Yeeaay..akhirnya ada video warm up baru kak salsa...slama ini aku pake video yg lama hehe yg tb2 ilang suaranya kak...tp ttp worth it..udh 6bulan ngikutin channel ini..mantap variasi2nya kak!
aq tiap hari rajin ngikutin videonya, sdh 1 thn lalu sjk pandemi olga dirmh pake video salsalivefit suka bgt, gerakan mudah diikuti, manfaat nyata di tubuh, top deh
Ngg sengaja kemarin buka video senam kardio bagus buatku karena geraknya sederhana tapi betulbetul gerak olahraga yg bermanfaatbanget danhari ini ada dapat gerak pemanasan . Alhamdulilah...
terimakasih kak aku tiap hari sebelum kerja selalu senam pakek cardio dancenya kakak... request feat kak wilona dan kak natasha lagi dong kak... udah mulai hafal lagu 3 collabs kakak bareng mereka nih
Makasih banyak kk salsa sangat bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan kita.. semoga kk salsa dan sekeluarga selalu dilimpahkan kesehatan Owh iya kk, kalo boleh saya mau request olahraga meringankan sakit kepala 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Makasih banyak kk
Yaampun kak, aku lemah banget utk squat jump, lututku gak sanggup, lemes banget. Agak berisi memang badan ini. Ada tips kak, supaya kuat utk squat jump?
halo kak,,, aku sering ngikutin tutorial dari video2 kaka tapi kayaknya cara squat aku masih salah deh trs tbtb sendi belakang mata kaki aku itu nyeri bgt bahkan dibuat jongkok makin ngilu itu cara meredakannya gimana yaa? udh coba stretching masih tetep sakit jadi gakuat nopang badan kalau naik tangga dan jongkok😭😭
Hai kak, aku baru banget mulai2 olahraga hehe trus ikutin warmnya kakak, sebelumnya aku warming up seingetku aja gerakannya trus kok lutut aku sakit kenapa ya apa aku kurang warming up nya ya?
halooo untuk ibu hamil sebaiknya sudah melakukan konsultasi ke dokter dan dapat izin untuk berolahraga ya! dan untuk yg pasti aman gerakannya bisa dicek di channel kami yang ada tulisan BUMIL FRIENDLY ya!
Yeeaay..akhirnya ada video warm up baru kak salsa...slama ini aku pake video yg lama hehe yg tb2 ilang suaranya kak...tp ttp worth it..udh 6bulan ngikutin channel ini..mantap variasi2nya kak!
aq tiap hari rajin ngikutin videonya, sdh 1 thn lalu sjk pandemi olga dirmh pake video salsalivefit suka bgt, gerakan mudah diikuti, manfaat nyata di tubuh, top deh
Ngg sengaja kemarin buka video senam kardio bagus buatku karena geraknya sederhana tapi betulbetul gerak olahraga yg bermanfaatbanget danhari ini ada dapat gerak pemanasan . Alhamdulilah...
akhirnya ada video pemanasan lagi, video pemanasan yg lain suaranya bermasalah soalnya
Aku baru 3 hari ikutin warm up, light cardio dan cooling down nya salsa. Thanks Salsa..
Sangat bermanfaat, sebelum olahraga selalu mampir dulu kesini. Terimakasih 🌹
Ini keren bgt, ada masukan sedikit ni mbak, sebutkn manfaat setiap gerakan...
Semangat mbakkk😘😘😘🤗🤗
Terima kasih banyak Kak Salsa, untuk video warming upnya, seneng deh!, bisa langsung dipraktekin nih!, dirumah.
terimakasih kak aku tiap hari sebelum kerja selalu senam pakek cardio dancenya kakak... request feat kak wilona dan kak natasha lagi dong kak... udah mulai hafal lagu 3 collabs kakak bareng mereka nih
Setiap pagi olahraga ngikutin mba salsa...makasih mba bermanfaat banget👍
Makasih banyak kk salsa sangat bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan kita.. semoga kk salsa dan sekeluarga selalu dilimpahkan kesehatan
Owh iya kk, kalo boleh saya mau request olahraga meringankan sakit kepala 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Makasih banyak kk
Syukron🤗🤗
Terimakasih kak salsaaaa 🥰🥰
Baru tau ka salsa punya channel
0:47 start
Yaampun kak, aku lemah banget utk squat jump, lututku gak sanggup, lemes banget. Agak berisi memang badan ini. Ada tips kak, supaya kuat utk squat jump?
Say.. Aku mau tanya dong. Klo ngunci perut itu kayak gmn sih.. Nahan perut atau gmn.. Mohon penjelasan nya ya... Thanks sa
Thx bgd kak akhirnya da video warm up..itu harus d lakuin 7 menit ya?kl kurang dr 7 menit boleh gk kak??
Kaa.. mau tanya makanan sehari hari nya gmn biar langsing
halo kak,,, aku sering ngikutin tutorial dari video2 kaka tapi kayaknya cara squat aku masih salah deh trs tbtb sendi belakang mata kaki aku itu nyeri bgt bahkan dibuat jongkok makin ngilu itu cara meredakannya gimana yaa? udh coba stretching masih tetep sakit jadi gakuat nopang badan kalau naik tangga dan jongkok😭😭
Terimakasih ilmunya , Gotong Royong sama sama subcreber ,Bantu ntuk nilai
Workout di sore hari bagus GX Che ka
Kak boleh ga ini di lakuin yg baru SC 7 bulan
Buat #livefithamil dong kak untuk d youtube🙏🥰
Hai kak, aku baru banget mulai2 olahraga hehe trus ikutin warmnya kakak, sebelumnya aku warming up seingetku aja gerakannya trus kok lutut aku sakit kenapa ya apa aku kurang warming up nya ya?
Kak cara badan lentur untuk pemula dong
Belum... Lagi... 😀
Ka..klo warm upnya sesi 1 ajh gpp ka?
Aku takut loncat.. aku lhiran sesar.. ad solusi gk
Kak tujuan kunci perut untuk apa?
Bisa minta judul lagunya Kaka ?!
Kak Saya Baru Nih
Kayanya aku salah cara ngunci perut, malah jadi nyesek bagian dada
kenapa di akhir gerakannya makin cepet yak btw.. yg newbie gabisa ngikutin jd pasti ketinggalan mulu.. kalau bisa gerakannya sesuai ketukan lah.. kok temponya makin memendek huft
Buat lagi hamil muda aman ga ka?
halooo untuk ibu hamil sebaiknya sudah melakukan konsultasi ke dokter dan dapat izin untuk berolahraga ya! dan untuk yg pasti aman gerakannya bisa dicek di channel kami yang ada tulisan BUMIL FRIENDLY ya!
Nama ig nya apa ya
@salsavinandita atau bs ke @salsalivefit