🔥Проживание в Москве и мечтаете научиться плавать? Если вы боитесь опустить лицо в воду и паникуете, когда вода заливается в нос, а ноги отрываются от дна, приглашаю на занятия:) Я разработал программу из 12 занятий, за которые вы сможете: - перебороть страх воды - освоить технику плавания кролем - начать получать удовольствие от плавания Чтобы узнать подробности о том, как проходит обучение, переходите на сайт и оставляйте заявку: justbeswimmer.ru/ Администратор перезвонит вам в ближайшее время😉
@@Re4Co Сделай глубокий вдох и дыши маленькими вдохами и выдохами, по истечению большого количества воздуха в легких сделай еще одни глубокий вдох и так далее
Пха, я банально вчера с нулевым опытом плавания, говорю инструктору мол "Не умею от слова совсем, дыхалка даже не поставлена". Действия инструктора "Ложись на воду, вот тебе нудл и плыви до конца бассейна"
Да, но для меня и на спине было нелегко! Я сначала долго ушами привыкала быть в воде: очень щекотало. Сама для себя нашла способ: пальцами терла уши и одновременно опускала их в воду, но сначала не на спине так ушами привыкала. А уже позднее, наконец то, почувствовала, что держусь на воде и плыву на животе. На тот момент мне было уже 52г. Главное легко держусь, без напряжения. Это был восторг, буря эмоций! Особенно мне нравится плавать в бассейне, потому что там надеваю шапочку (волосы не мешают) , очки со светлыми стеклами (можно видеть под водой, пока не запотеют), лицо в воду, вытягиваюсь и вперед. Но в уши теперь вставляю беруши для плавания, а то вода может долго не выходить из них. Обожаю плавать! Плаваю с восторгом до сих пор.
Не знаю, если бы мне сказали что просто нужно задержать дыхание полным воздухом легких, тогда бы я сразу понял что делать. В каждом видосе какая-то вода, ни разу по советам ничего не получалось, пока сам логически не подумал - лечь на спины полностью набрав воздуха. А чтобы ноги не уходили, просто слегка ими двигать. И если дышать уже хочется, то быстро выдохнуть через рот и снова набрать, не успеешь утонуть и будешь на плаву. А если хочется на дно лечь, то полностью выдохнуть и задержать дыхание, и потихоньку на дно ухожу
Нас учили так триматись на воді.Найважливіше: таз тримати на одній горизонтальній лінії іщ спиною.Ледве ви опускаєте задницю-починаєте тонути.Працювати ногами ,і добре вирівняти таз, підняти і навіть вигнутись догори, протилежно тому, як ми починаємо сідати.Кістями рук теж можна ,здається працювати.
А я думаю,что самый простой вариант для новичка - это лечь на спину в спокойное море.На спине можно хоть весь день лежать, море выталкивает любой вес.Ну да, уши потом нужно "вытряхнуть". Но залитые уши - не такой уж и дискомфорт по сравнению с умением держаться на поверхности воды. Если недоступно море, то в бассейне наберите побольше воды в лёгкие - будете поплавком, лежа на спине!😊 Просто страх вам не даёт держаться на плаву.
Вы как мой учитель (я уже научилась не хожу) тоже говорите как хорошо на спине😂 вот честно я на спине очень быстро плаваю хех только потом в ушах вода 😅
И что дальше, легла ногами работаю, но при выходе из положения на спине, дикая паника и столько суматохи, пока откашляюсь, время пребывания в бассейне заканчивается.😂 (плавать научилась в 38 лет, в юности тонула, меня вытащили, настороженность всегда со мной.)
Я плаваю больше года с тренером. Освоила практически все стили плавания кроме на спине в стрелочку. Когда руки по швам я плыву, а когда руки в стрелочку голова тонет. Может есть какой то секрет?
Я на спине в прошедшие выходные научилась сама плавать спустя 23 года. Хочу на животе, как та девушка, что вы показали. Не хочу я никакого кроля. Научите. Пожалуйста. На животе и ручками 😢
🔥Проживание в Москве и мечтаете научиться плавать?
