【ロードバイク トレーニング】札幌～手稲山ヒルクライム TSSいくつになる？
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- Опубліковано 16 вер 2024
- 札幌～手稲山ヒルクライムの往復40㎞コースです。この区間でTSSがどのくらい稼ぐことができるか検証してきました。強度はL2です。
その他のデータも動画の最後に掲載していますので、トレーニングの参考にしていただければ幸いです。
【基本データ】
札幌～手稲山ヒルクライム
走行距離：40㎞（往復）
獲得標高：620m
目標強度：平坦：L2 手稲山ヒルクライム：L3～L4
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#ロードバイク #サイクリング #トレーニング
ログを観て思った事は、べーやんさんって、線路沿いの鉄工団地通を使わないで、交通量が多い新川通を使うですね
コメントありがとうございます！
一時停止ではなく、信号機の通りを選択しています。上手く走れば、ストップする回数が少なくなります。
交通量は通勤ラッシュを避ければなんとか...(;´∀｀)
@@user-xo8ni2xu2r
なるほど〜
新川通は大きい道路ですし、青になっている時間が長いうえ、タイミングが合わせればほぼ停まるがないですね
@@HokkaidoExpressTrain261 さん
「北風が辛い」「追分通りのアンダーパス等踏み込む場所がある」などがありますが、僕は新川通の方が好きです。
機会があれば、比較お願いします(*^^*)
ではでは。
TSS低くてもIF高くいと疲労抜けきらない事もありますよね、オーバートレーニングにはご注意を
@@おやぶん-v9f さん
ありがとうございます！