Por Que Ganhar Massa Muscular é Essencial para o Emagrecimento?
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- Опубліковано 19 вер 2024
- No próximo episódio do nosso canal "Viajando pela Fisiologia", vamos desvendar o papel crucial da musculação e do desenvolvimento muscular na jornada de emagrecimento. Se você deseja maximizar os resultados dos seus clientes e garantir um emagrecimento saudável e sustentável, este vídeo é imperdível!
Neste episódio, vamos abordar:
A relação entre massa muscular e metabolismo basal
Como a musculação acelera a queima de gordura e facilita o emagrecimento
Por que mais músculos significam mais calorias queimadas, mesmo em repouso
Dicas para incorporar o ganho de massa muscular nos programas de emagrecimento dos seus clientes
Estudos que comprovam a eficácia da musculação como parte de uma estratégia de perda de peso
Vamos compartilhar estratégias práticas e embasadas em ciência para ajudar seus clientes a alcançarem seus objetivos de forma eficaz, combinando a hipertrofia com o emagrecimento.
Então, se você deseja se tornar um personal trainer mais informado e capaz de oferecer treinos que realmente transformam a composição corporal dos seus clientes, não pode perder este vídeo! Junte-se a nós e descubra como o ganho de massa muscular pode ser o segredo que faltava para potencializar o emagrecimento.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Seguindo as orientações do professor, não sou da área de educação física, mas estou obtendo bons resultados, obrigado!
Sempre venho aprender um pouco mais aqui. Não sou formado em educação física, mas gosto deste tipo de assunto. Parabéns, prof!
Show de aula
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Obrigado mestre
SHOW DE BOLA PROFESSOR
Show !!
Professor
Eu estou no 1° período da facul de ed física bacharelado e gostaria de saber se os cursos que o senhor disponibilizou juntamente com o livro e vitalício? Ou se tem um período pra realizar e depois some ?
Cada kg de músculo consome em repouso 13,5 kcal por dia. Se ganhar 10 kg de músculo, que é muito, isso acrescenta 135 kcal no metabolismo basal em um dia. Isso é irrelevante em relação a taxa metabólica basal. O músculo extra realmente ajuda a queimar gordura, mas seu valor não é significativo.
Como definir o corpo depois dos 40 anos?
Fazer dieta pra secar e musculação para aumentar massa muscular. Isso culminará na definição muscular do corpo.
Um corpo vivido.
Musculação e dieta rica em proteína.
🏃♂️🏋️♂️