकदम छान योगासन आहेत नक्कीच उपयोग होईल

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@reshmamali9062]

एकच नंबर माहिती दिली आहे ताई तुम्ही

[@vandanasambpure3917]

खूप छान आज पासून सुरू केला आहे १ महिन्यात अनुभव पाहते

[@vihasyoga]

nkkich

[@AarohiThorat-e9h]

Tei result ala ka

[@rohinipawar9967]

खूप छान सांगितले....मी कालपासून करते आहे.....bt तुम्हाला काही माहिती विचारायची आहे.....तर कशी विचारावी

[@tukaramwagh7383]

खूप छान वाटला मांम योगा
मी रोज करणार

[@geetashewale3043]

खुप छान अनिता मॅडम मी रोज तुमचे व्हिडीओ पाहुन योगा करते पुण्यात कोठे आहे

[@pranayfitness9426]

खूपच छान.मी दोन दिवस झाले हा योगा करतेय.पण मला कंबरेवर जास्त प्रेशर येतोय.कारण काय?

[@vihasyoga]

सुरुवातीला थोडं पेन होतं हळूहळू सवय झाली की पेन कमी होतो

[@rajeshwartone5226]

Very nice

[@KayraMhankale]

Khup chan udya pasun mi pan karun bag to

[@r.s9630]

mla.yoga shikaych aahe aani trenar mhnun pn kam kraychi aavd aahe ..

[@dipakpalekar4105]

👍

[@sonalshinde7718]

Ma'am mazya mankyachya slip disk madhe gyap aahe tr mi ha yoga Karu shakte ka ?

[@aishwaryadevar6439]

Aaj pasun start kel ahe ☺

[@Santoshvitthalkhillare]

खुप सुंदर

[@vihasyoga]

Thank you

[@pramodpatil1639]

Madam mazhya misses che pan wait jast ahe pan toche 2 Vela sijar zhale ahe tar he yoga kele tar chalel ka khup chan ahe he yoga

[@vihasyoga]

Ho karu shakte

[@karunagaikwad8291]

Nice information.. All d best for ur new channel.. 👌👌👍👍👍keep it up💐💐

[@prabhavatishinde757]

खूप खूप छान योगा मी रोज योगा करते

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@savitadharmale3002]

धन्यवाद मॅडम

[@vihasyoga]

🙏

[@anujadnyate3599]

खुप छान व्यायामाचे प्रकार सांगितले ताई

[@krishnaatigre3121]

सुंदर,सोपी, योगासन आहेत

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@maheshvhanmane]

Very informative and easy to follow 👍🏻

[@ArchanaPawar-c9i]

गुडघे दुःखी असणाऱ्यानी हि एक्सरसाइज् केली तर चालेल का?

[@chandrakantgaikwad8283]

Thank u mam ❤❤❤❤❤❤

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dipalipatil217]

Didi yoga zalyavar kiti velane khau shakato

[@manishabagul3123]

Kup Chan ahe .mam me roz yoga karty

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@rakeshkadam2886]

Very nice information

[@vihasyoga]

Thank you

[@swatikadu644]

Kup chan tai mi aja kelay mala pot kmi karaych... Ahe

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@vaishnavikshisagar6920]

Thank you for give easy yoga tips

[@vihasyoga]

🙏

[@munjajideshmukh7448]

फक्त पोटाची चरबी कमी करायच झाल तर हे योगा करायला जमेल का बाकी सर्व हात पाय ठिक आहेत.🌺🙏 धन्यवाद 🙏🌺

[@surekhashingre5312]

खूपच छान शिकवतात मॅडम🎉🎉

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@shree_swami-samart]

Shri swami samarth

[@BaluVakle-wv1li]

Thanks tai aamhala yevdha chaan yoga shikavlya baddal

[@kavitakori1417]

Madame 1 year Zale sizer hovun atta adhi peksha jast pot vadhal ahe he exercise ne 1 month madhe pot kami hoil ka

