Медитация любви, прощения и сострадания (метта)

▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: bit.ly/2UrBzxB
В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.
Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Предстоящие живые события➡ bit.ly/3doC9VQ
Мой блог➡ welcomebackhome.ru
Мой инстаграм➡ / welcomebackhome.ru
ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ t.me/welcomeba...
Поддержать проект:
PayPal: [e-mail]
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива 🔥Тонны БЕСПЛАТНОЙ пользы▼ Разверните здесь, чтобы увидеть
Безусловная любовь - это состояние сознания, коснувшееся своей истинной природы. Когда любишь не кого-то или что-то, не за что-то и почему-то… Когда любить - это просто необходимость, как дыхание и биение сердца. Метта - это мощная и невыразимо приятная техника медитации, задача которой - развитие безусловной любви и сострадания.
▶️Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!
➡️Легендарный курс по медитации для начинающих: bit.do/e6cbr
➡️10+ курсов для твоего развития: welcomebackhome...
➡️Предстоящие живые события: welcomebackhome...
➡️Мой блог: welcomebackhome.ru
➡️Мой инстаграм → / welcomebackhome.ru
➡️ТОННЫ полезного контента в Телеграм: t.me/welcomeba...
Поддержать проект:
PayPal: [e-mail]
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036

[@user-lapkamary]

Благодарю Пусть все люди на земле будут счастливы, благополучны и здоровы!❤

[@НаталиаСидюк]

Благодарю ,сильная и светлая практика,со слезами на глазах,свидание с любящими родителями,которых уже нет...Желаю находиться вам в поле любви и добра,которые излучаем все мы во время медитации.

[@алисавайнбергер-д1п]

Почему-то, всю медитацию слезы катились из глаз...

[@КатяКатина-ш1й]

И у меня

[@АвгустинкаКуклами]

И у меня

[@СофьяКонстантинова-ь7э]

У меня слёзы сами из глаз лились

[@Елена-з7к9и]

Благодарю Вас МИЛЫЙ Игорь.Желаю Вам ДОБРОГО Здоровья, Счастья, МИРА и ЧИСТОЙ НЕЖНОЙ ЛЮБВИ ❤️.

[@АнджелинаКупфер]

Благодарю Вас,Игорь! Ваша практика,очень светлая,направленная на добро,сострадание,любовь и всепрощение,-прекрасная метта! Благодарю Вас,замечательный человек!

[@ГалинаЖЕЛИХОВСКАЯ-р5м]

Благодарю вас за помощь

[@misterDukalis]

Игорь, какое счастье, что наткнулся на практику именно с Вами. Огромное спасибо за прекрасные чувства любви, которые Вы мне подарили. Теперь я буду нести их в мир, чтобы и другие смогли насладиться счастьем быть любимым 😊

[@boudnikov]

🙏

[@oksanalitvinova7985]

Пусть Ты и Твоя семья будете счастливы, здоровы и БЛАГОполучны;
Пусть вы будете свободны от страданий;
Пусть ваша жизнь будет лёгкой, мирной и гармоничной;
И пусть ваши благие намерения будут исполнены;
Намасте

[@ОлегПетров-л3э]

Э😊😊

[@ОлегПетров-л3э]

😊😊

[@ОлегПетров-л3э]

😊

[@ОлегПетров-л3э]

😊

[@GruppaSemyiaSiDoReNko]

Игорь, благодарю за эту медитацию!
Пусть все существа будут счастливы, обретут покой и освобождение

[@ИринаПеретятько-щ9р]

Благодарю , за чудесную практику и медитацию🫶🙏🌺🤍

[@helgaslavina]

Благодарю за такую чудесную практику!!! Сидела со слезами на глазах. Такое тепло ощущала во время и после. Это прекрасно!

[@tanalable]

Озвучка замечательная! Голос мягкий, ненавязчивый, приятно слушать ۞ ۞ ۞

[@privetjulia]

Чудесная целительная практика! ❤ всем сердце благодарю вас за неё

[@nuta_petrosyan]

Спасибо большое ❤

[@КристинаМифтахова-п4ж]

Благодарю за чудесную практику!
Любви и процветания!
Пусть все будут счастливы!

[@НатальяП-ф8ы]

Спасибо, Игорь, от всей души! Дай Бог Вам счастья ❤🎉

[@EleonoraFireFliesTravel]

Игорь, благодарю за чудесную медитацию. Я желаю всех этих благ тебе и твоей семье. ❤❤❤

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Игорь, от всего сердца благодарю!🙏

[@Надежда-ы7б]

Спасибо, Игорь, 20 мин прошли, как 5 мин. столько ощущений, воспоминаний, желаний, обид и благодарностей пронеслось в голове, что очень удивительно, успела и поплакать, и испытать чувство блаженства, и ни какой злости и плохого чувства к людям не вспомнилось. Спасибо тебе, Игорь, что даёшь людям найти себя, свой путь и это не громкие слова, это так и есть.

