🏃🏻➡ 션과함께X빙그레 새해맞이 역대급 초특가 구매링크 ▶ hity.io/o9p5eFYq 1⃣ 최대 60% 역대급 할인 혜택 ⭐ 2⃣ 하나만 사도 무료배송 📦 3⃣ 랜덤 이벤트 ! 3캔 구매자 중 랜덤 추첨을 통해 20명에게 더:단백 드링크 증정 ❣ (당첨자 분에게는 개별 안내드릴 예정이며, 맛은 랜덤으로 증정됩니다) 🚨 2025년 01월 07일 ~ 2025년 01월 13일 (단 7일) 🚨 영상에 원장님 오타가 났네요.. 촬영에 도움 주신 재활의학과 전문의 이진영 원장님께 진심으로 감사드립니다. 여러분, 영상 재미있게 보셨나요? 어르신들처럼 운동 후엔 꼭 단백질을 챙겨 드셔야 더욱 건강하게 관리할 수 있다는 점! 💪 이번 기회에 믿고 먹을 수 있는 단백질, 역대 최저가로 만나보세요! 🎉
태어나서 처음으로 나이들었을때 어르신들처럼 건강하게 지내고 싶다는 생각이 든거는 처음이네요... 7살때부터 지병이잇어서 ... 저는 장거리위주 운동에 제약이있어서요... 정말 부럽기도 하네요... 어르신들 건강하게 지내시길 바랍니다 션형님~ 유튜브 잘보고 있습니다 항상 건강하세요~~ (가끔 지누형님도 보고 싶음 ㅋ)
션님도 세분 어른신들 처럼 지금 처럼 계속 뛴다면 90대에도 건강하시겠어요 그리고. 체력을 위해서 뛴후에 30분이내에 단백질 보충을 위해서 더단백 면역 케어 프로틴 도 섭취를 하면 더욱더 건강하겠어요 저도 주문해서 부모님하고 같이 섭취 할게요 😊 감사합니다 좋은 정보요 😊 오늘 영상도 너무 재밌게 잘 보고 갑니다. 🤩 파이팅하세요 🙆♂️🙆♀️🙆🤩🙏
전부터 막연하게 달리고 싶다는 생각을 하곤 했는데요 막상 안달리게 되더라구요 그러다 션과함께 시청하면서뛰기시작 한지 4일 됐어요. 달리고 나면 기분이 정말 좋아서 다음날 또 뛰고 싶은 마음이 저절로 들더라구요. 70대 분들의 달리시는 모습을 보니 저도 오래 달리고 싶네요! 유익한 컨텐츠 감사합니다. 달리시는 모든 분들 건강하게 오래 달리시길 바랍니다.
저도 40대 초반 직장인 0.1톤 비만 고혈압 당뇨 고지혈증 지방간 근데 달리기 다이어트로 20대군시절 젊은시절 (???)보다 더건강하게 회춘했습니다 저도 어르신들처럼 오랫동안 달리고 싶습니다. 달리기 사랑해요❤ 알파플라이가 다 좋은게 아니네요 인기만 많고😂😂😂 록키1 스토리 살이 0.1톤 100kg까지 찌던 록키는 20대~30대일땐 축구 등으로 체중을 유지했지만 점점 나이를 먹어가면서 더 이상 놀아줄 사람들도 없고 직장생활에 몸이 다칠까봐 걱정되어 축구를 멀리하다 결국 100kg이 되고만다. 그는 생각해낸게 혼자 달리기를 하면 어떨까하고 달리기를 하게 된다. 마라토너들은 축구선수들처럼 살찐 사람들이 없잖아하면서 그러나 혼자 달리다보니 너무 심심하여 오픈런 프로2 킵초게버전을 구입했다. 음악을 들으며 혼자 달리니 너무나도 행복했다. 나이키 알파플라이3도 나이키 공홈에서 단 1한켤레도 구하기 힘들다는걸 2두켤레씩이나 재빨리 구입했다. 나이키 공홈이 아니라면 거의 전부 짝퉁이다. 그는 점차...(너무 길어서 생략...) 