Вы задолбали этим Смаевым...пусть перестанет мотать локти наколенными бинтами, и страховщика- тяговика уберёт! Тогда и увидим его реальный результат...
@@ВладимирСтрельников-ф8мдело в том, что без бинтов и ТД его результат все равно топовый, не рекорд конечно, Даже до рекорда Сарычева далеко, но суть то в чем, он реально на данный момент больше всех в раше пожмет
Анна, может быть Вы подскажете. Буду Вам очень благодарен. Раньше я жал 110 и у меня не было проблем с шеей. Теперь же когда снимаю штангу тяжелее 70 кг у меня может заклинить шею, либо напрячься трапеция. Меня это очень расстраивает. Так как очень ограничивает результаты. Если не делаю жим лежа, то с шеей и трапецией все нормально. Вы умница и красавица!
@@mrgrinch5007 врач запретит скорее всего. Интересен опыт спортсменов. Я в свое время заработал грыжу в пояснице, полгода ходил по врачпм, не мог шнурки завязать от боли. В итоге от спортсменов узнал, что нужно закачивать поясницу различными статическими упражнегиями. В итоге все залечил и вернулся в зал. Также и здесь возможно есть какие-то упражнения для закачки и укрепления.
Так она в этом ролике говорит, что не жмет каждую тренировку большие веса. Перед тяжелой тренировкой, желательно разгрузка. Лëгкая тренировка это разгрузка, средняя есть ещё тренировка, тяжелая. Нужна ещё углеводная загрузка перед тяжёлой тренировкой. Короче ещё раз внимательно еë послушай.
Какой стаж твой ? Можешь забить на штангу и переходить на жим гантелей. И никаких "на 2 раза" - у тебя ЦНС и так как выжатый лимон, теперь нужно стабилизаторы и мышцы качать. Минимум 8(а лучше 10) с хорошей амплитудой, и чтобы в запасе было 2-3 повторения. Начинаешь по линейной схеме с 50% ПМ(ПМ в жиме гантелей = 0,8-0,85 ПМ в жиме штанги), с минимальной прибавкой(0,5 кг) через 1-2 тренировки. Но, конечно, эголифтерам такое нафиг не уперлось, "долго и скучно".
Думаю, что не только курить,но и пить,и по сторонам смотреть! Могу поспорить,что голова у тебя болеть не будет ни когда!😅Ты будешь очень дисциплинированным,и как пионер будешь всегда готов!😅
Жесткие бинты могут мешать пока планка в полтора веса своих не пройдена, особенно если до жима чем-то другим серьезно руки грузились. А вот когда 2+ своих веса, а то и ближе к 3 в экипе, то редко кому удаётся обходиться без бинтов.
@@pardzhiani Ну я про полтора чисто условно сказал, разумеется у всех разный порог но +/- в среднем наверно где-то так надо начинать мотаться. С условной соткой, как бы не держал и не заламывал, проблем нет в основном, а вот ложишься под 200+ в экипе и отчётливо понимаешь, что алиэкспресовские за 150 рублей нифига не вывозят и кажется, что их нет.
Хрен такие веса кто без стероидов тянуть будет,кишки надорвьёшь и много чего ещё😉Ронни Колумену ещё на уши лапшу навешла бы что в натураху😂@@pardzhiani
@@pardzhianiвидимо))) Занимаетесь- прекрасно! Но давать свои программы обычным ребятам заточенным под химика не совсем правильно. Но это их выбор конечно. Все признаеи долгосрочного приема стероидных препаратов- это очевидно. Не хотел обидеть, серьезно. Здоровья
@@pardzhiani и ничего) так как вы постоянно говорите, что входите в какой то топ спортсменов, то с вас и спрос больше. 140 хороший результат, но с паузой было бы намного круче. только и всего
@@nikolaymihailutin5300 это ваши ожидания, я вхожу в топ рейтинга спортсменов со всего мира - открытый доступ в open powerlifting, если не забанили в Гугле
@@pardzhiani да это мои ожидания, я вроде не писал ничего негативного. просто констатировал факт. если это вас обидело, прошу у вас прощения. open powerlifting - сомнительный рейтинг, даже я там есть. посмотрел вас, отфильтровал без экипа, женщины, троеборье, не по сумме и не по вилксу, вы не попадаете даже в 10-ку спортсменок со всего мира, при все моем уважении. считаю вас сильной спортсменкой.
