失眠退去，1个穴位让你一夜好眠，安眠药都用不上了【精选】

[@徐彩-m8x]

養生堂太好了，有個位專業的開賜，可我們都明白了聊解❤點謝謝您的分享感恩

[@ไวยิงหว่อง]

😊

[@maimai2565]

最主要講重點，讓人知道？如何使用穴道，讓身體健康！才是最重要的醫德，簡單提共一個運動，讓您晚上好好睡覺，1,再房間內，下站好，再做慢跑動作，大約3-5分鐘，就停下來，再準備一支圓形木睏，再做下來，拿一根木睏從腳底中間，左右，各敲打一邊100個，記得兩腳都要打，之後再上床休息睡覺，等一下就睡著了，希望大家一試，比較簡單又有效喔，最後祝褔大家玉體健康！謝謝您，

[@鄒永珍]

8

[@linmeng9404]

[拿一根木
從腳底中間...]是指敲打湧泉穴嗎?或腳底正中間?

[@tiongkiew]

有缘的自然得

[@suryanathin7689]

南無啊弥陀佛🙏

[@水果媽咪]

照海穴在內腳踝尖下的凹陷處

[@徐彩-m8x]

可以請問各位嗎，照海穴在那個地方呢？

[@养生有道]

可以先找到小腿的内侧，然后找到内踝骨，顺着内踝骨向下的凹陷处按压，感觉酸胀的地方就是照海穴。
对于不熟悉经络和穴位的普通人来说，找到照海穴比较困难，通常可以采取坐位或者将下肢抬高，先找到小腿内侧的脚踝骨，顺着脚踝骨凸起的骨头向下寻找，摸到凹陷处后轻轻地向下按，感觉有些酸、麻、胀、痛的地方就是照海穴。在中医学当中某一个穴位并不是确定的距离，而是某一个范围，所以可以根据自身的感受判断照海穴的位置。

[@小貫恵子-y7x]

不知道在哪照海穴🎉❤

[@Samtubong]

Google 照海穴, than click image. You can google and find any 穴 that you want.

[@lanlan1731]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@limkimchia9717]

照海穴

[@林素慧-w5z]

👍

[@yhchuang1028]

在

[@zhuwuzhou]

耍嘴砲的紅軍