Если вы боитесь опустить лицо в воду и паникуете, когда вода заливается в нос, а ноги отрываются от дна, приглашаю на занятия:)
Я разработал программу из 12 занятий, за которые вы сможете:
- перебороть страх воды
- освоить технику плавания кролем
- начать получать удовольствие от плавания
Чтобы узнать подробности о том, как проходит обучение, переходите на сайт и оставляйте заявку: justbeswimmer.ru/
Администратор перезвонит вам в ближайшее время😉
Я согласен, на спине можно дышать, отдыхать и держаться бесконечно, даже поспать. Но те кто боится воды, боятся лечь на спину. Их вода не держит.
Это люди с жиром мне 10 лет и я 38 кг и я очень боюсь лечь на спину я мальчик
Ложусь на спину и сразу тону хоть не боюсь вроде
Я,пытаюсь лечь на спину,но жопа тонёт
@@Re4Co Сделай глубокий вдох и дыши маленькими вдохами и выдохами, по истечению большого количества воздуха в легких сделай еще одни глубокий вдох и так далее
@@Re4Coтак ты худой
Замечательная подача материала 👍🤝
Это равносильно тому, чтобы сказать тому, кто хочет научиться играть на фортепиано:" Садись за инструмент и нажимай клавиши."!!!!
Плавать научишься за 2-3 занятии
Пха, я банально вчера с нулевым опытом плавания, говорю инструктору мол "Не умею от слова совсем, дыхалка даже не поставлена".
Действия инструктора "Ложись на воду, вот тебе нудл и плыви до конца бассейна"
Ага, а мне вода в ухи ( да знаю что уши, но у меня ухи😅) попадает и начинается маленькая паника, не дай бог в нос или просто на лицо и все....🤯🥴
Спасибо большое 💖. Ваши видео очень приятно и понятно смотреть
Да, но для меня и на спине было нелегко! Я сначала долго ушами привыкала быть в воде: очень щекотало. Сама для себя нашла способ: пальцами терла уши и одновременно опускала их в воду, но сначала не на спине так ушами привыкала. А уже позднее, наконец то, почувствовала, что держусь на воде и плыву на животе. На тот момент мне было уже 52г. Главное легко держусь, без напряжения. Это был восторг, буря эмоций! Особенно мне нравится плавать в бассейне, потому что там надеваю шапочку (волосы не мешают) , очки со светлыми стеклами (можно видеть под водой, пока не запотеют), лицо в воду, вытягиваюсь и вперед. Но в уши теперь вставляю беруши для плавания, а то вода может долго не выходить из них. Обожаю плавать! Плаваю с восторгом до сих пор.
Сонласен на спине удобно кайфово и можно хоть целый басейн переплыть
Канал растет на глазах. Удачи тебе!🎉
Не знаю, если бы мне сказали что просто нужно задержать дыхание полным воздухом легких, тогда бы я сразу понял что делать.
В каждом видосе какая-то вода, ни разу по советам ничего не получалось, пока сам логически не подумал - лечь на спины полностью набрав воздуха.
А чтобы ноги не уходили, просто слегка ими двигать.
И если дышать уже хочется, то быстро выдохнуть через рот и снова набрать, не успеешь утонуть и будешь на плаву.
А если хочется на дно лечь, то полностью выдохнуть и задержать дыхание, и потихоньку на дно ухожу
А как из дна выбраться?
@@kubukasan1000 оттолкнуться ногами...
@@kubukasan1000 Никак
Нас учили так триматись на воді.Найважливіше: таз тримати на одній горизонтальній лінії іщ спиною.Ледве ви опускаєте задницю-починаєте тонути.Працювати ногами ,і добре вирівняти таз, підняти і навіть вигнутись догори, протилежно тому, як ми починаємо сідати.Кістями рук теж можна ,здається працювати.
Какой красавчик! 😊
А я думаю,что самый простой вариант для новичка - это лечь на спину в спокойное море.На спине можно хоть весь день лежать, море выталкивает любой вес.Ну да, уши потом нужно "вытряхнуть".
Но залитые уши - не такой уж и дискомфорт по сравнению с умением держаться на поверхности воды.