[@vihasyoga]

Ho

[@sarikadhaigdivo8hude895]

Khup chan tai mi roj karat aahe

[@ujwalavhanmane6725]

Excellent work 💯

[@NandiniJadhav-o9u]

👌👌

[@rahulpawar3778]

खुप आवडलात.. छान आसणं आणी माहिती सांगितलीत.धन्यवाद

[@vihasyoga]

Thank you

[@prashantshirude540]

खूप छान आहे ताई

[@bilkishpatel1640]

Jisko c section huaa ho do baar mujhe 2 bar c section huve he but 9 years ho gye he to kr skte he

[@pratikshadhamane8882]

Hi mam.. khuap chan .... मानसिक पाळी मेहमित होण्या साठी काही योगा सन असेल तर सागा.. video banva tya var

[@vihasyoga]

Thank you

[@Manishasabale-ej2pr]

Madam sakli vyayam krayla jamt nsel tr sandhyakali 5 te 7 hya veli kel tr chalel ky pz reply dya.....

[@sanjaybhutekar1068]

Tai height vadhnyasathi ekhada yoga video banava

[@vijaykharad9766]

Khup chhan,

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@shyadarikamble5001]

Nice..

[@vihasyoga]

Thank you

[@minakshisalunke1981]

Mam khup chan me aj pasun start kelay

[@vihasyoga]

Thank you

[@GouriKHADE-ee9ry]

Bp chya vyaktila ha workout karayla chalto ka

[@sugandhasawardekar7077]

मॅडम मला कमरेचा त्रास आहे.मी हा व्यायाम केल तर चालेल का?

[@ashokkhatal4220]

खूपच छान आसन आहे

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@sachinpatole9661]

मला खूप अनुभव आला

[@yugandharadhumal9542]

Diet plan sanga madam pls

[@vihasyoga]

ua-cam.com/video/yMaH8W3QX_M/v-deo.html&feature=share
diet plan 🤗

[@rekhasonawane5187]

Khupach chhan 👌👌

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@samruddhisawant434]

Mam maz wait ki 60 kg aahe age 22 aahe .pot aani kambrecha gher vadhala aahe tr tyavr specialy konta yoga karava lagel plz sangal ka? Mla pot aani vajan donhi Kami karayche aahet.

[@chandrashekharkahane1902]

Khupach chan aahe

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@vinodsawant4610]

Tumi sangitle back pen aaslyavarti 2 nhi pai aktra uchlaiche nahit. Mag aata poat kami karaila ya aasnanmmadhe 2 nhi pai uchlave lagat aahet. Tr kai karave sanga.

[@vihasyoga]

Back pain असेल तर दोन्ही पाय उचलू नये एका पायाने तुम्ही करू शकता.

[@vinodsawant4610]

Thanks​@@vihasyoga

[@snehaljamdade6757]

छान माहिती दिलीत ताई मस्त आवडलं 👍

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@vilasghube7799]

Varay nice

[@vihasyoga]

Thanks

[@bhartitalskar3119]

👌

[@vihasyoga]

🙏

[@ArchanaBodke-l3n]

Nice khup chaan shikvta❤

[@vihasyoga]

Thank you

[@reenagavali9623]

खुप छान माहिती....मॅडम thanks 🙏

[@vihasyoga]

🙏

[@SangeetaChavan-rw7sh]

Khup khup chan aahemastch

[@vihasyoga]

Thank you so much 🙏

[@udyog.sarthi]

असरदार !

[@vihasyoga]

🙏

[@harshadkhade6921]

In How many days we can loose belly fat by this work out ?