[@ГалинаНовикова-и4щ]

Лучшая медитация Метта, БЛАГОДАРЮ! Любви и процветания!!!

[@user-lapkamary]

Благодарю вас Игорь за медитацию, за ваш голос, после Випассаны могу медитировать иключительно с вами❤🙏

[@КатяКатина-ш1й]

Игорь, благодарю вас за практику!!! Ближе к концу медитации чувствовала ощущение света и расширения в области груди. Потрясающие ощущения лёгкости в конце!

[@Victoria-ed5iv]

Благодарю❤Это прекрасно!

[@КатеринаБарабанова-у5ы]

Игорь, спасибо ,что вы есть сегодня в моей жизни. Мир и покой в моем сердце. Буду продолжать медитацию и поделюсь с детьми.

[@Алена-д7в8ш]

Благодарю, Игорь, за медитацию💛✨

[@innadumanska5690]

Большое спасибо! Очень мощная медитация! Прекрасные ощущения, наполненность светом, которым есть желание делиться и после медитации!!! Благодарю!!!!! Это здорово!!!

[@Aleksandra...404]

Игорь , благодарю за практику 🙏 и за все что вы делаете ❤❤❤

[@Богдан26]

Благодарю за медитацию!!!

[@julimin9]

благодарю за эту добрую и прекрасную медитацию ! 🙏🏻

[@astoganesyan1427]

Спасибо 🙏

[@GlebShulishov]

Класс! 1 раз утром, 1 раз вечером!

[@mirmechti]

Благодарю за эту волшебную медитацию, Игорь! Столько света и радости появляется внутри после неё🙏🙏🙏

[@Юлия-щ7ь6х]

Благодарю, Учитель🙏

[@АвгустинкаКуклами]

Благодарю,практика супер! Практикую каждый день, БЛАГОДАРЮ!:)))

[@ДарьяДушек]

Невозможно сдержать слезу) благодарю за медитацию:)

[@julimin9]

Благо дарю 🙏💛

[@ИринаЧиркова-ф2у]

🙏😇благодарю

[@maikalinin]

Почему во время практики метта-медитации возникает ощущение исходящих волн тепла из самого центра мозга?
Практиковал метта-медитацию впервые и на моменте, когда нужно было визуализировать, что посылаешь, как солнце, лучи света, тепла и любви всему вокруг, всё дальше и дальше, шире и шире - возникло ощущение, словно из самого центра мозга, "ядра" исходит - так же - волнами жар: от самого центра и к границам мозга.
Очень непривычное, странное, но приятное ощущение.
Словно клетки мозга - как лампочки - последовательно загораются по направлению к границам мозга, от его центра во все стороны.
Важно отметить, что это был контролируемый процесс: чем дальше я, визуализируя, отправлял лучи тепла, любви и принятия по всей планете - тем больше клеток вспыхивало в мозгу.
Я даже мог как бы поддавливать: выжимаю больше света - и мозг откликается тем же.
Но стоило завязать с отправкой волн любви - и клетки-лампочки тоже постепенно обратно гасли по направлению к центру мозга.
Из-за чего возникло это контролируемое ощущение?
Что оно означает?
Почему именно в мозге оно возникло, а не - скажем - в сердечном центре (откуда я и визуализировал исходящее тепло)?
Безопасно ли "зажигать" мозг?

[@OrigamiMetMikael]

Благодарю за чудесную медитацию

[@Zhenya_11-11]

Благодарю!🙏❤️🌞

[@anyalarkin2649]

Спасибо вам Игорь за Ваш труд!
Прекрасная медитация !

[@АзатГаллямов-м9в]

Игорь, благодарю! Настолько сильно!

[@АнджелинаКупфер]

Благодарю Вас,Игорь,за чудесную метту!-она,чудотворная!

[@КристинаОленина-н2т]

Медитация без рекламы?😄 Благодарю, это прекрасно❤️

[@Tati_ogo]

БЛАГОДАРЮ 🌺🌈💗💗💗🙌

[@Roman-t8t8l]

спасибо огромное за это видео) люблю всех и вся теперь)

[@mcdebugger]

Благодарю! 🙏🙏🙏

[@lena.salomatova]

Вы лучшие учииеля! Благодарю!