Боже как же ты прекрасна !!!!
Врач тебе уже не поможет
Очень круто , Анечка❤🎉ты супер!
145 ,придется на 150 выходить ато как девочка опять жму))
Тоже самое ) жму 145 )
ну так это на препаратах,без них и 100 это просто нечто ,чего и не видел никогда в зале
@@LeonidWagner 100?
Не ну в маем мухосранске 180 жмут)
@@LeonidWagner надеюсь ты про девочек пишешь)
@@luijivasvas8965 девушки без препов столько жмут???)))))
Качественный уверенный жим ,молодец конечно! Мощь💪
Очень впечатляет. Уверенно. Удачи вам большой в спорте!
Аня супер красотка ❤ спасибо большое за интересный контент
Расскажи в отдельном видео какие препараты принимаешь и дозировки,от спорт пита до сармов и стеройдов
Я не принимаю стероиды)
Да,все результаты на гречаболоне и куринаболе.У нас в зале все девки за 100 жмут
@@Kirdan-k5s такого я не говорила)я говорила про стероиды, и именно их я не использую
реальефа нет, какие стероиды бл..?
@@pardzhiani,ого ну тогда интересно!В любом случае результат у вас впечатляющий
УМНИЧКА , так держать-дальше больше! Однажды приложив достаточно усилий МЫ добьемся своего 💪. С уважением Vasily Semin 5%forlive!!!
дети уложены,ужин в холодильнике,вещи постиранные а я на кровати.
Все догнала,перехожу на 147❤😂
Анна, у меня последнее время появилась боязнь весов, особенно на присиде! Как вы с этим справляетесь!?
И ни одного кто напишет: Слабо, Смаев 320 жмёт
так видео про жим!
Про смаева это к блогерам-говномесам...
Вы задолбали этим Смаевым...пусть перестанет мотать локти наколенными бинтами, и страховщика- тяговика уберёт! Тогда и увидим его реальный результат...
@@ВладимирСтрельников-ф8мдело в том, что без бинтов и ТД его результат все равно топовый, не рекорд конечно, Даже до рекорда Сарычева далеко, но суть то в чем, он реально на данный момент больше всех в раше пожмет
ты думаешь человек который с 170 кг подтягивается и весит 150 кг не сможет 320 пожать без бинтов ? Ты в своем уме ?
Анна, может быть Вы подскажете. Буду Вам очень благодарен. Раньше я жал 110 и у меня не было проблем с шеей. Теперь же когда снимаю штангу тяжелее 70 кг у меня может заклинить шею, либо напрячься трапеция. Меня это очень расстраивает. Так как очень ограничивает результаты. Если не делаю жим лежа, то с шеей и трапецией все нормально.
Вы умница и красавица!
Так тебе к врачу надо на очный приём. В интернете то кто тебе подскажет.
@@mrgrinch5007 врач запретит скорее всего. Интересен опыт спортсменов. Я в свое время заработал грыжу в пояснице, полгода ходил по врачпм, не мог шнурки завязать от боли. В итоге от спортсменов узнал, что нужно закачивать поясницу различными статическими упражнегиями. В итоге все залечил и вернулся в зал. Также и здесь возможно есть какие-то упражнения для закачки и укрепления.
@@mrgrinch5007 пойди ещё найди врача нормального😅
смещение диска! вам ппц
Анна, в таком виде вы пробуждаете вожделение в своих поклонниках 😊
Грустная история
@@pardzhiani Тогда не пробуждаете ) пусть будет веселей . Но вы хорошо сочетаете силу и женственность 😊
Почему грустная то. Ты самая красивая лифтерша. ❤️
@@99maratik А Юлия Зауголова ? Тоже очень хороша 😊
@@99maratik я не стремлюсь быть самой красивой лифтершей
Замутите коллаб с Андрюхой Смаевым.