Если недоступно море, то в бассейне наберите побольше воды в лёгкие - будете поплавком, лежа на спине!😊
Просто страх вам не даёт держаться на плаву.
Какой прелестный юноша ❤
могу лежать на спине очень долго, нужно полное расслабление тела, и канешно без паники
Я полностью расслабляясь, но все равно тону
Ну нафиг, я запаникую, даже емли задержу дыхание
Если расслабиться тебя вода сама держать будет
@@L2cky ну ты молодец если можешь не паниковать в воде, у меня как-то не получается взять в себя в руки, даже на глубине 1.50 метра
@@Drpupil1 пон
Соболезную
плакать в сторонке и ныть дальше что не умеешь плавать
Какой красивый мальчик.
Мне почему-то на спине сложно... Ноги быстро устают...(((
при этом надо иметь технику дыхания, если дышать обычно, то кислород из легких будет улетучиваться и тело начнет падать на дно.
Я только так плавать и умею :)
чтобы вы все знали это ленивый способ, но в хорошем смысле
Не будет боли в шее и позвоночнике, это бред, я так себе колено вылечил 💁♂️
ага да да
Не занимаюсь плаванием и даже не совершеннолетний, и на спине легче (хотя плавал я только с доской)
я ищу здесь то как научится плавать и это норм видео мне из за кошмара что я на дно ушла и начала задыхатся в мелком пляже хочется научится плавать
Спасибки!!!
Недавно я поняла что очень страшно плавать на спине,боюсь удариться головой об бортик и ооооочень боюсь попадание воды в нос
Главное научите держаться на воде
Красавец 👏🏽✊🏽
Мне кажется что самое лучшее упражнение это звёздочка
Я на спине не могу выдохнуть. Ясли я чуть выдохну - иду ко дну)
Научилась плавать, с головой, но вот лежать на спине нет((( сразу ко дну
А меня матерят в бассейне когда я отдыхаю и плыву на спине , я с краюшку и все равно мешаю людям,с моей одышкой , только на спине комфортно плавать 👍🏽
дай тем кто ругает пизд и плавай себе )
Симпотяга❤
У него главная задача- не заржать
Вы как мой учитель (я уже научилась не хожу) тоже говорите как хорошо на спине😂 вот честно я на спине очень быстро плаваю хех только потом в ушах вода 😅
А если страшно что не получится лежать на воде и утонешь?
плакать в сторонке и ныть дальше что не умеешь плавать
Кто обидел?@@layzzer_2472
Одень спасжилет или страховочный жилет и подавай в нем. Удовольствие такое же, а страх пропадает совсем.
Это конечно хорошая идея но таких пловцов мало потому что много людей боятся воды их вода не держит ну я плыву на животе на спине на боку
спасибо мужик, помог!
Мой страх наступать на водорослей 😂
Спасибо, я поняла, что не всё потеряно😂❤
Спасибо, братан 😊
Спасибо, попробовал и утонул 👍
У меня также
теперь я не понимаю почему чуть не утонула...
Я новичок и так я и плаваю 😂 когда другие и минуты продержаться не могут на спине😂
И когда я так плаваю я кайфую от водички и не боюсь что утону
Я прошу прощения! Этот бассейн случайно не в Москве? Просто он рядом с моим домом, и я туда хожу с 6 лет. Неужели он???
И что дальше, легла ногами работаю, но при выходе из положения на спине, дикая паника и столько суматохи, пока откашляюсь, время пребывания в бассейне заканчивается.😂 (плавать научилась в 38 лет, в юности тонула, меня вытащили, настороженность всегда со мной.)
Я когда всегда так делаю и отправляюсь на дно, чо делать?