그는 결국 5시간01분59초 아쉽게도 5시간안에 들어오지 못했지만 나이키 알파플라이3를 신고 GG DNF하지않고 첫 완주해냈다는 성취감에 뿌듯해했다. 월요일엔 월차를 쓰고 쉬면서 회복하면서 부담스러운 직장생활을 하게된다. 그가 마라톤에 출전했다는건 직장동료들은 전혀 모른다. 다친다고 말리려하기 때문이다. 록키6 마지막 발보아 스토리 환갑이 된 록키는 풀코스 마라톤에 참전하게된다. 그는 결국 5시간01분59초 아쉽게도 5시간안에 들어오지 못했지만 첫 완주해냈다는 그 당시의 DNF GG하지 않았다는 성취감에 뿌듯해했다. 이때도 처음 마라톤을 뛸때 신었던 그 당시의 나이키 알파플라이3를 신었다. ㅡ
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 송혜교 알고 보니 개그 욕심이...🤣 23년 만에 나온 토크쇼 찢은 28년째 대세 송혜교⭐](http://i.ytimg.com/vi/8UM1_GQnijA/mqdefault.jpg)
🏃🏻➡ 션과함께X빙그레 새해맞이 역대급 초특가 구매링크 ▶ hity.io/o9p5eFYq
1⃣ 최대 60% 역대급 할인 혜택 ⭐
2⃣ 하나만 사도 무료배송 📦
3⃣ 랜덤 이벤트 ! 3캔 구매자 중 랜덤 추첨을 통해 20명에게 더:단백 드링크 증정 ❣
(당첨자 분에게는 개별 안내드릴 예정이며, 맛은 랜덤으로 증정됩니다)
🚨 2025년 01월 07일 ~ 2025년 01월 13일 (단 7일) 🚨
영상에 원장님 오타가 났네요.. 촬영에 도움 주신 재활의학과 전문의 이진영 원장님께 진심으로 감사드립니다.
여러분, 영상 재미있게 보셨나요?
어르신들처럼 운동 후엔 꼭 단백질을 챙겨 드셔야 더욱 건강하게 관리할 수 있다는 점! 💪
이번 기회에 믿고 먹을 수 있는 단백질, 역대 최저가로 만나보세요! 🎉
구매했어요 ;D 안그래도 당 적은 단백질 찾고 있었는데 션님께서! 소개하시는거라서 믿고 주문해봅니다~❤️
항상 잘보고 있습니다. 구매완료입니다~
구매했습니다~~~
덕분에 저렴히 잘 구매했습니다. 멋진분들과의 영상 재미있고 의미있게 잘 보았습니다
3통 구매완료입니다
이영상보니까 큰대회라도 연령대별로 인원나눠서 접수받으면 좋겠다는 생각이 드네요 너무멋지십니다
와 저도 이 생각 들었어요! 연령대별로 참가자수에 차등을 두어서라도 구분해서 접수하면 연령 분포도 고르게 되고 어르신들도 큰 대회 언제든 나갈 수 있게하면 좋겠단 생각..
저렇게 진심인 어르신들을 위해 접수 쿼터라든지 배려가 있었으면 좋겠네요;;
가족이나 주변에서 도와주시겠지만 주로에서 멋지고 당당하게 달리는 어르신들 보면 정신도 번쩍 들고 힘이 됩니다 정말!
이거 진짜 좋은 생각이네요!
동의합이다. 실버러너 쿼터 동의합니다!
동의합니다 함께 뛰어요 실버 러너 선배님들을 위한 배려가 있었으면 좋겠습니다
러너들의 귀감이 되시는 분들이니 마라톤 주최측의 배려가 필요하다 생각됩니다.
와 제가 다니는 병원 이진영 원장님인데, 여기 진짜 친절하세요... 영상에서 뵈니 반갑네요. 션님 늘 선한 영향력 보기 좋네요 ~ 어르신분들 무릎 건강이 저보다 좋으신 듯하네요..