Очень понравился новый формат видео
Анна, ты молодец🙂
Аня ты 😍 красотка, просто 🔥
Ну как же за вами угнаться) 125 на два жму, полтора месяца не сдвигаюсь, рост 175 вес 78 кг
чел так курсани и все пойдет или в натураху рекорды ставить собрался ааах
Так она в этом ролике говорит, что не жмет каждую тренировку большие веса. Перед тяжелой тренировкой, желательно разгрузка. Лëгкая тренировка это разгрузка, средняя есть ещё тренировка, тяжелая. Нужна ещё углеводная загрузка перед тяжёлой тренировкой. Короче ещё раз внимательно еë послушай.
85 кг жму с такими же данными.Потолок 90 кг.
@@АртемЕрмолаев-о7ткурсаните.Каждому своё.
Какой стаж твой ? Можешь забить на штангу и переходить на жим гантелей. И никаких "на 2 раза" - у тебя ЦНС и так как выжатый лимон, теперь нужно стабилизаторы и мышцы качать. Минимум 8(а лучше 10) с хорошей амплитудой, и чтобы в запасе было 2-3 повторения. Начинаешь по линейной схеме с 50% ПМ(ПМ в жиме гантелей = 0,8-0,85 ПМ в жиме штанги), с минимальной прибавкой(0,5 кг) через 1-2 тренировки. Но, конечно, эголифтерам такое нафиг не уперлось, "долго и скучно".
Симпотяга!
С Такой Девушкой я б даже курить бросил!
Думаю, что не только курить,но и пить,и по сторонам смотреть! Могу поспорить,что голова у тебя болеть не будет ни когда!😅Ты будешь очень дисциплинированным,и как пионер будешь всегда готов!😅
@@ХарлампийДубофф Ну я спортивный и энергичный! Голова если и болит то после!
Ого. Я в жизни максимально 145 криво пожал... (В натурашку), а здесь девушка. Молодец! Респект!
Жесткие бинты могут мешать пока планка в полтора веса своих не пройдена, особенно если до жима чем-то другим серьезно руки грузились. А вот когда 2+ своих веса, а то и ближе к 3 в экипе, то редко кому удаётся обходиться без бинтов.
Мне они мешали на разных весах, 1.5 веса-то пройдены давно, плюс я не заматываю жестко
@@pardzhiani Ну я про полтора чисто условно сказал, разумеется у всех разный порог но +/- в среднем наверно где-то так надо начинать мотаться. С условной соткой, как бы не держал и не заламывал, проблем нет в основном, а вот ложишься под 200+ в экипе и отчётливо понимаешь, что алиэкспресовские за 150 рублей нифига не вывозят и кажется, что их нет.
Как всегда очень сильный результат, заряд мотивации получен 😊
@@VadimKomarov-d9i мерси🫡
Хрен такие веса кто без стероидов тянуть будет,кишки надорвьёшь и много чего ещё😉Ронни Колумену ещё на уши лапшу навешла бы что в натураху😂@@pardzhiani
Я тоже 145 жму,можем вмсте заниматься,блины не надо перевешивать)
Собственный вес сколько?
Даже если Аня лупит тест ,все равно мощь,силовые суперские,на тесте пахать надо еще больше )
Да не лупит она тест. По голосу и по лицу видно.
@@Fedorptk1991 я не использую тестостерон, много раз выкладывала свои анализы, на тесте я бы уже облысела
Она натурал
Крутая 😍
Хорошо.😊
Впечатляет!
Когда будет видео с реакциями людей в зале на такой жим?..Было бы славно и прикольно посмотреть как люди смотрят на ваш жим Ахаха...
(Классное видео)
Да по-разному смотрят)
@@pardzhianiмне кажется некоторые после увиденного демотивируются и зал бросают 🤭😂
@@pardzhianiэто же идеальный контент, сделайте по типу Анатолия, в другом зале, со скрытой съемкой.
@@Humordaytoday сделать постановочное видео?)
@@pardzhianiденьги не пахнут💅
Завязывай с оксиметалоном.
