¡ELLA LA ROMPIÓ CON ESTA RUTINA DE GLÚTEOS ENORMES! | Frank Serapión.
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Gimnasio: Frank Serapión.
Ciudad: Lima - Perú
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Extensión de cadera y puente siempre lo hago al principio de mi rutina y se estimula muchísimo mi trasero termino súper mal 😅 ósea súper bien para el trasero
Hola 👋 mi pregunta para hacer esta triserie q peso se debe utilizar, medio o pesado
Mira cómo uno pone el cuerpo bamo en la mñn
Ig de gabriela?
Hola! Como se llama el accesorio o donde lo podría conseguir?
😍🦵🏻👏🏻
Llevo muchos años si ir al gym me me encantas ese ejercicio es súper Exelente todos los hago así y sostengo 2 segundo
Ésos tres ejercicios losvrealizo y, a decir verdad, me esta costando trabajo ganar masa muscular, pero voy despacio que llevo prisa, como dice el refrán, gracias Frank, excelente como siempre👍👍👍🦵💪🇲🇽
asuuuuuuu
Bueno tengo que decir que tengo glúteos de tabla 😔 pero solo tengo tiempo para trabajar en casa pero estoy dispuesta 👍
Asi los hago yo llegaré eso los hago más lento para desarrollar más glúteos son Exelente me encanta .I will be back to the gym soon
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Genio sos. Desde Argentina, gracias!!!
esta chica sabe lo que hace 😍
Cuantos dias a la semana se hacen esos ejercicios???😊
Tres de preferencia