어른신 81세 84세 87세 세분이 병원에서 검진결과가 무릎 건강이 너무 좋으시네요 😊
존경합니다. 오래 오래 건강하세요 🙏
70대에 풀코스 3시간 15분.........와....철인의 경지네요. 70대이신데 42키로를 4분대 페이스로 뛴다는게 ...
넘사벽!
와 미쳤네 ㅋㅋㅋ
관절 소모품리래매
와 이번 섭외하신 분들 진짜 대단하십니다!
같은 러너로써 마지막에 어르신들 말씀에 조금 속상하네요. 마라톤에 진심이신 어르신들의 참여가 어렵지 않도록 참여방식이 다양화되면 좋겠습니다. 션님 꼭 협회에 말씀해주세요!
보험공단에서는 이분들에게 해택을 드려야 할듯 합니다.
친구들이 다죽어서 친구가 없다고 하신말 와우~
운동의 중요성~
좀더 열심히 달려 봐야겠어요.
세분 늘 건강하시고 새해복많이 받으세요.
쎤님 좋은시간 만들어주셔서 감사합니다. 감동적이네요.
아놔 ㅜㅜ 급 반성중요
나가서 걷기라도 해야지!!아자!!
어르신들 100세 이상 오래오래 건강하세요🎉🎉🎉🎉🎉구매했어요!!먹고 새해부터 열심히 운동해볼게요!!
어르신들 대단하시네요~~^^
8:36 웃으면 안되는데 다 죽다니... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 건강하시니까 저렇게 농담처럼 말씀하시는거지
안양천에서 촬영하셨네요. 대단하신 분들입니다. 안양천에서 걷기만 하는데 저도 뛰어야겠어요. 다짐으로 3캔 구입했습니다. 좋은 영상 감사합니다^^
70세 넘어서 마라톤을 시작하셔서 매주마다 42.195km를 나가셔서 1000회...... 그리고 70세에 3시간 15분...... 기네스북 수준이십니다. 완전 존경합니다.
꾸준함이 답이다! 끝판왕 분들이시네요ㄷㄷ
장재연 할아버지 2018년 생로병사의 비밀 마라톤 편에 나오셨었는데 여전히 건강히 달 리고 계시네요
짱 ㅇ
ㅂ니다!!!!
전체인원이아니라 연령높은 인원들은 제한없이 받던지 제한없이 받아도 엄청 많진않으니 그렇게 변화되었으면좋겠네요
대단하다 어르신들
더 동기부여 되네요
이런 유투브 최소 200만은 넘어야 합니다 유투브의 선한기능 션과함께 200만 구독을 기원합니다
아 여기 목동에 제가 통증이슈로 자주가는 병원이네요. 원장님이 친절하시고 적절하게 치료를 잘해주세요. 아버님들 관절이 부럽습니다.
션과 함께. 선한 영향력으로 저도 매일 달리고 있습니다. 제일 애청하는 유튜브입니다.
안양천 구로 오금교 고척교근교에서 촬영하셨군요.내가 매일 오목교에서 고척교 왕복 365일 뛰는쟝소입니다.
반가웠습니다.잘 봤습니다.좋아요.꾸욱,,,
태어나서 처음으로 나이들었을때 어르신들처럼 건강하게 지내고 싶다는 생각이 든거는 처음이네요... 7살때부터 지병이잇어서 ... 저는 장거리위주 운동에 제약이있어서요... 정말 부럽기도 하네요...
어르신들 건강하게 지내시길 바랍니다 션형님~ 유튜브 잘보고 있습니다 항상 건강하세요~~ (가끔 지누형님도 보고 싶음 ㅋ)
션님도 세분 어른신들 처럼 지금 처럼 계속 뛴다면 90대에도 건강하시겠어요
그리고. 체력을 위해서 뛴후에 30분이내에 단백질 보충을 위해서 더단백 면역 케어 프로틴 도 섭취를 하면 더욱더 건강하겠어요
저도 주문해서 부모님하고 같이 섭취 할게요 😊 감사합니다 좋은 정보요 😊
오늘 영상도 너무 재밌게 잘 보고 갑니다. 🤩
파이팅하세요 🙆♂️🙆♀️🙆🤩🙏
울동네에도 비가오나 눈이오나 반팔티만입고 뛰시는분계신데 항상 멋지다 생각합니다
40대 주3~4회 5km 반성하겠습니다.