Многие Интересуются, поэтому сделаю на эту тему отдельное видео, чтобы точно закрыть этот вопрос:)
@@ijustbeswimmer урааа, уже жду этот видос)
Так ты не должен выдыхать. Выдыхать можно, но на микро секунду и потом сразу держать дыхание
А я даже не стараюсь, но все равно держусь на воде
Я даже когда просто лежу на спине и ничего не делаю то остаюсь на поверхности. Не понимаю как можно тонуть
Как по мне лучший способ и лёгкий плавание это под водой плывешь и вме
👍👍👍👍
Как по мне плавать тем что голова верху сложнее ведь надо всегда двигатся чтоб не утонуть плаваю так 4 года я не разу боли не получил😅
На спине могу держаться а пепед не могу начинаю захлебыватся
Я кстати именно так начал плавать
Молодец
Солевой под водой
Я плаваю больше года с тренером. Освоила практически все стили плавания кроме на спине в стрелочку. Когда руки по швам я плыву, а когда руки в стрелочку голова тонет. Может есть какой то секрет?
Когда я занимался плаванием, то помогал держать голову руками
Автор не отметил, что нужно таз выпячивать к верху, так сохраняется плавучесть и никакие дыхательные техники не нужны
Не совсем так, поднятие таза помогает занять горизонтальное положение, а вот как раз на плавучесть влияет наличие воздуха или движущая сила
Вы очень красивый
Спасибо
Стало болеть колено именно после плавания на спине
ценные советы, правильный подход
Красава!
Для меня баттерфляй легко дался 😅
Если честно,есть плавание на животе(я так делаю)
Я на спине в прошедшие выходные научилась сама плавать спустя 23 года. Хочу на животе, как та девушка, что вы показали. Не хочу я никакого кроля. Научите. Пожалуйста. На животе и ручками 😢
Бро я попробую летом
Когда я тону я ложусь на спину😅
Я плаваю на спине с приподнятой головой, не могу голову в воду опускать, мёрзнет голова, некомфортно
Я воды нахлебаюсь если буду на спине плавать
Попробую
Я так и плаваю
Привет. Выложи видео как правильно плавать брасом. Благодарю
Спасибо большое 🥰 чуть не утонула 😍
Я и говорю, что надо на спине плавать.
Самый простой способ утонуть новичку😅
Головой дернул в конце видео, явно в уши вода херачит 😅
Самое главное чтобы в ухо не дали, а то больно будет капец, у меня такое было, но я под водой нырял и меня в ухо зарядили.
Че
У меня никогда не заряжало в ухо
Я как-то словил акустический удар в ухо от наушников .Думал перепонку порвал . ощущения те еще
как ты показал, у меня судорога свело 1 раз
Научи меня плавать 🤗
Вы же не стариков учите 😂😂😂 какие боли, у тех кто первый раз плавает, проще скажи что так далеко не уплывешь
А зачем далеко плыть - он же не олимпийских чемпионов готовит)
Не факт. Я, например, бабка, а на спине плавать до сих пор не научилась.😉
Алексей объясни пожалуйста я когда надо спиной плавают нет иду назад.Что делать
Чо
Ты мечта
Стиль бабушек
Ага. Наркоманы тоже на спине плавают только на суше, на потолок смотрят.
Как лечь так, чтобы в уши вода не заливалась?
Заткнуть уши
Только с затычками
Grazie
Не могу побороть страх 😔
Бро меня вода не держит я бы давно уже утонула
👍🙏👏🇸🇮🥰
Как умереть за 5 минут
На спине ничего не видно короме труб на потоке
Хоть бы кто показал как вставать с этого положения, ложиться уже научились...
....и всё ещё лежите?😮😅
@@ксениясысой представьте себе😅🤣
Это совершенно не подходит для новичков, вода мгновенно попадёт в носоглотку и они начнут паниковать
все верно
Тоже пловец 1юн
подписалась
Мне вода попадает в нос, когда плаваю на спине
Вы не должны быть в речке там течение
А кроль на животе?
Я так и делаю
С калабашкой под шеей я плыву, а без неё сразу тону...
Вы, наверное,имели ввиду нудл
Ага и ноги как велосипедом двигать, надо ровно
А можно тупой вопрос?
Что делать с паникой - что вода в уши зальется ? 😢
Согласен. У меня всегда так..
Ничего страшного в ушах нет. Это тупик и вода внутрь не затечет. Попробуй в ванне погрузить голову под воду полностью и привыкнуть
Затычки есть или просто привыкнуть к воде в ухе