[@vihasyoga]

after one week

[@gauravdevlekar7471]

सिजरचे पोट असल्यावर योगा कोणत्या प्रकारे आणि पिरेड आल्यावर योगा नाही करायचं ना मॅडम

[@Lakshaman0075]

खरच कमी होईल का म्याँडम मला पोटाचा आणि कमरेचा जास्त त्रास होतो मला बस्ता ऊठता पण येत नाही लवकर म्याँडम मी ३७ वर्षाची आहे माझा म्याशेज चा रिप्लाय व टीप्स कधी देनार म्याँडम खूप खूप खूप छान शिकवता म्याँडम तूम्ही प्लिज प्लिज प्लिज प्लिज प्लिज प्लिज म्याँडम शिकवना लवकर रिप्लाय द्या म्याँडम प्लिज प्लिज प्लिज

[@vihasyoga]

रोज हया एक्सरसाइज करा आणि डाइट फॉलो करा लवकर वजन कमी होईल.

[@asha-lc9xb]

Mam yoga kelyanamtar konta aahar ghyava va kiti vela nantar? Ya yogasanancha parinam kiti divsani disel

[@vihasyoga]

ua-cam.com/video/yMaH8W3QX_M/v-deo.html&feature=share
Healthy diet plan 🤗

[@sharadapatil1930]

Very nice 👍

[@komaldongare9631]

Ha yogane hoilna kmi pot maz ani kiti days mde hoil diat chart follow karavach lagelka me garam panyat limbu takun pite

[@vihasyoga]

Ho ... Diet plan pn follow kra lavkar vajan kami hoel

[@thelittlengameraarush]

period madhe kiti days yoga karu naye Kiva kela tr chalto ka

[@vihasyoga]

4 days karu naye

[@sanjayrokade1049]

Khup chan

[@vihasyoga]

Thank you 😊

[@SaraswatiPanke]

खुप छान मी पण करणार ताई

[@komalkore6386]

माझं च सेकशन होऊन ४ month चालू आहे आता.. मी हा योगा करू शकते काई.. Plz comment

[@vihasyoga]

सहा महिन्यानंतर तुम्ही करू शकता.

[@shitalpawar512]

Kami hoel ka madam फक्त पोट चरबी कमी करायचं आहे बाकी वजन बरोबर आहे

[@surekhasuryawanshi7161]

C- section madhe hi excersize Karu shakto?

[@vihasyoga]

C-section zalya nantr 6 month nantr hya exercise kru shakta

[@gauravdevlekar7471]

खूप छान आहे योगा

[@jitendrasalunkhe9900]

खूप छान वाटत केला वर

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@RohitGofane]

ही‌ वेगासन कोणत्या वेळेत केली पायजेल हे सांगा

[@vihasyoga]

सकाळी किंवा संध्याकाळी पोट रिकामा असताना.

[@bookloverscafe7322]

C. Section houn 2years zaley ani mi he yoga kele 2day pasun ani walking keli but kup pot duktey tr ky karave

[@renukatambe1994]

खुप छान माहिती देता.

[@vihasyoga]

Thank you

[@shantarampotphode3153]

❤❤❤

[@mandakotkarbhalekar6073]

Thx madam

[@manishagadge9517]

Hi mam mazya potacha gher 41inches ahe... walking ani standing excercise kartey 2kg wait Kami zala pan pot kamich hot nahi... personal guide hava ahe

[@vihasyoga]

Hya exercise kra an diet follow kra lavkar pot kami hoil

[@rekhajadhav5762]

Ak no madam

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@shatakshijoshi8673]

Face fat kami karnyssthi exercise sanga mam

[@vihasyoga]

ua-cam.com/video/dOe5HFb7VSY/v-deo.htmlsi=j5lrfC0KNmOlnbu8
Ha video aahe face yoga sati pahushakta

[@kavitachavan1510]

एकच नंबर आहे मीपन करन आहे

[@vihasyoga]

Thank you

[@mayuripadelkar7133]

Thanks for sharing the group for sharing the group for sharing the details and family members are you and happy new birthday to you 🎉 you have a wonderful day with you 🎉😘 and your family a very Happy Birthday 🎉 and your family a great to you and happy to thgfgfj. Madam

[@ManjiriJoshi-qm4ih]

छान शिकवतात