물론 따뜻해지면 조금 더 뛰긴 합니다 ㅜ
너무 너무 보기좋아요 건강하세요!!!❤
막내션님 과 선배님들 모두 새해 福 많이 받으세요❤
저도 최근에 운동시작하면서 단백질이 얼마나 중요한지 알게 되었네요..5분 뛰기도 쉽지 않은데...반성하겠습니다..
아버님들 쭈욱~~건강하세요~~~
존경합니다^^건강하세요👍🏻
실제로 마라톤 하시는 노인분들을 연구해보니 허리 디스크랑와 무릎의 연골내 구성물질이 풍부하고 두깨도 두꺼웠다고 하죠. 본인의 관절이 견딜 수 있는 통증이 없는선에서 하면 최고의 운동같습니다.
유익한 내용이었습니다~ 어르신들 무릎 건강을 보고 나니 더더욱 러닝 해야겠네요~
어우 뛰면서 어떻게 저렇게 안정적으로 말씀하신대요..대단하시네요~ㄷㄷㄷ
어르신 본받고 싶습니다!
그런데 세분다 기록이 어마어마하셔서 ㅎㄷㄷㄷ합니다...
제가 과연 할 수 있을까요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
+ 8:37 맵다 매웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하십니다 어르신들. 건강하게 오래오래 함께 뛰셨으면 좋겠습니다.
정말 대단하신 분들이네요! 50대인 저도 큰 용기 얻어갑니다! 열심히 운동하고 있는데 역시 운동만이 답이구나 느끼고 갑니다. 선배님들 화이팅!
와..전 2월에 대구마라톤 풀 첫도전인데 5시간 완주가 목표인데 대단하세요..!! 나이 핑계 시간 날씨 핑계 없이 꾸준히 존경합니다!!
우왕~~~~~~이원장님
언제 션과 함께 영상도 찍으셨나요.
80대 어르신들도 대단하시네요
청주에 있는 마라톤 동호회가 있어요. 그 곳인가요? 아니여도 .반갑네요.❤❤❤❤❤존경스럽습니다.~^^👍👍👍👍👍
존경합니다. 저도 저렇게 건강하게 오래 달리고 싶어요. 건강하세요
전부터 막연하게 달리고 싶다는 생각을 하곤 했는데요 막상 안달리게 되더라구요 그러다 션과함께 시청하면서뛰기시작 한지 4일 됐어요. 달리고 나면 기분이 정말 좋아서 다음날 또 뛰고 싶은 마음이 저절로 들더라구요. 70대 분들의 달리시는 모습을 보니 저도 오래 달리고 싶네요! 유익한 컨텐츠 감사합니다. 달리시는 모든 분들 건강하게 오래 달리시길 바랍니다.
오늘 컨텐츠 정말 대박이예요.
역시 션님
저는 50대인데요.
늘 저 나이대를 생각하면서 운동합니다.
일본에서 시니어님들이 달리기하는 게 있더라구요.
나라에서 프로그램을 운영하는것 같아요.
여성시니어님들도 모시면 어떨까요?
대단하시네요...건강은 스스로 관리하는게 잴 중요한듯요..보험드는비용으로 체력단련에 투자가 답이다.
이 영상보고 저의 롤모델이 되였네요.😊
새해에 좋은 컨텐츠로 만들어 주심 감사합니다
대단하십니다 ㄷㄷ 신체도 정신도 정정하시고 또 다 같이 취미생활 하시는 모습이 정말 보기 좋네요!