Privet radost!Ya toğe ştanqist.Moğno s vami pobliğe poznakomitsa?,
Круто. Куда можно написать, чтобы на свидание позвать
Добавте больше теста и 150 кг ваши 100%, но…)
вы только на тесте можете, видимо)
@@pardzhianiвидимо))) Занимаетесь- прекрасно! Но давать свои программы обычным ребятам заточенным под химика не совсем правильно. Но это их выбор конечно. Все признаеи долгосрочного приема стероидных препаратов- это очевидно. Не хотел обидеть, серьезно. Здоровья
@@Igorbenchpress дед таблетки забыл выпить
@@pardzhiani принимаю в 7 утра каждый день- возраст уже).
@@Igorbenchpress не помогают
Какая молодчинка.Неужели без химии?? 😳
Смотря какой 😁
Оксана?))@@pardzhiani
@@ХяомиХяоми-ж3ю нет, я не принимаю стероиды
@@pardzhiani недоказуемо
Я тут 100 на 3 два раза пожал. Думал нештяк.....)))
А как сотню пожать?
Руками
Познавательное видео. Узнал про есентуки
😁
блин а я думал я много жму ))
Пойду по плачу😁
Щас заплачу,у меня 110
❤❤❤
❤❤❤🎉🎉🎉
Твое лицо,когда занимался четыре года,а пиковый жим был на 10кг меньше.Мда...
👍👍👍
Я тоже жму 150 , токо я малчык
Зачем столько фотошопа на заставке?
Не я делала обложку видео, запросов на фш от меня нет
Ну нафіг. У мене руки пожоще і то 100×4, так я ж мужиГ. Жать з мостом несобираюсь. Може в том врикол🫤
Слабо, Смаев 320 жмет
👍
130 и 140 все в касание, паузой вообще не пахло
@@nikolaymihailutin5300 и что?
@@pardzhiani и ничего) так как вы постоянно говорите, что входите в какой то топ спортсменов, то с вас и спрос больше. 140 хороший результат, но с паузой было бы намного круче. только и всего
@@nikolaymihailutin5300 это ваши ожидания, я вхожу в топ рейтинга спортсменов со всего мира - открытый доступ в open powerlifting, если не забанили в Гугле
@@pardzhiani да это мои ожидания, я вроде не писал ничего негативного. просто констатировал факт. если это вас обидело, прошу у вас прощения. open powerlifting - сомнительный рейтинг, даже я там есть. посмотрел вас, отфильтровал без экипа, женщины, троеборье, не по сумме и не по вилксу, вы не попадаете даже в 10-ку спортсменок со всего мира, при все моем уважении. считаю вас сильной спортсменкой.
@@nikolaymihailutin5300 я нигде не говорила, что это открытый рейтинг, фильтруйте весовую категорию и смотрите сумму, присед.
Слабо, Смаев 320 жмёт.
Слабо, Мэдокс 350 жмёт
Забыла сказать сколько тестостерона колишь и гормона. Вот только зачем это женщине не понятно!!!
Примерно 0 тестостерона я колю)
@@pardzhiani ну 0 тестостерона это вранье
@@АлексейБулкин-ь7ьпочему? По каким критериям ты вычислил, что она на химии?
Ну не знаю по бешеным силовым,тут когда мужик жмет под два своих веса,это уже вопрос
@@Санёчек-п9ч не. Можно при длительных тренировках и правильной периодизации дойти до 2 свох весов. Может она плюс одарëнная
Так, в таком топе контент больше не пилить! А то кровушка от головного мозга в другое место оттекает, полезная информация не усваивается
Здорово конечно.Но зачем?
Это спорт детка 😀
@@СергейПеров-у3м да это понятно.Но какой ценой такие результаты,тем более девочке.Никто не оценит,к сожалению.А так красивая-сильная.
@@евгенийгриб-к6ъ а почему нет, если она не на андрогенах сидит. Суставы болеть будут и от просиживания в офисе без нагрузки все равно.
Не нужно это женщине
Забыли спросить
Если есть такой спорт у женщин- значит нужно
А вам бы понравилось, если бы другие рассуждали, что вам нужно, а что нет?