[@larisaispravnikova1432]

Здравствуйте, Игорь. Я благодарна Вам за ваши уроки по медитации, я занимаюсь каждый день и мне очень нравиться.

[@ГульнараКоннова-й6ъ]

Огромная благодарность 🙏 и хорошо, что нет сопровождения музыкой

[@ОльгаУдилина-ы6э]

Игорь, благодарю!

[@eleonoraneonila2395]

Благодарю Вас ♥️

[@Innaenlight]

Огромная благодарность❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️❤️❤️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@NicoleSmith247.]

Благо дарю вам.🙏

[@НатальяМоисеева-п6р]

Благодарю Вас Игорь!!!

[@FATV-r4e]

Игорь, спасибо!!!🙏

[@ЭльзаВасильева-у1ч]

Благодарю Вас, Игороь !!!

[@ninaledinina4581]

БЛАГОДАРЮ!

[@olegkarasev4480]

Слушаю регулярно уже полгода

[@irinafilippova6370]

Благодарю!!!

[@starinskaiairina5245]

❤❤❤

[@nellimartirosyan467]

🙏🙏🙏

[@aliyahmetvalieva8555]

Лайк

[@karinaweber6916]

Я засыпаю когда сижу делаю)) мозг начинает отключаться, а в позе лотоса не могу сидеть, спина болит

[@ИринаЧиркова-ф2у]

😇🙏🔥

[@tati_tati_me]

❤️❤️❤️

[@florentinoariza2879]

Понимаю, что медитация практикуется с закрытыми глазами, но не стоит вставлять в ролик фото с лицами, это может рассредоточить созерцателя)

[@АйгульБатьковна-ы8ц]

Благодарю😊

[@Pgrs111MAGEN]

Меттатон?

[@ЧусовковаОксана]

Я пишу.
На заказ.
Стихи и песни.
За любую цену.

[@user-anna_knst]

А это нормально что я во время практики начинаю плакать и мне сложно остановится ?

[@irmied]

Крайне неправильно в медитации употреблять слова "страдания", "тревоги", "опасности" и "болезни" даже, если добавляете "пусть обойдут меня стороной". Вселенная дает то, о чем вы думаете, даже если вы думаете, что не хотите этого

[@GeneralArtem]

Если Вы представляете, как некая негативная сущность обходит стороной Вас или других существ, намерение становится другое... Это не тоже самое, что просто думать о страданиях. По моим ощущениям начинающего практика..

[@nataliamellert7872]

Мне тоже это не пошло и я сама меняла слова

[@nataliamellert7872]

А так медитация классная! Благодарю тебя Игорь!

[@КиряМихайлов-г7ц]

Этой медитации больше чем 2600 лет) она является важной частью буддийского учения, и из этой песни слов не выкинешь))

[@МадинатДаудова-ъ4ч]

Я отрубила ево с карнями прошлое отношение, и по справедливости ушла с отношение,

[@alenkar5212]

Не могу ничего хорошего насильнику желать, только ненависть, лучше, наверное, не думать

[@tinaforman1338]

Бесит дыхание

[@pozdeeva_natalia]

благодарю❤️❤️❤️

[@9999-f4y]

Благодарю вас сердечно.

[@ИринаРешетникова-п8т]

Благодарю вас,Игорь!

[@notami8123]

БлагоДарю!

[@НатальяЯшкина-б4е]

Благодарю!

[@alenadeer666]

💙💙💙

[@ЛюдмилаКорнилова-ф1п]

Благодарю❤️

[@ТеатральныйВертекс]

Благодарю сердечно

[@Оля-е3х7м]

Благодарю.

[@natalyasmirnova9829]

Благодарю вас! 🙏🙏🙏

[@liana6286]

Благодарю!🙏🏻❤️

[@AlyonaVoronkova]

Благодарю 🙏

[@СветланаАфанасьева-я9х]

Благодарю .🙏🤗

[@avolrox]

Благодарю!

[@kolontay8763]

Благодарю 🙏🏼

[@elenabutareva433]

Благодарю!

[@ТатьянаПаршкова-е1р]

Благодарю!

[@ЕвгенияИгнашева]

Благодарю 🙏❤

[@ЕвгенийСтоев-п3ъ]

Благодарю 🙏

[@АвгустинкаКуклами]

Благодарю!!!

[@tamarafeldman2266]

Благодарю!

[@katerinabratus7754]

Благодарю 🙏🏻

[@LittleToyBezgina]

Благодарю!

[@Nadzeiya]

Благодарю ❤

[@ВераШустова-ь3п]

Благодарю🙏❤