이번 편 너무 좋았어요
어르신들 항상 건강하시고 행복하세요 저도 80대에도 건강하게 뛸수 있도록 건강관리 잘해야 겠네요
션님 잘 봤습니다😊
대단하시고 존경스럽네요 건강하세요 어르신들!!
정말 존경스럽네요 자극많이받고 갑니다 😅
존경스럽습니다!!🤍🤍🤍
진짜 대단하십니다!!건강늘 챙기시길요!!
각박한 세상속에 션님채널에서 힐링합니다
어르신들 정말 존경합니다 저도 70-80까지 뛸께요👍👍👍👍👍👍✨⭐️✨⭐️
어르신들 훌륭하세여😊
ㅋㅋ 나도 이대로 가면 저런 농담 가능??? 슬픈데.. 친구들 꼬셔야겠습니다. 선배님 감사합니다.
대단하세요 정말 👏👏👏 런린이가 많이 느끼고 갑니다
정말 존경스럽습니다 어르신들 항상 건강하세요!!!
이거보며도전받아나가기싫은거극복하고런닝하니세로토닌과엔도르핀이생겨정신적으로건강한하루보냈습니다!어른신들넘멋있어요!션님좋은영상넘고마워요!제가다시일어나고있습니다.❤
선생님들 모두 건강하세요😊
마라톤 하니까 몸이 홀죽하네 션 포함
어르신분들 정말 대단하시네요~~!!!
딱 봐도 절대 그 연세로 안보이십니다~
더욱 더 건강하시길~~^^
저도 3통 주문했습니다~🙂 잘 먹겠습니다 ~!
정말 대단하시네요. 할아버님 세분 모두..와.. 존경합니다.
혈관도 찍어보면 너무 좋을꺼 같아요. 뇌경색 뇌출혈 등 혈관질환들에 유산소가 좋다고 하는데 그런 부분도 너무 궁금하네요.~ 모두 건강하세용.
션형님 너무 좋은 영상이네요 다시금 심신을 초심으로 돌아갈 수 있게 하는... 방금 제품도 구매했습니다 잘 먹고 잘 뛰겠습니다
존경합니다. ~
100세까지 아니 그이상 부탁드립니다. ~
감사드립니다.
와 제가 애정햐는 서울활짝편재활의학과에서 촬영하셨네요!
션님이 방문하셨다니.. 마라톤으로 60대 신체나이 유지 하사다니 진짜 대단하신것 같아요...
와. 대단한 어르신 분들👍
내친구 다 죽었다는 소리에
뻥 터졌습니다!!
칠마회 클럽 화이팅!!
와 진짜 건강하다.. 보통 노인분들 걷기도 힘든 나이인데..
오늘도 많이 배워가네요.감사합니다~~!!
션님은 100세 보장!
덤으로 50세 . 오래오래 150세 사십니다.
와우! 부럽습니다.😅😂
어르신들 존경합니다 대단하세요! 션 형님은 여전히 멋지십니다😄
모두 건강하세요.! 존경스럽습니다.
진심 존경합니다. 선배님들~~^^
엄마 선물로 구매해봅니다 ❤ 특별구성 너무 좋네요
우와.... 저도 60대 중반의 마라토너이고, 경력은 20년이 조금 넘었습니다. 늘 걱정하는 화두가 내가 80이 되었을 때 어떤 모습일까?였는데 멋진 모범 답안을 봅니다. 구독 선물드리고 갑니다.
마라톤신청 진짜 배려없고 돈만 벌려는
돈에 미친 협회들 .. 런린이
런프로 어르신
다 평등하게해줘 !!! 제발
오늘 컨텐츠 시간 가는줄 모르고 봤어요.
해피잼 ^^
존경스럽습니다... 대단하십니다
존경스럽습니다 어르신
대단들 하십니다. 늘 건강하세요
와~~~
나이를 떠나서 오빠들이네
존경합니다
존경합니다 선배님들 ~ 저는 60대 초반 척추 협착 관절염 초기 증상있는 애매한 할머니 입니다. 복대 하고 무릎 보호대 하고 천천히 뛰다보니 요즘 그걸 슬로우 조깅이라 하네요 어차피 수술 하더라도 뛰다가 건강한 수술 하렵니다 ㅎㅎㅎ
이번 컨텐츠 너무 좋네요~^^
저도 40대 초반 직장인 0.1톤 비만 고혈압 당뇨 고지혈증 지방간 근데 달리기 다이어트로 20대군시절 젊은시절 (???)보다 더건강하게 회춘했습니다 저도 어르신들처럼 오랫동안 달리고 싶습니다. 달리기 사랑해요❤
알파플라이가 다 좋은게 아니네요 인기만 많고😂😂😂
록키1 스토리
살이 0.1톤 100kg까지 찌던 록키는 20대~30대일땐 축구 등으로 체중을 유지했지만 점점 나이를 먹어가면서 더 이상 놀아줄 사람들도 없고 직장생활에 몸이 다칠까봐 걱정되어 축구를 멀리하다 결국 100kg이 되고만다. 그는 생각해낸게 혼자 달리기를 하면 어떨까하고 달리기를 하게 된다. 마라토너들은 축구선수들처럼 살찐 사람들이 없잖아하면서
그러나 혼자 달리다보니 너무 심심하여 오픈런 프로2 킵초게버전을 구입했다. 음악을 들으며 혼자 달리니 너무나도 행복했다. 나이키 알파플라이3도 나이키 공홈에서 단 1한켤레도 구하기 힘들다는걸 2두켤레씩이나 재빨리 구입했다. 나이키 공홈이 아니라면 거의 전부 짝퉁이다. 그는 점차...(너무 길어서 생략...)
그는 결국 5시간01분59초 아쉽게도 5시간안에 들어오지 못했지만 나이키 알파플라이3를 신고 GG DNF하지않고 첫 완주해냈다는 성취감에 뿌듯해했다. 월요일엔 월차를 쓰고 쉬면서 회복하면서 부담스러운 직장생활을 하게된다. 그가 마라톤에 출전했다는건 직장동료들은 전혀 모른다. 다친다고 말리려하기 때문이다.
록키6 마지막 발보아 스토리
환갑이 된 록키는 풀코스 마라톤에 참전하게된다. 그는 결국 5시간01분59초 아쉽게도 5시간안에 들어오지 못했지만
첫 완주해냈다는 그 당시의 DNF GG하지 않았다는 성취감에 뿌듯해했다. 이때도 처음 마라톤을 뛸때 신었던 그 당시의 나이키 알파플라이3를 신었다. ㅡ
어르신분들 존경합니다.
16:34 그치. 89연세에 아침에 땀나게 뛰시고 막걸리 한잔 하시면서 고기도 드시고 이런게 진짜 낙이시지.
이러면 진짜 큰 복이시지
어르신 최고십니다~ 건강은 심폐운동이 마라톤이 답이다~
100세까지 아니 그 이상 즐런되세요~
👍 👍 👍
와 이분들은 정말 대단하네요.
션님 언제나 영상 즐겁게 잘보고 있습니다. 늘 좋은 기운주셔서 감사합니다~~^^
아이고 정말 입이 떡 벌어집니다. 평생운동으로 해야겠습니다. 감사합니다!
메이저 대회는 무조건 모시면 좋겠어요~!!
달리기는 관절 근육 심폐기능 향상
고혈압 고지혈증 비만 예방 면역력향상
노화방지등 만병통치약 입니다
재산보다 건강을 저축하는것이
현명한 선택이죠🎉🎉
멋진선배님들 존경스럽습니다. 항상 건강하게 주로를 지켜주십시오. 영상 후반에 나오는 메이저대회 접수 제발 좀 개선(참가비만 올리지말고!!!!)해서 마라톤 선배님들께서 마음껏 달리실수 있으면 좋겠습니다.
어르신들의 마라톤 삶에 큰 도전 받았습니다~~^^
진짜 멋지십니다!
앗 고문님이시네요. 멋지십니다 ❤
정말 대단하십니다 저도 저렇게 늙고싶네요
멋져요